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Das Buch von Christine "Atme. Jetzt"
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In dieser Folge schaffen wir Klarheit in der oft verwirrende Welt des Atems. Conni und Christine teilen mit dir ihre Erfahrungen und wie sie Breathwork und den Hype darum sehen. Sie erklären die zwei Welten des Breathwork, sortieren die unzähligen Begrifflichkeiten und Unterschiede, erklären Atemübungen und Co.

📝 Shownotes:

Buch - Patrick McKeown "Atme und heile dich selbst"

Workshop: FEEL IT TO HEAL IT - Endlich richtig fühlen!
Hier anschauen: https://www.intesomabreathwork.com/emotionen

Das Buch von Christine "Atme. Jetzt" erscheint am 18.10..2023
Du kannst es hier vorbestellen!

🙋 Werde Breathwork-Lehrer:in & Atem-Coach und teile die Kraft des Atems mit der Welt!
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Wie ungefühlte und unterdrückte Emotionen dein Leben beeinflussen.

Unser Thema heute ist die faszinierende Welt der Emotionen, besonders diejenigen, die wir eher unterdrücken.

Wir haben über unsere eigenen Erfahrungen mit Emotionen gesprochen, den Unterschied zwischen Emotionen denken und Emotionen fühlen

über die Art und Weise und Bewältigungsstrategien wie wir Emotionen nicht fühlen bzw. unterdrücken.

Und wir haben darüber gesprochen warum es eigentlich so wichtig ist die ganze Bandbreite an Emotionen zu fühlen und warum eine gesunde Verbindung zu seinen Emotionen so essentiell ist

Zum Schluss geben wir einige Tipps und Empfehlungen, wie wir mehr ins Fühlen kommen können.

📣 Workshop:
FEEL IT TO HEAL IT - Endlich richtig fühlen!
Am 10. August 2023 via Zoom
Alle Infos und Anmeldung hier:
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Hi, wir sind Christine und Conni. In unserem gemeinsamen Podcast-Debüt treffen wir uns ein wenig aufgeregt, aber bestens gelaunt, in unserem Wohnzimmer-Podcaststudio und reden uns erstmal warm.
 
Für diese erste Folge gibt es kein Konzept, keine Fragen. Wir fangen an und schauen was passiert.
 
Drei, zwei eins: wer sind wir, was machen wir,  warum dieser Podcast und wie wir ein Liebes- und Businesspaar wurden.

Ab der nächsten Folge geht es los mit speziellen Themen, in welche wir tief eintauchen - und auch mit mehr Struktur ;)

Du kannst die Folge auch hier auf YouTube anschauen:
https://youtu.be/68dgbe9387k

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Link zum Online-Workshop "Vom Kopf in den Körper!" am 24. Juli
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Können transformative Atemsessions retraumatisieren? Ist Katharsis schlecht für Menschen mit Trauma? Für wen sind TAs nicht geeignet?
Plus: Wie bei uns trauma-informierte Sessions aussehen und wie wir best möglichst Atmer:innen in ihren Prozessen unterstützen.

📝 Shownotes:

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Warum ist Nasenatmung so wichtig? Was sind die Gefahren bei der Mundatmung? Diese Fragen beantworten wir in dieser sehr wichtigen Folge!
Plus:
- warum du dir nachts deinen Mund tapen solltest (und wie es geht)
- eine effektive Atemtechnik für chronisch verstopfte Nasen oder erkältet bist

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In dieser neuesten Folge diskutieren wir ausführlich die Erfahrungen mit Heilungsprozessen.

Wir untersuchen, wie lange es dauert, bis Heilung eintritt, und die Bedeutung von Atemübungen, dem Regulieren des Nervensystems und der Integration nach traumatischen Ereignissen.

Wir sprechen auch über die Hürden und Fortschritte auf unseren eigenen Heilungswegen und teilen persönliche Erfahrungen und Einsichten.

📝 Shownotes:

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