Explore every episode of the podcast Il est urgent d'être heureux
| Title | Pub. Date | Duration | |
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| 58. Une pause s'impose ! | 12 Jun 2023 | 00:06:46 | |
Dans cet épisode un peu spécial, je t'annonce que je mets le podcast sur "PAUSE" pendant l'été! Afin de revenir à mes priorités et surtout mes besoins du moment...
Je vous souhaite donc un très bel été avant de vous retrouver pour de nouveaux épisodes !! | |||
| 57: Hyperactivité, trouble de l'attention, TDAH: Quel lien avec les émotions? | 05 Jun 2023 | 00:29:56 | |
Je te livre ici mes observations, et mes solutions concernant ces difficultés! Dans cet épisode, je t'explique:
Je te souhaite une belle écoute...
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| 48. CINQ supers pouvoir que tu es le(la) seul(e) à détenir! | 03 Apr 2023 | 00:21:33 | |
Trop souvent ignorés ou délaissés, nous possédons tous et toutes ces 5 supers pouvoirs et il est temps de les (re) prendre en main! Dans cet épisode, je t'explique QUI ils sont, et COMMENT te les réapproprier pour vivre une vie toujours plus alignée et épanouie! Je te souhaite une belle écoute... Pour écouter l'épisode 9 : la responsabilité émotionnelle: c'est par là Pour écouter l'épisode 26: relations conflictuelles: faut il couper les ponts ou conserver le lien, c'est par là Pour me suivre sur instagram: c'est ICI | |||
| 47. Reconnaitre et assumer ses priorités: mes 5 conseils pour y arriver facilement! | 27 Mar 2023 | 00:27:49 | |
Dans cet épisode:
Je te souhaite une belle écoute... Pour écouter l'épisode 6: les 8 piliers d'une vie épanouie: c'est ICI Pour écouter l'épisode 7: 5 bénéfices à bien te connaitre: c'est par LA Pour écouter l'épisode l'épisode 44: 5 étapes pour apprendre à dire non: C'est ICI | |||
| 46. Energie féminine et masculine: Comment les utiliser pour trouver l'équilibre? | 20 Mar 2023 | 00:23:03 | |
C'est LE sujet de ce nouvel épisode où je te partage ma vision des énergies, comment je les perçois en tant que thérapeute et surtout comment les utiliser au quotidien pour trouver et maintenir NOTRE équilibre! Dans cet épisode, je t'explique:
J'espère que tu y trouveras les réponses aux questions que tu te poses... peut être et je te souhaite une belle écoute! Pour me suivre sur instagram: c'est par là Penses à t'abonner pour ne rater aucun épisode et à m'envoyer tes commentaires, suggestions et questions en message privé ou par mail | |||
| 45. TCA, TOC, hyperactivité, addictions : Quel lien avec nos émotions ? | 13 Mar 2023 | 00:25:08 | |
C'est LE sujet de cet épisode où je te partage mes observations et la synthèse de mes connaissances pour t'aider à comprendre l'origine de tes comportements et de donner les clés pour ne plus les subir! Je te souhaite une belle écoute... | |||
| 44. 5 étapes pour apprendre à dire NON | 06 Mar 2023 | 00:23:39 | |
C'est l'objet de cet épisode où je te partage les raisons qui selon moi sont à l'origine de nos difficultés à dire NON ainsi que les étapes pour y parvenir! Je te souhaite une belle écoute... | |||
| 43. Humilité ou faible estime de soi: Pourquoi est ce si difficile d'être fier de soi? | 27 Feb 2023 | 00:23:06 | |
C'est à ces questions que je vais tenter de répondre à travers cet épisode! Je te partagerai :
Je te souhaite une belle écoute... Pour écouter l'épisode 5 : "le vrai du faux des émotions", c'est par là! Pour t'abonner à mon compte instagram, c'est ICI | |||
| 42. Autosabotage et traumatismes Emotionnels: comment arrêter d'être ton pire bourreau | 20 Feb 2023 | 00:26:28 | |
Si la réponse est oui, c'est probablement que tu t'auto-sabotes... La question est de savoir à quelle fréquence cela t'arrive et quelles en sont les conséquences sur ta vie...? C'est ce que je te propose d'explorer à travers ce nouvel épisode où je te partage:
Je te souhaite une belle écoute... | |||
| 41. Peut on être spirituel et garder les pieds sur terre? | 13 Feb 2023 | 00:24:51 | |
Dans cet épisode je t'explique pourquoi c'est possible et surtout nécessaire d'être spirituel et de garder les pieds sur terre...
