verliebt in yoga – Details, episodes & analysis

Verbindlichkeit ist ja irgendwie so eine Sache. In Freundschaften, im Business, in Partnerschaften und Familie - jedes System dealt auf die eigene Art und Weise damit. Ich nehme dich mit in meine Perspektive. Nicht ausgegoren und fehlerhaft. Neben meinem "Senf" dazu, beantworte ich deine und eure Fragen, die da wären: Wie kann ich damit umgehen, wenn Freund:innen nicht verbindlich sein wollen? Was bedeutet Verbindlichkeit in Freundschaft, Verwandtschaft, Familie und Bekanntschaft für dich? Was bedeutet die Verbindlichkeit zu sich selbst und zu sich selbst ins Außen hinein? Verbindlichkeit versus Verpflichtung (über die eigenen Grenzen gehen) - Wie gehst du da damit um? Wie passen Verbindlichkeit und Freiheit zusammen? Wieso wird immer weniger verbindlich zu- oder abgesagt, alles bis zum Ende offen gehalten? Oder ist das meine subjektive Wahrnehmung? Viel Freude mit der Folge, deine Andrea

Entweder, oder? Was ist denn richtig, oder falsch? Ich will das loswerden, weg haben? Widersprüche haben echt Wumms. Zerreißen. Fordern. Dehnen. Strengen an. Ich versuche dich mitzunehmen in eine mögliche Haltung, die vielleicht beides für einen Moment zulässt. Denn wenn du dir das Leben anschaust, da gibt es selten etwas linares, eher organisch, eher gegensätzlich und vielleicht darf das, ja auch in dir einen Platz bekommen. Wie Tag und Nacht eben auch in ihrer Widersprüchlichkeit existieren. Du wirst merken, es ist mir nicht leicht gefallen, auf den Punkt zu kommen... daher bin ich neugierig, ob und was du damit anfangen kannst. Danke dir für dein Lauschen.

Vor ein paar Wochen habe ich gemeinsam mit meiner Kollegin und Freundin Regina Rebele eine Folge zum Thema Freude aufgenommen: #146 Hast du dich heute schon gefreut. Sie war der Auslöser auch mich einmal mehr auf den Weg zu machen meiner Freude zu begegnen. Freude ist eine stark, hochschwingende Frequenz, eine Energie, die in ihrer Wildheit und Unbändigkeit nicht von jeder und jedem gehalten werden kann. Freude hinterlässt manchmal Gefühle von Leere, Einsamkeit und Schwere. Freude wird daher nur allzu gerne unbewusst ausgeladen, statt ins Leben und die eigene Lebendigkeit integriert. Ich habe für mich ein paar Antworten gefunden, die Sinn ergeben, warum meine Freude so lange vor der Tür meines Lebens auf mich warten musste und andere Türsteher gut auf mich aufgepasst haben. Vielleicht magst auch du ein Mehr an Freude in dein Leben ziehen, ein Mehr an Leichtigkeit, ein Mehr an Lebendigkeit? Schenke dir diese Folge und erlaube dir deinen Sinn in dieser Geschichte der Freude für dich zu finden. Von Herzen, Andrea

Wie gerne würde ich stets voller Kreativität, absoluter Tiefgründigkeit und Weisheit hier berichten, dich begeistern und meinem inneren Kritiker und Perfektionisten zeigen, wie spielerisch ich all das manage. Dem ist nicht so! Was, wenn es nicht fließt, mir nichts einfällt, die Worte ausbleiben und nur blabla über meine Lippen kommt. Vom Scheitern und vom Misserfolg und darauf, ob es das eigentlich wirklich so ist, oder nicht doch irgendwie gut, so auf seine ganz eigene Art. Eine Meditation schließt sich dem an, die du für dich nutzen kannst. Namasté und sei verliebt in Yoga, deine Andrea

Konkurrenz. Vergleich. In meinen Coachings geht es derzeit viel um die eigene Sichtbarkeit. Da taucht das sich messen, ausrichten, einschätzen, bewerten und abgleichen an den unterschiedlichsten Stellen auf. Wenn auch mit dir das Thema Konkurrenz auf deine ganz eigene Art und Weise in Resonanz geht, schenke dir ein paar Minuten. Am Ende ist dieser Impuls jedoch mit nahezu jedem fordernden Gedanken möglich, wenn du bereit bist für deine Veränderung. The Work von Byron Katie, dein angestrengter Gedanke und die verschiedenen Zimmerecken deines Raumes gilt es zu betrachten, zu spüren und zu hinterfragen. Viel Freude bei der Detektivarbeit. Namasté und sei verliebten in Yoga, deine Andrea

