Explore every episode of the podcast 100 WERDEN
| Title | Pub. Date | Duration | |
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| Gesund Schlafen: So ist mein Schlafzimmer eingerichtet. | 10 Oct 2024 | 00:11:18 | |
Heute nimmt Luke dich mit in seine Schlafroutine. So ist sein Schlafzimmer eingerichtet. Viel Spaß mit der heutigen Folge! 🍵 Mein Shop: 100werdenshop.de 📕 Meine Website: lukejaquerodney.de 📸 Mein Instagram: lukejaquerodney | |||
| Gesunde Knochen: Mein 3-Schritte Plan. | 17 Sep 2024 | 00:15:00 | |
In der heutigen Folge nimmt Luke dich mit in seinen 3-Schritte Plan für gesunde Knochen. Viel Spaß! Mein Shop. Das Tahini ist ab dem 22. September mit allen anderen Produkten erhältlich: https://100werdenshop.de Bei Purazell sparst du wie immer 10% auf alles im Shop. Danke, dass ihr diesen Podcast unterstützt! Vitamin D+K2: (10% mit Luke): https://purazell.de/liposomales-vitamin-d3-k2-mg Wildkräuterferment (10% mit Luke): https://purazell.de/timos-wildkraeuterferment Wildkräuterpulver: https://kruut.de/collections/all-products/products/heimische-superfoods | |||
| Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion. | 5 goldene Regeln | 05 Jun 2024 | 00:14:50 | |
In der heutigen Folge geht es um das Thema Schilddrüse und was du mit der Ernährung bewirken kannst. Viel Spaß! Pflanzen Extrakt für Schilddrüse (10% sparst du immer mit dem Code "Luke" auf alles): https://purazell.de/schilddruese Meine Kochbücher: https://www.thalia.de/suche?sq=100+werden+luke+jaque Mein Online Shop: | |||
| Top 2 Pflanzen gegen Stress. | 26 May 2024 | 00:13:58 | |
In der heutigen Folge Folge stellt Luke dir 2 Nährstoffe gegen Stress vor. Viel Spaß! Danke an Purazell für das unterstützen der Folge. 🫚 Ashwagandha (Du bekommst immer 10% auf alles mit dem Code "Luke) : https://purazell.de/liposomales-ashwagandha 🍑 Gepuffertes Vitamin C (Du bekommst immer 10% auf alles mit dem Code "Luke) : https://purazell.de/gepuffertes-vitamin-c 🍊 Hagebutten Pulver: https://www.oelmuehle-solling.de/hagebuttenpulver.html | |||
| Meine Matcha Morgenroutine. | 15 May 2024 | 00:13:28 | |
In dieser Folge nimmt Luke dich mit in seine Matcha Morgenroutine. Viel Spaß! Japanischer Matcha auf Schadstoffe geprüft (10% sparst du dort auf alles mit "Luke): | |||
| Die 4 gesündesten Gemüse, die du essen kannst. | 05 May 2024 | 00:20:09 | |
📕 Tourdaten 100werden Tour: Alle Adressen sind Thalia Buchhandlungen: 10.5 Mannheim P7 22 (Planken) | 15 Uhr 11.5 Ulm Hirschstraße 14 | 17 Uhr 15.5 Hannover Markstraße 51/52 | 17 Uhr 16.5 Bremen Weserpark | 17 Uhr 17.5 Hamburg Ottenser Hauptstraße 10 | 17 Uhr 18.5 Berlin Am Borsigturm 2 | 17 Uhr 1.6 Bochum Kortumstraße 69 | 17 Uhr 8.6 Stuttgart Königstraße 30 | 17 Uhr 19.6 Leipzig Grimmaische Straße 10 | 17 Uhr 🍠 Yacon Sirup: Du bekommst bei Purazell wie immer 10% auf alles was du kaufst mit dem Code "Luke". https://purazell.de/bio-rohkost-yacon-sirup Danke das ihr meinen Podcast unterstützt! 🥥 Kokos Knoblauch Chili Öl: https://100werdenshop.de/products/bio-kokosol-knoblauch-chili-bratol?variant=48159970492723 📖 Mein neues Kochbuch: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1070174408 www.lukejaquerodney.de | |||
| 7 Lebensmittel, die immer Bio sein sollten. | 28 Apr 2024 | 00:15:11 | |
In der heutigen Folge nehme ich dich mit in meinen Einkauf. Wir sprechen über 7 Lebensmittel, die immer Bio sein sollten. Viel Spaß! 💚 Wie immer gibt es bei Purazell 10% mit dem Code "Luke": Walnüsse: https://purazell.de/bio-walnusskerne-gebrochen-500-g Roh Kakao: https://purazell.de/bio-roh-kakaopulver-500-g Kakaonibs: https://purazell.de/bio-kakao-nibs-500-g Schwarzkümmelöl: https://purazell.de/bio-schwarzkuemmeloel-250-ml Matcha: https://purazell.de/bio-matcha-pulver Mein Öl Sortiment: Davert Haferkleie (Findest du auch im Bioladen): https://www.davert.de/produkte/haferkleie-bioland-500g Gereimte Haferflocken (10% mit Luke): https://aho.bio/products/aho-gekeimte-haferflocken-basisch?variant=39448509579344 | |||
