Loslassen & gemeinsam wachsen – Details, episodes & analysis

Was kannst du tun, wenn dein Kind nicht auf deine Frage oder Bitte reagiert, dich scheinbar komplett ignoriert? Wenn seine Antwort nur stilles Schweigen ist? In dieser Podcastepisode gehe ich genau auf diese Frage einer Teilnehmerin aus meinem Mentoring-Programm “Gemeinsam wachsen” ein. Du erfährst dabei, - was das Schweigen bedeuten und welche Gründe es dafür geben kann - welche Rolle unerfüllte Bedürfnisse, Wünsche, Gefühle und Gedanken in dieser Situation spielen - wie eine achtsame, mitfühlende Konfliktlösung konkret aussehen kann. Wenn du mehr über das Kommunikationswerkzeug “Fragen stellen” für deinen Alltag mit deinem Kind erfahren möchtest, dann ist meine Masterclass “Mit der richtigen Frage zur richtigen Zeit” für dich gemacht. Alle Infos dazu findest du hier: (https://sprachzeichen.de/mit-kindern-sprechen)

In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine Reise durch mein persönliches Dilemma als digitale Unternehmerin. Denn seit Jahren frage ich mich: Wie passt die Social Media-Welt zu der tiefen, authentischen Verbindung, die wir für uns und unsere Familien suchen? Wie soll das beständige “scrollen” und Konsumieren zum Gewahrsein, der Achtsamkeit und schließlich inneren Arbeit und tiefen Bindungsbeziehung führen, die ich mir so sehr für dich und dein Kind wünsche? Ich nehme dich in dieser Folge spreche ich meine Zweifel und kritischen Fragen bezüglich der sich verändernden Social-Media-Welt aus. Du erfährst hier wie der Kapitalismus die Plattformen formt, auf denen wir uns bewegen, und welche Auswirkungen das auf unser Wohlbefinden hat - aus dem Blickwinkel von mir als Unternehmerin und gleichzeitig Nutzerin. Dabei erhältst du auch einen Einblick darüber, wie Plattformen wirtschaftlich funktionieren, welche Rolle die “Aufmerksamkeit” hat und weshalb Unternehmer*innen leider mehr und mehr dem Algorithmus statt dem Kunden und ihren Werten dienen. Ich teile mit dir meine Erfahrungen, Gedanken, offenen Fragen wie auch persönliche Anekdoten aus meinen Anfängen als Social Media Managerin und heutiger Online-Unternehmerin mit der Vision, Menschen in der Tiefe zu verbinden. Du erfährst, warum die digitale Welt, unbewusst genutzt, oft mehr schadet als nützt, wie Likes und ständige Erreichbarkeit unser Leben und unsere Werte beeinflussen. Schließlich habe ein auch Ideen und Impulse für dich, um bewusster und achtsamer mit “Social Media” umzugehen und zwar so, dass es dir und deiner Entwicklung dient.

Es gibt diese Tage, an denen du nur noch das Negative siehst. Ein negatives Erlebnis jagt schließlich dabei das Nächste und es fällt dir zunehmend schwer in diesem Teufelskreislauf “das Gute” wahrzunehmen. Doch dabei ist es beständig um dich herum! Was kannst du also tun, um deine Wahrnehmung zu verändern und aus dem negativen Zustand wieder in den Positiven zu kommen? Meine Antwort auf eben diese Frage einer Teilnehmerin meines Mentoringprogramms “Gemeinsam wachsen” erhältst du heute hier im Podcast: Du erfährst in dieser Episode, wie dein Gehirn funktioniert, warum du ganz natürlich dazu neigst, negative Dinge stärker wahrzunehmen und was “selbstgesteuerte Neuroplastizität” bedeutet. Schließlich erhältst du neun praktische Impulse darüber, wie du bewusst deinen Fokus auf das Gute lenken und dein Gehirn darauf trainieren kannst, schneller aus dem Negativen ins Positive zu gelangen. Vom Erfolgstagebuch zur Dankbarkeitspraxis über Entspannungspraktiken kannst du heute eine Vielzahl an leicht umsetzbaren Tipps für dich mitnehmen. Außerdem habe ich neben all den neurowissenschaftlichen Fakten auch ein wenig Sternenstaub in Form von philosophischen, liebevollen Gedanken für dich!

