OCEAN & HAPPINESS THERAPY – Details, episodes & analysis

Laurelène est Water Doula, elle honore la connexion entre le soin et l'élèment de l'eau. Sa mission est d'accompagner les individus dans une relaxation profonde et des voyages intérieurs transformateurs grâce à un rituel autour de l'eau.

Dans cet épisode, elle nous raconte comment elle utilise cet élément pour soigner les personnes. Une rencontre passionnante qui nous fait découvrir encore un aspect magique et incroyable de l'eau.

Pour retrouver le travail et les formations de Laurelène

• Son site : https://www.laurelene.com/about

• Son Instagram : https://www.instagram.com/waterdoulas

Belle écoute

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Rencontre avec Hélène Nonnet Ocean Coach maître-nageuse sauveteuse dont le métier est d'aider les personnes à dépasser leur peur de l'eau ou pour les surfeurs d'affronter les grosses vagues.

Elle a développé plusieurs ateliers pour vaincre son aquaphobie et profiter de l'Océan en toute sérénité.

Découvrez ses accompagnements en aquaphobie ici

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Le Dr Guillaume Barucq nous explique les bienfaits du sel marin pour notre organisme . Longtemps diabolisé, le sel a pourtant de nombreuses vertus. Il est indispensable pour notre bonne santé. Il faut juste bien le choisir en connaissant les bons critères de sélection. 

Merci Guillaume Barucq pour cette interview encore passionnante sur les bienfaits de l'Ocean.

Retrouvez son livre Detoxseafication   et Surf Therapie 

Pour retrouver plus de contenus sur les bienfaits de l'Ocean : oceantherapytv.com 

Ou partez vivre l'expérience en séjour Ocean Therapy 

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Dans cet épisode, je continue de vous parler de la magie de l'Océan en hiver avec notamment les bienfaits des bains iodés glaçés  🌊. Pourquoi on entend tant parler de ces bains d'hiver ?

Quels bienfaits sur le corps ? Quels bienfaits sur le mental ?

Attention, vous pourriez vite devenir accro :)

Pour aller plus loin sur les bienfaits de l'Ocean :

Retrouvez les ateliers sur ma plateforme bien-être et iodée OceanTherapyTV

-Se mettre aux bains d'hiver 

- Se laver le nez à l'eau de mer pour ne plus être malade  

- Les Ocean Song mes méditation s océaniques pour s'apaiser avec l'Océan même à la maison

Partez sur un de nos séjours iodés pour vivre pleinement l'Ocean The rapy

Mon livre Ocean Therapy  

Bon écoute,

Laure

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On choisit souvent l'Océan comme destination en été. Pourtant l'Océan nous est indispensable en hiver, période où notre énergie et notre système immunitaire sont au plus bas.

Découvrez pourquoi et comment en profiter cet hiver 🌊

Pour aller plus loin sur les bienfaits de l'Ocean :

Retrouvez les ateliers sur ma plateforme bien-être et iodée OceanTherapyTV

- Les bienfaits des bains d'hiver 

- Les sels minéraux et oligo-éléments 

- Se laver le nez à l'eau de mer pour ne plus être malade 

- Les Ocean Song mes méditations océaniques pour s'apaiser avec l'Océan même à la maison

Partez sur un de nos séjours iodés pour vivre pleinement l'Ocean Therapy

Bon écoute,

Laure

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Dans cet épidose, je vous parle d'un autre sujet qui me passionne, le bien-être des entrepreneurs. 

Il y a 5 ans, j'ai lancé mon entreprise en créant mes séjours Ocean Therapy, mon livre et ma plateforme en ligne. C'était un rêve de vivre de mon entreprise autour de l'Océan. Pourtant les 2 premières années, je ne respirais pas vraiment le bonheur. J'étais fatiguée physiquement et moralement, en travaillant sans cesse 7/7, sans jamais vraiment couper et en prenant peu de temps pour moi-même.

Tellement dommage de vivre son rêve d'entreprendre en étant épuisée.