| 3 Öle, die dein Leben verlängern. | 17 Apr 2024 | 00:15:55 | |
In der heutigen Folge stellt Luke dir 3 Öle vor, die dein Leben verlängern können. Viel Spaß! Mein 100 werden Öl: https://100werdenshop.de/products/bio-kurbiskernol-1?variant=47577252725043#looxReviews Mein Olivenöl: https://100werdenshop.de/products/bio-kurbiskernol?variant=47579349221683 Schwarzkümmelöl (10% mit dem Code "Luke"): https://purazell.de/bio-schwarzkuemmeloel-250-ml | |||
| 3 Früchte, die dein Leben verlängern. | 07 Apr 2024 | 00:16:41 | |
Heute stellt dir Luke 3 Früchte vor, die dein Leben verlängern. Viel Spaß! Mein Kochbuch: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1068533185 💚 Danke an Purazell für das Sponsern dieser Folge. Ihr bekommt mit dem Code "Luke" dort immer 10% Rabatt. Wildes Blaubeeren Pulver: https://purazell.de/bio-heidelbeersaftpulver Rote Beete Extrakt: https://purazell.de/bio-rote-beete-saftpulver Holunder Beeren Extrakt: https://purazell.de/holunderbeeren-extrakt-10-1 Yacon Sirup: https://purazell.de/bio-rohkost-yacon-sirup Granatäpfel: https://www.gebana.com/eu-de/suedfruechte-granataepfel-griechenland-november-eu | |||
| Nimmst du genug Proteine zu dir? | Was du wissen musst. | 27 Mar 2024 | 00:33:09 | |
In der heutigen Folge bespricht Luke mit dir das Thema Proteine. Alles was du wissen brauchst. 🏋🏽♂️ Den Aminosäuren Bluttest & weitere Nährstoff-Tests kannst du bei Foryou durchführen. (Mit dem Code "100werden" sparst du auf alles dort 15%): https://www.foryouehealth.de/?etcc_ori=cpc&etcc_med=podc&etcc_var=luke 🫘 Gekeimte Linsen (10% mit dem Code "Luke): https://aho.bio/products/aho-gekeimte-belugalinsen 🥡 Proteinpulver, gekeimt/pflanzlich (10% mit dem Code "Luke): https://purazell.de/pura-protein-himbeere Viel Spaß mit der heutigen Folge! Luke Jaque-Rodney | |||
| Mein 100 werden Einkauf auf dem Wochenmarkt. | 17 Mar 2024 | 00:19:15 | |
Heute nimmt Luke dich mit bei seinem 100 werden Einkauf auf dem Wochenmarkt. Viel Spaß! Bei Purazell bekommst du wie immer mit dem Code "Luke" 10% auf alle Produkte die du dort kaufst. | |||
| "Violett & Grün" » Ein Tag in meinem Leben. | 06 Mar 2024 | 00:19:31 | |
In der heutigen Folge nimmt dich Luke mit: In einen Tag „violett & grün“. Bei Purazell wie immer 10% auf alles mit dem Code „Luke“ 💚 Bio Rohkakao: https://purazell.de/bio-roh-kakaopulver-500-g Bio Kakaonibs: https://purazell.de/bio-kakao-nibs-500-g Bio Matcha: https://purazell.de/bio-matcha-pulver Bei Aho Bio kriegst du ebenfalls 10% auf alles mit „Luke“: Sprossen Mehl: https://aho.bio/products/aho-gemahlene-urdinkelsprossen Mein Olivenöl: https://100werdenshop.de/products/bio-kurbiskernol?variant=47579349221683 Viel Spaß! | |||
| Meine aktuelle Top 5 Superfood Liste. | 08 Sep 2024 | 00:19:46 | |
In der heutigen Folge nimmt Luke dich mit in seine aktuelle Superfood Liste. Viel Spaß! Zu meinem Shop, alle Produkte gibt es ab dem 22. September: https://100werdenshop.de Purazell: Hier sparst du wie immer auf alles mit dem Code Luke 10%. Vielen Dank für das Sponsern dieser Folge! Curcumin: https://purazell.de/liposomales-vitamin-d3-k2-mg Vitamin D: https://purazell.de/liposomales-curcumin Gekeimte Brokkolisamen (10% mit Luke): https://aho.bio/products/aho-gekeimte-brokkolisamen-sprossen-hoher-sulforaphangehalt | |||
| 13 der nährstoffreichsten Lebensmittel der Welt. | 03 Mar 2024 | 00:33:09 | |
