Was kannst du tun, wenn dein Kind nicht auf deine Frage oder Bitte reagiert, dich scheinbar komplett ignoriert? Wenn seine Antwort nur stilles Schweigen ist? In dieser Podcastepisode gehe ich genau auf diese Frage einer Teilnehmerin aus meinem Mentoring-Programm “Gemeinsam wachsen” ein. Du erfährst dabei, - was das Schweigen bedeuten und welche Gründe es dafür geben kann - welche Rolle unerfüllte Bedürfnisse, Wünsche, Gefühle und Gedanken in dieser Situation spielen - wie eine achtsame, mitfühlende Konfliktlösung konkret aussehen kann. Wenn du mehr über das Kommunikationswerkzeug “Fragen stellen” für deinen Alltag mit deinem Kind erfahren möchtest, dann ist meine Masterclass “Mit der richtigen Frage zur richtigen Zeit” für dich gemacht. Alle Infos dazu findest du hier: (https://sprachzeichen.de/mit-kindern-sprechen)

In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine Reise durch mein persönliches Dilemma als digitale Unternehmerin. Denn seit Jahren frage ich mich: Wie passt die Social Media-Welt zu der tiefen, authentischen Verbindung, die wir für uns und unsere Familien suchen? Wie soll das beständige “scrollen” und Konsumieren zum Gewahrsein, der Achtsamkeit und schließlich inneren Arbeit und tiefen Bindungsbeziehung führen, die ich mir so sehr für dich und dein Kind wünsche? Ich nehme dich in dieser Folge spreche ich meine Zweifel und kritischen Fragen bezüglich der sich verändernden Social-Media-Welt aus. Du erfährst hier wie der Kapitalismus die Plattformen formt, auf denen wir uns bewegen, und welche Auswirkungen das auf unser Wohlbefinden hat - aus dem Blickwinkel von mir als Unternehmerin und gleichzeitig Nutzerin. Dabei erhältst du auch einen Einblick darüber, wie Plattformen wirtschaftlich funktionieren, welche Rolle die “Aufmerksamkeit” hat und weshalb Unternehmer*innen leider mehr und mehr dem Algorithmus statt dem Kunden und ihren Werten dienen. Ich teile mit dir meine Erfahrungen, Gedanken, offenen Fragen wie auch persönliche Anekdoten aus meinen Anfängen als Social Media Managerin und heutiger Online-Unternehmerin mit der Vision, Menschen in der Tiefe zu verbinden. Du erfährst, warum die digitale Welt, unbewusst genutzt, oft mehr schadet als nützt, wie Likes und ständige Erreichbarkeit unser Leben und unsere Werte beeinflussen. Schließlich habe ein auch Ideen und Impulse für dich, um bewusster und achtsamer mit “Social Media” umzugehen und zwar so, dass es dir und deiner Entwicklung dient.

Es gibt diese Tage, an denen du nur noch das Negative siehst. Ein negatives Erlebnis jagt schließlich dabei das Nächste und es fällt dir zunehmend schwer in diesem Teufelskreislauf “das Gute” wahrzunehmen. Doch dabei ist es beständig um dich herum! Was kannst du also tun, um deine Wahrnehmung zu verändern und aus dem negativen Zustand wieder in den Positiven zu kommen? Meine Antwort auf eben diese Frage einer Teilnehmerin meines Mentoringprogramms “Gemeinsam wachsen” erhältst du heute hier im Podcast: Du erfährst in dieser Episode, wie dein Gehirn funktioniert, warum du ganz natürlich dazu neigst, negative Dinge stärker wahrzunehmen und was “selbstgesteuerte Neuroplastizität” bedeutet. Schließlich erhältst du neun praktische Impulse darüber, wie du bewusst deinen Fokus auf das Gute lenken und dein Gehirn darauf trainieren kannst, schneller aus dem Negativen ins Positive zu gelangen. Vom Erfolgstagebuch zur Dankbarkeitspraxis über Entspannungspraktiken kannst du heute eine Vielzahl an leicht umsetzbaren Tipps für dich mitnehmen. Außerdem habe ich neben all den neurowissenschaftlichen Fakten auch ein wenig Sternenstaub in Form von philosophischen, liebevollen Gedanken für dich!

Respekt dem Menschen und sich selbst gegenüber zu haben, ist nicht nur mein großer Wert, an dem ich alles ausrichte – es ist auch eine Haltung, die ich kommunikativ ausdrücke und ein zutiefst menschliches Bedürfnis. In dieser Weihnachtsausgabe des Podcasts erzähle ich dir, was Respekt genau ist und warum ein respektvolles Miteinander die Alternative für Erziehungsmethoden wie Belohnung und Bestrafung ist – und damit der Weg in ein gewaltfreies Miteinander.

Wie können wir eine Verbindung zum Kind aufbauen ohne es in eine Schublade zu stecken, sein Verhalten zu (ver-)urteilen, Lösungen zu geben oder zu bewerten? In dieser Episode geht es zum Einen um ineffektive „Du-Botschaften“, mit denen Kinder Rückschlüsse ziehen auf ihr Selbst statt dass sie erfahren, welche Gefühle und Empfindungen Eltern in einer bestimmten Situation haben. Zum Anderen erfährst du wie du konkret durch „aktives Zuhören“ in Verbindung mit deinem Kind und seinem Inneren kommen kannst.

Was bedeutet es eigentlich Kinder zu begleiten statt sie zu er-ziehen? Welche Rolle spielt unsere eigene Erziehungserfahrung und die Idee von "Erziehung" als solche? In dieser Podcastfolge erfährst du was für mich die 5 Bausteine sind, um Kinder achtsam und respektvoll ins Leben zu begleiten.

