Herzlichter – Details, episodes & analysis

Du erfährst in dieser Podcastfolge 

• was für uns Vertrauen und Urvertrauen bedeutet

• welche Erwartungen wir alle in Bezug auf Vertrauen verändern dürfen

• in welchem Wechselspiel Angst und Vertrauen stehen

• welche Erfahrungen in unserem Leben unser Vertrauen erschüttert haben

• wie wir unser Vertrauen (wieder) stärken und aufbauen können

• und vieles mehr

Willst du bei unserem HOCM Jahrestreffen am 19. und 20. Oktober in Köln mit dabei sein? Dann schreibe eine Email an kontakt@hocm.de und melde dich noch heute an. Wir freuen uns sehr dich dort zu sehen und kennenzulernen! :) Hier findest uns auf direkt auf Instagram: herzlichter

oder sende uns eine Email an: herzlichterpodcast@gmail.com. 

Wir freuen uns, wenn Du deine Geschichte erzählst, deine Fragen stellst und wir dich vielleicht sogar in den Podcast holen! Schreibe uns gerne (anonym oder mit Namen) wenn du Lust hast etwas zu teilen und wir unseren „herzlichter-Senf“ dazu geben dürfen :)

Wenn du einen finanziellen Beitrag zu unserem Podcast leisten möchtest, kannst du das sehr gern per Paypal tun: herzlichterpodcast@gmail.com. Wir freuen uns über jeden spendierten (entkoffeinierten) Cappuccino oder Keks, der uns Power und Motivation beim Kreieren unseres Podcasts gibt.

Wenn du HOCM Deutschland e.V. unterstützen möchtest, ist dies entweder über Spenden möglich oder darüber, direkt Mitglied im Verein zu werden. 

Los gehts und schön, dass Du dabei bist! :)

Deine herzlichter 

Jana & Rike

Quelle u.a.: Podcast "Psychologie to go!"

Zur Info für Dich: Dies ist eine sehr emotionale Folge.

Du erfährst in dieser Podcastfolge 

• einen sehr ehrlichen, tiefsinnigen und emotionalen Rückblick von über drei Jahren herzlichter Podcast

• wie sich die Beziehung zu unserem Herzen und auch zueinander verändert hat

• welche Themen in Bezug auf unser besonderes Herz damals und heute bei uns aktuell waren und sind 

• weshalb wir wiederkehrende Themen als Chance sehen  

• warum die Polarität unserer Gefühlswelt das Erleben des Lebens steigert

• warum Wachstum, Heilung und Weiterentwicklung entsteht, wenn du dich bewusst mit all den Themen deines Herzens auseinandersetzt

• eine Liebeserklärung an uns und das Leben :)

• und vieles mehr

Willst du bei unserem HOCM Jahrestreffen am 19. und 20. Oktober in Köln mit dabei sein? Dann schreibe eine Email an kontakt@hocm.de und melde dich noch heute an.

Wir freuen uns sehr dich dort zu sehen und kennenzulernen! :)

Hier findest uns auf direkt auf Instagram: herzlichter

oder sende uns eine Email an: herzlichterpodcast@gmail.com. 

Wir freuen uns, wenn Du deine Geschichte erzählst, deine Fragen stellst und wir dich vielleicht sogar in den Podcast holen! Schreibe uns gerne (anonym oder mit Namen) wenn du Lust hast etwas zu teilen und wir unseren „herzlichter-Senf“ dazu geben dürfen :)

Wenn du einen finanziellen Beitrag zu unserem Podcast leisten möchtest, kannst du das sehr gern per Paypal tun: herzlichterpodcast@gmail.com. Wir freuen uns über jeden spendierten (entkoffeinierten) Cappuccino oder Keks, der uns Power und Motivation beim Kreieren unseres Podcasts gibt.

Wenn du HOCM Deutschland e.V. unterstützen möchtest, ist dies entweder über Spenden möglich oder darüber, direkt Mitglied im Verein zu werden. 

Los gehts und schön, dass Du dabei bist! :)

Deine herzlichter 

Jana & Rike

Du erfährst in dieser Podcastfolge 

• wie es uns aktuell geht, was in den letzten Wochen bei uns los war und warum der Podcast nur noch 1x im Monat erscheint

• noch einmal einen Rückblick zum HOCM Deutschland e.V. Jahrestreffen im September in Berlin 

• ein paar Gedanken zum “Trauma und Selbstmitgefühl”-Seminar von Kathie Kleff im Oktober in München 

• warum Veränderungsprozesse immer sowohl Berg- als auch Talfahrten bedeuten

• und noch vieles mehr…

Mit unserem Code: IR-HERZLICHTER10 kannst du 10% auf das gesamte Sortiment von Sushi Bike sparen. Gib den Code einfach im Checkout ein.Und hier gehts zu unserem Blogartikel “E-Bike fahren mit einem Herzfehler”.