In der Traditionell Chinesischen Medizin gibt es ein natürlich, zyklisches Innehalten zwischen den Jahreszeiten. DOJO Zeiten - Schwellenzeiten zur eigenen Wandlung. Was gilt es für dich zu verdauen? Was hat dich genährt? Was nagt weiter an dir? Was darfst du loslassen? Erlaube dir deine eigenen Ressourcen wieder zu an-zu-füllen und beschenke dich mich mit einer Zeitqualität nur für dich und dein Sein. Mit diesem kleinen Impuls wünsche ich dir ein Ausprobieren und vielleicht ein Integrieren in deinen Alltag. Die Dojo Zeiten sind wie folgt im Jahr platziert: 27.01.–12.02. 27.04.–16.05. 28.07.–15.08. 28.10.–15.11. Wenn du in Resonanz gehst, trage dir die Termine in deinen Kalender und erfahre dich in diesen Zwischenzeiten. Von Herzen sei umarmt, namasté, deine Andrea

Ayurveda, „ayus“ (= Leben) und „veda“ (= Wissenschaft oder Weisheit). Ayurveda kann also mit „Wissenschaft des Lebens“ übersetzt werden. Für mich ein spannendes Lebenskonzept, doch bisher nur in Ansätzen greifbar. Umso mehr freue ich mich mit Dr. Nadine Webering auf der virtuellen Couch über die Einblicke in die Ganzheitlichkeit dieser Lebensphilosophie zu sprechen. Nadine ist Ärztin, Neurologin und seit einigen Jahren ganzheitlich praktizierend. Ihr eigener Weg, gezeichnet von Migräne, hat sie zum Ayurveda und zum Yoga geführt. Heute begleitet sie Menschen in ihre persönliche Kopf-Freiheit. Auf leichte und verdauliche Art und Weise erwarten dich Einblicke in die Doshas, die Elementelehre, den Zyklus des Lebens und die Kraft des eigenen Schlafes. Warum Intuition so wesentlich ist, frei von jeglicher Anstrengung und jeglichem Dogma, darfst du erfahren. Wir danken dir für deine Zeit und dein Zuhören. Von Herzen, Namasté und sei verliebtinyoga, Nadine & Andrea Wer mehr über Nadine erfahren mag, wird hier fündig https://www.drnadinewebering.com/ Alles zum Migräne-Onlineprogramm: https://www.drnadinewebering.com/migräne-onlineprogramm/ Instagram: https://www.instagram.com/dr.nadine.webering/

Wie sehr kann ich mich in mich hinein lassen? Kann ich mich an meine Angst lehnen? Dieser Monat hielt so einiges für mich bereit. Versöhnung und Lebendigkeit in allen Facetten bis hin zu Ohnmacht und Momenten, die ich mir gerne gespart hätte. Integration und Akzeptanz wesentlich für das Annehmen von Moment zu Moment. Meine „kleinen Helferlein“, mein Navigieren dadurch und zwei weitere Impulse, verpackt in einer kurzen Meditation für dich, teile ich mit dir. Genieß die Folge, den Rückblick wie Ausblick. Von Herzen, Namasté und sei verliebtinyoga, deine Andrea

Atem. Spirit. Bewusstsein. Welche Bedeutung hat der Atem für dein Leben? Gemeinsam mit der wundervollen Judith Hennemann gilt es einzutauchen in die Tiefe und Ganzheit von Körper, Geist, Herz und Seele. Was kann dieser, dein Atem eigentlich alles bewirken? Atemtherapie, Atem- und Bewusstseinsarbeit werden zunehmend präsenter, nicht nur im Yoga, auch hiervon losgelöst. Über den Atem und das liebevolle hinlenken im Körper wird dir das Geschenk zuteil, anzukommen im Hier und Jetzt, dich zu spüren, dich zu fühlen und zugleich werden unbewusste Anteile deiner selbst eingeladen, sich dir zu zeigen. Einen tieferen Einblick, Impulse und eine erste Übung erwarten dich in dieser Folge. Was es mit "den Stöpsel ziehen" auf sich hat und vieles mehr, erfahre gemeinsam mit Judith und mir. Judith & ihr Angebot findest du für dich unter https://bodymindbreath.de, oder verbinde dich direkt über Instagram https://www.instagram.com/body.mind.breath/ bzw. Facebook https://www.facebook.com/www.bodymindbreath.de/ Von Herzen viel Freude beim ATMEN & SEIN. Namasté und sei verliebt in Yoga, deine Andrea

Das Thema Vergleich ist immer wieder präsent: in meinem Freundeskreis, Coachings und auch auf meinen Lebensschritten. Situationen zu bewerten und abzuschätzen ist wesentlich für unser Dasein, doch wenn das stete Vergleichen mit Kollegen, Freunden, anderen Yogalehrern und Co. anfängt zu piksen und eine Gier, ein Haben-Wollen erweckt, eine Sucht nach etwas, um danach vermeintlich mehr oder weniger Wert zu sein, halte inne. Welche Wunde ist dort abgelegt? Was bist du dir denn selber wert in all dem? Versöhnung, Vergebung und ein dich erinnern daran, dass du immer die Wahl hast glücklich zu sein. Ein paar Impulse für deinen Füllekoffer möchte ich dir schenken. Danke dir für deine Ohren und deine Zeit. Namasté und sei verliebt in Yoga, deine Andrea Glaubenssätze sind dem Buch "Das Kind in dir muss Heimat finden" von Stefanie Stahl.