In der heutigen Folge stellt Luke dir 13 der nährstoffreichsten Lebensmittel der Welt vor. 🫐 Hier kommst du zu den Nährstoff-Tests von ForYou: Mit dem Code "100werden" sparst du auf alles im Sortiment 15%: https://www.foryouehealth.de/?etcc_ori=cpc&etcc_med=podc&etcc_var=luke Viel Spaß und danke für deine Zeit heute. Luke Jaque-Rodney | |||
| Die gesündeste Art dein Getreide zu essen. | 25 Feb 2024 | 00:16:12 | |
In der heutigen Folge erfährst du die beste Zubereitugsmethode für dein Getreide. Viel Spaß! Buchweizen-Pasta (10% wie immer bei Purazell auf alles 💚) https://purazell.de/gekeimte-bio-buchweizen-nudeln-2-kg Gereimtes Granola (10% mit Luke auf alles) https://aho.bio/products/aho-sprossen-crunchies-gekeimtes-glutenfreies-knuspermuesli-granola Sprossen Mehl https://aho.bio/products/aho-gemahlene-urdinkelsprossen?variant=39300561600592 Sprossen Brot https://aho.bio/products/aho-sprossen-essener-brot?variant=43861393178891 Mein Öl Sortiment | |||
| Mit diesen 2 Fetten werde ich 100. | 18 Feb 2024 | 00:16:53 | |
Willkommen zu Staffel 5. Heute stellt Luke dir 2 Fette vor, mit denen du 100 werden kannst. Viel Spaß! Produkte Kakaonibs & Roh Kakao von Purazell ( 10% auf alles mit Luke): https://purazell.de/bio-kakao-nibs-500-g https://purazell.de/bio-roh-kakaopulver-500-g Mein Olivenöl: https://100werdenshop.de/products/bio-kurbiskernol?variant=47579349221683 Rohkost Oliven (10% mit LUKEJR) https://www.keimling.de/vita-verde-rohkost-oliven-ohne-salz-bio-200g/ 100 werden 2 vorbestellen: | |||
| Meine aktuelle Superfood Liste. | 07 Feb 2024 | 00:26:09 | |
In der heutigen Folge geht Luke mit dir durch seine aktuelle 100 werden Liste. Viel Spaß! Gekeimte Brokkolisamen (10% mit Luke): EGCG (10% mit Luke): https://purazell.de/liposomales-elite-mpc-egcg Gekeimte Linsen (10% mit Luke): https://aho.bio/products/aho-gekeimte-belugalinsen Gekeimtes Urgetreide (10% mit Luke): https://aho.bio/products/aho-gemahlene-urdinkelsprossen Gekeimte Haferflocken (10% mit Luke): https://aho.bio/products/aho-gekeimte-haferflocken-basisch Matcha (10% mit Luke): https://purazell.de/bio-matcha-pulver Mein Olivenöl: https://100werdenshop.de/products/bio-kurbiskernol?variant=47579349221683 Roher Kakao (10% mit Luke): https://purazell.de/bio-roh-kakaopulver-500-g Roher Honig: https://puralp.de/produkt-kategorie/allgaeuer-bio-honige/ 100 werden Öl: https://100werdenshop.de/products/bio-kurbiskernol-1?variant=47577252725043 | |||
| Warum ich so selten krank werde.. | Meine Strategie. | 28 Jan 2024 | 00:15:26 | |
In der heutigen Folge nimmt Luke dich mit in seine Ernährungsstrategie um deutlich weniger krank zu werden. Viel Spaß! Dieser Podcast ist gesponsert von Pruazell.de. Dort bin ich seid langer Zeit selber Kunde und bin sehr stolz das ihr mit auf diesem Podcast dabei seid! Vitamin C + Zink (10% mit Luke auf alles): https://purazell.de/liposomales-vitamin-c-zink Vitamin D: (10% mit Luke auf alles): https://purazell.de/liposomales-vitamin-d3-k2-mg Tahini: https://www.amazon.de/dp/B082DLNQQQ?ref_=cm_sw_r_cp_ud_dp_H53Y9QKXXKNJ124NBWC0 Schwarzer Knonlauch: | |||
| Darmaufbau mit Probiotika » für Anfänger. | 17 Jan 2024 | 00:13:49 | |
In der heutigen Folge nimmt Luke dich mit und erklärt dir wie du deinen Darm mit Probiotika aufbauen kannst. Viel Spaß! 📰 Mein kostenloser Newsletter: https://www.lukejaquerodney.de/ 💊 Probiotika (10% mit Luke auf alles): https://purazell.de/purabiotik-darm-balance 📖 Mein neues Buch zur Darmgesundheit vorbestellen: | |||
| Proteinquellen, die dein Leben verlängern. | 09 Jan 2024 | 00:18:58 | |
In der heutigen Folge spricht Luke darüber, welche Proteinquellen aufgrund des Spermidin Gehalts dein Leben verlängern können. Viel Spaß beim zuhören! Gereimtes Urkorn ( 10% mit Luke): https://aho.bio/products/aho-gemahlene-urdinkelsprossen Nama Tamari (10% ab 50€ mit LUKEJR): https://www.keimling.de/nama-bio-tamari/ | |||
