Контент 40+ – Details, episodes & analysis

Елена Лунева, модель

https://t.me/elenalunevamodel    

https://www.instagram.com/elenalunevall/ 

Задать вопросы и предложить актуальные темы:

https://t.me/content40plus

msyutaeva@gmail.com

Смотреть видеоверсию подкаста

Youtube: https://www.youtube.com/@content40plus

VK: https://vkvideo.ru/@content40plus

Rutube: https://rutube.ru/channel/71714154/

Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy

Для ухода за кожей в 60+ бренд Vichy разработал гамму средств Neovadiol Rose Platinum – это эффективный уход за зрелой кожей, для повышения тонуса кожи и мгновенной реактивации сияния. В гамме представлены дневной и ночной кремы, в которых содержится пирролидон карбоксилат кальция. Этот актив делает всё необходимое для антивозрастного ухода за кожей: удерживает в тканях влагу и усиливает барьерную функцию. Дополнена формула средств Neovadiol Rose Platinum также розовыми минеральными пигментами, которые обеспечивают коррекцию видимой желтизны и серости и выравнивание общего тона кожи: https://bit.ly/4pUccC4

Реклама, www.vichy.ru, erid: 2VfnxyA7eEV

Команда

Автор и ведущая: Марина Сютаева 

Продюсер: Мария Авраменко

Младший продюсер: Лиля Мурзак

Звукорежиссер аудио: Юрий Шустицкий 

Видеосъемка: Регина Якупова

Макияж и прически: Анна Дмитриева

Монтаж видео: Дарья Гирикова

Графика, дизайн, обложка: Елизавета Гашицкая

Креативный продюсер: Наташа Чернова

 Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

В четвертом сезоне подкаста «Контент 40+» говорим о женском возрасте с медийными личностями. Героиня этого эпизода – Елена Новикова, актриса, сценарист, режиссер, стендап-комик. В интервью обсуждаем, чем полезно для отношений раздельное проживание, в чем плюсы позднего материнства и за что окружающие могут осуждать женщин-стендаперов. А в разделе «блиц» Елена описывает ролевую модель для комфортного, классного, просто потрясающего взросления и старения.

Елена Новикова, актриса, сценарист, режиссер, стендап-комик

https://www.novikovastandup.com

https://vk.com/mativachi

https://t.me/Novi_2025

https://www.instagram.com/novikova_standup

Задать вопросы и предложить актуальные темы:

https://t.me/content40plus

msyutaeva@gmail.com

Смотреть видео версию подкаста

Youtube: https://www.youtube.com/@content40plus

VK: https://vkvideo.ru/@content40plus

Rutube: https://rutube.ru/channel/71714154/

Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy

Найти такой ингредиент, как гликолевая кислота, вы сможете в сыворотке из гаммы Liftactiv Pigment Specialist B3 против гиперпигментации от марки Vichy. Сыворотка обеспечивает снижение выраженности пигментных пятен на 86%: https://bit.ly/3MBRN6a А чтобы предотвратить их повторное появление и добавить коже сияния, включите в свой уход два продукта из этой же серии c УФ-фильтрами в составе: дневной крем SPF 50+ и крем для кожи вокруг глаз SPF 50+. Комплексный протокол против пигментных пятен и морщин Liftactiv Pigment Specialist B3 от марки Vichy обладает доказанной эффективностью против всех видов пигментации и протестирован под дерматологическим контролем.

Реклама, www.vichy.ru, erid: 2VfnxwpwaJd

Команда

Автор и ведущая: Марина Сютаева 

Продюсер: Мария Авраменко

Младший продюсер: Лиля Мурзак

Звукорежиссер аудио: Юрий Шустицкий 

Видеосъемка: Ная Клеймёнова

Макияж и прически: Надежда Цой

Монтаж видео: Дарья Гирикова

Графика, дизайн, обложка: Елизавета Гашицкая

Креативный продюсер: Наташа Чернова

Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Антон Елисеенко, врач-психиатр https://t.me/Lorcerpsy

Связаться с автором подкаста

https://t.me/content40plus

msyutaeva@gmail.com

Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy. 

Наше пожелание женщинам — двигаться в выбранном направлении в комфортном темпе. Достигаторство – это стресс. А стресс часто плохо отражается на внешности: усугубляет видимость морщин, сухость и тусклость кожи. Если и достигать чего-то классного, то пусть это будет забота о себе. 