Übergänge sind all die Situationen, in denen wir Altes, Bekanntes los- und uns auf etwas Neues (vielleicht Unbekanntes) einlassen. Die Verabschiedungssituation ist dabei eine der Alltagsmomente, in denen Kinder oft mit Trennungsängsten konfrontiert werden. In dieser Episode gebe ich dir Einblicke in die Bindungstheorie und gebe dir Impulse dafür, wie du Übergänge achtsam begleiten kannst.

Endlich - dein/e Partner/in und du habt beim Abendessen Zeit füreinander. Ihr möchtet euch unterhalten, austauschen und aufeinander einlassen, da werdet ihr jedoch beständig von eurem Kind unterbrochen. Das Nervenkonstüm wird immer dünner, in deinem Kopf sagt jemand "das muss es jetzt lernen!" oder "erst spricht der Kuchen, dann die Krümel"? In dieser Episode erhältst du Einblicke in die Konversationsanalyse und darüber, wie Kinder müßig Kommunikationsregeln erlernen. Dabei geht es vor allem um ein respektvolles Miteinandner, Verständnis und vor allem Geduld.

Es gibt so viele Ansätze, um sich selbst und sein Kind besser zu verstehen. Ein Aspekt dafür ist der Blick ins Human Design. Doch: Was ist Human Design eigentlich? Was zeigt einem das Human Design? Welche Typen gibt es im Human Design und wie wirken sich diese im Familiensystem und im Miteinander aus? Im Interview bei mir ist Linda Gallner, High Energy Mentorin rund um Ayurveda, Human Design und Astrologie - die aufzeigt, dass es kein Zufall ist, dass jeder Mensch mit bestimmten Potentialen und Themen auf die Welt kommt.

Da ist die Gesprächssituation und dein Kind weigert sich etwas zu sagen. Es wird angesprochen und reagiert nicht. Schließlich nutzt es dich als Sprachrohr, als Vermittler*in im Gespräch - und dich stört das. In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du in solchen Augenblicken selbst loslässt von deinen Sorgen und Ängsten, wie du hilfreich auf dein Kind reagierst und ihm gleichzeitig Mut und Selbstvertrauen gibst.

Dein Kind wird wütend, randaliert, schmeißt diverse Dinge auf den Boden oder zerstört sie sogar. Nach dem Sturm herrscht bei dir zu Hause das Chaos, das dich unzufrieden macht. Wie kannst du dein Kind in der Wut begleiten und gleichzeitig wieder Ordnung herstellen (in eurem Inneren als auch Außen)? In dieser Folge geht es um - die Gestaltung von kindergerechten "Ja"-Umgebungen - den Umgang mit Wut beim Kind - der Klärung eigener Bedürfnisse, Werte, Intentionen und Zielen für die Beziehung

Täglich grüßt das Murmeltier: Dein Kind will keine Zähne putzen. Jetzt steckst du mitten im Dilemma. Einerseits siehst du dich in der Verantwortung, für die Gesundheit deines Kindes zu sorgen und spürst deshalb den Drang in dir, dein Kind festzuhalten und (gegen seinen Willen) die Zähne zu putzen. Andererseits spürst du sehr richtig, dass das so nicht in Ordnung ist, die Würde und Integrität deines Kindes massiv verletzt. Du bist mit dieser Situation überfordert, hilflos, eingeengt, unzufrieden. - Was kannst du tun? - Wie kann gewaltfreies Zähneputzen aussehen? - Wie kannst du die abendliche Situation entspannt angehen? In dieser Episode geht es um gewaltfreies, entspanntes Zähneputzen mit Spaß!

Das Thema „Bestrafung und Strafe“ ist riesig. Seit Jahrzehnten wird es umfangreich erforscht, unter anderem in der Verhaltenspsychologie, der Neurobiologie und Pädagogik mit immer demselben Ergebnis: Es funktioniert! Deshalb ist "Bestrafung" auch nach wie vor Alltag (nicht nur) in Familien. Damit sich Menschen jedoch wirklich zu dem entfalten können, was sie sind, ist ein Miteinander ohne Bestrafung die Voraussetzung - der Weg in die gleichwürdige Subjekt-Subjekt-Beziehung, in die bewusste Elternschaft. In dieser Episode geht unter anderem darum zu klären: - Was ist Bestrafung und welche Formen von Bestrafung gibt es? - Wie wird Bestrafung verbal geäußert? - Wie reagieren Kinder auf Bestrafung? Und vor allem: Wie kann ein Miteinander ohne Bestrafung aussehen? Was ist die Alternative zur Bestrafung? In dieser Episode erhältst du Einblicke in das große Thema "Bestrafung", um es für immer hinter dir lassen zu können.