Je te souhaite une belle écoute | |||
| 40. Manque de motivation: faut il se faire violence ou s'écouter? | 06 Feb 2023 | 00:26:52 | |
Dans cet épisode je te partage 5 questions à te poser à toi même toutes les fois où tu te retrouves le cul entre 2 chaises, à ne pas savoir si tu dois te faire violence ou t'écouter!
Je te souhaite une belle écoute... Pour trouver ton chronotype: c'est par là | |||
| 39. Pierre, Paul, Jacques n'ont pas raison: écoute plutôt ton intuition | 30 Jan 2023 | 00:23:04 | |
C'est ce que je te propose d'explorer avec moi à travers cet épisode! Si tu souhaites écouter l'épisode 22: signes et synchronicités: c'est par là | |||
| 56. TROIS erreurs que j'ai fais en devenant maman... | 29 May 2023 | 00:24:08 | |
Etre parent, c'est sûrement le plus difficile et le plus transformant des rôles... En devenant maman, j'ai voulu TOUT faire parfaitement, je me suis mis la PRESSION pour y parvenir et je ne me pardonnais aucune erreur, ce qui me faisait vivre beaucoup de CULPABILITE... Dans cet épisode, je te livre 3 erreurs que j'ai réalisé avoir faite afin de t'éviter de vivre les mêmes et que tu réussisses à te pardonner d'être imparfait(e). N'oublie pas que pour BIEN s'occuper des autres, il est essentiel de savoir s'occuper de soi... Je te souhaite une belle écoute... Pour écouter l'épisode 29: les émotions sont elles héréditaires, c'est par LA! | |||
| 38. Blessures et Emotions: comprendre leur origine et pouvoir les anticiper | 23 Jan 2023 | 00:23:24 | |
Que tu sois petit ou grand sportif, que tu souffres de façon chronique de douleurs physiques ou que tu ai simplement envie d'en savoir plus sur le lien qu'il existe entre le corps et les émotions, cet épisode est fait pour toi! Je t'y explique:
Je te souhaite une belle écoute... Pour écouter les épisodes cités:
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| 37. Comment faire de ton corps ton meilleur allié? | 16 Jan 2023 | 00:23:08 | |
C'est avec l'objectif de t'aider à faire de ton corps ton meilleur ami, ton meilleur allié que j'ai voulu faire cet épisode! Ici, je t'explique :
Je te souhaite une belle écoute! | |||
| 36. 5 secrets pour déjouer les pièges de ton mental | 09 Jan 2023 | 00:15:01 | |
Je te rassures, tout cela est complètement normale, il s'agit là de pièges que ton mental dresse quotidiennement sur ton chemin. Non pas parce qu'il est mauvais ou te veux du mal, mais simplement parce qu'il cherche à te protéger et t'éviter de revivre les mêmes erreurs que dans la passé... Sauf qu'il se trompe: il ne te rend pas vraiment service en faisant ça, et les décisions qu'il te fait prendre ne sont pas nécessairement celles dont tu as envie et/ ou besoin. Mais rassures toi, il est tout à fait possible de ne plus subir ces "légers" désagréments et de choisir de vivre "en conscience" la vie qui te convient réellement! Pour cela, il te suffit de:
Si tu souhaites en savoir plus, files écouter l'épisode et penses à me laisser ton commentaire! | |||
| 35. Comment changer de vie en 3 mois | 02 Jan 2023 | 00:57:08 | |
Hello à tous, Aujourd'hui, je partage mon micro avec Ambre Arcangeli, coach de vie et spécialiste de la crise de la trentaire pour te parler de son parcours personnel ET professionnel riche en rebondissements! Après des années à un poste à hautes reponsabilités, parcourant le monde et ayant coché toutes les cases de la "pseudo réussite", Ambre s'aperçoit que sa vie est ailleurs.. Elle décide tout plaquer de repartir à zéro pour vivre la vie qui l'épanouie... Dans cet épisode, elle nous partage:
Si en ce début d'année, tu as décidé de plus t'écouter et de mettre en place les changements que tu attends depuis si longtemps, cet épisode est fait pour toi! Je te laisse savourer et apprécier cet échange autant que j'en ai eu à l'enregistrer... Pour retrouver Ambre, c'est par là: | |||
| 34. Mon hypersensibilité est elle un problème? | 26 Dec 2022 | 00:19:50 | |
Coucou tout le monde! Dans l'épisode d'aujourd'hui, je te parle d'hypersensibilité! Parce qu'il s'agit d'une "spécificité" que rencontrent de nombreuses personnes, et qu'elle est souvent mal vécue et mal perçue pas la personne elle même et son entourage, j'ai eu envie de te partager quelques explications sur ce sujet et te donner ma vision de l'hypersensibilité et de tous les bénéfices que l'on peut y trouver! Tu y trouveras:
Je te souhaite une belle écoute... Ecoute l'épisode 16 du podcast: 10 façons de repérer facilement tes émotions | |||
| 33. CINQ conseils pour passer de belles fêtes de Noel | 19 Dec 2022 | 00:17:05 | |
Hello à tous! Noel approche avec son lot de stress, de doutes voire de conflits intérieurs... En effet, malgré toute la féérie et la joie censée entourer cette période de l'année, les fêtes de Noel ne se vivent pas de la même manière pour tous! Dans cet épisode, je te livre mes 5 conseils pour t'aider à vivre les fêtes de fin d'année de la meilleure des manières et que tu puisses savourer pleinement et intensément chacun de ces moments... Je te souhaite une belle écoute... | |||
| 32. Comment gérer ton budget t'aide à gérer ta vie | 12 Dec 2022 | 00:34:06 | |
Aujourd'hui, je reçois Sophie, Mentor et révélatrice de richesse féminine, pour parler Budget et plus particulièrement du lien qu'il existe entre gestion budgétaire et gestion de vie! Elle nous partage ses meilleurs conseils pour identifier, atteindre et dépasser tous nos objectifs! Sophie nous explique:
Si tu souhaites retrouver Sophie sur son compte instagram, c'est par là Je te souhaite une belle écoute! | |||
| 31. TOP 5 des aliments SANTE à adopter pour cet hiver | 05 Dec 2022 | 00:36:16 | |
Hello à tous! Aujourd'hui, je partager le micro avec Claire Favreau, docteur en pharmacie ET experte du microbiote! Ensemble, on parle du lien qu'il existe entre bonne santé et alimentation et comment agir au quotidien pour maintenir un bon équilibre alimentaire et intestinal ! Claire nous partage toute son expertise et son expérience aux côtés des ses patients pour nous délivrer ses meilleurs conseils et nous aider à passer un hiver en pleine santé! Pour la retrouver sur son compte instagram, c'est par là SI tu souhaites en savoir encore plus sur l'alimentation et comment trouver ton propre équilibre alimentaire, files écouter l'épisode du podcast! | |||
| 30. 4 facteurs qui t'empêchent de guérir | 28 Nov 2022 | 00:16:03 | |
Hello à tous! Je suis ravie de vous retrouver dans ce nouvel épisode où on va parler de 4 raisons qui peuvent nous empêcher de guérir... On y fera:
Je te souhaite une belle écoute! Pour aller plus loin, je t'invite à écouter:
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| 29. Les Emotions sont elles héréditaires? | 21 Nov 2022 | 00:22:54 | |
Aujourd'hui, je tente de répondre à une question que l'on me pose très régulièrement à savoir: => "Suis je responsable des émotions de mon enfant?" / "Ai je transmis mes émotions à mes enfants?" Alors nos émotions sont elles vraiment héréditaires? Pour y répondre:
Pour en savoir plus: File écouter l'épisode 5: " le vrai du faux des émotions Et l'épisode 20: "4 croyances à dégommer sur les émotions" | |||
| 55. Pourquoi je vis TOUJOURS les mêmes situations? | 22 May 2023 | 00:17:53 | |
Aujourd'hui, on parle des schémas répétitifs:
Reste avec moi, cet épisode est fait pour toi! Pour t'inscrire à ma prochaine formation, c'est par là! | |||
| 28. Il faut, je dois VS j'ai envie: STOP aux injonctions, place au PLAISIR! | 14 Nov 2022 | 00:20:58 | |
Dans l'épisode d'aujourd'hui, je te parle d'injonctions: des "IL FAUT" et des "JE DOIS" alors qu'il serait tellement plus profitable et bénéfique de dire "J'AI ENVIE...".. Alors qu'est ce vraiment une injonction, pourquoi c'est si difficile de nous en détacher, et comment faire concrètement pour arrêter de subir notre vie et ENFIN suivre nos envies...? C'est justement LE sujet du jour! Alors s'il t'intéresse, installe toi confortablement, prends un papier et un stylo et file l'écouter... Je te souhaite une belle écoute! | |||
| 27. Le principe d'Autoguérison du corps: le comprendre pour l'optimiser | 07 Nov 2022 | 00:22:46 | |
Dans l'épisode d'aujourd'hui, je te parle d'un des grands de l'ostéopathie qui est le principe d'AUTO-GUERISON du corps. Cette capacité extra ordinaire qu'il a de s'auto-réguler, de s'auto-guérir en conservant son équilibre quelque soit les variables extérieurs. Mais cette capacité n'est pas infaillible et les différentes agressions auxquelles nous exposons notre corps au quotidien le fatigue, le sollicite en permanence et altérer l'énergie disponible pour son auto guérison. Je t'explique ici comment agir au quotidien pour anticiper, détecter et surtout aider notre corps à rétablir et à maintenir son propre équilibre, et à rester en BONNE SANTE! Je te souhaite une belle écoute... Pour écouter l'épisode 19: 5 grands principes de l'ostéopathies à appliquer à ta vie : c'est ici Pour écouter l'épisode 21 :Comment trouver notre propre équilibre alimentaire, avec Yolhen, naturopathe, c'est par là | |||
| 26. Relations Conflictuelles: faut il couper les ponts ou conserver le lien | 31 Oct 2022 | 00:31:18 | |
Bonjour à tous, Dans l'épisode du jour, on parle des conflits, sujet un peu épineux qui m'a longtemps posé problème que je tente aujourd'hui de décortiquer avec vous... Mon objectif:
Pour écouter l'épisode sur la responsabilité Emotionnelle, c'est par là Et pour t'aider à prendre les bonnes décisions pour toi, je t'invite à écouter cet épisode! Je te souhaite une très belle écoute... | |||
| 25. Le Désencombrement thérapeutique : Comment faire du tri dans sa vie pour être toujours plus épanouie... | 24 Oct 2022 | 00:46:01 | |
Salut à tous! Dans l'épisode d'aujourd'hui, je retrouve Marie Pierre, coach et formatrice en organisation! On parlera désencombrement en expliquant:
Cet échange a été d'une grande richesse, mêlant nos compétences respectives et nos expériences de vie! J'espère qu'il te donnera l'envie et la motivation de désencombre ta vie pour la rendre toujours plus épanouissante! Si tu souhaites retrouver Marie Pierre sur les réseaux et découvrir encore plus d'astuces et de supers conseils, c'est par là! | |||
| 24. CINQ clés pour trouver ton équilibre vie PRO / vie PERSO | 17 Oct 2022 | 00:19:49 | |
Qu'est ce que l'équilibre? Comment trouver son propre équilibre et le maintenir? C'est à ces questions que je tente de répondre à travers ce nouvel épisode! A travers 5 clés, je te partage comment trouver ton propre équilibre, le réajuster au besoin et le maintenir au quotidien... Je te souhaite une belle écoute... Pour écouter les épisodes cités: | |||
