InPower par Louise Aubery – Details, episodes & analysis

Thomas Wagner aka Bon Pote propose sur son site et ses réseaux sociaux des outils pour décrypter la crise climatique et trouver des moyens individuels et collectifs d'action.

Dans cet extrait on se pose la question des leviers possibles et accessibles de changement, qu'est ce qui dépend de nous ? Qu'est ce qui dépend des pouvoirs publics ? Comment impulser les dynamiques de changement ?

Retrouvez notre échange complet ici : https://shows.acast.com/inpower/episodes/comprendre-pour-agir-le-decryptage-de-la-crise-climatique-pa

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[ REDIFFUSION ]

Je ne sais pas si vous avez le même sentiment, mais j’entends toujours une chose et son contraire quand il s’agit de santé.

“Mange-ci”, “Pas ça”, “Fais tel sport”, “Mais surtout pas celui-là si tu veux pas le payer plus tard”...

Alors je me suis dit que le mieux, c’était encore de faire venir un expert pour en discuter.

Michel Cymès est aujourd’hui le docteur préféré des Français : connu pour sa bienveillance, son empathie, et son travail de démocratisation de la santé sur les réseaux sociaux, j’ai le plaisir de l’accueillir au micro d’InPower cette semaine.

Qu’est-ce que ses 40 années de pratique de médecin lui ont appris ?

Qu’est-ce qu’il aurait aimé savoir avant ?

Comment a-t-il appris à gérer son hypersensibilité et son TDAH au quotidien ?

C’est tout ce que nous partage Michel, et plus encore, dans ce tout nouvel épisode d’InPower.

Chapitres :

00:00 Teaser

01:21 Introduction

02:43 Un cerveau de médecin

04:02 L’hyper-sensibilité

10:30 La responsabilité parentale

11:56 TDAH : diagnostic et stratégies 

20:36 Rater son bac

23:55 Prise d’amphétamines 

28:18 Mieux comprendre son cerveau pour performer

30:33 Bien vieillir

42:59 L’épigénétique

45:52 Le cancer 

53:17 Le syndrome de l’imposteur 

55:19 Vivre pleinement ou vivre sainement ?

59:55 La santé mentale

01:01:25 Challenge professionnel 

01:02:15 Les mythes à déconstruire sur la santé 

01:10:55 Le sommeil 

01:18:17 L’effet placebo 

01:26:32 L’âge biologique 

01:28:16 Les pouvoirs du corps humain 

01:32:10 Nouvelle habitude 

01:33:09 Questions de la fin 

Notes : 

Why we sleep - Matthew Walker (livre) 

Les pouvoirs du corps humain (émission télévisuelle) 

Le saut vers la liberté - Patrice Romedenne (livre) 

Invités suggérés : Simone Veil / Michel Jonasz / Jean-Jacques Goldman 

Pour découvrir les coulisses du podcast :

https://www.instagram.com/inpowerpodcast/

Pour retrouver Michel sur les réseaux :

https://www.instagram.com/drmichelcymes/

https://www.instagram.com/drgood_officiel

Pour découvrir son dernier livre : 

https://www.editions-stock.fr/livre/rien-nest-impossible-9782234093713/

Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :

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Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :

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Nous sommes à la veille des Jeux Olympiques et Paralympiques.

Je me suis dit que c'était l'occasion de vous partager un extrait de la conversation que j'ai eu la chance d'avoir avec Tony Estanguet, en 2022.

Dans cet extrait, on revient sur sa carrière d'athlète, les leçons qu'il en retire et qu'il applique aujourd'hui pour mettre en place le plus grand événement au monde.

Pour retrouver l'épisode en entier, vous pouvez cliquer juste ici : https://open.spotify.com/episode/7fk2gQ1s2jmyoQa24HesMb?si=dB5T3sROTk-k9jxmcqZV-g

Et pour suivre le podcast sur les réseaux sociaux : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/?hl=fr

Merci la mif ❤️

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Faustine Bollaert, journaliste, chroniqueuse et animatrice de télévision avec plus de 20 ans de carrière, nous révèle les coulisses de son ascension et l'impact des médias dans sa vie. 

Oreille active qui rêvait de présenter une émission de témoignages recueille aujourd'hui les confidences insolites dans "Ça commence aujourd'hui" mais aussi plus récemment celles de créateurs de contenus dans sa nouvelle émission "Safe Zone". 

Comment réussir à la télévision ? 

Comment évolue-t-on en tant que femme dans un métier d'image ? 

Qui se cache derrière la "Faustine de la télé" ? 

Pour commencer cette nouvelle saison de podcasts, j'ai le plaisir de recevoir Faustine Bollaert au micro d'In Power dans un épisode à découvrir dès demain. Et pour ne pas le rater, pensez à vous abonner ! 

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Je vous mets au défi d’écouter cet épisode et de m’envoyer un message me
réclamant un paquet de céréales si vous avez regretté. 

Pour vous dire à quel point je suis sure que vous n’allez pas regretter
de l’écouter en entier. 

Les enseignements que nous partage Ben dans cet épisode forcent l’humilité,
le courage, la détermination ; en plus de nous ouvrir l’esprit de nous
faire réfléchir sur des sujets de société tels que la masculinité, les
relations amoureuses, la confiance en soi et la quête de sens. 

Si vous voulez une partie 2 : envoyez-nous un message sur Instagram
pour nous le dire, on vous préparera ça ! 

Bonne écoute la mif ❤️ 

Pour découvrir les coulisses du podcast : 

https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ 

Pour retrouver Ben sur les réseaux : 

https://www.instagram.com/bennevert/?hl=fr 

https://www.youtube.com/vousetesvraimentsympa 

Pré-commandez le livre de Ben juste ici : 

https://www.lalibrairie.com/livres/je-ne-suis-pas-viril_0-7539432_9782412069387.html 

Les livres cités : 

- Le mythe de la virilité, Olivia Gazalé 

- Power Patate, Florence Servan-Schreiber 

Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : 

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Nouveau ! 