In dieser Episode habe ich für dich Sabrina Fox, Bestseller-Autorin, Speakerin und spirituelle Lehrerin zu Gast. Im Interview von Frau zu Frau tauchen wir tief ein in die Themen Spiritualität, Mitgefühl, Selbstliebe, Beziehungsaufbau, die Bedeutung der innere Kindarbeit, unsere Intuition und die Authentizität des Seins. Wir sprechen dabei auch über Sex, die Herausforderungen und Geschenke, die die Elternschaft mit sich bringt, wie wir als Vorbilder Kinder zu ihrem besten Ich begleiten können (und wie nicht), über die Botschaften unseres Verhaltens und darüber, wie es uns gelingt, durch Erfahrung Vertrauen in unsere Intuition aufzubauen. Sabrina teilt dabei ihre ganz persönlichen Erlebnisse, reflektiert über ihre Erfahrungen als TV-Moderatorin und Mutter und gibt wertvolle Einsichten, wie wir als Individuen in unserer Einzigartigkeit und in Beziehung wachsen können, wenn wir uns wahrhaftig annehmen. Von der Bedeutung der inneren Kindarbeit bis hin zur Entwicklung des Vertrauens in unsere Intuition - dieses Gespräch steckt voller Weisheit und Inspiration, um den eigenen Weg zu finden und der inneren Weisheit zu folgen. Im Gespräch mit Sabrina erfährst du, ✨ was Spiritualität für sie bedeutet und welche Strömungen es in der Spiritualität ist ✨ wie dir spirituelle Entwicklung und Persönlichkeitswachstum gelingt ✨ welche Bedeutung Mitgefühl in der Spiritualität, in der Selbstliebe und der Begleitung von Kinder hat ✨ welche Arten von Wahrnehmung es gibt und wie sie dein Leben und die Eltern-Kind Beziehung beeinflussen ✨ was du in deiner spirituellen Entwicklung von deinem Kind lernen kannst ✨ wie du deine Intuition erkennst und ✨ welche Rolle die Intuition und die persönliche Erfahrungen in Bezug auf deine spirituelle Entwicklung spielen ✨ wie du dein Vertrauen in dich kultivieren und deine Einzigartigkeit damit leben kannst ✨ warum Kinder Vorbilder und Freiheit in Grenzen brauchen ✨ wie dir innere Kindarbeit hilft, Widerständen und Schmerzpunkten loszulassen und die Zukunft neu zu gestalten ✨ was dein Kind in seiner Begleitung braucht, um sich zu seinem besten Selbst entwickeln zu können ✨ was dir hilft, voller Selbstvertrauen deinen eignen Lebensweg zu gehen Mehr über Sabrina Fox findest du hier: https://www.sabrinafox.com In meinem Vortrag “Ich will das nicht - die eigenen Grenzen wahren und kommunizieren” erfährst du, wie du deine persönlichen erkennst, welche Rolle sie im Konflikt mit deinem Kind spielen und wie es dir gelingt, respekt- und liebevoll “nein” zu sagen. Mehr darüber findest du hier: https://sprachzeichen.de/mit-kindern-sprechen

Du gibst deinem Kind zig Vorschläge, Ideen, Impulse und doch ist am Ende "alles blöd". Die gefühlte, beständige Ablehnung triggert dich und du spürst die Wut in dir. Doch: Was bedeutet eigentlich "blöd" für dich (und für dein Kind)? Was kannst du tun, um mit dir und mit deinem Kind in Verbindung zu kommen? Das verrate ich dir in dieser Episode.

Dein Kind ist außer Rand und Band, vollkommen aufgedreht und außer sich vor Freude, wenn es auf die Großeltern trifft. Doch dich stört das, es fordert dich - du hast den Drang, dein Kind hier in seiner überschwänglichen Freude zu bremsen. In dieser Episode geht es um die Gefühle in den Beziehung zwischen Enkel und Großeltern, als auch um dich als Kind zu deinen eigenen Eltern.

Essen ist Liebe - und doch hat die Essenssituation immer so viel Konfliktpotential. Zwischen dem Bedürfnis nach Liebe und Geborgenheit beim Essen steht oft die Erwartungshaltung der Eltern darüber, "wie es sein und ablaufen soll". In dieser Episode geht es primär darum, sich selbst besser zu verstehen - die eigenen Bedürfnisse als Mutter und Vater in der Situation "Essenstisch" wahrzunehmen und anzuerkennen, um dadurch schließlich aus dem "Wenn-dann-Sprachmuster" ausbrechen zu können.

Der Klassiker am Spielplatz: Dein Kleinkind haut hat ein anderes Kind - bis eines von beiden weint. Wie kannst du hier zum Einen die Situation moderieren, zum Anderen beide Kinder begleiten und idealerweise vormachen, wie man Konflikte ohne Gewalt lösen kann? Wenn der scheinbare "kleine Streit" unter Kinder die Chance für großes Wachstum ist!

Familienalltag par excellence. Während du gerade alle Hände voll zu tun hast, eskaliert das Spiel deiner Kinder. So erging es auch einer Teilnehmerin aus "Gemeinsam wachsen". Die beiden Kinder spielten miteinander, bis es kippte. Der Große machte "gruselige" Geräusche, die seine kleine Schwester ängstigten, so dass sie weinend Schutz und Hilfe suchte. Was tun, vor allem dann, wenn du die Bitte aussprichst das Spiel zu beenden? Bevor also bei dir selbst die Wut hochsteigt, geht es darum in Verbindung zu kommen. Und das geht in der Regel am Besten über die Gedanken des Kindes - nämlich das Spiel selbst...

Es geht so schnell. Innerhalb von Sekunden haben wir uns oder unser Kind verurteilt. Innerhalb von Sekunden haben wir unser Kind belehrt, klar gemacht, was es wie zu tun (gehabt) hätte. Innerhalb von Sekunden werfen wir mit Vorwürfen, machen uns selbst oder den anderen klein und schlecht. In dieser Episode erzähle ich dir, warum Vorwürfe, Belehrungen und Urteile desktruktiv sind und das Gefühl von Trennung in der Beziehung verursachen. Du erfährst auch, wie du Auslöser dieser "Trigger"-Momente erkennst, aktiv dagegen steuer und Veränderung möglich machen kannst.

Was ist, wenn dein Kleinkind dein"Nein" nicht wahrnimmt? Wie lernen Kinder überhaupt ein "Nein" verstehen? In dieser Episode steht das Wort "nein" im Vordergrund - ganz besonders im Hinblick auf die Sprachentwicklung.

„Die Mama kommt gleich!“ Oder „Der Papa mag das gar nicht.“ vs. „Ich komme gleich!“ Oder „Ich mag das gar nicht.“ In dieser Podcastfolge geht es um die konkrete Frage einer Teilnehmerin aus „Gemeinsam wachsen“ darüber, warum es in der Eltern-Kind-Kommunikation von Vorteil ist von sich selbst als „Ich“ zu sprechen. Dabei geht es vor allem um die eigene Wahrnehmung als Subjekt (statt Objekt), als Selbst und die (Vorbild-) Wirkung auf dein Kind bzw. gegenüber. Dabei geht es vor allem ehrliche Rückmeldung, den Aufbau von Vertrauen und Sicherheit in der Beziehung.

