Le bonheur me va si bien – Details, episodes & analysis

Mes techniques infaillibles pour se remettre en mouvement et se rebooster

Mesdames, vous sentez-vous dépassées par la rentrée qui approche ? Cet épisode est conçu spécialement pour vous !

Découvrez mes techniques éprouvées pour :

• Retrouver votre énergie au milieu d'un quotidien chargé

• Équilibrer vie professionnelle, personnelle et familiale

• Créer des rituels de bien-être adaptés à votre rythme de vie

Je partage des conseils pratiques sur :

• L'organisation efficace pour jongler entre vos multiples responsabilités

• L'optimisation du sommeil et une alimentation équilibrée malgré un emploi du temps serré

• Des rituels simples pour booster votre bien-être émotionnel au quotidien

Que vous soyez mère de famille, professionnelle ambitieuse ou les deux, ces astuces vous aideront à aborder la rentrée avec sérénité et confiance.

Prête à transformer votre rentrée en une expérience positive et énergisante, adaptée à votre vie de femme moderne ? Écoutez maintenant !

✨ Liens importants :

- Les réelles raisons de votre procrastination, épisode 37 : https://smartlink.ausha.co/le-bonheur-me-va-si-bien/122
- Mettre en place des routines bien-être, épisode 122 : https://smartlink.ausha.co/le-bonheur-me-va-si-bien/122

#FemmesActives #RentréeZenEtDynamique #ÉquilibreDeVie #Podcast #DéveloppementPersonnel

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Hello et bienvenue dans l’épisode 2 du nouveau format d’épisode de podcast sur le Bonheur me va si bien !

Pour rappel, le concept du défi de la semaine c’est la mise en lumière d’un parcours réel d’une Créactrice, avec ses mots, ses maux, ses succès et ses défis.

Ensemble, on explore de façon concrète des outils pratiques pour vous aider à cheminer et à changer, avec un objectif clair : mettre en pratique un outil simple mais puissant dans les prochains mois !

Aujourd’hui, vous rencontrerez Corinne, une nouvelle CréActrice, qui a utilisé les techniques de visualisation et du vision board pour surmonter ses croyances limitantes et avancer vers une vie plus alignée avec ses aspirations profondes.

🌸 Cet épisode est fait pour vous si :

• Vous cherchez un moyen efficace pour clarifier vos envies et définir vos objectifs de manière tangible.

• Vous souhaitez découvrir comment des techniques simples comme la visualisation et le vision board peuvent impacter positivement votre vie quotidienne.

• Vous êtes prête à relever le défi de créer votre propre vision board et à observer les changements que cela peut apporter dans les prochains mois.

  
  

Prête à vous laisser inspirer ?

🌼 Pour approfondir votre cheminement 100% gratuitement :

10 questions d’introspection : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/u9m8g7

Formation gratuite pour mieux s’organiser : https://rebrand.ly/MCorganisationpodcast

Les clés secrètes pour retrouver l’épanouissement 100% gratuit : https://rebrand.ly/6-secrets-epanouissement-podcast

Modèle de brooke : https://rebrand.ly/modeledebrookepodcast

💐 Et pour continuer à échanger, à partager et à grandir ensemble retrouvez moi sur :

Instagram : https://www.instagram.com/ma_coherence/

Blog : https://macoherence.com/blog/

🌺 Pour aller plus loin :

Page d’information créactrice : https://macoherence.com/accompagnement-creactrice/

Prendre rendez-vous gratuitement avec moi : https://macoherence.com/appel-decouverte-creactrice/

Bonne écoute !

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Bienvenue dans cet épisode coach du podcast "Le Bonheur, ça va si bien !"

Cette fois-ci, un format un peu différent de d’habitude car aujourd’hui ce n’est pas les conseils d’UNE coach mais bien de QUATRE que vous allez découvrir !

• Aurore, coach en développement personnel et professionnel

• Suzy, money coach et coach en archétype financier

• Élodie, coach de vie

  
  

Toutes les 3 coachs au sein de Ma Cohérence et qui contribuent quotidiennement au cheminement et aux progrès des Créactrices !

C’est avec ces trois incroyables femmes que je vais aborder un thème profondément ancré dans nos vies : Le fait de se trouver des excuses en permanence, pour tout et pour rien.

Cet épisode est fait pour vous si :

• Vous avez souvent l'impression de vous justifier devant les défis ou les changements.

• Vous sentez que la peur vous retient d'avancer dans vos projets personnels ou professionnels.

