Stress neu denken – Details, episodes & analysis

Stress? - Lass uns reden! - Lilly Andres und ich. Ein absolut interessantes und motivierendes Gespräch mit Lilly Andres - der Weltmeisterin im Tischfußball. Lilly ist ein so authentischer und fröhlicher Mensch, daher macht es Dir sicher Spaß dieses Gespräch anzuhören. Lilly verrät wie sie es geschafft hat, immer wieder Höchstleistungen in ihrem Sport zu bringen. Wie es möglich war innerhalb kürzester Zeit in die Weltspitze zu kommen, was sie unter dem “mentalen Spiel” versteht und was die Faszination Tischfußball für sie ausmacht. Ich habe oft einfach nur gestaunt und fasziniert zugehört.   Aus dem Gespräch kannst Du sicher sehr viel mitnehmen, z.B. wie Leistungssportlerinnen mit Stress umgehen und wie sie es schaffen, sich immer wieder zu neuer Höchstleistung zu motivieren. In dem Gespräch lernst Du Lilly auch von einer  privaten und persönlichen Seite kennen. Es ist einfach eine sehr bereicherndes und ehrliches Gespräch über Druck und Leistung im Leben und dem Umgang damit.

Der Podcast geht weiter. Ich freue mich sehr Dir wieder regelmäßig neue Impulse rund um das Stress geben zu können. In dieser Folge erfährst Du was ich genau vorhabe und vor allem was in der letzten Zeit bei mir alles los war.

Burnout! - Lass uns reden! Meine Frau und ich. Mein erster Gast im Podcast - meine Frau. Wir geben Euch einen ganz privaten Einblick, in die Zeit während meiner Krise. Erfahrt, wie wir diese Zeit einzeln, als Paar und eben ganz speziell meine Frau, als Angehörige, erlebt haben. Wir sprechen ganz offen, angefangen von ersten Anzeichen, über den Umgang mit der Diagnose, bis hin zu unserem gemeinsamen „Neustart“ über Gefühle, Ängste, Liebe und Zuversicht. Ein tiefgründiges und unterhaltsames Gespräch. Lass uns gemeinsam Stress neu denken. Ich freue mich auf den Austausch mit Dir. Meine Frau findet ihr auf Instagram: https://www.instagram.com/echt.zeit.liebe und bald mit ihrem Blog auf www.echtzeitliebe.de Mehr Infos über mich findest Du hier: www.matthiaskuhlmann.de https://www.instagram.com/stressneudenken https://www.linkedin.com/in/matthias-kuhlmann/ https://www.facebook.com/matthiaskuhlmanncoaching

Burnout! - Was?! Du kannst in den Burnout geraten!? Ja leider. Viele sind auf dem Weg dahin und merken es nicht. Das möchte ich mit dieser Folge ändern. In dieser Folge erfährst Du alles wichtige, um zu erkennen, ab wann Du in den Burnout unterwegs bist. Dies erkläre ich Dir anhand des 12-Phasen-Modells von Herbert Freudenberger. Du wirst danach mit Sicherheit mehr Klarheit und die Chance haben, abzubiegen oder gegenzusteuern, bevor es "zu spät" ist. Lass uns gemeinsam Stress neu denken. Ich freue mich auf den Austausch mit Dir. Mehr Infos über mich findest Du hier: www.matthiaskuhlmann.de https://www.instagram.com/stressneudenken https://www.linkedin.com/in/matthias-kuhlmann/ https://www.facebook.com/matthiaskuhlmanncoaching

Akzeptiere, dass Du Mensch bist. Auf dem Weg, Stress neu zu denken, ist eines ganz wichtig: "Akzeptiere, dass Du Mensch bist." Wenn Du in Deinem Leben etwas ändern möchtest, kannst Du es nicht erzwingen. Veränderung braucht Zeit. Akzeptiere, dass Du neben all der Leistung und Spannung auch Entspannung benötigst. Gib Dir Zeit, Veränderung wirken zu lassen. In diesem kurzen Impuls teile ich meine Gedanken zu diesem wichtigen Thema mit Dir. Lass uns gemeinsam Stress neu denken. Ich freue mich auf den Austausch mit Dir. Mehr Infos über mich findest Du hier: www.matthiaskuhlmann.de www.instagram.com/matthias.kuhlmann/ https://www.linkedin.com/in/matthias-kuhlmann/ https://www.facebook.com/matthiaskuhlmanncoaching

