Sisterhood of Selfcare – Details, episodes & analysis

Whoop whoop, es ist soweit – unsere 100. Folge von "SoS"! 💥🎉 Danke von Herzen an jede einzelne von euch Sisters, die uns auf dieser Reise begleitet! 💖

Wir feiern diesen Meilenstein und haben ein Thema für dich, das so viele von uns bewegt: Sichtbarkeit und Feedback. Warum fällt es dir oft so schwer, Kritik anzunehmen? Warum trifft dich negatives Feedback so hart, obwohl das Positive überwiegt?

In dieser Folge teilen wir offen und ehrlich unsere eigenen Learnings und Fails - aka Successes – inklusive einem 4-Schritte-Prozess, der jede Kritik in eine Einladung zur Selbstliebe und Wachstum verwandelt ✨

Kritik tut weh, wenn sie uns an unsere blauen Flecken erinnert – unsere tiefsten Ängste. Doch wir zeigen dir, wie du größer als dein Ego wirst, die Liebe dahinter siehst und Kritik als Geschenk annimmst 🎁

Also schnall dich an Sis und dann let’s dive into this deep, juicy convo! 💫

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Hi Sis, in dieser Folge teilen wir mit dir unsere größten Learnings, Shifts und Highlights unseres ersten HIGH ON LOVE FESTIVALS 😍🔥💃🏼

Wörter können kaum beschreiben, wie wundervoll diese 3 Tage waren. Sie haben für uns im positivsten Sinne ALLES verändert 🤯

Die Art und Weise wie wir ab jetzt auf uns, unsere Arbeit und die Sisterhood schauen ist einfach NEXT LEVEL 🔥 Was wir mit euch vorhaben.. schnallllt euch an, Sisters! 🏎️ 💨

Du willst beim nächsten Festival 2025 dabei sein? Dann schreib uns eine DM bei Insta und sicher dir gerade das krasseste Special, was es no nicht wieder geben wird 👀🤩💌

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Du willst dich für einen Stand oder Workshop auf dem HOL Festival bewerben? ➡️ dann schreib uns eine Mail an:

💌 info@high-on-love-festival.de

Hey Sis, in dieser Episode haben wir die wundervolle Martina zu Gast, unsere Confidence Queen! 👑

Martina ist eine Style & Business Mentorin, die Frauen dabei unterstützt, ihr Selbstbewusstsein zu rocken und sichtbar zu werden 💫

Und Martina ist eine der Powerfrauen, die auf unserem Festival im September einen genialen Workshop halten wird 😍 Sis, das willst du nicht verpassen! 🔥

Hier kannst du dich noch zum Special Preis für das Festival anmelden 🎉👇🏼

High On Life Festival

Oder schnapp dir deine beste Freundin/deinen besten Freund und spart bei einer Anmeldung zu zweit 100€ 🌈👯‍♀👇🏼

Bring a Friend Special

Martina teilt ihre persönlichen Erfahrungen und wertvolle Tipps, die dir helfen, dein Selbstbewusstsein zu stärken und authentisch zu leben. Lass dich von ihrer positiven Energie und ihrem Wissen anstecken und entdecke, wie du deine innere Confidence Queen wieder wecken kannst!

Du erfährst mehr über die Bedeutung von Farben und Stil für dein Selbstbild und wie du diese gezielt einsetzen kannst 🎨 Sis this changed the game for us completely 😎 👙

Zusätzlich erhältst du wertvolle Tipps und Tricks, um deinen einzigartigen Hell Yes Stil zu finden, der DIR gefällt 💃

Bring dein Selbstbewusstsein auf das nächste Level 🚀

Hier findest du Martina bei Instagram👇🏼

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In dieser Folge erfährst du was Sisterhood of Selfcare eigentlich ist und was dich in diesem Podcast erwartet.

