Un Temps pour Naître – Details, episodes & analysis

Vous souhaitez concevoir un bébé ? Je vous partage ici 5 astuces, ressources, idées, pour préparer votre corps et votre esprit à l'accueil d'une grossesse !

Les tips partagés ici sont valables pour les femmes ET pour les hommes ;)

rediffusion épisode du 22/03/2022

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La tendance actuelle est à la dénonciation des tabous : assumer que la maternité ce n'est pas toujours rose, ni un long fleuve tranquille !

Pour autant, je rencontre des personnes n'étant pas pleinement décidées sur leur choix ou non de vivre la parentalité, me confier qu'elles ont l'impression que ce n'est qu'une contrainte, une épreuve.

Alors j'ai eu envie de vous partager mon ressenti, en tant que femme devenue mère, ce que cette expérience de vie m'a apporté. Sans souhaiter influencer quiconque dans son choix, mais pour relater aussi la magie de cette aventure !

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Lorsqu'on devient mère, notre cerveau traverse de grands remaniements. C'est ce qu'on appelle la 𝘯𝘦𝘶𝘳𝘰𝘱𝘭𝘢𝘴𝘵𝘪𝘤𝘪𝘵𝘦́ 𝘱𝘦́𝘳𝘪𝘯𝘢𝘵𝘢𝘭𝘦. Je tiens à travers cet épisode, à débunker une croyance qui émerge de plus en plus : celle qui raconte que les mères perdent de la matière grises (et deviendraient un peu plus "légères")... Malgré des symptômes parfois invalidants comme des pertes de mémoire, c'est en réalité tout l'inverse qui se produit !

J'aimerais, en ayant écouté cet épisode, que vous ayez conscience des ressources mobilisées par votre cerveau pendant et après la grossesse, à quoi elles servent, et surtout que vous ayez des ressources pour éviter le piège du trop-plein.

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études / sources

• Hoekzema, E., Barba-Müller, E., Pozzobon, C. et al. Pregnancy leads to long-lasting changes in human brain structure. Nat Neurosci 20, 287–296 (2017). https://doi.org/10.1038/nn.4458

• https://www.sciencesetavenir.fr/sante/grossesse/comment-le-cerveau-des-femmes-change-pendant-la-grossesse_109100

• https://dumas.ccsd.cnrs.fr/dumas-04326327/document

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Devenir grande soeur, grand frère... Une étape de vie à la fois normale, et importante. En tant que parents, vous vous demandez comment accompagner votre ou vos enfants dans cette transition. Comment l'aider à intégrer sa nouvelle place, sans le mettre de côté. Je vous partage mes réflexions et idées !

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"Je ne veux pas que mon enfant souffre comme j'ai souffert."

Faisons ensemble un tour d'horizon sur ce challenge de la parentalité quand on a soi-même vécu des épreuves, des traumatismes, des violences. Quel enjeu se présente à soi ? Comment ne pas reproduire ? Comment apporter mieux ? Voire, faire de nos blessures un atout dans notre vie de parent ?

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Ces fameuses deux semaines, on en parle ?!

"Qu'on me place dans un coma artificiel !!!" sont les mots qu'une des femmes que j'accompagne a déposés ce matin au sujet de cette période où on attend LE verdict d'une grossesse. Et c'est un temps aussi dur à vivre qu'invisible socialement. Alors, parlons-en !

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Aaaah le fameux "Mais c'est parce que t'y penses trop, lâche prise !" 

Dans ce nouvel épisode de podcast, je vous explique les mécanismes du lâcher prise, pourquoi c'est si difficile quand on essaie de concevoir un bébé, mais aussi (et surtout) comment y arriver vraiment ! 

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L'interruption médicale de grossesse : l'impensable auquel font face 7000 couples français / femmes par an. Suite à un diagnostic médical mettant en cause la vie et/ou la santé du bébé, s'ouvre l'histoire de la vie qui côtoie la mort. Quand ce sont aux parents de "décider" du départ de leur bébé in utero...

J'ai mis beaucoup de temps avant d'être OK pour parler de ce sujet. Poser les mots sur cette épreuve est difficile et nécessaire. Car dans notre culture du tabou autour de la maternité, de la souffrance et de la mort, l'accompagnement périnatal est un des soutiens possibles dans ce temps de vie. Un espace safe, où les émotions sont accueillies.

L'association Petite Emilie 

L'association AGAPA 

L'association Hesperanges 

L'association L'enfant Sans Nom (groupes de parole)

L'association Souvenange (photographie) 

Me contacter pour un accompagnement en présentiel ou à distance 

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Vous avez créé et donné la Vie : la grossesse, l'accouchement et le postnatal sont des temps de vie intenses, qui mobilisent énormément d'énergie. 

La santé globale de la jeune maman est trop souvent léguée au dernier plan, et pourtant, porter toute l'attention sur cet aspect est nécessaire pour votre bien-être physique, mental, émotionnel, relationnel (sur le long terme) ; et donc pour le bien-être de votre famille.

Je vous partage dans cet épisode, 7 façons de réduire votre fatigue en post-partum, tant sur le plan alimentaire, logistique, psychologique...

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C'est bien une question que beaucoup d'hommes se posent quand leur compagne est enceinte... Est-ce que le bébé comprend des choses ? N'est-ce pas ridicule de lui parler, ou de caresser le ventre ?

Dans cet épisode, j'ai envie de vous en dire plus sur ce que votre futur bébé perçoit, capte... Et ce que vous pouvez faire pour établir un lien avec lui avant sa naissance !

Très tôt, le fœtus perçoit sa mère, mais aussi son papa. Grâce au son de sa voix, ses caresses, son odeur (oui oui !) mais pas que !

Baigné dans des stimuli quotidiens, il reconnaîtra ses proches à sa naissance, dont son papa bien évidemment. Cela le sécurisera beaucoup, et vous aidera à instaurer un lien fort et fluide !

Je vous partage ici des infos passionnantes sur ces ressentis in utero, et des astuces pour créer ce précieux lien, sans prise de tête ! 

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Découvrir mon mémoire «  fœtus, qui es-tu » (ebook gratuit)

Le livre d'Isabelle Challut

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