Справиться Проще – Details, episodes & analysis

Планируйте деловые поездки выгодно и удобно вместе с сервисом Ozon Командировки: https://ozon.ru/t/3hJPk6x

Реклама. ООО «Интернет Решения», ИНН 7704217370, 123112 г Москва, Пресненская наб., д. 10 эт. 41 пом I, комн. 6; ОГРН 1027739244741, erid: 2W5zFHUP9tu

Наш телеграм-канал https://t.me/handlingbettercenter 

Клиника https://clinic.handlingbetter.ru

Центр поведенческой терапии https://center.handlingbetter.ru 

Медиа https://media.handlingbetter.ru

Карина https://t.me/istominakarina 

Наташа https://t.me/hadeout 

Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

Таймкоды 

00:00 Интро

05:41 Надо было открываться в 2018 году?

08:31 Психологические навыки для предпринимателя 

14:48 Как принимать решения, когда нет стабильности и понятного будущего 

17:36 Бизнес — это только про деньги?  

22:27 Выгорание у предпринимателей 

27:31 Расширение команды 

29:25 Почему у нас такой дорогой ремонт 

33:01 Делегирование 

37:43 Почему в докмеде так дорого 

42:15 Советы начинающим предпринимателям 

Периодика — лучший способ сохранить ваши воспоминания:

https://clck.ru/3TA5jC

Промокод ПРОЩЕ даст скидку 8% на любой заказ в Периодике. Действует до 31.07 на всю печатную продукцию.

Реклама. ООО «Периодика Пресс», 125315, г. Москва, Ленинградский проспект, д. 74А, ОГРН 1157746985285. Erid: 2W5zFGDp8CH

Наш телеграм-канал https://t.me/handlingbettercenter 

Клиника https://clinic.handlingbetter.ru

Центр поведенческой терапии https://handlingbetter.ru

Медиа https://media.handlingbetter.ru

Карина https://t.me/istominakarina 

Наташа https://t.me/hadeout 

Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

Таймкоды 

00:00 Интро

03:26 Отношения с родителями после родов 

18:24 Разные подходы к воспитанию

22:40 Свекрови

27:03 Бабушки и няни 

29:54 «Бабушка должна баловать ребенка»

34:38 Когда бабушки нарушают запреты 

38:35 Когда мужья защищают матерей, а не жен

44:32 Отцы и дедушки 

50:13 Помощь бабушек и дедушек  

Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.

Куда бы вы ни собрались этой осенью — планируйте поездки с Отелло! По промокоду EASY будет скидка 20% на первое бронирование любого отеля https://otello.onelink.me/dtFl/9phfkedd?erid=2SDnje2gtaT

*промокод действует до 31.10.2025, скидка до 2000р

Реклама. ООО "ДубльГИС" ИНН 5405276278. 0+ erid:2SDnje2gtaT

Наша клиника психиатрии и неврологии — https://clinic.handlingbetter.ru 

Центр поведенческой терапии — https://handlingbetter.ru 

Карина https://t.me/istominakarina 

Наташа https://t.me/hadeout 

Ясмин Буали, гинеколог

https://t.me/yasamineTM 

Таймкоды

00:00 Интро 

01:45 Негативный опыт с гинекологами у Ясмин

04:15 Потеряла сознание после секса: история Карины  

08:00 Наташа и боязнь ректального осмотра 

11:19 Девственность — миф? Можно понять, был ли у девушки секс?

13:50 Как современные гинекологи общаются с пациентами?

16:17 Как сообщить пациентке о серьезном диагнозе? 

20:01 Родишь, и все пройдет? 

21:37 Если ходишь к врачу раз год, не пропустишь онкологию? 

22:49 ВПЧ

31:44 Вагинопластика 

37:24 Красные флаги гинекологов 

45:18 Может ли пациентка во время осмотра встать и уйти?

46:44 Зеленые флаги гинекологов 

48:18 Если женщина годами откладывает визит к гинекологу

51:25 Итоги

В этом выпуске мы пригласили героинь Вику и Софию, чтобы они рассказали нам, как они живут и справляются с тревожностью. А также вместе с экспертом Юлией Хворовой ответили на вопросы: Откуда берется тревога? Когда ситуативная тревога переходит в патологическую? Как тревога влияет на тело? Как справиться с панической атакой? Как быстро можно излечиться от тревожного расстройства? И к кому идти, если тревога слишком сильно влияет на повседневную жизнь?