Wir freuen uns, wenn Du deine Geschichte erzählst, deine Fragen stellst und wir dich vielleicht sogar in den Podcast holen! Schreibe uns gerne (anonym oder mit Namen) wenn du Lust hast etwas zu teilen und wir unseren „herzlichter-Senf“ dazu geben dürfen :)Hier findest uns auf direkt auf Instagram: herzlichter

oder sende uns eine Email an: herzlichterpodcast@gmail.com. 

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Deine herzlichter 

Jana & Rike

Für die Meditation suchst du dir am besten einen ruhigen Ort, nimmst dir eine gemütliche Decke und legst dich auf deinen Rücken. 

Du darfst dich entspannen und dir und deinem Herzen etwas Gutes tun. Jana wird dich dabei begleiten, dich mit deinem Herzen zu verbinden.

Viel Spaß und ein schönes Meditationserlebnis! :)

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Deine herzlichter 

Jana & Rike

Du erfährst in dieser Podcastfolge 

• wie Kathie Trauma definiert und welche Traumaarten es gibt

• warum und auf welche Weise Menschen mit besonderen Herzen Trauma erlebt haben könnten

• warum es wichtig ist den Körper mit in die Traumaintegration einzubeziehen

• welche Traumafolgen möglich sind und was der Sympathikus und Parasympathikus des autonomen Nervensystems damit zutun haben

• wie wir den Parasympathikus aktiv ansteuern können und damit den Körper immer mehr und nachhaltiger in einen Entspannungsmodus bringen

• wie wir uns auch in Akutsituationen selbst helfen können 

• und noch vieles mehr

Wenn du mehr über Kathie und ihre Arbeit erfahren möchtest, schaue gern auf ihrem Instagramkanal oder auf ihrer Homepage vorbei. Zur Bestellung ihres Buches “Wie ich ICH wurde: Der Weg meiner Traumaheilung” gehts direkt hier entlang.

Wir freuen uns, wenn Du deine Geschichte erzählst, deine Fragen stellst und wir dich vielleicht sogar in den Podcast holen! Schreibe uns gerne (anonym oder mit Namen) wenn du Lust hast etwas zu teilen und wir unseren „herzlichter-Senf“ dazu geben dürfen :)Hier findest uns auf direkt auf Instagram: herzlichter

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Deine herzlichter 

Jana & Rike

Du erfährst in dieser Podcastfolge 

• wie und wann Carsten die Diagnose HOCM bekommen hat und wie er damit umgegangen ist

• wie aus einer kleinen Selbsthilfegruppe der Verein HOCM Deutschland e.V. wurde und was Carsten zur Gründung motiviert hat

• wie genau der Verein Betroffenen und Angehörigen helfen kann

• wie Carsten heute mit seiner HOCM umgeht und was er für seine Herzgesundheit macht

• was er sich für die Zukunft (des Vereins) wünscht

• welche Tipps Carsten im Umgang mit einer Diagnosestellung hat

• und noch vieles mehr

Wir freuen uns, wenn Du deine Geschichte erzählst, deine Fragen stellst und wir dich vielleicht sogar in den Podcast holen! Schreibe uns gerne (anonym oder mit Namen) wenn du Lust hast etwas zu teilen und wir unseren „herzlichter-Senf“ dazu geben dürfen :)Du findest uns auf Instagram: https://www.instagram.com/_herzlichter_/