| So ernähre ich mich an einem Trainingstag | Violett & Grün | 26 Dec 2023 | 00:23:19 | |
Yaconsirup (Dort sparst du mit "Luke" 10% auf alles): https://purazell.de/bio-rohkost-yacon-sirup Süßungsmittel Ratgeber: https://www.lukejaquerodney.de/long-life-list Mein Öl Sortiment: https://100werdenshop.de/ Viel Spaß mit der heutigen Folge! | |||
| 4 Superfoods, die ich endlich wieder esse! | 05 Nov 2023 | 00:18:49 | |
Aronia Beeren: https://www.aronia-original.de/shop Sesam: https://www.davert.de/produkte/sesam-ungeschaelt-500g Tahina:https://www.amazon.de/gp/product/B082DLNQQQ/ref=ppx_yo_dt_b_search_asin_image?ie=UTF8&th=1 Flockenquetsche: https://www.eschenfelder.de/produkte/korn-quetschen-und-co/kornquetschen Airscape Dosen: https://airscape-shop.de/ Kakaonibs: Bei Purazell sparst du mit "Luke" immer und auf alles was du kaufst 10%! https://purazell.de/bio-kakao-nibs-500-g | |||
| Mehr Ballaststoffe essen im Alltag | Meine 3 Geheimnisse | 29 Oct 2023 | 00:13:29 | |
Leider sind die Flohsamenschalen die wir empfehlen aktuell nicht verfügbar, da der weltweite Preis um das doppelte angestiegen ist. Den Yaconsirup findest du bei purazell.de Dort sparst du immer auf alles 10% im Shop. Da findest du auch gute Nahrungsergänzungsmittel, Roh Kakao, Hanfsamen usw. Viel Spaß mit der heutigen Folge! | |||
| Klartext Kaffee: Wie (un)gesund ist er wirklich? | 18 Aug 2024 | 00:17:30 | |
☕️ In der heutigen Folge dreht sich alles um das beliebteste dunkelbraune Heißgetränk: Kaffee! Viel Spaß mit der heutigen Folge. 🌱 Hier kommst du zu Purazell. Mit dem Code Luke sparst du dort immer 10% auf alles: https://purazell.de ♾️ Hier kommst du zu meinem 100werdenshop: https://100werdenshop.de | |||
| 3 Regeln für ein gesundes 100 werden Frühstück. | 17 Sep 2023 | 00:18:36 | |
Mein Kochbuch Bestseller "100 werden" https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1068533185 Leinöl (Ab 50€ Bestellwert bekommst dz 10% mit "LUKE) https://www.keimling.de/frisch-leinoel/ Algenöl (Mit "LUKE" bekommst du immer 10%) https://purazell.de/omega-3-algenoel Walnussöl Das von "Bio Planete" aus dem Bioladen ist super. Wildkräuter Pulver https://kruut.de/collections/pulver Steinsalz In der heutigen Folge gebe ich dir 3 Regeln für ein gesundes 100 werden Frühstück die du einfach im Alltag anwenden kannst. Viel Spaß! | |||
| Mein gewöhnlicher Wocheneinkauf im Bioladen. | 18 Dec 2022 | 00:20:34 | |
In dieser Folge nimmt dich Luke mit auf seinen wöchentlichen Einkauf im Bioladen. Von Sprossen, über Rotkorn bis hinzu tief dunkler Schokolade. 🍞 Brot Rezept: https://www.lukejaquerodney.de/post/gesundes-urbrot-m 📸 Mein Instagram: https://www.instagram.com/lukejaquerodney/?hl=de 🎵 Für einen täglichen Einblick in meine 100 werden-Ernährungsstrategie findest du mich auf TikTok: https://www.tiktok.com/@lukejaquerodney?lang=de-DE 📺 …und auf Youtube steckt meine volle Leidenschaft: https://www.youtube.com/channel/UCuOIWxsBqXTxQDh-tpFBjxg 📚 Für kostenlose und hilfreiche PDF’s: www.lukejaquerodney.de | |||
| Meine neue 100 werden Tages-Routine. | 04 Dec 2022 | 00:26:16 | |
In der heutigen Folge berichtet Luke - nach langer Pause auf diesem Podcast - von seiner neuen 100 werden Routine. Viel Spaß "at a day in the life". Matcha Pulver (Code: LJR10): https://www.sunday.de/matcha-uji-premium-bio.html 📸 Mein Instagram: https://www.instagram.com/lukejaquerodney/?hl=de 🎵 Für einen täglichen Einblick in meine 100 werden-Ernährungsstrategie findest du mich auf TikTok: https://www.tiktok.com/@lukejaquerodney?lang=de-DE 📺 …und auf Youtube steckt meine volle Leidenschaft: https://www.youtube.com/channel/UCuOIWxsBqXTxQDh-tpFBjxg 📚 Für kostenlose und hilfreiche PDF’s: www.lukejaquerodney.de | |||