Feedback ist das Frühstück der Champions. Ja genau - ohne Feedback ist es schwer, Deine Ziele im Leben zu erreichen. Sorgt für Dich die Rückmeldung von anderen immer zu Stress und Selbstzweifel? Dann erfährst Du in dieser Folge meine sieben Tipps zum positiven Umgang mit Kritik. Nach der Folge wirst Du verstehen, weshalb es wichtig ist, einen anderen Umgang mit Feedback zu lernen. Du möchtest endlich den nächsten Schritt in Deinem Leben gehen? Dann lerne mit mir wie Du es schaffst, Feedback nicht länger in Stress, sondern in Energie umzuwandeln. Wie Du das schaffst? Das erfährst Du in dieser Podcastfolge. Lass uns gemeinsam Stress neu denken. Ich freue mich auf den Austausch mit Dir. Mehr Infos über mich findest Du hier: www.matthiaskuhlmann.de www.instagram.com/matthias.kuhlmann/ https://www.linkedin.com/in/matthias-kuhlmann/ https://www.facebook.com/matthiaskuhlmanncoaching

Die Erwartungen der Anderen sind die Erwartungen der Anderen. Du fragst Dich sicher, was dieser Titel mit „Stress neu denken“ zu tun hat? Dann höre Dir die Folge unbedingt an. Nach der Folge wirst Du verstehen, weshalb es wichtig ist, es „den Anderen" nicht immer recht machen zu wollen. Du wirst verstehen, dass Du alles für diesen Shift bereits in Dir trägst. Wenn Dein momentanes Leben aus einer To-do-Liste besteht, auf der nur die Erwartungen, Wünsche und Vorstellungen der Anderen stehen, ist es an der Zeit zu handeln. Du möchtest endlich den nächsten Schritt in Deinem Leben gehen? Dann lerne auf Deine eigenen Erwartungen und Wünsche zu achten und die Erwartungen der Anderen dort zu lassen, wo sie gut aufgehoben sind, bei ihnen. Wie Du das schaffst? Das erfährst Du in dieser Podcastfolge. Lass uns gemeinsam Stress neu denken. Ich freue mich auf den Austausch mit Dir. Mehr Infos über mich findest Du hier: www.matthiaskuhlmann.de www.instagram.com/matthias.kuhlmann/ https://www.linkedin.com/in/matthias-kuhlmann/ https://www.facebook.com/matthiaskuhlmanncoaching

Tod im Kühlcontainer - Wie Du mit Deinen Gedanken Dein Leben verändern kannst. Du fragst Dich sicher, was dieser Titel mit „Stress neu denken“ zu tun hat? Höre Dir die Folge unbedingt an. Nach der Folge wirst Du verstehen, dass Du den Schlüssel für das Leben, das Du gerne leben möchtest, bereits in Dir trägst. Denn der Schlüssel für ein erfülltes Leben - ein Leben mit weniger Stress - sind Deine Gedanken. Ich zeige Dir, wie Deine Gedanken Deine Gefühle und wiederrum Deine Gefühle Dein Verhalten und damit Dein Leben verändern. Du möchtest endlich den nächsten Schritt in Deinem Leben gehen? Dann werde Dir der Macht Deiner Gedanken bewusst und lerne diese für Dich zu nutzen. Wie Du das schaffst? Das erfährst Du in dieser Podcastfolge. Lass uns gemeinsam Stress neu denken. Ich freue mich auf den Austausch mit Dir. Mehr Infos über mich findest Du hier: www.stressneudenken.de www.instagram.com/matthias.kuhlmann/ https://www.linkedin.com/in/matthias-kuhlmann/ https://www.facebook.com/matthiaskuhlmanncoaching

Wenn Du nicht handelst, wirst Du behandelt. Du willst Dein Leben gestalten? Du möchtest in Deinem Leben langfristig weniger Stress haben? Du möchtest aus Deinen Sackgassen heraus in den Flow kommen? Dann hör Dir diese Folge an. Ich zeige Dir einen weiteren wichtigen Schlüssel, wie Du für Dich Stress neu denken kannst. Ich selbst habe lange gebraucht, diesen Weg zu finden. Heute bin ich aktiv, handle und gestalte meine Zeit privat wie beruflich nach meiner Vorstellung. Wie ich das geschafft habe und wie Du es auch kannst, zeige ich Dir in dieser Folge. Lass uns gemeinsam Stress neu denken. Ich freue mich auf den Austausch mit Dir. Mehr Infos über mich findest Du hier: www.instagram.com/matthias.kuhlmann/ https://www.linkedin.com/in/matthias-kuhlmann/ www.stressneudenken.de https://www.facebook.com/matthiaskuhlmanncoaching

Deine fünf Schritte für weniger Arbeitsstress. In dieser Folge zeige ich Dir Deine fünf Schritte, mit denen Du es schaffst, weniger Stress bei der Arbeit zu haben. Du wirst überrascht sein, wie leicht es mit der Zeit ist weniger Stress zu empfinden. Lass uns gemeinsam Stress neu denken. Ich freue mich auf den Austausch mit Dir. Mehr Infos über mich findest Du hier: www.stressneudenken.de www.instagram.com/matthias.kuhlmann/ https://www.linkedin.com/in/matthias-kuhlmann/ https://www.facebook.com/matthiaskuhlmanncoaching