| 23. Charge mentale Hommes VS Femmes: la comprendre pour mieux s'en libérer | 10 Oct 2022 | 00:14:24 | |
Coucou tout le monde! Aujourd'hui, j'ai eu envie d'aborder un sujet en vogue: la charge mentale! Mais surtout te parler du fait que la charge mentale n'est pas réservée qu'aux femmes et que peu importe notre sexe, nous ressentons tous à un moment donné une charge plus ou moins lourde sur nos épaules... Dans cet épisode, je te parle de :
Je te souhaite une belle écoute! | |||
| 22. Signes et synchronicités: Savoir les repérer pour bien s'orienter | 03 Oct 2022 | 00:11:54 | |
Hello à tous, Aujourd'hui on se retrouve pour un tout nouvel épisode où je te parle de signes et des synchronicités et surtout de comment les repérer pour bien t'orienter dans ta vie! Je te parlerai de :
Je te souhaite une belle écoute! | |||
| 21. Comment trouver notre propre équilibre alimentaire en écoutant les signaux de notre corps | 26 Sep 2022 | 00:36:57 | |
Bonjour à tous! Dans l'épisode d'aujourd'hui, je laisse le micro à Yolhen, Naturopathe, avec qui nous parlons d'équilibre alimentaire et nutritionnel et de l'importance de trouver notre propre équilibre pour espérer être et rester en bonne santé!
Je te souhaite une belle écoute! Lien pour retrouver et contacter Yolhen! | |||
| 20. Quatre croyances à dégommer concernant tes émotions | 19 Sep 2022 | 00:18:57 | |
Bonjour à tous! Dans l'épisode d'aujourd'hui, je te parle de 4 croyances/idées reçues qu'il est urgent de dégommer si tu veux te libérer de tes émotions encombrantes!
Pour compléter cet épisode, file écouter l'épisode 5 où je te parle plus en détail de ce qu'est vraiment une émotion! | |||
| 19. 5 grands principes de l'ostéopathie à appliquer à ta vie... | 12 Sep 2022 | 00:14:34 | |
Hello à tous... Dans l'épisode d'aujourd'hui, je te parle de 5 grands principes de l'ostéopathie et des façons dont tu peux t'en servir et les appliquer à ta vie! Parce que:
Je te partage mes meilleurs conseils pour t'aider à trouver et maintenir ton équilibre de vie! Je te souhaite une belle écoute... | |||
| 54. Sauter le pas de l'entreprenariat quand on devient parent | 15 May 2023 | 00:53:15 | |
Cet épisode est fait pour toi! Dans cet échange aussi instructif qu'authentique, Sarah nous partage son expérience de maman et de jeune entrepreneuse. Elle nous explique les étapes qui lui ont permis de mener à bien son projet, les challenges qu'elle a rencontré, comment elle les a dépassé, et à quoi ressemble aujourd'hui son quotidien de cheffe d'entreprise et de femme active! Je te laisse écouter la suite... Pour la retrouver sur les réseaux c'est par là! | |||
| 18. Mon enfant n'aime pas l'école, comment l'accompagner? | 05 Sep 2022 | 00:20:00 | |
Hello à tous! Dans l'épisode du jour, j'ai eu envie de te parler d'un sujet trop souvent rencontré: le désamour et les difficultés que peuvent rencontrer nos enfants à l'école ... Je te livre mes observations et les raisons qui, selon moi sont en grande partie responsables de ces difficultés PUIS je te partagerai des pistes d'accompagnement à adapter à ton enfant et à ses besoins! Mon objectif à travers cet épisode:
Je te souhaite une belle écoute! | |||
| 17. Comment attirer à toi ce que tu désires profondément: les 3 étapes indispensables | 29 Aug 2022 | 00:12:09 | |
Dans cet épisode je te partage les 3 étapes que j'appliques à chaque nouvel objectif que je souhaites atteinte, à chaque nouvelle opportunité que je souhaites attirer à moi.