Alors j'ai décidé de revoir ma façon de travailler pour prendre soin de moi, retrouver de l'énergie, de la créativité et être plus inspirée. 

J'ai mis plusieurs routines en place dans mon quotidien, des routines très simples mais qui changent tout. Découvrez-les dans ce podcast.

Pour aller plus loin 

Retrouvez ma formation en ligne - Entrepreneur du bien-être  

Mes séjours Ocean Therapy Entrepreneurs 

Mes programmes en ligne iodés pour prendre soin de soi 

Suivez mes aventures iodées au quotidien sur Santamila 

Suivez mes dernières actualités Ocean Therapy ici    

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Hello la Salty Tribe, je suis enfin de retour sur ce format que j'aime tant.  Mon dernier épidose date de novembre 2020, en voyant cette date et après tous vos messages sur ma chaîne de podcast, je me suis dit que c'était le bon moment de reprendre ma chaîne de podcast pour partager du contenu loin des écrans 🌊

Dans cet épisode, je vous explique ces 2 années d'aventure iodée avec mon entreprise entre le COVID, un déménagement près de l'Océan et une nouvelle aventure qui m'a transformée en Mumpreneur 

Toutes les informations sur ma méthode bien-être Ocean Therapy :

Mon livre Ocean Therapy  

Mes séjours Ocean Therapy particuliers et entrepreneurs :  

Mes programmes bien-être en ligne  

Bonne écoute 🌊

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Dans cet épisode, j'interviewe Lauren thérapeute ayurvédique, qui est la fondatrice des femmes ayurvédiques et la co-fondatrice du podcast que j'adore "Le Podcast Ayurveda".

Elle nous explique les fondamentaux de l'ayurveda et de ce que recommande cette médecine douce en prévention des maladies de l'hiver.

Un épisode très enrichissant qui vous apprendra à mieux comprendre les désagraments de l'hiver et comment y faire face pour rester en bonne santé.

Lauren propose des consultations ayurvédiques en ligne, n'hésitez pas à la contacter de ma part  :

- Sur son compte Femmes Ayurvediques  https://www.instagram.com/femmesayurvediques/

- Retrouvez le Podcast qu'elle anime sur l'Ayurveda : https://www.podcast-ayurveda.com/ Un excellent Podcast que je vous recommande !

N'hésitez pas également à me faire part de vos retours et me donner de prochaines idées de sujets salés et bien-être en m'envoyant un message sur mon compte Instagram @Santamila

Retrouvez mes cours de yoga LIVE sur le blog santamila.com

Mes séjours bien-être Ocean & Yoga : @MyOceantherapy

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Dans cet épisode, j'interviewe le Docteur Barucq, médecin généraliste à Biarritz et surfeur, qui s'est spécialisé dans les bienfaits de l'Ocean sur l'organisme.

Il nous raconte les raisons médicales des bienfaits de l'Ocean sur notre santé et nous donne ses conseils pour en profiter, notamment pendant cette période compliquée de Coronavirus. 

Une approche de la médecine préventive passionnante, qui remet la nature au centre de nos besoins et de notre santé. 

Guillaume Barucq a écrit deux livres très complets sur le sujet :

- Surf Thérapie : https://www.surf-therapie.fr/

- Detoxseafication : https://detoxseafication.com/

Pour retrouver plus d'informations sur Guillaume Barucq : https://www.instagram.com/guillaume_barucq/

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Les sports d'Ocean comme le kitesurf, le wake, le surf, sont magiques car ils apportent des sensations de glisse incroyables et ont de nombreux bienfaits sur l'organisme et sur l'esprit. 

Dans cet épisode, je vous parle de ces sports de glisse, de leurs bienfaits, de leur difficulté  et comment débuter.

Retrouvez les versions écrites de cet épisode sur le blog 

https://www.santamila.com/sport-quand-il-fait-chaud-ete/

https://www.santamila.com/ocean-therapy-pourquoi-jaime-autant-le-kite-et-le-surf/

N'hésitez pas également à me faire part de vos retours et me donner de prochaines idées de sujets salés et bien-être en m'envoyant un message sur mon compte Instagram @Santamila

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