Il est urgent d'être heureux – Details, episodes & analysis

Dans cet épisode un peu spécial, je t'annonce que je mets le podcast sur "PAUSE" pendant l'été!

Afin de revenir à mes priorités et surtout mes besoins du moment...

• Plus de repos
• Moins de charge mentale
• Et surtout conserver le plaisir de partager!

Je vous souhaite donc un très bel été avant de vous retrouver pour de nouveaux épisodes !!

• Si ton enfant souffre d'hyperactivité, de troubles de l'attention, a été diagnostiqué TDAH...
• Que tu ne sais plus quoi faire ni comment l'aider à s'en libérer...

Je te livre ici mes observations, et mes solutions concernant ces difficultés!

Dans cet épisode, je t'explique:

• quel lien il existe entre ses comportements et ses émotions
• comment l'aider à s'en libérer
• et comment répondre à ses vrais besoins pour que ni toi, ni lui s'en subissiez les effets indésirables...

Je te souhaite une belle écoute...

Trop souvent ignorés ou délaissés, nous possédons tous et toutes ces 5 supers pouvoirs et il est temps de les (re) prendre en main!

Dans cet épisode, je t'explique QUI ils sont, et COMMENT te les réapproprier pour vivre une vie toujours plus alignée et épanouie!

Je te souhaite une belle écoute...

Pour écouter l'épisode 9 : la responsabilité émotionnelle: c'est par là

Pour écouter l'épisode 26: relations conflictuelles: faut il couper les ponts ou conserver le lien, c'est par là

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• AVANT, je culpabilisais et je me jugeais de ne pas réussir à TOUT FAIRE!
• AUJOURD'HUI, je sais ce qui compte vraiment pour moi et à quel moment m'en occuper pour me sentir bien
• Parce que MA priorité c'est de donner chaque jour du sens à mes actions, de jouir du plaisir du travail accompli, sans me sentir épuisée ni frustrée de ne pas m'être écoutée et respectée!

Dans cet épisode:

• Je te partage à quoi ressemble mon quotidien de femme, maman et thérapeute
• Je t'explique pourquoi certains aspects de ma vie sont aujourd'hui mis sur pause au profit d'autres plus importants à mon bien être
• Et te donne 5 conseils pour t'aider à trouver et assumer TES priorités sans culpabiliser

Je te souhaite une belle écoute...

Pour écouter l'épisode 6: les 8 piliers d'une vie épanouie: c'est ICI

Pour écouter l'épisode 7: 5 bénéfices à bien te connaitre: c'est par LA

Pour écouter l'épisode  l'épisode 44: 5 étapes pour apprendre à dire non: C'est ICI

• C'est quoi pour toi l'énergie?
• Et surtout ça sert à quoi?

C'est LE sujet de ce nouvel épisode où je te partage ma vision des énergies, comment je les perçois en tant que thérapeute et surtout comment les utiliser au quotidien pour trouver et maintenir NOTRE équilibre!

Dans cet épisode, je t'explique:

• ce que sont les énergies
• comment elles se manifestent en nous
• pourquoi elles peuvent être en déséquilibre
• et comment les rééquilibrer!

J'espère que tu y trouveras les réponses aux questions que tu te poses... peut être et je te souhaite une belle écoute!

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• Vis tu des troubles du comportements alimentaires?
• Sais tu ce qu'est un TOC?
• As tu l'impression de subir certains de tes comportements?

C'est LE sujet de cet épisode où je te partage mes observations et la synthèse de mes connaissances pour t'aider à comprendre l'origine de tes comportements et de donner les clés pour ne plus les subir!

Je te souhaite une belle écoute...

• Pourquoi est ce si difficile de dire non?
• Comment réussir à s'affirmer sans s'imposer ou rabaisser l'autre?
• Comment définir tes valeurs et besoins?
• Comment  identifier et ressentir tes propres limites?

C'est l'objet de cet épisode où je te partage les raisons qui selon moi sont à l'origine de nos difficultés à dire NON ainsi que les étapes pour y parvenir!

Je te souhaite une belle écoute...

• Pourquoi ne sommes nous pas tous égaux face à l'estime de nous même?
• Pourquoi est ce si difficile pour certains d'être fiers d'eux
• Alors que ca semble si naturel pour d'autres?

C'est à ces questions que je vais tenter de répondre à travers cet épisode!

Je te partagerai :

• ma vision de l'estime de soi
• les différences qu'il existe avec la confiance en soi 
• Les causes d'une faible estime de soi
• mes conseils pour parvenir à oser et assumer être fier de toi!

Je te souhaite une belle écoute...

Pour écouter l'épisode 5 : "le vrai du faux des émotions", c'est par là!

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• T'arrive t'il de t'empêcher de faire quelque chose alors même que tu en as très envie ?
• T'arrive t'il de faire quelque chose alors que tu sais que c'est mauvais pour toi?
• T'arrive t'il de te trouver un millier d'excuses pour repousser ou éviter de te lancer?
• T'arrive t'il d'entretenir un discours jugeant, dévalorisant ou moralisateur envers toi même?

Si la réponse est oui, c'est probablement que tu t'auto-sabotes...

La question est de savoir à quelle fréquence cela t'arrive et quelles en sont les conséquences sur ta vie...?

C'est ce que je te propose d'explorer à travers ce nouvel épisode où je te partage:

• ce qu'est l'auto sabotage
• les différentes formes d'auto sabotage 
• l'origine de ce fonctionnement
• les clés pour t'en libérer

Je te souhaite une belle écoute...

Dans cet épisode je t'explique pourquoi c'est possible et surtout nécessaire d'être spirituel et de garder les pieds sur terre...

• Je te partage ma définition de la spiritualité et
• Te donne mes meilleurs conseils pour trouver et vivre ta propre spiritualité au quotidien!

Je te souhaite une belle écoute