In diesem Interview mit Annina Diebold geht es um das große Ganze: Die Weiblichkeit. Annina Diebold, ist, wie sie selbst sagt: "Frau, Freundin, Gefährtin, Hebamme, Mutter von 3 Töchtern an der Hand und 4 Kindern bei den Sternen, Beraterin für Frauen rund um Schwangerschaft, Geburt und Mutter-Sein, Lehrerin für Rückbildungs-Yoga, Doula-Ausbilderin, Frauenkreisleiterin und natürlich vieles mehr." Im Interview geht um die eigene Verbundenheit zu sich, dem großen Wunder der Geburt und vor allem zur weiblichen Kraft. Aber nicht nur darüber haben wir gesprochen. Sondern auch über die Männlichkeit und der so wichtigen Balance zwischen "Mann" und "Frau", den einzelnen Stärken, die nur zusammen eine stimmige, vollendete Einheit bilden. Wir sprachen über die weibliche Intelligenz und der Fähigkeit zu fühlen. Wir gingen der Frage nach, wo wir die "Weiblichkeit" verloren haben und wie wir wieder mehr zur weiblichen Intuition zurück finden können. Denn: das kulturelle Erbe wiegt schwer. Und das ist auch nicht zu leugnen, denn Frauen wurden (und werden nach wie vor) über Jahrtausende hinweg erniedrigt, in dem die Menstruation (das, was Leben bringt!) nach wie vor mit Scham und "Teufelszeug" behaftet wird. Was man(n) (be)nutzt, um die Frau zu kontrollieren, ihre Kraft in Schach zu halten...?

Es war der Satz meiner Tochter, in dem das Gefühl so deutlich wurde, das aktuell vorherrschend in ihr lebendig ist: die Sehnsucht. Sehnsucht ist der Start von Allem. Es ist das Gefühl, das einen lähmen und melancholisch werden lässt oder auch dabei hilft, dem Leben eine Richtung zu geben. Genau darüber geht es in dieser Episode: Du erfährst anhand meiner persönlichen Momente und Erfahrungen: - wo die Sehnsucht im Alltag lebendig wird, - was in dem Wort “Sehnsucht” steckt, - welche Aspekte und Auswirkungen Sehnsucht hat und natürlich, - wie du dich und dein Kind bei diesem Gefühl begleiten und transformieren kannst

In dieser Podcastfolge erhältst du einen Einblick in einen Eltern-Kind-Konflikt. Wir sprechen über positive Absichten, Handlungsalternativen und Bedürfnisse sowie konkrete Strategien, um diesen Konflikt gewaltfrei lösen zu können.

Eigentlich möchtest du im Konflikt dein Kind empathisch begleiten und dann spürst du doch, dass du von 0 auf 180 kommst. In dieser Podcastfolge erhältst du Erste-Hilfe-Tipps, damit du im Eltern-Kind Konflikt deine Wut unter Kontrolle hältst.

Bereits morgens startet der Tag mit Zeitdruck und Unwägbarkeiten. Wie ist es dabei nur möglich rechtzeitig und entspannt das Haus zu verlassen? Den Termin pünktlich wahrzunehmen, rechtzeitig in der Schule, im Kindergarten oder beim Arzt anzukommen, besonders dann, wenn dein Kind dein Auto als neues Spielzeug entdeckt hat? Anhand eines konkreten Beispiels bekommst du in dieser Podcastfolge Impulse, wie du dich und dein Kind in so einer Situation besser verstehen kannst sowie Ideen, was du konkret tun kannst, um dich emotional mit deinem Kind zu verbinden.

In dieser ersten Episode geht es um um die Essenz der bewussten und bedingungslosen Elternschaft: nämlich um das "Loslassen" und "gemeinsam Wachsen". Du erfährst, was bedingungslose und bewusste Elternschaft ist, wovon du auf dieser Reise loslassen darfst und warum du die Veränderung in deiner Eltern-Kind-Beziehung bist.

Herzlich Willkommen bei „Loslassen & gemeinsam wachsen“ - deinem Podcast rund um bewusste und bedingungslose Elternschaft. In diesem Podcast erwarten dich Impulsen und Denkanstöße zur Kommunikation und gewaltfreien Konfliktlösung sowie der Rolle der Emotionen und Bedürfnisse. Außerdem erfährst du anhand von konkreten Alltagssituationen, wie du diese gewaltfrei lösen kannst. Unter dem Blickwinkel „dich und dein Kind verstehen“ gibt es hier auch Experteninterviews aus den Bereichen Spiritualität, Achtsamkeit, Neurowissenschaften, Visualisierung, Gesundheit und Ernährung, die dir aus ihrer Disziplin neue Impulse für deine bewusste Elternschaft geben werden.

In dieser sehr persönlichen Episode nehme ich dich mit auf meine eigene Reise des Abschieds und des Neuanfangs, den ich durch den Umzug von Deutschland nach Amerika an mir bewusst durchlebt habe. Du erfährst anhand meiner Erfahrungen der Auswanderung, - welche Gefühle und Herausforderungen der Abschied mit sich bringt, - welchen innere (Ver-)Wandel(ung) das Loslassen und der Aufbau eines neuen Lebens bewirkt, - wie bedeutsam Bindung, Vertrauen und innere Sicherheit sind, - wie ich selbst an dem Prozess des Abschiednehmens, Ankommens und Neuorientierens gewachsen bin und - wie es dir gelingen kann, zuversichtlich (d)einem Neubeginn zu begegnen. Diese Folge ist meine Einladung, sich im Leben auf das Neue einzulassen, Mut zu fassen und auf die Brücke des Wandels zu treten, dem “Zauber des Neuanfangs” zu vertrauen.

