Schneckentempo Laufpodcast – Details, episodes & analysis

[ANZEIGE] Sei dabei wenn Leo Läuferknie über die Ziellinie läuft und feier mit ihm und der ganzen Schneckentempo Community dieses Großereignis.

#ziel #zieleinlauf #laufen #running #sport #schneckentempo #laufpodcast #podcast

******************************

Shownotes:

Leo's Wunschliste - amazon

Der Uhrenbeweger - YouTube

Der Uhrenbeweger - Podcast

******************************

Bedanke Dich jetzt für 90 Folgen Schneckentempo mit einer kleinen Aufmerksamkeit von Leo's amazon Wunschliste:

https://www.amazon.de/hz/wishlist/ls/VKE5VXR1WEE6?ref_=wl_share

Bitte hinterlasse Dein Feedback als Kommentar oder schreibe mir an: lauferknie@gmail.com

*Gemafreie Musik von www.frametraxx.de

*Logo designed by Philipp Jordan

[ANZEIGE] Des Läufers wichtigstes Tool sind natürlich die eigenen Füße, denn ohne Füße wird es mit dem Laufen schwierig und daher dreht sich jetzt alles in dieser Folge um den Fuß und die richtige Pflege.

Podologe und Marathonläufer Eskild Sörensen klärt auf, wie man seine Füße pflegt, was man bei Blasen oder schwarzen Fußnägeln machen sollte und ob man die Fußnägel vor dem Wettkampf besser knipst oder schneidet.

Eskild Sörensen ist selbst Podcaster und betreibt den „Podologie mit Zukunft“ Podcast, er ist in der podologischen Aus- und Weiterbildung erfahren und betreibt in Bad Pyrmont seine eigene podologische Praxis.

#fußpflege #fusspflege #podologe #podologie #blase #hühnerauge #fußnagel #laufen #running #marathon #halbmarathon #sport #schneckentempo #podcast

******************************

Shownotes:

Podologische Praxis E. Sörensen - Website

Eskild Sörensen Podologie - Instagram

Podologische Praxis E. Sörensen

Podologie mit Zukunft - Podcast

******************************

Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts „Schneckentempo“ und bedanke Dich mit einer kleinen Spende auf Patreon!

https://patreon.com/schneckentempo

Oder schicke Leo ein Geschenk von seiner amazon Wunschliste.

https://www.amazon.de/hz/wishlist/ls/VKE5VXR1WEE6?ref_=wl_share

Bitte hinterlasse Dein Feedback als Kommentar oder schreibe mir an: lauferknie@gmail.com

*Gemafreie Musik von www.frametraxx.de

*Logo designed by Philipp Jordan

[ANZEIGE] In Folge 80 ist Leo Läuferknie zu Gast bei Sonja Oberem in Mönchengladbach-Rheydt.

Themen: Wie sieht der Laufladen der Zukunft aus und welche zusätzlichen Serviceleistungen sind nach der Laufschuhberatung gefragt?

Sonja Oberem ist eine ehemalige deutsche Triathletin und Langstreckenläuferin. Sie ist dreifache Juniorenweltmeisterin, zweifache Olympionikin und betreibt seit Mai 2021 den Bunert Laufladen in Mönchengladbach.

#bunert #laufladen #laufschop #schuhkauf #sonja #oberem #olympia #triathlon #marathon #kältekammer #cryobox #cryosauna #mönchengladbach #podcast, #laufpodcast #schneckentempo

******************************

Shownotes: 


Bunert Laufladen - Webseite

Laufsport bunert Mönchengladbach - facebook

Bunert Mönchengladbach - Instagram

Runway Race - Webseite

******************************

Kapitel:

00:00:00 Intro

00:01:39 Vorstellung

00:26:11 Sonja's Laufladen

00:36:27 Laufsportservice

00:42:18 Kältekammer (Cryobox)

00:46:31 Laufschuhkauf

00:52:18 Ernährung

00:59:42 Blick in die Zukunft

01:05:38 Runway Airport Race Mönchengladbach

01:08:15 Kontaktmöglichkeiten

01:09:43 Ende

******************************

Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts „Schneckentempo“ und bedanke Dich mit einer kleinen Spende auf Patreon!

https://patreon.com/schneckentempo

Oder schicke Leo ein Geschenk von seiner amazon Wunschliste.

https://www.amazon.de/hz/wishlist/ls/VKE5VXR1WEE6?ref_=wl_share

Bitte hinterlasse Dein Feedback als Kommentar oder schreibe mir an: lauferknie@gmail.com

*Gemafreie Musik von www.frametraxx.de

*Podcast-Logo designed by Philipp Jordan

[ANZEIGE] Leo und die Community feiert die Vize-Meisterschaft!