В первом выпуске Карина и Наташа пытаются разобраться, что же такое стигма и как с ней бороться. А также вместе с экспертом Аней Якушенко ищут ответы на вопросы: Как лечатся психические расстройства? Опасны ли психически больные люди? Существует ли лень? Как возникает селф-стигма? Чем романтизация отличается от дестигматизации? Нужно ли бояться лекарств? Что значит разделение на "мы" и они"? и многие другие.

Планируйте осенние поездки с Отелло! Используйте промокод EASY на скидку 20% при первом бронировании любого отеля. https://otello.onelink.me/dtFl/irce7fr5?erid=2SDnjcsc5zN

Промокод действует до 07.10.2025, скидка до 2000р

Реклама. ООО "ДубльГИС" ИНН 5405276278. 0+ erid:2SDnjcsc5zN

Наша клиника психиатрии и неврологии — https://clinic.handlingbetter.ru 

Центр поведенческой терапии — https://handlingbetter.ru 

Карина https://t.me/istominakarina 

Наташа https://t.me/hadeout 

Майя Плужникова, психиатр, невролог 

https://t.me/doctor_mayya 

Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

Таймкоды

00:00 Интро

00:57 Что лечит детский невролог

05:15 Как понять, что с ребенком все в порядке с точки зрения неврологии? 

08:20 Внутричерепное давление 

11:33 Первые годы жизни ребенка: на что смотреть?

13:57 Про норму «10 слов в год» 

15:33 Итоги первого года жизни

16:26 Плач 

19:03 «Беременность и роды — болезнь»

20:37 Чувствительность ребенка к состоянию матери  

25:20 Как часто посещать детского невролога 

28:17 Фиолетовый плач и как понять, почему ребенок плачет

31:03 Моторное развитие 

34:56 Развитие речи 

38:20 Заикание 

42:04 Тики

45:43 Когда ребенок ходит на миллион кружков 

49:13 Сон новорожденных 

01:02:32 Итоги

Наша клиника психиатрии и неврологии — https://clinic.handlingbetter.ru 

Центр поведенческой терапии — https://handlingbetter.ru 

Карина https://t.me/istominakarina 

Наташа https://t.me/hadeout 

Елизавета Федорова, психиатр, руководитель психиатрической службы клиники «Справиться Проще»https://clinic.handlingbetter.ru/doctors/elizaveta-fedorova/ 

https://t.me/psycho_pharmacologist 

Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

Таймкоды:

00:00 Интро

01:42 Когда идти к психологу, а когда — к психиатру 

03:38 Зачем нужен диагноз? 

07:30 Первый прием у психиатра 

13:48 «Сейчас все хорошо, но недавно было плохо. Пропишете таблетки?»

16:17 «Психиатр ничего не прописал и направил на психотерапию, на которую я и так хожу»

23:33 Подытоживаем, что происходит на приеме у психиатра 

25:41 Зеленые флаги психиатров 

31:48 Индивидуальный подход к пациентам 

36:37 Красные флаги психиатров 

46:34 Врач должен быть все время на связи? 

56:23 Почему первый прием психиатра — платный? А если врач не подойдет?

58:00 Если я пойду к психиатру в частную клинику, меня поставят на учет? 

01:05:55 Боюсь идти к психиатру. Что делать? 

01:08:03 Итоги

Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.

Планируйте отдых с Отелло! И не забывайте про промокод EASY на скидку 20% на любой отель из подборки! https://otello.onelink.me/dtFl/vglagqcl?erid=2SDnjcpqBFc

Промокод действителен до 30.09.2025, скидка до 2000р.

Реклама. ООО "ДубльГИС" ИНН 5405276278. 0+ erid:2SDnjcpqBFc

Центр поведенческой терапии «Справиться Проще»: https://handlingbetter.ru

https://t.me/handlingbettercenter 

   

Карина: https://t.me/istominakarina 

Наташа: https://t.me/hadeout 

Ольга Федорова, клинический психолог центра поведенческой терапии «Справиться Проще»: https://t.me/podderzhi 

Тренинг «Здоровье, уверенность и баланс в жизни женщины»: https://handlingbetter.ru/for-women

Скидка на тренинг 15% по промокоду ПОДКАСТ 

Таймкоды

00:00 Интро

00:45 Зачем говорить отдельно о женщинах

06:12 Из чего состоит баланс

7:45 Походы к гинекологам 

11:40 Почему мы говорим об очевидных вещах

14:27 Психологическое давление и гендерные установки

16:20 «Женщина должна вести быт» 