Для женщин в возрасте 40+ у бренда Vichy есть протокол Neovadiol, разработанный для ухода за кожей в пред-менопаузе. В нее входят четыре продукта. Бифазная сыворотка 5 действий наносится сразу после очищения и тонизирования. За счет комбинации активных ингредиентов она повышает упругость, выравнивает тон кожи, сокращает морщины, ремоделирует контур лица и питает кожу. После нее применяется уплотняющий дневной лифтинг-крем с проксиланом, экстрактом кассии и гиалуроновой кислотой – он повышает упругость и эластичность. Крем-уход для кожи вокруг глаз и губ корректирует морщины за счет компонента Омега 3-6-9 в составе и борется с мешками под глазами благодаря кофеину. Для вечернего ухода предназначен уплотняющий охлаждающий ночной крем, который помогает устранить дискомфорт во время приливов. 

https://clck.ru/3GKBwK

https://clck.ru/3GKC2e

https://clck.ru/3GKCCA

https://clck.ru/3GKCLA

Реклама https://www.vichy.ru/

ERID: 2VfnxxpDYn4 

Команда

Автор и ведущая: Марина Сютаева 

Продюсеры: Мария Затлер, Ксения Бурмистрова

Младший продюсер: Дарья Вишнякова

Стажер-продюсер: Софья Порфирьева

Звук и монтаж: Юрий Шустицкий 

Обложка: Елизавета Гашицкая

Креативный продюсер: Наташа Чернова

Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Ольга Уткина, автор проекта для родителей подростков SmartOctopus

https://smart-octopus.com

Связаться с автором подкаста

https://t.me/content40plus

msyutaeva@gmail.com

Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy. 

Вместе обсуждать питание или сидеть перед зеркалом и наносить кремики – классная идея, чтобы подружиться с подростком. А уход можно выбрать по типу и потребностям кожи. Для мамы в возрасте после 40 лет — продукты, корректирующие возрастные изменения. Например, средства Vichy Neovadiol, разработанные для женщин в период менопаузы. В формулах продуктов – проксилан и экстракт кассии, которые стимулируют синтез коллагена, ниацинамид для выравнивания тона кожи и гиалуроновая кислота для увлажнения. 

https://clck.ru/3Fjkq5

https://clck.ru/3Fjkzb

https://clck.ru/3Fjm5y

https://clck.ru/3FjmAE

Подросткам пригодится линейка Vichy Normaderm. Она предназначена для жирной кожи склонной к акне. В нее входят продукты, которые помогают не только скорректировать имеющиеся несовершенства, но и предотвратить появление новых. В составах присутствуют компоненты, помогающие эффективно скорректировать различные проявления проблемной кожи: несовершенства, черные точки, повышенную выработку себума, постакне.

https://clck.ru/3Fjka4

Реклама https://www.vichy.ru/

ERID: 2VfnxwHVPM2

Команда

Автор и ведущая: Марина Сютаева 

Продюсеры: Мария Затлер, Ксения Бурмистрова

Младший продюсер: Дарья Вишнякова

Стажер-продюсер: Софья Порфирьева

Звук и монтаж: Юрий Шустицкий 

Обложка: Елизавета Гашицкая

Креативный продюсер: Наташа Чернова

Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Куда уходит женское либидо с возрастом? Как его вернуть и нужно ли это делать? Стоит ли вместо секса с проникновением попробовать другую модель интимных отношений? О том, как вернуть влечение и желание, в этом выпуске подкаста рассказывает Амина Назаралиева, врач-психотерапевт, сексолог клиники Mental Health Center.

Амина Назаралиева, врач-психотерапевт, сексолог клиники Mental Health Center

https://t.me/imasexologist

https://mhcenter.ru/

Связаться с автором подкаста

https://t.me/content40plus

msyutaeva@gmail.com

Команда

Автор и ведущая: Марина Сютаева 

Продюсеры: Мария Затлер, Ксения Бурмистрова

Младший продюсер: Дарья Вишнякова

Стажер-продюсер: Софья Порфирьева

Звук и монтаж: Юрий Шустицкий 

Обложка: Елизавета Гашицкая

Креативный продюсер: Наташа Чернова

Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

После 40 лет женское тело меняется, причем заметно и быстро. Гормональные изменения, менопауза, замедление метаболизма – все это приводит к тому, что заботу о теле необходимо усилить. Сохранять мышечную массу, предотвращать костные изменения и остеопороз, следить за весом. 

Как это сделать правильно и бережно? Много ли тренироваться? Надо ли изменить рацион питания? И наконец, как принять тот факт, что тело меняется и с годами продолжит меняться? Обо всем этом рассказывает Дарья Аверкова, психолог, специалист по расстройствам пищевого поведения.