• Vous souhaitez comprendre comment dépasser les blocages qui vous empêchent d'atteindre vos objectifs.

  
  

C’est le moment de rentrer dans le coeur du sujet.

Comment ?

En écoutant les conseils de nos expertes, chacune partageant leur point de vue unique sur l'importance de surmonter les excuses et les peurs pour atteindre une vie plus épanouie et authentique.

🌼 Pour approfondir votre cheminement 100% gratuitement :

Formation gratuite pour mieux s’organiser : https://rebrand.ly/MCorganisationpodcast

Les clés secrètes pour retrouver l’épanouissement 100% gratuit : https://rebrand.ly/6-secrets-epanouissement-podcast

Modèle de brooke : https://rebrand.ly/modeledebrookepodcast

🌺 Et pour continuer à échanger, à partager et à grandir ensemble retrouvez moi sur :

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Blog : https://macoherence.com/blog/

🌻Retrouvez les filles sur Instragram :

Suzy : https://www.instagram.com/suzymlt?igsh=MjR4ZWlpZ3NxcGc%3D

Élodie : https://www.instagram.com/etoilesvoyageuses?igsh=amVuNWd2dDJoamRo

Aurore : https://www.instagram.com/optimiste_et_zen?igsh=c2k2dDF3OHljMXM2

💐 Pour aller plus loin :

Page d’information créactrice : https://macoherence.com/accompagnement-creactrice/

Prendre rendez-vous gratuitement avec moi : https://macoherence.com/appel-decouverte-creactrice/

Bonne écoute et surtout, bonne introspection !

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Vous êtes intriguée par le Human Design. Vous aimeriez en apprendre davantage pour savoir si cela pourrait vous intéresser. Cet outil, aussi appelé « science de la différenciation », vous permet d’approfondir votre connaissance de vous-même. 

En lisant votre charte de design humain, vous découvrez votre profil. Il en existe 5 : le générateur, le manifesteur-générateur, le manifesteur, le réflecteur et le projecteur. 

Vous allez comprendre les caractéristiques spécifiques de ce dernier grâce à Aude et Natacha. Les fondatrices d’Auralima, qui sont également toutes 2 de type projecteur en design humain, vivent pleinement leur design. Depuis qu’elles l’utilisent, leur vie a radicalement changé. 

Dans ce nouvel épisode du podcast « Le bonheur me va si bien », ces coachs en développement personnel vont vous apprendre comment évoluer de manière sereine et alignée en tant que projecteur. Si vous n’appartenez pas à ce modèle, cette discussion peut tout de même vous intéresser. 

Ces conseils vous permettront d’avoir des relations plus fluides avec votre entourage.

✨ Retranscription de l'épisode : https://macoherence.com/type-projecteur-design-humain 

✨ Mini coaching être alignée : https://www.subscribepage.com/minicoaching_alignee

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La semaine dernière, vous avez découvert un épisode un peu spécial du podcast « Le bonheur me va si bien » pour booster la confiance en soi. 

Cette première partie traite de l’aspect plus général de cette thématique. Elle regroupe donc une fraction des réponses aux questions que vous pouvez vous poser sur ce sujet. 

J’y parle du manque de confiance en soi et de ses causes. Vous y trouverez également des conseils pour y remédier et des exercices pour la renforcer au quotidien. 

Comme promis, voici maintenant la seconde partie sur ce propos. 

Plusieurs aspects sont traités. Ainsi, l’estime de soi, le regard des autres, la zone de confort, la peur de l’échec, mais surtout, comment oser être soi y sont abordés. 

Encore une fois, le sujet est dense, mais essentiel, car avec de la confiance en soi, vous pouvez avancer vers une vie à l’image de vos envies. 

Alors, prenez les choses en main, voilà pourquoi vous êtes là, non ?

✨ Formation confiance en soi : https://macoherence.com/formation-confiance-en-soi/ 

✨ Retranscription de cet épisode : https://macoherence.com/booster-confiance-soi/

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Comment retrouver confiance en soi ? Comment renforcer cet état d’esprit si fragile ? La confiance en soi correspond à votre niveau de croyance dans votre capacité à accomplir les choses, dans votre conviction personnelle à réussir. Toute l’idée se situe dans votre potentiel à passer à l’action. 