18:44 Почему нас беспокоит общественное мнение

19:35 Когда мужчин хвалят за базу 

22:12 Бесконечные требования и стыд, потому что не соответствуешь 

24:37 Карина делится своими гендерными установками

27:52 «Нужно всегда хорошо выглядеть»

33:01 Внутренний критик 

36:36 Техники, чтобы оспорить внутреннего критика

41:10 Вторая смена и зарплата жены 

50:05 Зачем быть «отличницей» и что делать с последствиями второй смены   

52:47 Установки про секс

57:01 Колесо баланса 

01:00:46 Итоги

Отелло зовёт в путешествие! И дарит скидку 20% на любой отель из подборки по промокоду EASY: https://otello.onelink.me/dtFl/f7n2h6gk?erid=2SDnjcrTXu8

Промокод действует до 30.09.2025, скидка до 2000р.

Телеграм-канал Отелло: https://t.me/otello_travel/?erid=2SDnjcrTXu8

Реклама. ООО "ДубльГИС" ИНН 5405276278. 0+ erid:2SDnjcrTXu8

Центр поведенческой терапии «Справиться Проще»: https://handlingbetter.ru

https://t.me/handlingbettercenter    

Карина: https://t.me/istominakarina 

Наташа: https://t.me/hadeout 

Юлия Черных, эксперт по речи и коммуникации: https://t.me/chernykh_talk 

Курс «Сила Слова» по речи и коммуникации, старт — 22 сентября: https://chernykhtalk.ru 

Таймкоды

00:00 Интро

01:00 Что такое манипуляции?

06:07 Переходы на личности  

08:04 Виды манипуляций

13:53 Хейтерские комментарии 

19:44 Рубрика «Крысим»: токсичные подружки

21:05 Почему мы терпим хейтеров 

26:53 Манипуляции родственников  

32:26 Что делать, когда с родителями разные взгляды на жизнь

35:40 Ультиматумы работают? 

40:29 Флирт — это манипуляция? Про женское доминирование 

49:40 Перекос с личными границами 

56:56 Токсичные начальники   

1:02:30 Итоги

Отелло зовёт жить лето! И дарит скидку 20% на любой отель из подборки по промокоду EASY: https://otello.onelink.me/dtFl/f7n2h6gk?erid=2SDnjcj7bNE

Промокод действует до 31.08.2025, скидка до 2000р.

Телеграм-канал Отелло: https://t.me/otello_travel/?erid=2SDnjcj7bNE

Реклама. ООО "ДубльГИС" ИНН 5405276278. 0+ erid:2SDnjcj7bNE

Центр поведенческой терапии «Справиться Проще»: https://handlingbetter.ru

https://t.me/handlingbettercenter   

Карина: https://t.me/istominakarina 

Наташа: https://t.me/hadeout 

Денис Туряница, эксперт выпуска: https://t.me/runeurology 

Список фуфломицинов: https://encyclopatia.ru/wiki/Расстрельный_список_препаратов 

Книжные рекомендации от эксперта:

1. «Человек, который принял жену за шляпу», Оливер Сакс.

2. «Мозговой штурм», Сюзанна О’Салливан.

3. «Мозг рассказывает», Вилейанур Рамачандран.

4. «Теория щекотки», Лоран Веркей.

5. «Потерянный и возвращенный мир», Александр Лурия. 

6. «Антрополог на Марсе», Оливер Сакс.

Таймкоды:

00:00 Интро. Почему мы записываем подкаст про неврологию

03:14 Что это вообще за область медицины

08:28 Психиатры будут не нужны, потому что все диагнозы уйдут неврологам? 

10:53 Когда обращаться к неврологу

14:56 «Что-то болит — идем к неврологу»

16:13 Что делать с больной спиной

18:27 Головные боли, мигрени и почему болит голова после алкоголя

32:12 «Легче выпить таблетку, чем долго лечиться». Про обезболивающие 

35:34 Хроническая боль

41:31 Хроническую боль нужно научиться принимать? 

45:56 Про группу поддержки для людей с хронической болью 

46:30 Как выбирают, что лечит психиатр, а что — невролог? 

53:00 Какие препараты врач не должен прописывать? Про фуфломицины

56:01 Миксидол  

58:42 Красные флаги неврологов: фразочки и диагнозы. ВСД, остеохондроз и невралгия  

1:04:19 Итоги