In Folge 79 dreht sich wieder alles ums Kilometerspiel.  Leo feiert zusammen mit der Schneckentempo Community die Vize-Meisterschaft beim Kilometerspiel.

Gäste: Detlef der Pilgerwagennomade, Karsten Heyne, Daniel Weyers, Axel vom RennSandale Podcast und die Rennsemmel Dennis Mettel.

Feiert mit und werdet Mitglied im Team Schneckentempo!

#kmspiel #kilometerspiel #meister #vizemeister #pilgerwagen #pilgerwagennomade #runningheyne #tusoedt #rennsandale #d3nitz #schneckentempo #laufpodcast #podcast

******************************

Shownotes: 


Schneckentempo Laufteam - Kilometerspiel

Schneckentempo Podcast - Blog

Schneckentempo Podcast - Facebook Fanpage

Schneckentempo Podcast - Facebook Gruppe

Schneckentempo Podcast - Strava Club

Schneckentempo Podcast - Instagram

Schneckentempo Podcast - Patreon

Ampel Publishing - Webseite

******************************

Kapitel:

00:00:02 Hinweis Laufabenteuer Guido Lange

00:01:40 Intro

00:02:04 Vize Meisterschaft

00:03:26 Saison Rückblick

00:11:43 Schneckentempo Team

00:57:21 Community Lauf

01:03:05 Schneckentempo Support

01:06:50 Ende

******************************

Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts „Schneckentempo“ und bedanke Dich mit einer kleinen Spende auf Patreon!

https://patreon.com/schneckentempo

Oder schicke Leo ein Geschenk von seiner amazon Wunschliste.

https://www.amazon.de/hz/wishlist/ls/VKE5VXR1WEE6?ref_=wl_share

Bitte hinterlasse Dein Feedback als Kommentar oder schreibe mir an: lauferknie@gmail.com

*Gemafreie Musik von www.frametraxx.de

*Podcast-Logo designed by Philipp Jordan

[ANZEIGE] In Folge 78 geht es an die Kochtöpfe! Zusammen mit Jule Ures vom Laufmasche Podcast wage ich ein veganes Kochexperiment.

Wir hatten von Kathrin & Daniel vom bevegt Podcast vegane Rezepte bekommen und ein Frühstück, ein Mittagessen und ein Abendessen gekocht.

In Folge 78 sprechen wir darüber, wie leicht oder auch schwer die Zutaten zu besorgen waren, wie aufwändig das Rezepte nachzukochen war und wie es uns letztendlich geschmeckt hat.

Du bist Läufer und interessierst Dich für vegane Ernährung? Dann ist diese Folge ein Muss!

#vegan #vegetarisch #gesund #ernährung #bevegt #laufmasche #schneckentempo #kochduell #eintopf #auflauf #brei #podcast #laufpodcast

******************************

Shownotes: 


Laufmasche Podcast - Webseite

Bevegt Podcast - Webseite

Bevegt Rezepte - Webseite

ALS e.V. - Webseite

Ampel Publishing - Webseite

******************************

Kapitel:

00:00:02 Produktempfehlung 361°

00:00:56 Intro

00:03:58 Vorstellung

00:09:04 Frühstück: Veganes Couscous

00:23:10 Mittagessen: Linsen-Kartoffel-Eintopf

00:42:57 Produktempfehlung Kossmann Laufdesign

00:45:08 Abendessen: Auberginen-Moussaka I

00:53:07 Hinweis 7CRUN

00:54:37 Abendessen: Auberginen-Moussaka II

01:15:07 Veganes Fazit

01:28:02 Warzensalat

01:39:47 Ende

******************************

Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts „Schneckentempo“ und bedanke Dich mit einer kleinen Spende auf Patreon!

https://patreon.com/schneckentempo

Oder schicke Leo ein Geschenk von seiner amazon Wunschliste.

https://www.amazon.de/hz/wishlist/ls/VKE5VXR1WEE6?ref_=wl_share

Bitte hinterlasse Dein Feedback als Kommentar oder schreibe mir an: lauferknie@gmail.com

*Gemafreie Musik von www.frametraxx.de

*Podcast-Logo designed by Philipp Jordan

[ANZEIGE] Laufen als Teambuilding mit Kollegen? Probiere es mal aus!

In Folge 77 bespreche ich mit Lauf-Guru Andreas Butz:

• was Firmenläufe sind,
• welche Vorteile Firmenläufe für Mitarbeiter und fürs Unternehmen haben
• welche Trends sich abzeichnen,
• was die Running Days sind.