Je te souhaite une belle écoute! | |||
| 16. DIX façons de repérer facilement tes émotions (et pouvoir t'en libérer rapidement) | 22 Aug 2022 | 00:13:45 | |
Dans cet épisode, je t'explique l'importance de prendre conscience de tes émotions et te partage 10 façons de les repérer facilement à travers tes comportements et réactions du quotidien. Ainsi tu pourras mesurer l'impact et la place qu'elles occupent dans ta vie et choisir de t'en libérer DEFINITIVEMENT! Si tu souhaites approfondir l'exercice, voici les 10 points à observer:
Et si tu souhaites t'inscrire à ma prochaine formation pour apprendre à réguler par toi même chacune de tes difficultés émotionnelles, c'est par là: https://marionescoffier.kneo.me/shop/view/8205BD | |||
| 15. Ca me gonfle, j'en ai pleins le dos...ces expressions qui en disent long sur nos émotions! | 15 Aug 2022 | 00:14:51 | |
Hello à tous, Dans ce nouvel épisode, je te parle de l'importance de tenir compte des mots utilisés pour parler de nos maux, qu'ils soient physiques ou psychiques. Comment repérer les expressions, les tournures de phrases susceptibles de nous apporter de précieuses informations sur nos besoins et déséquilibres. Je t'explique ensuite quoi en faire pour libérer ce qui t'encombre, transformer ton énergie et tes expériences de vie. Je te souhaite une belle écoute... Pour me suivre sur instagram: @marion.escoffier ou sur mon site: www.marionescoffier.com Penses à écouter l'épisode 12 si ce n'est pas encore fait pour compléter celui d'aujourd'hui! | |||
| 14. Ruminations, anticipations, contrôle excessif: Comment comprendre et apaiser ton métal hyperactif | 08 Aug 2022 | 00:19:01 | |
Hello ! Dans l'épisode du jour, je te parle du mental si diabolisé dans notre société et de comment cohabiter sereinement avec lui! Tu y trouveras:
J'espère qu'il te permettra de te sentir plus serein au quotidien... Pour me suivre sur instagram: @marion.escoffier ou sur mon site: www. marionescoffier.com | |||
| 13. 8 clés pour ne plus finir la journée sur les rotules | 01 Aug 2022 | 00:21:10 | |
Hello, hello, J'entends TROOOOOP souvent les gens se plaindre de fatigue chronique, de manque d'énergie, de manque d'envie.... Et j'en ai fait moi-même parti! Alors aujourd'hui, j'ai eu envie de te livrer les 8 clés qui m'ont aidé à ne PLUS finir ma journée sur les rotules! Dans cet épisode, je te partage:
J'espère que ces conseils te seront utiles! Je te souhaite une excellente écoute et une belle semaine! A lundi prochain... Voici le lien pour connaître ton chronotype et savoir si tu fonctionnes plutôt comme un loup, un lion, un ours ou un dauphin... https://www.sensetsante.fr/test-quel-animal-etes-vous/ | |||
| 12. 4 Questions à te poser pour comprendre les messages de tes douleurs | 25 Jul 2022 | 00:13:30 | |
Salut à tous! Cette semaine, j'ai choisi de vous parler exclusivement du corps et des messages qu'il nous délivre au quotidien pour nous transmettre ses messages. Dans cet épisode, je vous parle:
J'espère que cet épisode te permettra d'être plus à l'écoute de ton corps, et d'apprendre à décoder ses messages... Je te souhaite une belle écoute... | |||
| 11. Faire de ta parentalité un chemin d'évolution personnelle | 18 Jul 2022 | 00:19:06 | |
Salut à tous... Aujourd'hui, je te parle d'un sujet qui me tient particulièrement à coeur, puisque je suis moi même maman et que, le devenir, m'a clairement transformé... Dans cet épisode, j'avais envie de te partager mon parcours et mes observations au cours des différentes étapes de ma parentalité pour te permettre de vivre les tiennes de la meilleure manière possible... Je te parlerai de:
J'espère que cet épisode te plaira et t'apportera les éclairages dont tu avais besoin. Je te souhaite une excellente écoute et une belle journée! A lundi prochain... | |||
| 10. Comment savoir si je fais le BON choix? | 11 Jul 2022 | 00:13:41 | |
Hello à tous Dans ce nouvel épisode, on parle de choix et surtout comment faire le BON choix? Je t'y explique:
Je te souhaite une belle écoute! | |||
| 9. La responsabilité Emotionnelle | 04 Jul 2022 | 00:15:25 | |
Coucou à tous! Dans ce nouvel épisode, je te parle de RESPONSABILITE Emotionnelle! En d'autres termes: - ce que veut dire être responsable de ses émotions - Pourquoi et comment devenir responsable de tes émotions et donc de ta vie - Et quelle est la différence entre la responsabilité, la culpabilité et la victimisation? J'espère que tu trouveras les infos dont tu as besoin pour continuer à améliorer la qualité de ta vie et te sentir toujours plus épanouie! Belle écoute... | |||
| 53. Comment réagir quand les avis divergent? | 08 May 2023 | 00:20:50 | |
Mon avis à moi, c'est que dans les 2 cas, ce n'est pas une position confortable... On ne devrait pas avoir à se battre pour être entendu, ni à se taire pour éviter les problèmes! Dans cet épisode, je t'aide à y voir plus clair sur le pourquoi nos avis divergent autant et comment réussir à t'affirmer sans t'écraser ni écraser l'autre! Je te livrerai 3 observations que j'ai pu faire sur ce sujet et te partagerai 5 conseils pour réagir différemment quand la situation se représente... | |||
| 8. Quand ton corps se met sur PAUSE | 27 Jun 2022 | 00:18:59 | |
Hello tout le monde! Aujourd'hui, je vous parle du corps, des émotions et du lien qu'il existe entre l'un et l'autre. Dans cet épisode: - je t'explique ce qu'est une somatisation - comment la reconnaitre - comment interpréter les messages de ton corps - et pourquoi c'est essentiel de les écouter pour mieux te connaitre et prendre soin de toi! N'hésites pas à écouter l'épisode 5 de ce podcast pour en savoir plus sur les émotions, leur origine et leur impact sur ta vie et sur ton corps! | |||
| 7. 5 Bénéfices à bien se connaître | 20 Jun 2022 | 00:21:48 | |
Dans cet épisode, on parle CONNAISSANCE DE SOI, et surtout de l'importance de bien se connaître pour vivre une vie pleinement épanouie! Je t'expliquerai: - quelle est la différence entre IDENTITE et PERSONNALITE - les questions à se poser pour apprendre à bien se connaître - 5 bénéfices majeurs à bien se connaître - les actions à mettre en place au quotidien pour toujours plus te connaître Bonne écoute! | |||
| 6. les 8 piliers d'une vie épanouie | 13 Jun 2022 | 00:24:55 | |
Dans cet épisode, je te parle des 8 piliers qui te permettront de vivre une vie pleinement épanouie! Il est fait pour toi si: - tu as conscience de ne pas vivre la vie dont tu as envie - tu ne sais pas par où commencer pour la transformer - tu as l'impression de ne pas suffisamment te connaitre et a du mal à te décider - tu as besoin d'un plan d'action clair pour te guider sur ton propre chemin... | |||
| 5. Le vrai du faux des émotions | 06 Jun 2022 | 00:20:30 | |
Dans cet épisode, je te parle de mon sujet de prédilection: les EMOTIONS! On entend des milliers de choses à leurs sujets, et il parfois difficile de démêler le vrai du faux. Sont elles utiles voire nécessaires, faut il absolument connaitre et comprendre leur origine pour nous en libérer? Je t'explique ici :
J'attends avec impatience tes retours et questions afin d'y répondre dans un prochain épisode! Bonne écoute | |||