Respekt dem Menschen und sich selbst gegenüber zu haben, ist nicht nur mein großer Wert, an dem ich alles ausrichte – es ist auch eine Haltung, die ich kommunikativ ausdrücke und ein zutiefst menschliches Bedürfnis. In dieser Weihnachtsausgabe des Podcasts erzähle ich dir, was Respekt genau ist und warum ein respektvolles Miteinander die Alternative für Erziehungsmethoden wie Belohnung und Bestrafung ist – und damit der Weg in ein gewaltfreies Miteinander.

Wie können wir eine Verbindung zum Kind aufbauen ohne es in eine Schublade zu stecken, sein Verhalten zu (ver-)urteilen, Lösungen zu geben oder zu bewerten? In dieser Episode geht es zum Einen um ineffektive „Du-Botschaften“, mit denen Kinder Rückschlüsse ziehen auf ihr Selbst statt dass sie erfahren, welche Gefühle und Empfindungen Eltern in einer bestimmten Situation haben. Zum Anderen erfährst du wie du konkret durch „aktives Zuhören“ in Verbindung mit deinem Kind und seinem Inneren kommen kannst.

Was bedeutet es eigentlich Kinder zu begleiten statt sie zu er-ziehen? Welche Rolle spielt unsere eigene Erziehungserfahrung und die Idee von "Erziehung" als solche? In dieser Podcastfolge erfährst du was für mich die 5 Bausteine sind, um Kinder achtsam und respektvoll ins Leben zu begleiten.

Übergänge sind all die Situationen, in denen wir Altes, Bekanntes los- und uns auf etwas Neues (vielleicht Unbekanntes) einlassen. Die Verabschiedungssituation ist dabei eine der Alltagsmomente, in denen Kinder oft mit Trennungsängsten konfrontiert werden. In dieser Episode gebe ich dir Einblicke in die Bindungstheorie und gebe dir Impulse dafür, wie du Übergänge achtsam begleiten kannst.

Endlich - dein/e Partner/in und du habt beim Abendessen Zeit füreinander. Ihr möchtet euch unterhalten, austauschen und aufeinander einlassen, da werdet ihr jedoch beständig von eurem Kind unterbrochen. Das Nervenkonstüm wird immer dünner, in deinem Kopf sagt jemand "das muss es jetzt lernen!" oder "erst spricht der Kuchen, dann die Krümel"? In dieser Episode erhältst du Einblicke in die Konversationsanalyse und darüber, wie Kinder müßig Kommunikationsregeln erlernen. Dabei geht es vor allem um ein respektvolles Miteinandner, Verständnis und vor allem Geduld.

Es gibt so viele Ansätze, um sich selbst und sein Kind besser zu verstehen. Ein Aspekt dafür ist der Blick ins Human Design. Doch: Was ist Human Design eigentlich? Was zeigt einem das Human Design? Welche Typen gibt es im Human Design und wie wirken sich diese im Familiensystem und im Miteinander aus? Im Interview bei mir ist Linda Gallner, High Energy Mentorin rund um Ayurveda, Human Design und Astrologie - die aufzeigt, dass es kein Zufall ist, dass jeder Mensch mit bestimmten Potentialen und Themen auf die Welt kommt.

Da ist die Gesprächssituation und dein Kind weigert sich etwas zu sagen. Es wird angesprochen und reagiert nicht. Schließlich nutzt es dich als Sprachrohr, als Vermittler*in im Gespräch - und dich stört das. In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du in solchen Augenblicken selbst loslässt von deinen Sorgen und Ängsten, wie du hilfreich auf dein Kind reagierst und ihm gleichzeitig Mut und Selbstvertrauen gibst.