Wir, Nadja – Psychologin (M.Sc.), Trainerin & Coach) und Cleo – Wirtschaftspsychologin (B.A.), Hypnosetherapeutin, Coach und Trainerin, stellen uns vor und plaudern ein bisschen aus dem Nähkästchen. Was hat es mit dem Claim "Raus aus der Abhängigkeit vom Außen und rein in die Selbstfürsorge" auf sich? Wie kommen wir dazu einen Podcast über die Abhängigkeit vom Außen und Selbstfürsorge zu machen? 

Wir sprechen über unsere eigne Erfahrung mit Essstörungen, People-Pleasing, Angst und Panik, Beziehungsdramen, Selbstliebe, Partnerschaft, Kommunikation, Substanzmissbrauch und vieles mehr!

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Hey Sis, in dieser Folge feiern wir unser zweijähriges Podcast-Anniversary und haben eine Episode voller Inspiration und Freude für dich vorbereitet! 🎉🥳🤯🔥

Kennst du das, dass du manchmal total vergisst zu feiern, wie weit du eigentlich schon gekommen bist? 👀

➡️ In dieser Folge teilen unsere liebsten Tipps, wie du auf die schönste Art & Weise deine Erfolge feiern kannst. Du lernst, wie du dir ein starkes Mindset aufbaust und dich täglich an deine Großartigkeit erinnerst 🚀

Du möchtest dein Leben aktiv in die Hand nehmen und 3 Tage lang voller Positiver Energie sein? 💕

💃🏼Dann laden wir dich herzlich zu unserem „High on Love“ Festival ein, bei dem wir gemeinsam mit der ganzen Sisterhood unvergessliche Tage verbringen werden!

Erlebe transformative Expertinnen Workshops zu Themen wie Frauengesundheit, Money Mindset, Pleasure…. sowie Estatic Dance, Breathwork und vieles mehr 😍 Die Hell Yes Kombi kriegst du sonst nirgendwo! 🤯

👇Sichere dir jetzt deinen Platz & nutze das "Bring a Friend Special"🔥:

Bring a Friend Special🔥

♥️Alle wichtigen Infos zum Festival findest du hier:

High On Life Festival

Außerdem verraten wir dir in dieser Folge, wie du mit kleinen täglichen Ritualen deine Dankbarkeit und Freude steigern kannst und somit deine Energie anhebst 🧲

So wirst du zum Glückspilz 🍀

➡️ DU WILLST DIR DEINE ÜBERRASCHUNG SICHERN? 🤩

Dann schick uns entweder per Insta oder per Mail den Screenshot deiner Bewertung 👇🏼

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Du willst deine Lebensfreude auf ein komplett neues Level bringen? Dann sei bei unserem Sisterhood of Selfcare Festival dabei.

Erlebe transformative Workshops, Ecstatic Dance, Breathwork und vieles mehr.

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Warum ist Lebensfreude so wichtig und warum solltest du dich damit beschäftigen? In dieser Episode zeigen wir dir, wie Lebensfreude dein Leben in eine positive Richtung lenken kann. Sie ist der Schlüssel zu einem erfüllteren, glücklicheren Alltag und hilft dir, auch in schwierigen Zeiten den Mut nicht zu verlieren.

Lebensfreude stärkt deine mentale Gesundheit, verbessert deine Beziehungen und macht dich widerstandsfähiger gegen Stress. Sie bringt dir nicht nur ein Lächeln auf die Lippen, sondern bereichert auch dein gesamtes Wohlbefinden.

In dieser Folge teilen wir fünf wirkungsvolle Tipps, wie du mehr Lebensfreude in dein Leben integrieren kannst.

Diese Tipps sind einfach umzusetzen und können einen großen Unterschied in deinem Alltag machen. Lass dich inspirieren und erfahre, wie du mit kleinen Veränderungen mehr Lebensfreude erleben kannst.