| Welche Superfoods machen wirklich Sinn? » Die „Daily Rule“. | 11 Sep 2022 | 00:08:04 | |
🥜 5% bei der Koro Drogerie mit LUKE: https://www.korodrogerie.de 🍃 Aloe Vera Saft den ich täglich trinke: https://wildbaboon.de?aff=4 💊 10% auf Vitamin D, B12, usw. mit “luke10” bei Naturtreu: https://naturtreu.de?sca_ref=427180.9W9wML75aD 📸 Mein Instagram: https://www.instagram.com/lukejaquerodney/?hl=de 🎵 Für einen täglichen Einblick in meine 100 werden-Ernährungsstrategie findest du mich auf TikTok: https://www.tiktok.com/@lukejaquerodney?lang=de-DE 📺 …und auf Youtube steckt meine volle Leidenschaft: https://www.youtube.com/channel/UCuOIWxsBqXTxQDh-tpFBjxg | |||
| Der perfekte 100-werden Salat. | Was nicht fehlen darf. | 28 Aug 2022 | 00:21:04 | |
🍱 Nama-Tamari: https://bit.ly/3B0LHo9 🥧 Rohes Mandelmus: https://bit.ly/3IQ09Ry 🥜 5% bei der Koro Drogerie mit LUKE: https://www.korodrogerie.de 🍃 Aloe Vera Saft den ich täglich trinke: https://wildbaboon.de?aff=4 💊 10% auf Vitamin D, B12, usw. mit “luke10” bei Naturtreu: https://naturtreu.de?sca_ref=427180.9W9wML75aD 📸 Mein Instagram: https://www.instagram.com/lukejaquerodney/?hl=de 🎵 Für einen täglichen Einblick in meine 100 werden-Ernährungsstrategie findest du mich auf TikTok: https://www.tiktok.com/@lukejaquerodney?lang=de-DE 📺 …und auf Youtube steckt meine volle Leidenschaft: https://www.youtube.com/channel/UCuOIWxsBqXTxQDh-tpFBjxg | |||
| 100-werden Lebensmittel die du im August regional essen kannst. | 14 Aug 2022 | 00:11:43 | |
📸 Mein Youtube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCT3pgDY5--4nGJPCW1rAO6A 🥜 5% bei der Koro Drogerie mit LUKE: https://www.korodrogerie.de 🍃 Aloe Vera Saft den ich täglich trinke: https://wildbaboon.de?aff=4 💊 10% auf Vitamin D, B12, usw. mit “luke10” bei Naturtreu: https://naturtreu.de?sca_ref=427180.9W9wML75aD 📸 Mein Instagram: https://www.instagram.com/lukejaquerodney/?hl=de 🎵 Für einen täglichen Einblick in meine 100 werden-Ernährungsstrategie findest du mich auf TikTok: https://www.tiktok.com/@lukejaquerodney?lang=de-DE 📺 …und auf Youtube steckt meine volle Leidenschaft: https://www.youtube.com/channel/UCuOIWxsBqXTxQDh-tpFBjxg | |||
| 3 einfache Gewohnheiten für ein langes Leben. | 31 Jul 2022 | 00:20:38 | |
Unterstütze diesen Podcast: https://steadyhq.com/de/plans/2c44c81c-e97b-4ce1-9185-43b65b68eff3 Video „Gemüse richtig lagern“: https://www.youtube.com/watch?v=5fPqVwjMzH0&t=7s 🥜 5% bei der Koro Drogerie mit LUKE: https://www.korodrogerie.de 🍃 Aloe Vera Saft den ich täglich trinke: https://wildbaboon.de?aff=4 💊 10% auf Vitamin D, B12, usw. mit “luke10” bei Naturtreu: https://naturtreu.de?sca_ref=427180.9W9wML75aD 📸 Mein Instagram: https://www.instagram.com/lukejaquerodney/?hl=de 🎵 Für einen täglichen Einblick in meine 100 werden-Ernährungsstrategie findest du mich auf TikTok: https://www.tiktok.com/@lukejaquerodney?lang=de-DE 📺 …und auf Youtube steckt meine volle Leidenschaft: https://www.youtube.com/channel/UCuOIWxsBqXTxQDh-tpFBjxg | |||
| 100-werden Lebensmittel die du im Juli regional essen kannst. | 20 Jul 2022 | 00:14:25 | |
🥜 5% bei der Koro Drogerie mit LUKE: https://www.korodrogerie.de 🍃 Aloe Vera Saft den ich täglich trinke: https://wildbaboon.de?aff=4 💊 10% auf Vitamin D, B12, usw. mit “luke10” bei Naturtreu: https://naturtreu.de?sca_ref=427180.9W9wML75aD 📸 Mein Instagram: https://www.instagram.com/lukejaquerodney/?hl=de 🎵 Für einen täglichen Einblick in meine 100 werden-Ernährungsstrategie findest du mich auf TikTok: https://www.tiktok.com/@lukejaquerodney?lang=de-DE 📺 …und auf Youtube steckt meine volle Leidenschaft: https://www.youtube.com/channel/UCuOIWxsBqXTxQDh-tpFBjxg | |||
| 3 ungewöhnliche Lebensmittel für ein langes Leben. | 29 May 2022 | 00:15:07 | |