Dans cet épisode un peu particulier du podcast « Le bonheur me va si bien », vous avez rempli un questionnaire afin de déterminer quelles étaient vos problématiques à ce sujet. Je me suis fait un plaisir de répondre à plus d’une cinquantaine de questions. Pour en faciliter la compréhension et garder une certaine cohérence, ces dernières sont regroupées en sous-catégories. Je vous apporte ainsi des explications sur : « Comment développer votre confiance en vous ? », « Comment lutter contre vos schémas de pensée limitants ? », etc. C’est un véritable processus, avec ses piliers, ses leviers, ses clés. 

Le contenu est dense, et pour ne pas vous submerger d’informations, vous découvrirez la seconde partie de cette FAQ la semaine prochaine. Accrochez-vous, cet épisode est très riche !

Liens : 

✨ Formation confiance en soi : https://macoherence.com/formation-confiance-en-soi/ 

✨ Retranscription de cet épisode : https://macoherence.com/confiance-en-soi-reboostee/

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Vous connaissez peut-être quelqu’un de votre entourage qui porte en lui le syndrome du sauveur. Ou peut-être même est-ce vous ?

Vous êtes une personne extrêmement serviable. Vous ne pouvez vous empêcher d’aider tout le monde, autant votre meilleure amie qu’un parfait inconnu. Vos intentions sont bonnes, mais cet altruisme masque une blessure plus profonde qui remonte aussi loin que votre enfance.

Dans ce nouvel épisode du podcast « Le bonheur me va si bien », vous allez comprendre ce que cache ce comportement, mais également quels en sont les symptômes et les causes. Pour finir, quelques pistes de réflexion vous guideront vers vos premières actions pour en sortir. 

✨ Retranscription de l'épisode : https://macoherence.com/syndrome-sauveur 

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Est-il déjà arrivé que devant une décision à prendre, vous soyez totalement hésitante, voire incertaine ?

Cette alternative implique souvent beaucoup de choses, visibles et invisibles. Cela peut représenter une situation très inconfortable où vous êtes mise au pied du mur. Vous devez alors soit vous choisir, soit vous laisser étouffer par vos à priori ou ceux des autres. 

Tout au long de la journée, vous êtes amenée à faire des choix, petits ou grands, peu importe. Cela peut être épuisant, quand on manque de confiance en soi, de devoir se prononcer sur le moindre détail. Et surtout comment savoir si vous allez prendre une bonne décision ?

Dans ce nouvel épisode du podcast « Le bonheur me va si bien », vous allez découvrir des pistes pour vous aider dans cette démarche. Pour vous enlever une épine du pied : le choix parfait n’existe pas. Chaque solution a ses propres avantages et inconvénients. 

✨ Retranscription de l'épisode : https://macoherence.com/prendre-bonne-decision 

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Aujourd’hui, nous allons parler d’argent, de rapport à l’argent plus exactement ou de money mindset. L’objectif de ce nouvel épisode, vous aider à comprendre qu’il est possible de rendre votre relation à l’argent plus saine, plus naturelle, plus fluide.  

Nous allons donc parler d’argent, mais aussi de responsabilité. J’ai pour cela inviter Sophie, créatrice du blog et du compte Instagram Riche au Féminin. Elle crée du contenu pour accompagner et aider les femmes à mener la vie qu’elles veulent, révéler leurs ambitions et leur plein potentiel financier pour qu’elles puissent mettre leur temps, leur énergie et leur argent à la bonne place. Et enfin vivre la vie qu’elles veulent ! 

La plupart des gens travaillent toute leur vie et attendent la retraite pour “profiter”. Pourtant, nous avons tous le pouvoir de nous créer du bonheur maintenant - et c’est très important d’en prendre conscience. La chance se crée, il faut simplement décider de la provoquer. Car, comme me l’a si bien dit Sophie… Les choses incroyables arrivent rarement toutes seules.  

✨ Retranscrption de l'épisode : https://macoherence.com/comment-travailler-son-rapport-a-largent-ou-money-mindset 

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En ce moment, vous ne vous sentez pas particulièrement bien dans votre peau. Vous avez l’impression de constamment vous forcer à faire les choses. Mais avez-vous pris le temps de vous poser un instant pour savoir ce que vous désirez vraiment ? Pourquoi vous obligez-vous à agir contre vos envies ? Essayer de vivre en harmonie avec ses émotions au lieu de lutter contre simplifie grandement le quotidien. Dans cet épisode du podcast « Le bonheur me va si bien », vous allez découvrir les blocages qui vont vous empêchent d’être alignée avec votre vie. Découvrez pourquoi vous ne trouvez pas votre équilibre au quotidien.

Liens utiles :

✨ CréActrice : https://macoherence.com/accompagnement-creactrice/
 

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