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Deine herzlichter 

Jana & Rike

Du erfährst in dieser Podcastfolge  ein paar Updates über uns und wie es uns in den letzten Tagen erging  wie wir mit Kreislaufproblemen (bei Hitze) umgehen und welche Rolle Akzeptanz dabei spielt warum es für uns wichtig ist auf die Signale des Körpers zu hören ob und welche Routinen wir für unser Herz und unsere Seele haben und noch vieles mehr Wir freuen uns, wenn Du deine Geschichte erzählst, deine Fragen stellst und wir dich vielleicht sogar in den Podcast holen! Schreibe uns gerne (anonym oder mit Namen) wenn du Lust hast etwas zu teilen und wir unseren „herzlichter-Senf“ dazu geben dürfen :)Du findest uns auf Instagram: https://www.instagram.com/_herzlichter_/ oder sende uns eine Email an: herzlichterpodcast@gmail.com.  Wenn du einen finanziellen Beitrag zu unserem Podcast leisten möchtest, kannst du das sehr gern per Paypal tun: herzlichterpodcast@gmail.com. Wir freuen uns über jeden spendierten (entkoffeinierten) Cappuccino oder Keks, der uns Power und Motivation beim Kreieren unseres Podcasts gibt. Wenn du HOCM Deutschland e.V. unterstützen möchtest, ist dies entweder über Spenden möglich oder darüber, direkt Mitglied im Verein zu werden.  Los gehts und schön, dass Du dabei bist! :) Deine herzlichter  Jana & Rike

Du erfährst in dieser Podcastfolge 

• Juli’s HOCM Geschichte, die erst sehr viel später begann, als die von uns

• welche Symptome, Beschwerden und Gedanken sie vor und auch nach der Diagnose hatte und inwiefern sich diese mit unseren ähneln und auch unterscheiden

• mit welcher Balance wir uns alle drei in unseren Leben beschäftigen 

• vor welchen Herausforderungen wir in der Arbeitswelt stehen

• warum es wichtig ist als Patient:in in die Selbstbestimmung und Mündigkeit zu kommen

• und noch vieles mehr

Am 9.-10. September findet das HOCM Deutschland Jahrestreffen mit uns beiden statt!

Alle Infos dazu findest du auf unserem Instagramkanal in unseren Highlights “Let’s meet”. Wenn du dabei sein willst, melde dich per E-Mail an kontakt@hocm.de. Bitte unbedingt angeben: Namen aller Teilnehmenden und ob Interesse am optionalen Programm am 10. September besteht.

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Jana & Rike

Du erfährst in dieser Podcastfolge 

• warum Benne Atemtrainer geworden ist

• wie der Atem unsere Gesundheit und unser Nervensystem beeinflusst

• wie uns die Atmung in stressigen Situationen beruhigen oder den Stress unbewusst verstärken kann

• welche Atemtechniken für Menschen mit besonderen Herzen mit Vorsicht zu genießen sind und welche uns guttun 

• und noch vieles mehr

Am Ende des Interviews leitet Benne uns durch eine kohärente Atmung - mach gern mit! :)

Falls du Kontakt zu Benne via Instagram aufnehmen möchtest: https://www.instagram.com/bennefit_coaching/ 

Am 9.-10. September findet das HOCM Deutschland Jahrestreffen mit uns beiden statt!

Alle Infos dazu findest du auf unserem Instagramkanal in unseren Highlights “Let’s meet”. Wenn du dabei sein willst, melde dich per E-Mail an kontakt@hocm.de. Bitte unbedingt angeben: Namen aller Teilnehmenden und ob Interesse am optionalen Programm am 10. September besteht.

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Jana & Rike

Du erfährst in dieser Podcastfolge:

• warum sich Jana in einem Club diskriminiert gefühlt hat und wie sie damit umgegangen ist

• warum es so wichtig ist, den Mund aufzumachen und nicht aufzuhören über Inklusion und diskriminierendes Verhalten zu sprechen

• warum Aufstellungsarbeit hilfreich sein kann um die eigene Krankheit und die eigenen Symptome besser zu verstehen

• wie Rikes Erfahrung damit war und welche Erkenntnisse sie dadurch gewonnen hat

• und noch vieles mehr

Am 9.-10. September findet das HOCM Deutschland Jahrestreffen mit uns beiden statt!

Alle Infos dazu findest du auf unserem Instagramkanal in unseren Highlights “Let’s meet”. Wenn du dabei sein willst, melde dich per E-Mail an kontakt@hocm.de. Bitte unbedingt angeben: Namen aller Teilnehmenden und ob Interesse am optionalen Programm am 10. September besteht.

Wir freuen uns, wenn Du deine Geschichte erzählst, deine Fragen stellst und wir dich vielleicht sogar in den Podcast holen! Schreibe uns gerne (anonym oder mit Namen) wenn du Lust hast etwas zu teilen und wir unseren „herzlichter-Senf“ dazu geben dürfen :)Du findest uns auf Instagram: https://www.instagram.com/_herzlichter_/

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Jana & Rike