🍀 Aloe Vera Saft: https://wildbaboon.de?aff=4 🥜 Rohes Nussmus: https://www.keimling.de/lebensmittel/aufstriche-muse/ 🎵 Für einen täglichen Einblick in meine 100 werden-Ernährungsstrategie findest du mich auf TikTok: https://www.tiktok.com/@lukejaquerodney?lang=de-DE 📺 …und auf Youtube steckt meine volle Leidenschaft: https://www.youtube.com/channel/UCuOIWxsBqXTxQDh-tpFBjxg 📚 Für kostenlose und hilfreiche PDF’s: www.lukejaquerodney.de | |||
| Die 6 Getränke der 100 jährigen. | 15 May 2022 | 00:17:31 | |
Sowohl den Matcha, als auch den Selleriesaft hat Luke dir in der Beschreibung direkt hier drunter verlinkt. Kokoswasser findest du aus frischen Kokosnüssen im Supermarkt oder im Asia-Markt. Viel Spaß mit der heutigen Folge! Matcha Pulver: https://www.stick-lembke.de/shop/matcha/60/premium-matcha-pulver Selleriesaft: https://www.kaleandme.de/produkt/bio-selleriekur Einen guten Apfelessig findest du in deinem Bioladen. Blaubeersaft und Granatapfelsaft findest du ebenfalls dort oder im Reformhaus. 🎵 Für einen täglichen Einblick in meine 100 werden-Ernährungsstrategie findest du mich auf TikTok: https://www.tiktok.com/@lukejaquerodney?lang=de-DE 📺 …und auf Youtube steckt meine volle Leidenschaft: https://www.youtube.com/channel/UCuOIWxsBqXTxQDh-tpFBjxg 📚 Für kostenlose und hilfreiche PDF’s: www.lukejaquerodney.de | |||
| Sonnenschutz: Was du über Cremes & Co wissen solltest. | 07 Aug 2024 | 00:14:29 | |
In der heutigen Folge geht es um das Thema Sonnenschutz. Alles was du wissen musst. Viel Spaß! ☀️ 🌱 Bei Purazell sparst du immer 10% auf alles was du dort kaufst mit dem Code Luke: 💊 Das Astanxanthin von Purazell: https://purazell.de/liposomales-astaxanthin-2.0 💊 Das Vitamin D von Purazell: https://purazell.de/liposomales-vitamin-d3-k2-mg ☀️ Sonnencreme Madama: https://www.madaracosmetics.com/de | |||
| Wie der Minimalismus dich 100 werden lässt. | 01 May 2022 | 00:10:34 | |
Ernährung, Bewegung..Minimalismus. In der heutigen Folge berichtet Luke über ein weniger wissenschaftliches Thema. Es geht um weniger. Weniger Stress, weniger tun aber mehr sein. Willkommen zum Minimalismus. 🎵 Für einen täglichen Einblick in meine 100 werden-Ernährungsstrategie findest du mich auf TikTok: https://www.tiktok.com/@lukejaquerodney?lang=de-DE 📺 …und auf Youtube steckt meine volle Leidenschaft: https://www.youtube.com/channel/UCuOIWxsBqXTxQDh-tpFBjxg 📚 Für kostenlose und hilfreiche PDF’s: www.lukejaquerodney.de | |||
| Das perfekte 100 werden Frühstück. | 17 Apr 2022 | 00:25:12 | |
In dieser Folge berichtet Luke von seinem perfekten 100 werden Frühstück. Von frisch gequetschten Haferflocken bis hinzu wichtigen Nahrungsergänzungsmittel: Guten Morgen! Flockenquetsche: https://bit.ly/3u3KfgG Hanfsamen: https://bit.ly/3Kcbn2L Algenöl (10% mit dem CODE luke10): https://naturtreu.de/products/algenkraft In dieser Folge berichtet Luke von seinem perfekten 100 werden Frühstück. Von frisch gequetschten Haferflocken bis hinzu wichtigen Nahrungsergänzungsmittel: Guten Morgen! 🎵 Für einen täglichen Einblick in meine 100 werden-Ernährungsstrategie findest du mich auf TikTok: https://www.tiktok.com/@lukejaquerodney?lang=de-DE 📺 …und auf Youtube steckt meine volle Leidenschaft: https://www.youtube.com/channel/UCuOIWxsBqXTxQDh-tpFBjxg 📚 Für kostenlose und hilfreiche PDF’s: www.lukejaquerodney.de | |||
| Meine 100 werden Sportroutine. | 04 Apr 2022 | 00:16:16 | |
In dieser Folge berichtet Luke von seiner 100 werden Sport-Routine. Wie bewegt sich jemand, der es sich zum Ziel gemacht hat 100 zu werden? Schwimmen, Laufen, Krafttraining? Viel Saß mit der heutigen Folge. 🎵 Für einen täglichen Einblick in meine 100 werden-Ernährungsstrategie findest du mich auf TikTok: https://www.tiktok.com/@lukejaquerodney?lang=de-DE 📺 …und auf Youtube steckt meine volle Leidenschaft: https://www.youtube.com/channel/UCuOIWxsBqXTxQDh-tpFBjxg 📚 Für kostenlose und hilfreiche PDF’s: www.lukejaquerodney.de | |||