“Langeweile” wird oft als Herausforderung für Eltern und Kinder erlebt. Sie führt oft zu Konflikten, die sich ungünstig auf die Familienbeziehungen auswirken können. Dabei ist Langeweile mehr als nur der Zustand, nicht zu wissen, was man tun kann! In dieser Episode erfährst du, was Langeweile wirklich ist, welche verschiedenen Botschaften sich dahinter verbergen können und wie du damit umgehen kannst. Außerdem zeige ich dir anhand der konkreten Situation und Frage einer Teilnehmerin aus meinem Mentoring-Programm “Gemeinsam wachsen”, wie Aussagen und das Verhalten des Kindes zu Konflikten in der Paarbeziehung führen können, welche Dynamiken dabei entstehen und welche Schritte du konkret unternehmen kannst, um diese zu lösen. Wie du Partnerschaftskonflikte, die durch das Verhalten deines Kindes an die Oberfläche kommen, lösen und eine liebevolle Beziehung zu deinem Partner gestalten kannst, erfährst du in meiner Impulswoche [“Ich.Du.Wir-Sein: So eine glückliche Partnerschaft leben mit Kind”.](https://sprachzeichen.de/impulswochen)

In dieser Episode werden wir uns mit einer Herausforderung auseinandersetzen, die du bereits zahlreich in deinem Alltag erlebt hast: Nämlich der, dass du dich in Situationen mit deinem Kind überfordert fühlst, weil du "es richtig" machen willst. Du erhältst zunächst Einblicke darin, was es mit der Bedeutung dieses Wunsches auf sich hat und wie du diese Druck erzeugenden Gedanken in dein Bewusstsein holst. Anschließend erfährst du anhand einer Situation meiner Teilnehmerin aus meinem Mentoring-Programm “Gemeinsam wachsen”, wie du den Blickwinkel in schwierigen Situationen verändern kannst und wie dir schließlich die kindlichen Neugier und Entdeckungslust in jungen Jahren hilft, spielerisch und einfühlsam mit deinem Kind Konflikte zu lösen. Wie du deine dich hindernden Gedanken auflösen und neue, förderliche Glaubenssätze kreierst, zeige ich dir in meiner Impulswoche “Frei werden - Glaubenssätze erkennen, lösen, kreieren”: https://sprachzeichen.de/impulswochen/

Wie kannst du deinem Kind helfen über seinen Schatten zu springen, sich selbst etwa zuzutrauen ohne es dabei zu überfordern? Genau darum geht es in dieser Episode. Ich beantworte hier die Frage einer Teilnehmerin meines Mentoringprogramms „Gemeinsam wachsen“, die bei ihrem Kind in verschiedenen Alltagssituationen ein ängstliches, zurückhaltendes Verhalten beobachtet und helfen möchte darin, mehr Selbstvertrauen zu entwicklen. Du erfährst in dieser Episode, - wie du das Verhalten des Kindes einordnen kannst, - wie du deinem Kind mit geeigneten Werkzeugen hilfst seine Angst zu bewältigen, - wie du dein Kind unterstützen kannst, Selbstvertrauen zu entwickeln und - wie du durch den inneren Konflikt deines Kindes mit dir selbst in Verbindung kommst und mit deinem Kind wächst Wenn du mehr darüber erfahren willst, wie mit den vier Kernbausteinen, nämlich **Emotionale Sicherheit, Freiheit, Vertrauen und Authentizität** deinem Kind helfen kannst, selbstständig und unabhängig zu werden, dann schau mal in die Masterclass „Ich kann das! Wie ein Kind selbstständig und unabhängig wird“ (https://sprachzeichen.de/mit-Kindern-sprechen)

In der heutigen Podcastepsiode und Reihe “Gefühle verstehen” geht es um die Reue. - Doch was ist Reue eigentlich? - Was kann Reue bewirken und - wann entsteht die Fähigkeit bei Kindern Reue zu empfinden? In diesem Zusammenhang beantworte ich auch eine Frage einer Teilnehmerin aus dem Mentoring-Programm “Gemeinsam wachsen”. Sie möchte wissen, wie sie mit der Situation umgehen kann, in der ihr Sohn mehrmals Spielzeug von einem Freund geklaut hat, Reue empfindet, sein Verhalten hier jedoch nicht ändert.

Konflikte unter Kinder, besonders bei Geschwistern, sind Teil des ganz normalen Familienalltags. Eine Situation, die viele Eltern kennen, ist die, dass ein Kind etwas “bekommt”, während das andere leer ausgeht. In dieser Podcastepisode gehe ich auf die Frage einer Teilnehmerin aus “Gemeinsam wachsen”, meinem Mentoring-Programm, ein, die wissen möchte, wie sie in solchen Situationen mit Neid bzw. Eifersucht unter Geschwister umgehen kann. Du erfährst in dieser Episode, - den Unterschied zwischen Neid und Eifersucht - welche Bedürfnisse hinter diesen Gefühlen stecken könnten - wie du schließlich Eifersucht im Geschwisterkonflikt begleiten kannst

In dieser Episode erhältst einen Einblick in die Welt der Wahrnehmung, des Unterbewusstseins und des Bewusstseins, und erfährst, wie diese Konzepte deine Elternschaft prägen. Im Detail erfährst du, - wie unser Gehirn Reize auf- und wahrnimmt - wie in der Kindheit deine heute lebendigen Denk-, Sprach- und Verhaltensmuster geprägt wurden, - was implizites und explizites Wissen ist und wie es entsteht - was mit “Mindset” gemeint ist und welche Rolle die Worte spielen - wie du aus dem unbewussten Autopiloten ausbrechen kannst, um bewusster zu handeln, sprechen und zu denken - die Rolle der Selbstreflexion in der Elternschaft - wie sich die bedingungslose Elternschaft von anderen Erziehungsansätzen abhebt, - welche Rolle die Achtsamkeit bei all dem spielt und - wie du agieren kannst, ohne Bedingungen an das Verhalten deines Kinder zu knüpfen. Episoden, die im Podcast erwähnt werden: Episode #104 **Angst vor Laissez-fair: Wie finde ich den richtigen Weg in der bindungsorientierten Erziehung?** https://sprachzeichen.de/104-angst-vor-laissez-faire-wie-finde-ich-den-richtigen-weg-in-der-bindungsorientierten-erziehung/ Episode #36 **Lernen ist leben und mehr als pauken**: https://sprachzeichen.de/36-lernen-ist-leben-und-damit-mehr-als-pauken/

