Power Pause – Details, episodes & analysis

Kennst du das Gefühl, ständig etwas leisten zu müssen und am Ende des Tages erschöpft zu sein?

In der neuen Podcast-Folge spreche ich mit der wundervollen Laura Malina Seiler darüber, wie du deine Energie im Alltag bewusst zurückholen und gelassener leben kannst.

Laura ist nicht nur Bestsellerautorin und eine der führenden Coaches im Bereich Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität – sie ist eine Inspirationsquelle, wie du dein Leben achtsam und erfüllt zu gestaltest. 

Ihre “Rise Up & Shine University” hat schon unzähligen Menschen geholfen, in ihre Power zu kommen. Also war sie die perfekte Gäste für diese Power Pause.

Sie teilt mit uns, wie sie es geschafft hat, ihren Weg zu gehen, ohne dabei ihre Balance zu verlieren. Wir sprechen darüber, wie du in der Hektik des Alltags bewusst innehalten und deine eigene Energie zurückholen kannst.

Laura verrät ihre persönlichen Tricks, um achtsam und wertschätzend mit unserer Lebenszeit umzugehen und wirklich bei uns selbst anzukommen – ohne ständig im „Müssen-Modus“ zu sein.

Ich freue mich, wenn du dir mit uns eine kleine Auszeit gönnst, und bin sicher, dass du wertvolle Impulse für deinen Alltag mitnehmen wirst. 

Viel Spaß bei deiner Power Pause!

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Mehr von Sarah Alles:

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Mehr von Laura Malina Seiler:

• Website von Laura

• Bücher von Laura

• Rise Up & Shine University  (RUSU:12-wöchiger Onlinekurs Rise Up & Shine Uni)

• Laura auf Instagram

In der neuesten Folge meiner Interview-Podcast-Serie spreche ich mit Christina Tiessen, auch bekannt als Frau Charisma, über das faszinierende Thema Charisma. Christina ist Charisma-Trainerin, Autorin und Expertin für Körpersprache. Mit ihrer langjährigen Erfahrung unterstützt sie Menschen dabei, ihre Ausstrahlung zu stärken und durch bewusste Körpersprache sowohl berufliche als auch persönliche Ziele zu erreichen.

In diesem Interview geht es darum, was Charisma wirklich ausmacht und wie wir es gezielt in unserem Leben integrieren können. Christina teilt wertvolle Tipps, um deine Präsenz zu verbessern, selbstbewusster aufzutreten und nonverbale Signale effektiv zu nutzen.

Du erfährst unter anderem:

✨ Was Charisma ausmacht und wie du es authentisch in deinem Leben einsetzen kannst
✨ Techniken, um deine Ausstrahlung zu stärken und selbstbewusster zu wirken
✨ Wie du Körpersprache bewusst einsetzt, um deine Ziele zu erreichen

Mehr von Christina Tiessen (Frau Charisma):

• Website & Buch

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• Frau Charisma auf Instagram

Mehr von Sarah Alles:

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Brummt dir der Schädel? Dann gönn ihm eine Power Pause und Tanke neue Energie.

Kann auch für andere Arten von Schmerzen hilfreich sein.

Für Vera.

Willst du dich leichter fühlen? Und vllt ein ungutes Gefühl loslassen, dann ist das deine Meditation für heute!

Für Anika.

Nimm dir eine kurze Auszeit und tank dich mit guter Energie auf!

Eine kleine Fantasie-Reise zu deinem Inneren und deinen Wünschen.

Nicht für die Weihnachtszeit, sondern auch als Vorbereitung auf das neue Jahr!

Für alle, die ihre Wünsche manifestieren oder sich einfach beschenken lassen wollen.

Schüttel es einfach weg! Diese Medi kann dir dabei helfen, das was du loswerden willst, einfach abzuschütteln.

für Matcha Mornings.

Diese Folge spricht wieder Rafael, der Tonmeister und Musiker der Power Pause.

Was hält der Herbst Schönes für dich bereit? Wie kannst du in der Natur auftanken, auch wenn du gerade mitten im Trubel der Großstadt bist? Hör einfach mal rein.

Fühlst du dich schlapp? Entfache dein inneres Feuer und lass es lodern.

Für Anja.

Bist du gerade am Zweifeln? Oder gibt es etwas, das dich herausfordert, das dir vielleicht Angst macht oder dich überfordert? Entdecke die Kraft deines Urvertrauens mit dieser Meditation.

Für Anika.