| Meine Top 3 100 werden Lebensmittel. | 20 Feb 2022 | 00:28:51 | |
In dieser Folge spricht Luke über die Top 3 100 werden Lebensmitte. Praktisch, überall erhältlich und schmackhaft. Viel Spaß! 🎵 Für einen täglichen Einblick in meine 100 werden-Ernährungsstrategie findest du mich auf TikTok: https://www.tiktok.com/@lukejaquerodney?lang=de-DE 📺 …und auf Youtube steckt meine volle Leidenschaft: https://www.youtube.com/channel/UCuOIWxsBqXTxQDh-tpFBjxg 📚 Für kostenlose und hilfreiche PDF’s: www.lukejaquerodney.de | |||
| Was ich in Afrika über das 100 werden lernen durfte. | 24 Jan 2022 | 00:27:05 | |
In dieser Folge berichtet Luke darüber, was er auf seiner Reise durch Tansania im Bezug auf die Langlebigkeit lernen durfte. Wie die Bewegung ihn fasziniert hat und die Ernährung ihn erschüttert hat, erzählt er dir in der heutigen Folge. Viel Spaß! 🎵 Für einen täglichen Einblick in meine 100 werden-Ernährungsstrategie findest du mich auf TikTok: https://www.tiktok.com/@lukejaquerodney?lang=de-DE 📺 …und auf Youtube steckt meine volle Leidenschaft: https://www.youtube.com/channel/UCuOIWxsBqXTxQDh-tpFBjxg 📚 Für kostenlose und hilfreiche PDF’s: www.lukejaquerodney.de | |||
| 100 werden: 3 Dinge die ich in Asien gelernt habe. | 18 Oct 2021 | 00:20:01 | |
In dieser Folge erzählt Luke dir 3 Dinge die er in Asien über das 100 werden gelernt hat. Von Polyphenolen im Soja bis hinzu einer minimalistischen einfachen Küche. 🎵 Für einen täglichen Einblick in meine 100 werden-Ernährungsstrategie findest du mich auf TikTok: https://www.tiktok.com/@lukejaquerodney?lang=de-DE 📺 …und auf Youtube steckt meine volle Leidenschaft: https://www.youtube.com/channel/UCuOIWxsBqXTxQDh-tpFBjxg 📚 Für kostenlose und hilfreiche PDF’s: www.lukejaquerodney.de | |||
| Welche Supplemente brauchen wir um 100 werden? | 04 Oct 2021 | 00:26:38 | |
Hier bekommst du mit dem CODE luke10 10% auf alle Nahrungsergänzungsmittel die ich nutze: https://naturtreu.de?sca_ref=427180.9W9wML75aD In dieser Folge sprechen wir darüber, welche Nahrungsergänzungsmittel für einen Großteil von uns wirklich Sinn machen. Viel Spaß beim zuhören! 🎵 Für einen täglichen Einblick in meine 100 werden-Ernährungsstrategie findest du mich auf TikTok: https://www.tiktok.com/@lukejaquerodney?lang=de-DE 📺 …und auf Youtube steckt meine volle Leidenschaft: https://www.youtube.com/channel/UCuOIWxsBqXTxQDh-tpFBjxg 📚 Für kostenlose und hilfreiche PDF’s: www.lukejaquerodney.de | |||
| Wie du mentales Training für dich nutzen kannst. | 20 Sep 2021 | 00:25:14 | |
Ich freue mich in dieser Folge mal wieder meinen Gast Markus Hoffmeister zu Besuch zu haben. Es geht um das Thema mentales Training und wie du es für dich und deinen Erfolg nutzen kannst. Viel Spaß! 🎵 Für einen täglichen Einblick in meine 100 werden-Ernährungsstrategie findest du mich auf TikTok: https://www.tiktok.com/@lukejaquerodney?lang=de-DE 📺 …und auf Youtube steckt meine volle Leidenschaft: https://www.youtube.com/channel/UCuOIWxsBqXTxQDh-tpFBjxg 📚 Für kostenlose und hilfreiche PDF’s: www.lukejaquerodney.de | |||
| Wie die Autophagie unser Leben verlängert (mit Markus Hoffmeister) | 06 Sep 2021 | 00:27:25 | |
Wie die Autophagie dein Leben verlängert. In dieser Folge begrüße ich meinen ersten Gast Markus Hoffmeister. Wir werden über das Konzept der Autophagie sprechen und wie sie sich auf ein langes Leben auswirken kann. Viel Spaß! 🎵 Für einen täglichen Einblick in meine 100 werden-Ernährungsstrategie findest du mich auf TikTok: https://www.tiktok.com/@lukejaquerodney?lang=de-DE 📺 …und auf Youtube steckt meine volle Leidenschaft: https://www.youtube.com/channel/UCuOIWxsBqXTxQDh-tpFBjxg 📚 Für kostenlose und hilfreiche PDF’s: www.lukejaquerodney.de | |||