Und plötzlich ist die Zeit davon gerannt und du musst dringend los. Doch dein Kind spielt noch und “will nicht mit”. Wie kann es dir gelingen, dass du mit deinem Kind die Spielsituation verlassen und einen guten, achtsamen Übergang schaffen kannst? In dieser Podcastepisode gehe ich auf die Frage einer Teilnehmerin aus “Gemeinsam wachsen”, meinem Mentoring-Programm, ein, die wissen möchte, wie sie solche Zeitdruck-Situationen gut meistern kann. Du erhältst praktische Tipps, wie du respektvoll mit deinem Kindern kommunizieren, einen reibungslosen Übergang schaffen und mit deinem Kind gemeinsam nach Lösungen suchen kannst. **Du hast deine eigenen Schimpftiraden satt, willst liebevoll erziehen und endlich entspannter in emotional anstrengenden Situationen reagieren?** 👉🏽 Dann hol dir [hier meine kostenfreie Roadmap der “33 Alternativen statt zu schreien”](https://sprachzeichen.de/33-alternativen-bei-wut/) - für mehr Gelassenheit, Geduld und Liebe in deinem Familienalltag. **Die eigene Wut und die des Anderen zu verstehen und schließlich zu begleiten, ist essentiell für Konfliktlösung in Beziehungen - besonders in der Eltern- und Partnerschaft.** 🦋 "Gemeinsam wachsen: Von der Wut zur respekt- und liebevollen Eltern-Kind-Beziehung" ist mein Gruppenmentoring-Programm, in dem du erfährst, wie du eine gleichwürdige, bedürfnisorientierte, respekt- und liebevolle Bindungsbeziehung zu dir und zu deinem Kind aufbauen und schließlich Konflikte achtsam und gewaltfrei lösen kannst - ganz ohne schimpfen, bestrafen oder beschämen! Komm direkt hier auf die [Warteliste von „Gemeinsam wachsen"](https://sprachzeichen.de/gemeinsam-wachsen-warteliste) , um weitere Infos zu erhalten und in der nächsten Runde dabei sein zu können. 🦋 Mehr Impulse und Inspirationen, Alltagstricks und Werkzeuge für deine bewusste und bedingungslose Elternschaft findest du hier: [https://sprachzeichen.de](https://sprachzeichen.de/) ✨LASS UNS IN KONTAKT BLEIBEN✨ 📌 Manuela Festl hier in [Instagram](https://www.instagram.com/sprachzeichen) 📌 Manuela Festl hier [Facebook](https://www.facebook.com/sprachzeichen) 📌 Manuela Festl hier in [Pinterest](https://www.pinterest.com/sprachzeichen) 📌 Manuela Festl hier in [Telegram](https://t.me/sprachzeichen) 📌 Manuela Festl hier in [YouTube](https://www.youtube.com/channel/UCdQymbwFXK52TYS01NC8lvA) 👉🏽 Komm zur [öffentlichen Facebook-Gruppe "Raus aus dem Alltag - rein in die Familie"](https://www.facebook.com/groups/beduernfnisorientiert.gemeinsamwachsen), erhalte regelmäßig wöchentliche Impulse und tausch dich mit anderen Eltern rund um gleichwürdige, bewusste Elternschaft aus.

“Du musst mehr Grenzen setzen!” oder “Du lässt deinen Kinder alles durchgehen!” sind Aussagen, die Mamas oft und zurecht verunsichern, Zweifel säen und zu inneren Konflikten führen. Es entsteht die Angst, von einer bindungsorientierten Erziehung in das Laissez-faire abzurutschen. Wo ist hier also genau der Unterschied? Ist eine bedürfnisorientierte, bewusste, authentische Erziehung eine Gratwanderung zu Laissez-faire? In dieser Episode teilt Manuela ihre Gedanken zu der Fragestellung einer Teilnehmerin aus dem Mentoring-Programm “Gemeinsam wachsen”. Dabei geht es auch um die Bedeutung von Grenzen, um bewusste Entscheidungen, die im Einklang mit den eigenen Werten stehen sowie um die Achtung von Gefühlen und Bedürfnissen, die das Fundament für eine gesunde Eltern-Kind-Beziehung bilden.

In dieser ersten Episode in 2024 dreht sich alles um das Thema Zeit und wie wir sie wahrnehmen. Dabei teilt Manuela ihre Gedanken über die Bedeutung von Aussagen wie "Ich habe keine Zeit" und wirft Licht auf die Konzepte von Chronos und Chairos, die dir helfen, deine Wahrnehmung von Zeit zu verändern. Außerdem erfährst du, wie du bewusster mit deiner kostbaren Lebenszeit umgehen und wie du die Momente des Glücks im Hier und Jetzt sammeln, wahrnehmen und genießen kannst. Eine Folge, die dich von Herzen ermutigen soll, bewusst und achtsam mit deiner kostbaren (Lebens-) Zeit umzugehen!

Märchen und Geschichten haben eine wichtige Bedeutung für die Entwicklung von Kindern und auch für uns Erwachsene. Sie sind voller Botschaften und Weisheiten, die helfen können, innere Konflikte zu verstehen, zu bewältigen und die eigenen Potentiale zu entdecken.