#laufen #running #firmenlauf #laufenmitkollegen #jpmcc #jpmorgen #targobank #frankfurt #duisburg #b2run #laufcampus #schneckentempo #podcast #laufpodcast

******************************

Shownotes: 


Laufcampus - Webseite

Laufcamous Trainer Ausbildung - Webseite

Laufcampus Training

Andreas Butz - Webseite

Laufcampus - Facebook

Laufcampus - Instagram

Running Days - Webseite

ALS e.V. - Webseite

Ampel Publishing - Webseite

******************************

Kapitel:

00:00:02 Hinweis Laufabenteuer Guido Lange

00:01:40 Intro

00:04:48 Vorstellung

00:06:34 Was sind Firmenläufe

00:11:36 Warum Firmenläufe

00:20:53 Running Days

00:33:24 Organisation

00:38:24 Laufangebote für Firmen

00:42:19 ALS - Alle lieben Schmidt

00:48:56 Ende

******************************

Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts „Schneckentempo“ und bedanke Dich mit einer kleinen Spende auf Patreon!

https://patreon.com/schneckentempo

Oder schicke Leo ein Geschenk von seiner amazon Wunschliste.

https://www.amazon.de/hz/wishlist/ls/VKE5VXR1WEE6?ref_=wl_share

Bitte hinterlasse Dein Feedback als Kommentar oder schreibe mir an: lauferknie@gmail.com

*Gemafreie Musik von www.frametraxx.de

*Podcast-Logo designed by Philipp Jordan

*Foto © B2Run Infront GmbH

[ANZEIGE] In Folge 76 erklärt Jule Prins, was Canicross ist, worauf es beim Canicross ankommt und was Canicross vom Joggen mit Hund unterscheidet.

Jule Prins ist mehrfache Deutsche Meisterin, sowie Europa- und Weltmeisterin im Zughunderennen, Sportwissenschaftlerin (Deutsche Sporthochschule Köln) und lebt mit ihrem Mann Marc in der Eifel.

Läufst Du gerne in vierbeiniger Begleitung? Dann ist Folge 76 genau das Richtige für Dich.

#hundesport #zughundesport #hunde #canicross #bikejöring #laufen #joggen #running #juleprins #schneckentempo #podcast #laufpodcast

******************************

Shownotes: 


Wilde Prinsen - Webseite

Jule Prins - Facebook

Münz Silvesterlauf - Webseite

Ampel Publishing - Webseite

******************************

Kapitel:

00:00:02 Hinweis Laufabenteuer Guido Lange

00:01:40 Intro

00:04:22 Vorstellung

00:24:58 Canicross

00:31:35 Ausrüstung

00:33:23 Hunde

00:49:54 Distanzen

00:55:00 Regeln

01:01:43 Hinweis 7CRUN / Gemeinsam Stark

01:03:25 Wettkämpfe

01:08:33 Training

01:18:47 Zukunftspläne

01:31:16 Infoseiten

01:35:45 Ende

******************************

Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts „Schneckentempo“ und bedanke Dich mit einer kleinen Spende auf Patreon!

https://patreon.com/schneckentempo

Oder schicke Leo ein Geschenk von seiner amazon Wunschliste.

https://www.amazon.de/hz/wishlist/ls/VKE5VXR1WEE6?ref_=wl_share

Bitte hinterlasse Dein Feedback als Kommentar oder schreibe mir an: lauferknie@gmail.com

*Gemafreie Musik von www.frametraxx.de

*Podcast-Logo designed by Philipp Jordan

[ANZEIGE] In Folge 75 berichtet Ultra-Läufer Guido Lange über sein Laufabenteuer entlang der Ostseeküste. Von Deutschland, über Polen, Kaliningrad, Litauen, Lettland und Estland bis nach Finnland. 7 Länder in 107 Tagen und über 2.000 Laufkilometer.

Er hatte keine Begleitperson oder Support und zog seine Ausrüstung in einem Wagen hinter sich her.

Guido berichtet in dieser Folge über die Vorbereitung, Ausrüstung, Verpflegung, Herausforderungen und Begegnungen mit Land und Leute.