Дарья Аверкова, психолог, специалист по РПП: https://cbtclinic.ru/nashi-vrachi/d-averkova/?ysclid=m4l1ekxqvk70718409

Связаться с автором подкаста

https://t.me/content40plus

msyutaeva@gmail.com

 __

Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy. 

Менопауза — естественный процесс гормональной перестройки организма, который оказывает влияние практически на все органы женского тела, в том числе, отражается на состоянии кожи. О чем важно помнить и как ухаживать за кожей лица в период менопаузы, рассказывает Лейла Роз, врач дерматолог-косметолог, кандидат медицинских наук. После 40 лет в уходе за кожей лица стоит сфокусироваться на продуктах, которые будут улучшать цвет лица, повышать тонус кожи, эффективно увлажнять и питать.

Бифазная сыворотка Vichy Neovadiol эффективно действует в 5 направлениях: заметно повышает упругость и выравнивает тон кожи, сокращает морщины, ремоделирует контуры лица и питает кожу: https://clck.ru/3FAmr7

Дневной лифтинг крем для лица против пигментации в период менопаузы Neovadiol SPF 50 повышает плотность и тонус кожи, корректирует и предотвращает появление пигментных пятен: https://clck.ru/3FAoNg

Крем-уход для области вокруг глаз и губ Neovadiol эффективно увлажняет кожу, повышает упругость и тонус: https://clck.ru/3FAqng

Реклама https://www.vichy.ru/

ERID: 2Vfnxw7689E

 __

Команда

Автор и ведущая: Марина Сютаева 

Продюсеры: Мария Затлер, Ксения Бурмистрова

Младший продюсер: Дарья Вишнякова

Стажер-продюсер: Софья Порфирьева

Звук и монтаж: Юрий Шустицкий 

Обложка: Елизавета Гашицкая

Креативный продюсер: Наташа Чернова

Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Возраст материнства сдвигается все сильнее. Многие женщины в 40+ планируют не нянчить внуков, как это делали их ровесницы еще недавно, а родить своего малыша. И даже к первым родам все чаще готовятся ближе к 40 годам – когда есть внутренняя готовность к родительству, а материальное положение стабильно. 

Но кроме радостей материнства в этом возрасте у женщин есть и немало опасений. Ведь известно, что в более старшем возрасте повышаются риски для здоровья и матери, и ребенка. Как грамотно планировать беременность в 40+? Как предотвратить риски? В каком возрасте лучше всего заморозить яйцеклетки и почему это стоит сделать? На вопросы отвечает Надежда Белоусова, врач гинеколог-репродуктолог, специалист Клиники репродуктивной и пренатальной медицины EMC.

Надежда Белоусова, врач гинеколог-репродуктолог, специалист Клиники репродуктивной и пренатальной медицины EMC: http://nbelousova.ru

Связаться с автором подкаста

https://t.me/content40plus

msyutaeva@gmail.com

 __

Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy. 

Быть мамой младенца очень сложно морально и физически. Особенно если тебе уже не 20-25 лет, а почти вдвое больше. Первыми следы усталости появляются на лице, особенно на деликатной коже вокруг глаз – сухость, тусклость, потеря упругости, темные круги. Вместе с дерматологом Майей Голдобиной разбираемся, в чем особенность ухода за областью вокруг глаз, какой крем выбрать и на какие ингредиенты стоит обратить внимание при подборе средства.

Формула крем-ухода для области вокруг глаз и губ Neovadiol повышает упругость кожи благодаря проксилану, корректирует темные круги и укрепляет кожный барьер за счет ниацинамида, а кофеин борется с мешками под глазами. Средство подходит даже для чувствительной кожи: https://clck.ru/3EuZtA

Реклама https://www.vichy.ru/

ERID: 2VfnxwHViJ4

__

Команда

Автор и ведущая: Марина Сютаева 

Продюсеры: Мария Затлер, Ксения Бурмистрова

Младший продюсер: Дарья Вишнякова

Стажер-продюсер: Софья Порфирьева

Звук и монтаж: Юрий Шустицкий 

Обложка: Елизавета Гашицкая

Креативный продюсер: Наташа Чернова

Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Лидия Борисенко, консультантка по финансам и стратегии: https://t.me/nerdmanagement  

 ___

Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy. 