Das Weihnachtsfest mit all seinen traditionellen Bräuchen ist, beginnend beim Weihnachts-/Christbaum, dem (Be-)Schenken und auch dem Weihnachtsmann bzw. Christkind, ein vielschichtiges und komplexes Thema. Spätestens dann, wenn die Frage nach der Existenz des Weihnachtsmann gestellt wird, gelangen Eltern hier oft in einen Zwiespalt: Soll man seinen Kindern die Illusion des Weihnachtsmanns (weiter) vorspielen oder ist “der Moment gekommen” sie über die wahre Bedeutung des vielschichtigen Festes “Weihnachten” aufzuklären? In dieser Podcastepisode erhältst du Gedanken und Ideen darüber, wie du mit dem kindlichen Glauben an den Weihnachtsmann umgehen kannst, wie Eltern diesen mit ihren eigenen Überzeugungen in Einklang bringen und die eigenen Werte und Traditionen in das Weihnachtsfest integrieren können.

Es ist soweit: Wir feiern die 100. Folge unseres Podcasts "Loslassen und gemeinsam wachsen"! In dieser besonderen Episode nehme ich dich mit auf einer Reise durch die Entstehungsgeschichte des Podcasts. Dabei teile ich mit dir meine Herausforderungen, Höhen und Tiefen und Gedanken rund um “bewusste Erziehung”. Denn in diesem Podcast geht es um so viel mehr als nur Konfliktlösung und “Kinder begleiten” - es geht um das Bewusstsein für deine tieferen Beziehungen, deine persönliche Entwicklung und deine Spiritualität als Mama, die durch den Kontakt und Konflikt mit deinem Kind “erwacht”. In diesem Rückblick teile ich mit dir außerdem einige unvergessliche Momente und Themen, die dich in den letzten 100 Episoden begleitet haben. Lass dich berühren und inspirieren von dieser besonderen Jubiläumsfolge! An dieser Stelle: Ich danke dir so sehr für deine Unterstützung und dafür, dass dass du diese Community zu dem macht, was sie ist – eine Quelle der Inspiration, des Austauschs und des gemeinsamen Wachstums. Schön, dass es dich gibt!

Ob der Kleiderschrank etwas mit unserer Persönlichkeit und dem eigenen Selbstwert zu tun hat? Und ob! Das weiß Ingrid Anghern, Designer und Personal Stylist, sehr genau. Denn die Kleidung, die wir tragen, sagt mehr aus als wir denken! In diesem spannenden Interview geht es um die “Sprache” von Kleidung für die Persönlichkeit und den Selbstwert. Du erfährst, wie sich der persönliche Stil im Laufe des Lebens verändern kann, welche Bedeutung Kleidung und Stil in unserer Gesellschaft hat, welche Herausforderungen in Sachen “Outfits” die Mutterschaft mit sich bringt und warum Frauen oft ihre eigenen Bedürfnisse vernachlässigen. Außerdem erhältst du Tipps und Tricks darüber, wie es dir gelingen kann, dich so zu kleiden, wie du wirken und dich schließlich “auszudrücken” willst. Mehr über Ingrid Anghern erfährst du hier: https://stylemehappy.ch [Hier kommst du zum Adventskalender](https://academyofstyle.mykajabi.com/adventskalender) von Ingrid Anghern.

Wir kennen es alle: die aufgeregte Vorfreude, das Öffnen des ersten Türchens, die strahlenden Augen der Kinder. Doch manchmal entpuppt sich der Adventskalender auch als Quelle der Enttäuschung und Frustration. Kinder sind unzufrieden mit den Geschenken oder hatten andere Erwartungen. Und plötzlich herrscht morgens eine schlechte Stimmung, die sich über den ganzen Tag hinzieht - und du befindest dich mitten im Adventskalenderdrama. In dieser Episode erfährst du, wie du mit Enttäuschungen und Wutanfällen deines Kinds aufgrund des Adventskalenders umgehen kannst, wie du dein Kind dabei einfühlsam begleitest und gleichzeitig den dir entgegen prallenden Frust nicht persönlich nimmst. Außerdem erhältst du wertvolle Tipps, wie du aus diesem Adventskalenderdrama herausfindest und ihr schließlich die Adventszeit gemeinsam genießen könnt.

Schenken und beschenkt werden ist etwas Wundervolles und gleichzeitig auch ein großes, manchmal herausforderndes Thema. Dabei ist das größte Geschenk für viele Familien “Zeit miteinander”. Doch was, wenn Kleinkinder Zeit oder Geld in Form eines Gutscheins geschenkt bekommen und enttäuscht darüber sind? In dieser Episode erfährst du, wie besonders Kleinkinder Geschenkgutscheine wahrnehmen und verstehen, was Schenken mit Liebe zu tun hat und wie du reagieren kannst, wenn dein Kind von seinem Gutschein enttäuscht ist.

In dieser Podcastepisode stehen die emotionaler Auslöser im Vordergrund: Du erfährst, warum dich das Verhalten deines Gegenübers, z.B. das deines Kindes, triggert und was das, sowie deine Reaktion darauf, mit dir selbst zu tun hat. Dabei erhältst du Einblicke in das Feld der “Projektion”, darüber, wie unser Gehirn auf Reize reagiert, welche Rolle unsere Reaktion auf den Reiz spielt und wie es dir gelingen kann, schließlich bewusster zu handeln.

Manchmal ist es einfach zu viel! Und genau deshalb geht es in dieser Episode um das Thema, das irgendwie alle betrifft - "Überforderung". Mehr zum Thema “Selbstfürsorge” findest du in meiner Impulswoche [“Selbstliebe leben - weil ich mir wichtig bin.”](https://sprachzeichen.de/impulswochen/). Mit dem Gutscheincode HAPPYLIFE23 erhältst du bis zum 30.11.2023 direkt 50% Rabatt auf alle Vorträge und Impulswochen. Es ist das Gefühl nicht mehr Herr*in der Dinge zu sein, die bestehenden Herausforderungen nicht mehr bewältigen oder gar den Berg an To Do’s nicht mehr gerecht werden zu können. Du erfährst deshalb hier, - welche Arten von Überforderungen es gibt, - wie du aktuell darauf reagierst und - wie du die Überforderung in verschiedenen Lebenssituationen bewältigen kannst Außerdem teile ich mit dir eine inspirierende Geschichte aus meinem Kurzurlaub in Berlin, die dich daran erinnert, was im Leben wirklich zählt, und wie Demut dir helfen kann, inmitten der Hektik bewusst und erfüllt zu leben. Egal, ob du dich in einer stressigen Phase deines Lebens befindest oder deine Perfektionismusneigung loswerden möchtest, diese Episode ist für dich!

