Cheminement – Details, episodes & analysis

Le corps est au bureau, mais le coeur n'y est plus... cela vous parle ?

Démotivation, ennui, perte d'engagement et de sens... c'est ce que l'on appelle - dans nos jargon - la "démission mentale".

Bonne écoute !

Marina - [email protected]

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De l'art d'envoyer valser sa carrière... 

J'ai eu le grand plaisir de recevoir Alexia Colson-Duparchy, ex-avocate spécialisée en commerce international qui a envoyé valser sa carrière en 2017 après 14 ans de "confort inconfortable" dans la profession

Depuis, elle a changé de v(o)ie et a notamment écrit un très beau livre publié chez Hachette : De l’art d’envoyer valser sa carrière, sorte de cabinet de curiosités dans lequel vous trouverez 35 parcours de reconvertis aussi différents qu’inspirants, dont le sien. 

Aujourd’hui, Alexia fait partie, comme elle le dit avec beaucoup d’humour dans son livre, de "ces nouveaux quadras en quête de sens et d’alignement », de plus en plus nombreux depuis le début de la crise sanitaire.

Slasheuse et reconvertie épanouie, Alexia nous raconte comment elle a fait bouger les lignes de sa vie et comment elle a osé rêver sa carrière !

Encore un grand merci à toi Alexia, pour ton retour d'expérience, tes précieux partages et ton énergie.

Bonne écoute !

Marina

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L'exercice du carré de vie !

Je vous propose aujourd'hui de profiter de la période estivale pour vous introspecter en douceur via un de nos exercices préférés : celui du carré de votre vie idéale.

Cet exercice vous permettra d'identifier, dans chaque volet de votre vie, ce que vous vous souhaitez vraiment.

Munissez-vous d'un stylo, d'une feuille ou d'un petit carnet et laissez-vous guider !

Et si vous souhaitez découvrir notre exercice par le biais de la lecture, vous trouverez ci-après deux articles sur ce fameux carré de vie :

• Le 1er rédigé par Florence Servan-Schreiber

• Le 2nd rédigé pour My Happy Job

Vous pouvez également visionner le replay de notre dernier live Instagram justement dédié à cet exercice en cliquant ici.

Bonne écoute et bonne pratique !

Marina - [email protected]

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Se dépasser pour avancer...

Mon invitée du jour est une femme dont j’apprécie beaucoup la philosophie de vie. Son nom ? Caroline cousin. Son métier ? Coach et consultante en transition professionnelle, comme moi. Caroline travaille avec nous au cabinet et accompagne au quotidien des femmes et des hommes en questionnement ou en souffrance au travail. Maman de 3 enfants, Caroline vit en Corse et voue une passion aux montagnes de sa jolie région. Durant une phase de surchauffe entrepreneuriale, Carole ressent le besoin de s'oxygéner et de sortir la tête du guidon. Elle décide alors de marcher dans la montagne. Petit à petit, elle se découvre une véritable passion et multiplie les randonnées et se lance un défi : faire le GR20.

Dans cet épisode nous parlons de plaisir, de passions découvertes sur le tard, de motivation, de découvertes, de testing, d'ouverture d'esprit, d'appétit pour la vie, d'écoute de soi, de goût pour l'effort, de reconnexion aux envies, de défi et... de chaussures de randonnée ;-).

Bonne écoute !

Marina Bourgeois

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Référence citée dans cet épisode :

Anne Couton. Dites non à une carrière toute tracée. Le marathon de la reconversion.

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Quitter un poste socialement prestigieux… pas simple.

Entre la crainte du jugement des autres-la famille, les collègues, le « milieu » (voire la « corporation » dans certains cas)-et le deuil d’un certain statut social, d’une rémunération confortable, de responsabilités importantes… il n’est pas rare de se laisser démotiver.

Résultats :

• On laisse les aspects confortables prendre le dessus sur l’inconfort, et le regard des autres sur nos propres désirs ;

• Le poids social prend alors le pas sur la volonté individuelle ;

• On prend peur et on s’enlise dans une situation professionnelle que l’on vit pourtant mal ou qui ne nous correspond plus ;

• On s’oublie, en prenant le risque de vivre à contre-courant de nous-mêmes. En sur effort et sur adaptation permanents.

C’est particulièrement compliqué lorsque le métier en question a nécessité de longues études et/ou qu’il revêt — dans l’esprit collectif — une certaine noblesse. C’est le cas de certains de nos accompagnés avocats, cadres, médecins, architectes, etc qui se retrouvent parfois paralysés par la peur de perdre une « belle étiquette »

S’affranchir du socialement bien perçu ou se départir d’une lignée familiale au sein de laquelle le métier se transmet sans même que l’on s’en rende compte, réclame beaucoup de courage, une grande détermination et beaucoup d’auto-protection pendant le processus d’introspection et de transition.

Cela passe notamment par la rétention de certaines informations durant cette phase, pour s’éviter les petites phrases parfois maladroites ou moqueuses du type :

« Tu n’as pas fait toutes ces études pour rien » ;

« Tu gagneras une misère » ;

« Exit les beaux quartiers et les week-ends », etc.

Savoir se protéger des « autres », ne serait-ce que provisoirement, pour se recentrer et s’assurer de faire le bon choix est important lorsque l’on envisage un changement de v(o)ie.

C’est s’assurer de suivre ses envies et non celles d’autrui…

À méditer... 🧘‍♀️

Bonne écoute !

Marina

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Dans cette nouvelle capsule, je vous parle de la trilogie des signaux annonciateurs du burn-out en faisant cette fois un focus sur les symptômes comportementaux.

Bonne écoute !

Marina

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Dans cette nouvelle capsule, je vous parle de la trilogie des signaux annonciateurs du burn-out en faisant cette fois un focus sur les symptômes psychiques.

Bonne écoute !

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Aujourd'hui, je vous parle de la trilogie des signaux annonciateurs du burn-out en faisant un focus sur les symptômes physiques et l'importance de la verbalisation de vos maux auprès des professionnels de santé.

Bonne écoute !

Marina

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Existe-t-il un portrait type des personnes tombant en épuisement professionnel ? Telle est la question à laquelle je réponds aujourd'hui !

Bonne écoute,

Marina

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C'est un épisode un peu particulier que je vous propose aujourd'hui puisque - pour une fois - ce n'est pas moi qui pose les questions mais Laura Pouliquen, animatrice du podcast L'aléa. 

Je réponds à ces questions relatives au changement de voie : 

- Quel est le bon moment pour changer ? Comment faire ? 

- Changer ou non après un burn-out ?.

- Changer pour entreprendre ?

Vaste programme ;-).

Bonne écoute !

Marina

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Références citées dans cet épisode :

L'aléa Podcast 

Marina Bourgeois & Caroline Averty, Livre Trouver Sa Voie, Editions Vuibert

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