Optimise ta vie (Le MorningNote Show) – Details, episodes & analysis

Le MorningNote Show : Épisode n°491 - Le gros piège du "High-Achiever"

La chaîne Odyssée pour les coachs : @OdysseeGianniBergandi

00:00 - Introduction

01:53 - L'objectif est une théorie

04:10 - Le piège de l'éxonération

07:47 - La prise de conscience impossible

09:45 - La question préférée de l'Achiever

17:24 - Pourquoi le "High-Achiever" court ?

Si tu es quelqu’un qui aime se dépasser, qui aime se fixer des objectifs et les atteindre.

Quelqu’un pour qui l’atteinte d’objectifs représente une part essentielle dans ta vie, dans ton quotidien. Si tu veux toujours progresser, être meilleur, être productif, et si d’une certaine manière, le respect que tu te donnes la validation que tu te donnes se trouvent dans une forme de performance, tu as peut-être un profil d’achiever, de high achiever.

Et aujourd’hui je vais m’adresser spécifiquement à toi si malgré tout ce que tu fais, tout ce que tu poursuis et atteint, tu sens que quelque chose cloche, que tu devrais être plus en paix, qu’il y a comme un vide, et tu ne comprends pas pourquoi parce que tu fais tout ce qu’il faut, mais y’a comme une impression que le bonheur t’échappe.

Tu n’es pas le seul.

Avoir un "high achiever" en nous, c’est génial. C’est aussi un profil qui peut nous mener dans le mur, voyons pourquoi ensemble dans l’épisode d’aujourd’hui.

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Le MorningNote Show : Épisode n°490 - Détox de dopamine, Arrivée à Kotor et suite du programme

La chaîne Odyssée pour les coachs : @OdysseeGianniBergandi

485 - L'autodiscipline - Comment trouver son juste milieu ? (https://youtu.be/whnFqcRnbVc)

488 - Entrepreneurs : Un futur sans compromis (https://youtu.be/Si-7WBf4vFg)

Dans l'épisode du jour, je te partage quelques infos sur la suite de notre voyage.

Je te parle également d'une métaphore qui a fait "déclic" chez moi pour aborder une détox douce de dopamine sur ce mois de mai.

Et je te partage également les plans concernant la suite !

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Le MorningNote Show : Épisode n°481 - Peut-on vivre du coaching en 2022 ?

Pour rejoindre l'événement en ligne de 10 jours : https://gianni-bergandi-sas.ck.page/95614da408

L'objectif pour ces 10 jours : t'accompagner dans le début de ce nouveau voyage en tant que coach.

Un voyage dans lequel tu ne douteras plus jamais de tes revenus, de trouver des clients, de tes compétences, de ton impact.

AU PROGRAMME : 10 jours de vidéos et des lives Questions / Réponses , dans lesquels je mets à ton service mes années d’essais, d’erreurs et d’apprentissage lors du développement de mon entreprise de coaching avec des entrepreneurs

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Le MorningNote Show : Épisode n°391 - Les deux gaps les plus importants de notre vie

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Dans cet épisode, on parle de deux espaces absolument fondamentaux qui se trouvent à la base de l'optimisation de notre vie, pour actualiser notre potentiel.

Le premier est celui qui se trouve entre notre "nous actuel" et notre "meilleur nous possible". 

Le second est celui qui se trouve entre stimulus et réponse.

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Pour aller plus loin : 

Voir l'épisode n° 359 - Cette idée simple qui a un impact incroyable sur ma vie : https://youtu.be/s_E_fJrQLq0

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Le MorningNote Show : Épisode n°390 - Être plus productif et mieux apprendre avec l'effet Zeigarnik

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Dans cet épisode, on parle de ce phénomène intéressant qui se nomme l'effet Zeigarnik.

On va l'appliquer de plusieurs façons différentes, notamment sur des sujets de productivité, de procrastination ou d'apprentissage avec une astuce simple pour être plus productif, moins procrastiner, et mieux apprendre !

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Le MorningNote Show : Épisode n°389 - Le type d'autodiscipline qui va te plaire

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Dans cet épisode, on parle de l'importance de l'autodiscipline, mais surtout de comment faire en sorte que cette autodiscipline devienne quelque chose de facile au quotidien.

La solution ? On la transforme en Blissipline !

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Le MorningNote Show : Épisode n°388 - Croire en soi : Comment se convaincre que l'on peut réussir ?

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Dans cet épisode, on parle de développer une croyance très forte dans notre propre réussite.

Comment croire en soi, comment croire en ses rêves, on étudie quatre éléments qui nous permettent d'optimiser cette croyance force en nous !

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Le MorningNote Show : Épisode n°387 - Surmonter les difficultés, les challenges de notre vie.

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Dans cet épisode, on parle de réflexions aussi bien philosophiques que pratiques, autour de l'antifragilité, du stoïcisme, de comment surmonter les obstacles de notre vie, et de l'amor fati

Voir épisode n°350 sur les inspirations stoïciennes : https://youtu.be/XXVSDBLSQiQ

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Le MorningNote Show : Épisode n°386 - Les 20 premières minutes de ta journée !

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Dans cet épisode, on parle de l'importance des 20 premières minutes de chaque journée, avec notamment trois activités qui me paraissent essentielles pour créer une fondation solide et durable. 

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Le MorningNote Show : Épisode n°385 - Quelques réflexions importantes dans l'optimisation de sa vie

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Dans cet épisode, on parle d'un domaine crucial dans l'optimisation de sa vie et l'actualisation de son potentiel : la présence

On aborde les véritables sens du Carpe Diem et surtout, du Carpe Punctum.

On termine avec quelques points pratiques pour optimiser cette fameuse présence au quotidien !

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