WONDER OF WEIGHT LOSS: Eine Reise zu dir selbst – Details, episodes & analysis

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WONDER OF WEIGHT LOSS: Eine Reise zu dir selbst

Birgit Engert, Coach für intuitives essen und bewegen

Health & Fitness

Frequency: 1 episode/9d. Total Eps: 105

Der Podcast WONDER OF WEIGHT LOSS enthüllt die Geheimnisse des Wohlfühlens im eigenen Körper. Fakten zu Ernährung und Bewegung, gepaart mit eigenen Erfahrungen, Coaching-Tipps für mehr Bewusstsein und Intuition sowie Experteninterviews helfen dir, zu dir selbst zu finden und die Themen Abnehmen und Diäten endlich der Vergangenheit zuzuschreiben.

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Ein Rückblick und gleichzeitig Abschied

Episode 107

jeudi 3 décembre 2020 • Duration 08:17

Dieses Jahr hat uns alle ohne Frage vor einige Herausforderungen gestellt. So habe auch ich mein ganzes Leben etwas umgekrempelt, habe reflektiert, nachgedacht und umstrukturiert. Mehr oder weniger gezwungenermaßen. Und zum Umkrempeln gehört natürlich auch das Loslassen. Dieser Podcast darf nun gehen. Dafür hat ein neuer Podcast das Licht der Welt erblickt. Ich freue mich wenn du mich weiter begleitest und rein hörst bei LEICHT & SELBSTBESTIMMT - dem Podcast für dein neues Körperbewusstsein.

Endlich normal essen – Interview mit Rosanna Günzel

Episode 106

jeudi 27 août 2020 • Duration 36:21

Rosanna wollte sich eigentlich nicht mehr mit dem Thema Essen beschäftigen. Sie war auf der Suche nach einem Job, wollte sich mit inspirierenden Menschen verbinden. Und ist dann bei mir gelandet. Zufall? Das darfst du selbst entscheiden. Heute sagt Rosanna: Ein krasses Coaching mit dir, ein intensiver Tag, war die Lösung für meine Essstörung. Endlich kann sie so essen wie sie es sich immer gewünscht hat. Einfach normal.

4 Dinge, die du vielleicht noch nicht über Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) wusstest

Episode 92

jeudi 18 juin 2020 • Duration 42:36

Traditionelle Chinesische Medizin, kurz TCM, ist ein spannendes und weites Feld. Doch die Tatsache, dass Franziska Trebuth von sich selbst sagen kann, noch nie eine Diät gemacht haben zu müssen, hat mein Interesse geweckt.

Raus aus dem Diätenwahn – 5 essenzielle Tipps

Episode 5

vendredi 6 juillet 2018 • Duration 11:11

Bestimmt hast du schon mal eine Diät gemacht oder steckst gerade mittendrin? Vielleicht durftest du auch schon den wundervollen Jojo-Effekt kennenlernen? Und bist gerade auf der Suche nach einem Ausweg aus diesem Teufelskreis des ständigen Auf und Abs? In der heutigen Folge gebe ich dir 5 essenzielle Tipps, die dir helfen dich von Diäten zu verabschieden. Um endlich wieder unbeschwert essen und das Leben genießen zu können. Denn dein Körper weiß Bescheid.

Wie viel abnehmen ist normal?

Episode 4

lundi 2 juillet 2018 • Duration 15:01

12 Kilo in 4 Wochen, 5 Kilo in einer Woche, 24 Kilo in 2 Monaten. Diese oder ähnliche Schlagzeilen findest du regelmäßig auf dem Cover verschiedener Frauenzeitschriften. Verständlich, wenn du nach einer Woche Diät halten die Lust verlierst, wenn sich noch kein entsprechender Erfolg eingestellt hat. Ich verrate dir, mit wie viel Gewichtsverlust du rechnen kannst und was ein gesunder Abnehmerfolg ist.

Was ist eigentlich gesund?

Episode 2

lundi 2 juillet 2018 • Duration 17:43

Es gibt unendlich viele Meinungen darüber, was gesund ist. Viele glauben sich gesund zu ernähren, wenn sie sich an aktuelle Ernährungstrend halten. Aber was steckt wirklich dahinter? Was sind allgemein gültige Regeln für "gesundes" Essen und was ist DEIN gesund wirklich? In dieser Folge erfährst du es.

Somatische Intelligenz - was ist das und wie hilft sie dir beim Abnehmen?

Episode 1

lundi 2 juillet 2018 • Duration 19:34

Somatische Intelligenz bedeutet übersetzt Körperintelligenz. Sie ist jedem von uns angeboren und hilft dir, wichtige Entscheidungen zu treffen – wenn du sie nicht schon über Jahre überhört hast. Denn dann ist davon meistens nicht viel übrig geblieben. Du handelst eher kopfgesteuert und triffst Entscheidungen rund um deinen Körper nur selten aus dem Bauch heraus? Wie du das ändern kannst, erfährst du in dieser Folge.

HAPPY TALK – Was steckt dahinter?

lundi 2 juillet 2018 • Duration 07:37

Bei HAPPY TALK geht es um deinen unbeschwerten Weg zum Wunschgewicht. Du bekommst nicht Ratschlag Nummer 3.587, sondern wertvolle Inhalte und Fragestellungen, die dir helfen, dich selber besser kennen zu lernen. Es geht um Somatische Intelligenz, deine dir angeborene Körperintelligenz, um verschiedene Ernährungstypen, um Bewusstsein und Achtsamkeit, um Zielerreichung, Fokussierung, Mindset und letztendlich natürlich um DEINEN Erfolg!

Folge deinem Herzen: eine Meditation

Episode 97

jeudi 11 juin 2020 • Duration 11:19

Man sieht nur mit dem Herzen gut. Das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar. Dieses wundervolle Zitat aus dem Klassiker "Der kleine Prinz" war für mich lange ein Rätsel. So richtig verstanden habe ich es nicht. Zumindest habe ich mit dem Herzen nichts gesehen. Mit dieser Herzmeditation bin ich meinem Herzen immer näher gekommen. Probier es aus!

Unterschätzte Gefahr: Diese Zusatzstoffe solltest du meiden

Episode 96

jeudi 4 juin 2020 • Duration 18:40

Farbstoffe, Konservierungsstoffe und Aromen sind fester Bestandteil in unserem Lebensmitteln. Doch viele von ihnen können Krebs auslösen, unsere Kinder schwer krank machen oder Allergien begünstigen. Ein Überblick.

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