Справиться Проще – Details, episodes & analysis

Бронируйте жилье на Авито Путешествиях безопасно и со скидками до 50%* — https://bit.ly/4uxxxnt. Дополнительная скидка 10% по промокоду ПРОЩЕ без ограничений.

*На Авито сделки проходят между пользователями. Скидки — от них, не во всех объявлениях. 12+

**Промокод может быть использован один раз до 31.12.26 на Авито при бронировании квартиры или дома. Не распространяется на отели и не суммируется с другими бонусами и промокодами. Количество промокодов ограничено: 500 шт

Правила отмены бронирования устанавливает хозяин жилья. Подробнее об условиях бронирования: https://bit.ly/4uu8YaW

«Жилье проверено» — отметка в объявлении о проверке по видео

«Защита платежа» — возврат предоплаты в случае незаселения по вине хозяина / несоответствия жилья описанию. 

ООО "КЕХ еКоммерц". ИНН: 7710668349. erid: 2Vtzqw6Xqwe​​​​​​​

Наш телеграм-канал https://t.me/handlingbettercenter 

Клиника https://clinic.handlingbetter.ru

Центр поведенческой терапии https://center.handlingbetter.ru 

Медиа https://media.handlingbetter.ru

Карина https://t.me/istominakarina 

Наташа https://t.me/hadeout 

Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

Таймкоды 

00:00 Интро

03:28 Почему Карина хотела сделать себе грудь 

05:30 Насколько наши вкусы — наши? 

07:06 Как отсутствие соцсетей повлияло на состояние Карины 

08:25 В других странах по-другому?

10:58 Влияние звезд и инфлюенсеров. Про Оземпик  

17:05 Почему полные люди не кажутся привлекательными?

21:54 Инъекции, лазерная эпиляция и давление общества 

24:17 Красивым людям легче по жизни? 

25:47 Опыт Карины в моделинге

27:57 Блогеры должны быть красивыми?

30:14 «Она 3/10»: про оценки внешности

35:21 Зачем краситься на спорт и в горы? 

36:07 Внешность — показатель статуса? 

39:01 Страшно стареть 

48:17 «Похудеть к лету» 

54:22 Итоги

Планируйте деловые поездки выгодно и удобно вместе с сервисом Ozon Командировки: https://ozon.ru/t/3hJPk6x

Реклама. ООО «Интернет Решения», ИНН 7704217370, 123112 г Москва, Пресненская наб., д. 10 эт. 41 пом I, комн. 6; ОГРН 1027739244741, erid: 2W5zFHUP9tu

Наш телеграм-канал https://t.me/handlingbettercenter 

Клиника https://clinic.handlingbetter.ru

Центр поведенческой терапии https://center.handlingbetter.ru 

Медиа https://media.handlingbetter.ru

Карина https://t.me/istominakarina 

Наташа https://t.me/hadeout 

Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

Таймкоды 

00:00 Интро

05:41 Надо было открываться в 2018 году?

08:31 Психологические навыки для предпринимателя 

14:48 Как принимать решения, когда нет стабильности и понятного будущего 

17:36 Бизнес — это только про деньги?  

22:27 Выгорание у предпринимателей 

27:31 Расширение команды 

29:25 Почему у нас такой дорогой ремонт 

33:01 Делегирование 

37:43 Почему в докмеде так дорого 

42:15 Советы начинающим предпринимателям 

Планируйте путешествия с Отелло — с любимым человеком или с друзьями, спонтанные или задолго спланированные! Не забывайте про промокод EASY на первое бронирование любого отеля — скидка 20% https://otello.onelink.me/dtFl/96z2swq9?erid=2SDnjeBCfUT

*промокод действителен до 15.11.2025, скидка до 2000р

Реклама. ООО "ДубльГИС" ИНН 5405276278. 0+ erid:2SDnjeBCfUT

Наша клиника психиатрии и неврологии — https://clinic.handlingbetter.ru 

Центр поведенческой терапии — https://handlingbetter.ru 

Карина https://t.me/istominakarina 

Наташа https://t.me/hadeout 

Клиника Inside Beauty Clinic https://t.me/insidebc 

Врач Ксения Матюхова https://t.me/neidealnaya_kozha 

Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

Таймкоды

00:00 Интро

00:52 С какого возраста начинать ходить к косметологу?