Les épisodes sont désormais disponibles avec l’image en exclusivité sur
YouTube : 

https://www.youtube.com/channel/UChG8nxeVTk6jQJyH-_TG7xw 

Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/1003382 

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Je ne pensais pas pouvoir un jour pouvoir vous présenter cet épisode.

Raphaël Glucksmann.

Sur InPower.

Je suis vraiment heureuse de pouvoir vous partager cette conversation, car Raphaël est quelqu’un d’extrêmement inspirant. Il représente à mes yeux tout ce qu’il y a de positif dans le concept d’ « influence » : utiliser sa voix et son poids pour faire bouger les choses.

Philosophe, essayiste, mais aussi député au Parlement Européen, ils utilisent aujourd’hui tous les outils qui sont en son pouvoir pour faire passer ses messages et lutter pour les combats qui lui tiennent à cœur.

En fédérant toute une communauté et toute une génération autour de lui.

Car aux yeux de Raphaël, rien n’est plus important que le respect des droits humains et des libertés fondamentales : et d’après ce qu’il nous partage dans cet épisode, je pense bien que c’est un combat qui le mènera très, très loin.

Les livres cités dans cet épisode :

- La promesse de l'aube, Romain Gary

Pour découvrir les coulisses du podcast :

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Pour retrouver Raphaël sur les réseaux :

https://www.instagram.com/raphaelglucksmann/

https://twitter.com/rglucks1?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor

https://raphaelglucksmann.eu/

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Nouveau !

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S’il y a bien une matière que je regrette de ne pas avoir suivi plus longtemps, c’est la philosophie.

Sérieux : pourquoi est-ce qu’on ne commence qu’en terminale ?

C’est un cours qui apprend à réfléchir, qui apprend à déconstruire, qui apprend à remettre en question.

Du coup, ma solution c’est de rencontrer des personnes inspirantes chaque semaine sur ce podcast, et l’invité d’aujourd’hui l’est particulièrement.

Fabrice Midal est philosophe et auteur, il a notamment écrit le best-seller « Foutez-vous la paix ». Il utilise ses enseignements de méditation pour partager de la bienveillance, du bon sens, et de la sagesse dans tous ces ouvrages.

Fabrice est sans langue de bois, honnête et transparent, c’est le genre de conversation sans artifice que j’apprécie énormément.
Car comme dit si bien Fabrice : on n’a pas de raison d’être intimidé par l’autre, alors autant commencer tout de suite à être soi-même.

Des clés pour relâcher la pression, pour accepter qui on est, et réussir à savoir ce que l’on veut vraiment : c’est ce qui vous attend au programme de cet épisode !

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Pour retrouver Fabrice :

https://www.fabricemidal.com/

https://www.instagram.com/fabricemidal/

https://www.youtube.com/channel/UChmYtDZNZFU88BOFQZ7NEPw

Son cours sur l’hypersensibilité (gratuit pour les étudiant.e.s !

https://www.fabricemidal.com/meditation-actu/hypersensibilite2/)

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Nouveau !

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 Si vous souhaitez en savoir plus sur : 

- l’art de la négociation 

- l’intelligence émotionnelle 

- la communication verbale et non verbale

Et bénéficier des conseils d’une coach certifiée par l’Université d’Harvard – alors cet épisode peut vous intéresser :)

Pour découvrir les coulisses du podcast : 

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Pour retrouver le travail de Guila : 

https://fr.unesco.org/ 

https://turningpoint-leadership.com/fr/coach/guila-clara-kessous/ 

Les notes de l’épisode : 

- "L’apprentissage de l’imperfection" de Tal Ben Shahar  

https://www.amazon.fr/Lapprentissage-de-limperfection/dp/B01N1UAQBM

- " Savoir dire non : comment refuser sans offenser" de
William Ury  

https://www.decitre.fr/livre-audio/comment-reussir-une-negociation-9782895176534.html

- "Conversation avec mon coiffeur" de Tal Ben Shahar  

https://www.parislibrairies.fr/livre/9791036600906-conversations-avec-mon-coiffeur-tal-ben-shahar/

- Techniques d’Optimisation du Potentiel (Top) 

https://www.coevolution.fr/

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Vous savez, je suis touchée quand un invité sur InPower arrive aux larmes : et bien dans cet épisode, c’est moi qui ai senti les larmes monter.

J’ai été touchée par Augustin, par son amour si franc et si sincère de la lecture, qui m’a rappelé tout ce que celle-ci avait fait pour moi.
Tout ce que la littérature peut nous offrir.
La littérature, c’est ce qui a donné un sens à la vie d’Augustin : et elle l’accompagne encore, aujourd’hui, dans toutes ses aventures.
De la littérature à la culture, il n’y a qu’un pas, et bientôt, Augustin devient la coqueluche des médias français : il anime sa propre émission sur France Inter, une chronique sur Canal +, journaliste pour Brut…

Alors, comment cet amoureux des mots parvient-il à les manier pour faire ressortir le meilleur de son interlocuteur ?
Qu’est-ce qui a permis à Augustin d’en arriver là où il est aujourd’hui ?
Qu’est-ce qui lui permet de garder l’inspiration au quotidien ?

C’est tout ce que l’on vous partage, dans ce nouvel épisode d’InPower.

Pour découvrir les coulisses du podcast :
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Pour retrouver Augustin sur les réseaux :
https://www.instagram.com/atrapenard/

https://linktr.ee/atrapenard

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Ressources citées :

- Vie animale, Justin Torres

- Chimamanda Ngozi Adichie

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