| Richtig salzen für ein ewiges Leben. | 06 Aug 2021 | 00:18:04 | |
Wie verwende ich Salz um nicht an den folgen von zu hohem Salz Konsum zu erkranken? Dies findet Luke in dieser Podcast Folge heraus, mit spannenden Erkenntnissen basierend auf seinen Beobachtungen aus Kyoto, Japan. 🎵 Für einen täglichen Einblick in meine 100 werden-Ernährungsstrategie findest du mich auf TikTok: https://www.tiktok.com/@lukejaquerodney?lang=de-DE 📺 …und auf Youtube steckt meine volle Leidenschaft: https://www.youtube.com/channel/UCuOIWxsBqXTxQDh-tpFBjxg 📚 Für kostenlose und hilfreiche PDF’s: www.lukejaquerodney.de | |||
| Klartext Milch: Wie (un)gesund ist sie wirklich? | 28 Jul 2024 | 00:26:37 | |
Klartext Milch: In der heutigen Folge spricht Luke mit dir über das Thema Milch: Alles was du wissen musst von den Vorteilen, Nachteilen und der optimalem Verzehrempfehlung. Viel Spaß! 🌱 Hier kommst du zu Purazell. Mit dem Code Luke sparst du dort immer 10% auf alles: https://purazell.de ♾️ Zu meinem 100werdenshop: https://100werdenshop.de | |||
| Gestalte deine Mahlzeiten wie ein 100 jähriger. | 02 Jul 2021 | 00:07:17 | |
In dieser Folge berichtet Luke, welchen einen essentiellen Mindest-Shift er vornimmt, um jede Mahlzeit "100werden-konform" zu gestalten. Podcast Text🎵 Für einen täglichen Einblick in meine 100 werden-Ernährungsstrategie findest du mich auf TikTok: https://www.tiktok.com/@lukejaquerodney?lang=de-DE 📺 …und auf Youtube steckt meine volle Leidenschaft: https://www.youtube.com/channel/UCuOIWxsBqXTxQDh-tpFBjxg 📚 Für kostenlose und hilfreiche PDF’s: www.lukejaquerodney.de | |||
| Kann fasten dir helfen 100 zu werden? | 18 Jun 2021 | 00:13:30 | |
In dieser Folge geht Luke den Geheimnissen des Fastens auf den Grund. Er findet heraus ob fasten und langsamer altern lässt und falls ja, wie könnten wir es so einfach und praktikabel wie möglich in unseren Alltag integrieren? 🎵 Für einen täglichen Einblick in meine 100 werden-Ernährungsstrategie findest du mich auf TikTok: https://www.tiktok.com/@lukejaquerodney?lang=de-DE 📺 …und auf Youtube steckt meine volle Leidenschaft: https://www.youtube.com/channel/UCuOIWxsBqXTxQDh-tpFBjxg 📚 Für kostenlose und hilfreiche PDF’s: www.lukejaquerodney.de | |||
| Was wir von 100jährigen in den USA lernen können. | 28 May 2021 | 00:12:55 | |
In dieser Folge erzählt dir Luke wie wir uns ernähren sollten, um solange zu leben wie eine ganz bestimmte Bevölkerungsgruppe auf der Welt. Eine Bevölkerungsgruppe die sich an bestimmter Langlebigkeit erfreut und deutlich älter wird als der Rest der Welt. Viel Spaß, bei der Reise nach Kalifornien! 🎵 Für einen täglichen Einblick in meine 100 werden-Ernährungsstrategie findest du mich auf TikTok: https://www.tiktok.com/@lukejaquerodney?lang=de-DE 📺 …und auf Youtube steckt meine volle Leidenschaft: https://www.youtube.com/channel/UCuOIWxsBqXTxQDh-tpFBjxg 📚 Für kostenlose und hilfreiche PDF’s: www.lukejaquerodney.de | |||
| Wie ORAC Lebensmittel dein Leben verlängern. | 20 May 2021 | 00:17:02 | |
In dieser Podcast Folge erzählt dir Luke wie ORAC Lebensmittel dein Leben verlängern können. Nach diesem 15 Minuten kennst du die besten Anti-ging Lebensmittel für ein äußerlich und innerlich junges Erscheinungsbild. Viel Spaß! 🎵 Für einen täglichen Einblick in meine 100 werden-Ernährungsstrategie findest du mich auf TikTok: https://www.tiktok.com/@lukejaquerodney?lang=de-DE 📺 …und auf Youtube steckt meine volle Leidenschaft: https://www.youtube.com/channel/UCuOIWxsBqXTxQDh-tpFBjxg 📚 Für kostenlose und hilfreiche PDF’s: www.lukejaquerodney.de | |||