03:20 Какие процедуры работают против старения?

04:25 Лисьи глазки, профиль Джоли и злоупотребление трендами

08:15 Перенаправления к психологам от косметологов 

10:46 Лазерная шлифовка 

11:42 Ботокс

14:40 Принятие своих морщин

21:15 Отношение Карины к разным процедурам 

22:40 Носогубки Наташи 

23:43 Типы старения 

25:20 Почему богатые голливудские звезды плохо выглядят 

29:42 Ботокс приводит к ленивым мышцам?  

32:37 Гимнастика для лица спасает от морщин?  

35:33 Массаж для лица эффективен?

37:21 Влияние питания на акне

41:10 Домашний уход   

45:37 Бренды и красивые баночки 

49:17 Ретинол и акнекутан 

52:57 Домашний уход может заменить походы к косметологу? 

58:40 Нет денег на косметологию. Что делать? 

1:05:28 Итоги

В этом выпуске наша героиня Юля рассказала о том, что серьезное РПП не обязательно сопровождается резким изменением веса. А эксперт Соня Сафонова рассказала, какие бывают виды РПП, почему оно случается, как его лечить и какую роль в этом всем играют родители

В этом выпуске мы пригласили героинь Вику и Софию, чтобы они рассказали нам, как они живут и справляются с тревожностью. А также вместе с экспертом Юлией Хворовой ответили на вопросы: Откуда берется тревога? Когда ситуативная тревога переходит в патологическую? Как тревога влияет на тело? Как справиться с панической атакой? Как быстро можно излечиться от тревожного расстройства? И к кому идти, если тревога слишком сильно влияет на повседневную жизнь?

В первом выпуске Карина и Наташа пытаются разобраться, что же такое стигма и как с ней бороться. А также вместе с экспертом Аней Якушенко ищут ответы на вопросы: Как лечатся психические расстройства? Опасны ли психически больные люди? Существует ли лень? Как возникает селф-стигма? Чем романтизация отличается от дестигматизации? Нужно ли бояться лекарств? Что значит разделение на "мы" и они"? и многие другие.

Куда бы вы ни собрались этой осенью — планируйте поездки с Отелло! По промокоду EASY будет скидка 20% на первое бронирование любого отеля https://otello.onelink.me/dtFl/9phfkedd?erid=2SDnje2gtaT

*промокод действует до 31.10.2025, скидка до 2000р

Реклама. ООО "ДубльГИС" ИНН 5405276278. 0+ erid:2SDnje2gtaT

Наша клиника психиатрии и неврологии — https://clinic.handlingbetter.ru 

Центр поведенческой терапии — https://handlingbetter.ru 

Карина https://t.me/istominakarina 

Наташа https://t.me/hadeout 

Ясмин Буали, гинеколог

https://t.me/yasamineTM 

Таймкоды

00:00 Интро 

01:45 Негативный опыт с гинекологами у Ясмин

04:15 Потеряла сознание после секса: история Карины  

08:00 Наташа и боязнь ректального осмотра 

11:19 Девственность — миф? Можно понять, был ли у девушки секс?

13:50 Как современные гинекологи общаются с пациентами?

16:17 Как сообщить пациентке о серьезном диагнозе? 

20:01 Родишь, и все пройдет? 

21:37 Если ходишь к врачу раз год, не пропустишь онкологию? 

22:49 ВПЧ

31:44 Вагинопластика 

37:24 Красные флаги гинекологов 

45:18 Может ли пациентка во время осмотра встать и уйти?