#guidolange #laufabenteuer #baltikum #laufen #running #ultralauf #ostesee #ostseeküste #benpacker #ultra #schneckentempo #podcast #laufpodcast

******************************   Shownotes: 
 Ampel Publishing - Webseite Abenteuer Baltikum - Blog Transkaukasien - Webseite Abenteuer Baltikum - facebook

******************************

Kapitel:

00:00:02 Produktempfehlung 361°

00:00:57 Intro

00:03:50 Vorstellung

00:08:37 Das Baltikum

00:19:30 Die Vorbereitung

00:21:33 361° Fierce

00:26:47 Der Benpacker (Ziehwagen)

00:37:16 Herausforderungen

00:44:48 Verpflegung

01:01:31 Irrwege

01:19:41 Gedankenspiele

01:25:12 Das schönste Erlebnis

01:38:37 Tipps

01:56:53 Ende

******************************

Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts „Schneckentempo“ und bedanke Dich mit einer kleinen Spende auf Patreon!

https://patreon.com/schneckentempo

Oder schicke Leo ein Geschenk von seiner amazon Wunschliste.

https://www.amazon.de/hz/wishlist/ls/VKE5VXR1WEE6?ref_=wl_share

Bitte hinterlasse Dein Feedback als Kommentar oder schreibe mir an: lauferknie@gmail.com

*Gemafreie Musik von www.frametraxx.de

*Podcast-Logo designed by Philipp Jordan

[ANZEIGE] In Folge 74 lässt Leo Läuferknie die ersten Monate des Jahres 2021 Revue passieren und spricht über seine Corona-Quarantäne, seine Salmonellenvergiftung und seine beiden Dornwarzen.

Des Weiteren stellt Leo einen nigelnagelneuen Laufschuh aus dem Hause 361° vor, spricht über die Meister-Taktik beim Kilometerspiel und ruft zum Tragen von Laufwesten auf.

#salmonellen #vergiftung #corona #warzen #dornwarze #kossmann #laufweste #361 #fierce #kilometerspiel #schneckentempo #podcast #laufpodcast

******************************   Shownotes: 
 Kilometerspiel - Anmeldung Kossman - Webseite
 Kossmann - Online Shop
 361° Fierce - Online Shop

******************************

Kapitel:

00:00:02 Produktempfehlung 361°

00:00:57 Intro

00:01:22 Salmonellen

00:11:01 Warzen

00:19:32 Produktempfehlung Kossmann Laufdesign

00:21:33 361° Fierce

00:25:21 Kilometerspiel

00:28:52 Patreon

00:30:56 Zukunft Laufpodcast

00:34:38 Laufweste

00:37:10 Ende

******************************

Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts „Schneckentempo“ und bedanke Dich mit einer kleinen Spende auf Patreon!

https://patreon.com/schneckentempo

Oder schicke Leo ein Geschenk von seiner amazon Wunschliste.

https://www.amazon.de/hz/wishlist/ls/VKE5VXR1WEE6?ref_=wl_share

Bitte hinterlasse Dein Feedback als Kommentar oder schreibe mir an: lauferknie@gmail.com

*Gemafreie Musik von www.frametraxx.de

*Podcast-Logo designed by Philipp Jordan

[ANZEIGE] In Folge 73 dreht sich alles ums Thema "Triathlon".

Triathlon ist eine Ausdauersportart, bestehend aus einem Mehrkampf der Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen, die nacheinander und in genau dieser Reihenfolge zu absolvieren sind.

Triathlet Tim Rose erklärt alles was Neulinge über den Triathlon zum Einstieg wissen müssen.

#triathlet #timrose #schwimmen #radfahren #laufen #ausdauer #ironman #podcast #laufpodcast #schneckentempo

******************************

Shownotes:

Deutsche Triathlon Union - Webseite

Tim Rose - Webseite

Tim Rose - Facebook

Tim Rose - Instagram

Tim Rose - YouTube

Lionel Sanders - YouTube

******************************

Kapitel:

00:00:02 Hinweis Laufcampus

00:00:58 Intro

00:03:09 Vorstellung

00:11:06 361°

00:24:56 Was ist Triathlon?

00:38:16 Produktempfehlung Kossmann Laufdesign

00:40:21 Schwimmen

00:45:15 Radfahren

00:55:10 Laufen

01:01:32 Gesundheitsaspekt

01:05:51 Wettkämpfe

01:12:55 Ende

******************************

Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts „Schneckentempo“ und bedanke Dich mit einer kleinen Spende auf Patreon!

https://patreon.com/schneckentempo

Oder schicke Leo ein Geschenk von seiner amazon Wunschliste.

https://www.amazon.de/hz/wishlist/ls/VKE5VXR1WEE6?ref_=wl_share

Bitte hinterlasse Dein Feedback als Kommentar oder schreibe mir an: lauferknie@gmail.com

*Gemafreie Musik von www.frametraxx.de

*Podcast-Logo designed by Philipp Jordan