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Heute tauchen wir tief in das Thema Money Mindset ein, denn Geld ist mehr als nur ein Zahlungsmittel – es ist pure Energie 💸✨

Du willst deine Energie und dein Geld sinnvoll in dich investieren? Dann sei bei unserem Sisterhood of Selfcare Festival dabei.

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In dieser Folge haben wir die wundervolle Daniela Rieken zu Gast, unsere Mentorin und Money Activator. Sie begleitet Frauen auf ihrem Weg zu beeindruckenden Monatsverdiensten und teilt ihre wertvollsten Tipps und Tricks, wie auch du deine finanzielle Realität auf ein neues Level bringen kannst 🚀

Wir sprechen über die häufigsten Geldblockaden und wie du sie überwinden kannst. Daniela erzählt uns von ihren persönlichen Highlights und wie sie es geschafft hat, ihre Glaubenssätze rund um Geld zu shiften

Lass dich inspirieren, denn jede Summe an Geld ist für dich möglich. Es gibt keine Grenzen außer denen, die wir uns selbst setzen 💪

Hier findest du Daniela👇🏼

Instagram:

@daniela.riecken

Making Money Online Programm:

Making Money

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Hey Sis, heute geht es um Tough Conversations! 💬

Du erfährst, was genau für Gespräche das eigentlich sind und warum sie essenziell für tiefe, authentische Beziehungen sind. Sie stärken nicht nur die Verbindung zu anderen sondern auch zu dir selbst ❤️

Wenn du auch die Gelegenheit haben willst, die Kunst der tough conversations in einer wunderbaren Gemeinschaft zu üben und tief in deine Selfcare einzutauchen dann sicher dir bereits jetzt einen Platz in unserem Retreat 2025 🌴☀️🌊🐚

➡️ Retreat Mai 2025

Wir sprechen darüber, warum es uns so schwerfällt "schwierige" Gespräche zu führen, teilen unsere persönlichen Erfahrungen mit dir und geben dir praktische Tipps wie du diese meistern kannst

Du wirst lernen, wie du Discomfort als normal akzeptierst und mutig aus dem Herzen sprichst. Außerdem erfährst du wie du klar kommunizierst und die Perspektive des anderen wirklich verstehst ohne dich ständig zu rechtfertigen 💫

Die Kunst ist über kleine Dinge zu sprechen, bevor sie zu großen Dingen werden 🚀

GO FOR IT SIS 💕

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In dieser Folge nehmen wir dich mit auf eine Reise, um deine größten Wünsche und Träume zu manifestieren ✨

Durch eine tief entspannende Meditation kommst du in Kontakt mit deiner inneren Welt und erlebst deine Visionen so, als wären sie schon Wirklichkeit 💫

Mach es dir bequem, atme tief durch 💕

Spüre, wie du alle Widerstände und Ängste loslässt, während du die Magie deiner Träume erlebst und entdeckst, wie du sie leicht verwirklichen kannst

Viel Spaß beim Träumen und Manifestieren, Sis! 😍

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Heute dreht sich alles um das Gefühl "Es ist alles zu viel!" 🤯 Und spoiler alert: Es ist eigentlich gar kein Gefühl, sondern ein Gedanke! Gemeinsam schauen wir, wo dieser Gedanke herkommt und warum das Hamsterrad von "Es ist zu viel" so tief in vielen von uns verankert ist.

Du wirst verstehen, warum das Gefühl von Überforderung oft aus einem Gefühl des "Zuwenigseins" entsteht 🤯

In dieser Episode erfährst du, wie du deine Ressourcen bewusst neu ausrichtest, Overthinking stoppst und deine Selfcare priorisierst 💫

Diese Folge lädt dich ein, aus dem Mangel auszubrechen und stattdessen aus einem Ort der Fülle zu handeln. Überlege, was du wirklich wertschätzen kannst, wofür du dankbar bist und erlaube dir, deine Energie auf eine neue Frequenz zu bringen.

Befreie dein System vom Overthinking und Overhustle und setze deine Prioritäten neu 🌈

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