Dein Kind möchte etwas haben und du findest: “Das ist zu teuer.” Aber nicht nur hier bringen wir diese Äußerungen an, denn “das ist zu teuer” ist in deinem Alltag allgegenwärtig geworden. Doch was hat es wirklich mit diesem (Glaubens-)Satz auf sich? In dieser Episode führe ich dich durch eine spannende Reise darüber, wie dich dies allgegenwärtige Äußerung beeinflusst und wie du sie hinterfragen kannst. Ich möchte dich dabei von Herzen einladen, das Konzept der Wertigkeit und Achtsamkeit in finanzbezogenen Entscheidungen zu erforschen und zu entdecken, was die wahren Werte und Bedürfnisse sind, die eigentlich dahinter stecken. 🦋 "Gemeinsam wachsen: Von der Wut zur respekt- und liebevollen Eltern-Kind-Beziehung" ist mein Gruppenmentoring-Programm, in dem du erfährst, wie du eine gleichwürdige, bedürfnisorientierte, respekt- und liebevolle Bindungsbeziehung zu dir und zu deinem Kind aufbauen und schließlich Konflikte achtsam und gewaltfrei lösen kannst - ganz ohne schimpfen, bestrafen oder beschämen! Am Freitag, den 28.6.24 stelle ich dir LIVE “Gemeinsam wachsen” vor. Komm direkt hier auf die [Warteliste von „Gemeinsam wachsen"](https://sprachzeichen.de/gemeinsam-wachsen-warteliste) und sichere dir deinen Platz in der Vorstellung. **Du hast deine eigenen Schimpftiraden satt, willst liebevoll erziehen und endlich entspannter in emotional anstrengenden Situationen reagieren?** 👉🏽 Dann hol dir [hier meine kostenfreie Roadmap der “33 Alternativen statt zu schreien”](https://sprachzeichen.de/33-alternativen-bei-wut/) - für mehr Gelassenheit, Geduld und Liebe in deinem Familienalltag. **Die eigene Wut und die des Anderen zu verstehen und schließlich zu begleiten, ist essentiell für Konfliktlösung in Beziehungen - besonders in der Eltern- und Partnerschaft.** 🦋 Mehr Impulse und Inspirationen, Alltagstricks und Werkzeuge für deine bewusste und bedingungslose Elternschaft findest du hier: [https://sprachzeichen.de](https://sprachzeichen.de/) ✨LASS UNS IN KONTAKT BLEIBEN✨ 📌 Manuela Festl hier in [Instagram](https://www.instagram.com/sprachzeichen) 📌 Manuela Festl hier [Facebook](https://www.facebook.com/sprachzeichen) 📌 Manuela Festl hier in [Pinterest](https://www.pinterest.com/sprachzeichen) 📌 Manuela Festl hier in [Telegram](https://t.me/sprachzeichen) 📌 Manuela Festl hier in [YouTube](https://www.youtube.com/channel/UCdQymbwFXK52TYS01NC8lvA) 👉🏽 Komm zur [öffentlichen Facebook-Gruppe "Raus aus dem Alltag - rein in die Familie"](https://www.facebook.com/groups/beduernfnisorientiert.gemeinsamwachsen), erhalte regelmäßig wöchentliche Impulse und tausch dich mit anderen Eltern rund um gleichwürdige, bewusste Elternschaft aus.

In dieser Podcast-Episode tauchen wir ein in die Welt der Künstlichen Intelligenz, ihrem Einfluss auf unsere Lebens- und Arbeitswelt und unser damit verbundenes persönliches Wachstum. Im Interview erklärt Silvia Streifel, Diplom Mathematikerin, Kommunikationstrainerin und inzwischen auch Expertin auf diesem Gebiet, wie die KI - besonders ChatGPT - unser Leben bereits heute beeinflusst und welche Chancen, Herausforderungen und natürlich auch Risiken sie mit sich bringt. Wir sprechen darüber - was ChatGPT genau ist, was es kann und wo du bereits in deinem Alltag damit konfrontiert bist - wie das Bildungssystem durch Chat GPT revolutioniert werden kann, - wie Kinder bereits die KI nutzen können (müssen und werden) und warum die Fähigkeit des "Prompt Engineering" entscheidend ist - wie sich mithilfe der fortschreitenden Technologie die Arbeitswelt verändert und dadurch unsere Zeit effizienter nutzbar wird - welche ethischen und spirituellen Aspekte es zu bedenken gibt - welche Risiken im Erleben und im Umgang mit der KI bedacht werden dürfen. Silvia Streifel ist Diplom Mathematikerin, Kommunikationstrainerin, Host des Podcasts “Grüner geht immer”. Mehr über sie erfährst du hier: [https://silvia-streifel.de/](https://silvia-streifel.de/podcast/)

Die eigenen Grenze wahren und kommunizieren ist, gerade für Frauen, oft herausfordernd. In dieser Episode erhältst du Einblicke und Tipps, wie du “Nein”- sagen kannst, während du gleichzeitig liebevoll und respektvoll bleibst. Du erfährst auch, warum es dir manchmal schwerfällt, “Nein” zu sagen, und welche Auswirkungen dies auf dein Kind haben kann. Außerdem lernst du, wie du die Verantwortung für deine Entscheidungen übernimmst und gleichzeitig einfühlsam dabei mit anderen umgehen kannst. Mehr zum Thema “Grenzen wahren” findest du in meinem Vortrag [“Ich will das nicht - die eigenen Grenzen wahren und kommunizieren.”](https://sprachzeichen.de/mit-kindern-sprechen/)