100 WERDEN – Details, episodes & analysis

Heute nimmt Luke dich mit in seine Schlafroutine. So ist sein Schlafzimmer eingerichtet.

Viel Spaß mit der heutigen Folge!

🍵 Mein Shop: 100werdenshop.de

📕 Meine Website: lukejaquerodney.de

📸 Mein Instagram: lukejaquerodney

In der heutigen Folge nimmt Luke dich mit in seinen 3-Schritte Plan für gesunde Knochen.

Viel Spaß!

Mein Shop. Das Tahini ist ab dem 22. September mit allen anderen Produkten erhältlich: https://100werdenshop.de

Bei Purazell sparst du wie immer 10% auf alles im Shop. Danke, dass ihr diesen Podcast unterstützt!

Vitamin D+K2: (10% mit Luke): https://purazell.de/liposomales-vitamin-d3-k2-mg

Wildkräuterferment (10% mit Luke): https://purazell.de/timos-wildkraeuterferment

Wildkräuterpulver: https://kruut.de/collections/all-products/products/heimische-superfoods

In der heutigen Folge geht es um das Thema Schilddrüse und was du mit der Ernährung bewirken kannst.

Viel Spaß!

Pflanzen Extrakt für Schilddrüse

(10% sparst du immer mit dem Code "Luke" auf alles):

https://purazell.de/schilddruese

Meine Kochbücher:

https://www.thalia.de/suche?sq=100+werden+luke+jaque

Mein Online Shop:

https://100werdenshop.de/

In der heutigen Folge Folge stellt Luke dir 2 Nährstoffe gegen Stress vor.

Viel Spaß!

Danke an Purazell für das unterstützen der Folge.

🫚 Ashwagandha (Du bekommst immer 10% auf alles mit dem Code "Luke) :

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🍑 Gepuffertes Vitamin C (Du bekommst immer 10% auf alles mit dem Code "Luke) :

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🍊 Hagebutten Pulver: https://www.oelmuehle-solling.de/hagebuttenpulver.html

In dieser Folge nimmt Luke dich mit in seine Matcha Morgenroutine. Viel Spaß!

Japanischer Matcha auf Schadstoffe geprüft

(10% sparst du dort auf alles mit "Luke):

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📕 Tourdaten 100werden Tour:

Alle Adressen sind Thalia Buchhandlungen:

10.5 Mannheim P7 22 (Planken) | 15 Uhr

11.5 Ulm Hirschstraße 14 | 17 Uhr

15.5 Hannover Markstraße 51/52 | 17 Uhr

16.5 Bremen Weserpark | 17 Uhr

17.5 Hamburg Ottenser Hauptstraße 10 | 17 Uhr

18.5 Berlin Am Borsigturm 2 | 17 Uhr

1.6 Bochum Kortumstraße 69 | 17 Uhr

8.6 Stuttgart Königstraße 30 | 17 Uhr

19.6 Leipzig Grimmaische Straße 10 | 17 Uhr

🍠 Yacon Sirup:

Du bekommst bei Purazell wie immer 10% auf alles was du kaufst mit dem Code "Luke".

https://purazell.de/bio-rohkost-yacon-sirup

Danke das ihr meinen Podcast unterstützt!

🥥 Kokos Knoblauch Chili Öl:

https://100werdenshop.de/products/bio-kokosol-knoblauch-chili-bratol?variant=48159970492723

📖 Mein neues Kochbuch:

https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1070174408

www.lukejaquerodney.de

In der heutigen Folge nehme ich dich mit in meinen Einkauf. Wir sprechen über 7 Lebensmittel, die immer Bio sein sollten.

Viel Spaß!

💚 Wie immer gibt es bei Purazell 10% mit dem Code "Luke":

Walnüsse:

https://purazell.de/bio-walnusskerne-gebrochen-500-g

Roh Kakao:

https://purazell.de/bio-roh-kakaopulver-500-g

Kakaonibs:

https://purazell.de/bio-kakao-nibs-500-g

Schwarzkümmelöl:

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Matcha:

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Mein Öl Sortiment:

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Davert Haferkleie (Findest du auch im Bioladen):

https://www.davert.de/produkte/haferkleie-bioland-500g

Gereimte Haferflocken (10% mit Luke):

https://aho.bio/products/aho-gekeimte-haferflocken-basisch?variant=39448509579344

In der heutigen Folge stellt Luke dir 3 Öle vor, die dein Leben verlängern können.

Viel Spaß!

Mein 100 werden Öl:

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Mein Olivenöl:

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Schwarzkümmelöl (10% mit dem Code "Luke"):

https://purazell.de/bio-schwarzkuemmeloel-250-ml

Heute stellt dir Luke 3 Früchte vor, die dein Leben verlängern.

Viel Spaß!

Mein Kochbuch: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1068533185

💚 Danke an Purazell für das Sponsern dieser Folge. Ihr bekommt mit dem Code "Luke" dort immer 10% Rabatt.

Wildes Blaubeeren Pulver: https://purazell.de/bio-heidelbeersaftpulver

Rote Beete Extrakt: https://purazell.de/bio-rote-beete-saftpulver

Holunder Beeren Extrakt: https://purazell.de/holunderbeeren-extrakt-10-1

Yacon Sirup: https://purazell.de/bio-rohkost-yacon-sirup

Wilde Blaubeeren: https://www.yourpowerfoods.com/produkt/10-kg-bio-waldheidelbeeren-hmds-smoothie/?utm_source=Google+Shopping&utm_medium=cpc&utm_campaign=de&gad_source=1&gclid=CjwKCAiA-vOsBhAAEiwAIWR0TRYzLMVqtL3TJTLp6HhszEDVVmMVZVRZnnL3b1PqrQqkylJPBR_qIhoCCt4QAvD_BwE

Granatäpfel: https://www.gebana.com/eu-de/suedfruechte-granataepfel-griechenland-november-eu

In der heutigen Folge bespricht Luke mit dir das Thema Proteine. Alles was du wissen brauchst.

🏋🏽‍♂️ Den Aminosäuren Bluttest & weitere Nährstoff-Tests kannst du bei Foryou durchführen.

(Mit dem Code "100werden" sparst du auf alles dort 15%):

https://www.foryouehealth.de/?etcc_ori=cpc&etcc_med=podc&etcc_var=luke

🫘 Gekeimte Linsen (10% mit dem Code "Luke):

https://aho.bio/products/aho-gekeimte-belugalinsen

🥡 Proteinpulver, gekeimt/pflanzlich (10% mit dem Code "Luke):

https://purazell.de/pura-protein-himbeere

Viel Spaß mit der heutigen Folge!

Luke Jaque-Rodney