Есть пара классных способов разумной экономии – когда и в покупках себе не отказываешь, и держишься в рамках бюджета. Во-первых, лучше подбирать уход, зная тип своей кожи и ее особенности. Тогда риск, что купленный продукт не подойдет, будет ниже, и не придется платить дважды. Во-вторых, это покупка многофункциональных косметических средств, способных заменить несколько продуктов. Например, дневной лифтинг-крем против пигментации в период менопаузы Vichy Neovadiol SPF 50 решает сразу четыре задачи: за счет ниацинамида в составе сокращает пигментные пятна; благодаря УФ-фильтрам предотвращает появление новых; проксилан и экстракт кассии повышают упругость и тонус кожи; Омега 3-6-9 восстанавливают уровень липидов в коже, интенсивно питают. Уход - важная часть бюджета, но при этом ее можно оптимизировать, если с вниманием подходить к выбору продуктов.

Ссылка: https://clck.ru/3Eb6iP

Реклама https://www.vichy.ru/

ERID: 2Vfnxw16opU

 ___

Полезные ссылки от эксперта

– Концепция FIRE: https://t.me/nerdmanagement/162 и https://t.me/nerdmanagement/163

– Курсы по финансовой грамотности:

https://www.cbr.ru/press/event/?id=20964 и https://journal.tinkoff.ru/pro/fingram/

– Как выбирать депозиты: https://www.banki.ru/products/deposits/ и https://finuslugi.ru/vklady

Связаться с автором подкаста

https://t.me/content40plus

msyutaeva@gmail.com

Команда

Автор и ведущая: Марина Сютаева 

Продюсеры: Мария Затлер, Ксения Бурмистрова

Младший продюсер: Дарья Вишнякова

Стажер-продюсер: Софья Порфирьева

Звук и монтаж: Юрий Шустицкий 

Обложка: Елизавета Гашицкая

Креативный продюсер: Наташа Чернова

Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Что это за состояние и чем оно опасно? Почему такое вообще происходит? Как понять, что выгорание наступило, и как с ним справиться? О том, как распознать эмоциональное выгорание, преодолеть и предотвратить его, рассказывает Алексей Пережогин, психоаналитик, преподаватель психоанализа, автор курсов по психологии, супервизор для психологов.

Алексей Пережогин, психоаналитик

https://t.me/psychoanalysis_as_art 

https://ap-psy.ru/?ysclid=m2vkf09mtz437944966

Задать вопросы и предложить актуальные темы:

В телеграм-канале https://t.me/content40plus

По мейлу msyutaeva@gmail.com

Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy. 

Один из симптомов выгорания – нежелание заботиться о себе, и это происходит независимо от возраста. Забота о себе включает и уход за лицом — утром и вечером. Многих женщин в период пред-менопаузы беспокоят «приливы», а ночью ощущение дискомфорта может усиливаться. Уплотняющий охлаждающий ночной крем Vichy Neovadiol для женщин в пред-менопаузе охлаждает кожу на 2,7 градуса, поэтому спать комфортно, никакого пылающего румянца не ощущается. Еще этот крем делает более плотной кожу, которая с возрастом становится тоньше, теряет сияние и упругость. Средство работает за счет таких активных компонентов, как гиалуроновая кислота, проксилан, экстракт кассии, ниацинамид. clck.ru/3EQzss

Реклама https://www.vichy.ru/

ERID: 2Vfnxx5WM8t

Команда

Автор и ведущая: Марина Сютаева 

Продюсеры: Мария Затлер, Ксения Бурмистрова

Младший продюсер: Дарья Вишнякова

Звук и монтаж: Юрий Шустицкий 

Обложка: Елизавета Гашицкая

Креативный продюсер: Наташа Чернова

Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа».

Задать вопросы и предложить актуальные темы:

В телеграм-канале https://t.me/content40plus

По мейлу msyutaeva@gmail.com

Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy. 

Дневной лифтинг-крем Vichy Neovadiol разработан для женщин в пред-менопаузе. У него комфортная тающая текстура, а в составе антивозрастные компоненты с клинически доказанным действием: гиалуроновая кислота обеспечивает увлажнение, проксилан и экстракт кассии стимулируют выработку коллагена, повышают упругость и эластичность кожи, ниацинамид борется с пигментацией: https://clck.ru/3EAhha

Реклама https://www.vichy.ru/

ERID: 2VfnxxeLW16

Команда

Автор и ведущая: Марина Сютаева 

Продюсеры: Мария Затлер, Ксения Бурмистрова

Младший продюсер: Дарья Вишнякова

Звук и монтаж: Юрий Шустицкий 

Обложка: Елизавета Гашицкая

Креативный продюсер: Наташа Чернова

Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»