46:44 Зеленые флаги гинекологов 

48:18 Если женщина годами откладывает визит к гинекологу

51:25 Итоги

Планируйте осенние поездки с Отелло! Используйте промокод EASY на скидку 20% при первом бронировании любого отеля. https://otello.onelink.me/dtFl/irce7fr5?erid=2SDnjcsc5zN

Промокод действует до 07.10.2025, скидка до 2000р

Реклама. ООО "ДубльГИС" ИНН 5405276278. 0+ erid:2SDnjcsc5zN

Наша клиника психиатрии и неврологии — https://clinic.handlingbetter.ru 

Центр поведенческой терапии — https://handlingbetter.ru 

Карина https://t.me/istominakarina 

Наташа https://t.me/hadeout 

Майя Плужникова, психиатр, невролог 

https://t.me/doctor_mayya 

Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

Таймкоды

00:00 Интро

00:57 Что лечит детский невролог

05:15 Как понять, что с ребенком все в порядке с точки зрения неврологии? 

08:20 Внутричерепное давление 

11:33 Первые годы жизни ребенка: на что смотреть?

13:57 Про норму «10 слов в год» 

15:33 Итоги первого года жизни

16:26 Плач 

19:03 «Беременность и роды — болезнь»

20:37 Чувствительность ребенка к состоянию матери  

25:20 Как часто посещать детского невролога 

28:17 Фиолетовый плач и как понять, почему ребенок плачет

31:03 Моторное развитие 

34:56 Развитие речи 

38:20 Заикание 

42:04 Тики

45:43 Когда ребенок ходит на миллион кружков 

49:13 Сон новорожденных 

01:02:32 Итоги

Наша клиника психиатрии и неврологии — https://clinic.handlingbetter.ru 

Центр поведенческой терапии — https://handlingbetter.ru 

Карина https://t.me/istominakarina 

Наташа https://t.me/hadeout 

Елизавета Федорова, психиатр, руководитель психиатрической службы клиники «Справиться Проще»https://clinic.handlingbetter.ru/doctors/elizaveta-fedorova/ 

https://t.me/psycho_pharmacologist 

Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

Таймкоды:

00:00 Интро

01:42 Когда идти к психологу, а когда — к психиатру 

03:38 Зачем нужен диагноз? 

07:30 Первый прием у психиатра 

13:48 «Сейчас все хорошо, но недавно было плохо. Пропишете таблетки?»

16:17 «Психиатр ничего не прописал и направил на психотерапию, на которую я и так хожу»

23:33 Подытоживаем, что происходит на приеме у психиатра 

25:41 Зеленые флаги психиатров 

31:48 Индивидуальный подход к пациентам 

36:37 Красные флаги психиатров 

46:34 Врач должен быть все время на связи? 

56:23 Почему первый прием психиатра — платный? А если врач не подойдет?

58:00 Если я пойду к психиатру в частную клинику, меня поставят на учет? 

01:05:55 Боюсь идти к психиатру. Что делать? 

01:08:03 Итоги

Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.

Планируйте отдых с Отелло! И не забывайте про промокод EASY на скидку 20% на любой отель из подборки! https://otello.onelink.me/dtFl/vglagqcl?erid=2SDnjcpqBFc

Промокод действителен до 30.09.2025, скидка до 2000р.

Реклама. ООО "ДубльГИС" ИНН 5405276278. 0+ erid:2SDnjcpqBFc

Центр поведенческой терапии «Справиться Проще»: https://handlingbetter.ru

https://t.me/handlingbettercenter 

   

Карина: https://t.me/istominakarina 

Наташа: https://t.me/hadeout 

Ольга Федорова, клинический психолог центра поведенческой терапии «Справиться Проще»: https://t.me/podderzhi 

Тренинг «Здоровье, уверенность и баланс в жизни женщины»: https://handlingbetter.ru/for-women

Скидка на тренинг 15% по промокоду ПОДКАСТ 

Таймкоды

00:00 Интро

00:45 Зачем говорить отдельно о женщинах

06:12 Из чего состоит баланс

7:45 Походы к гинекологам 

11:40 Почему мы говорим об очевидных вещах

14:27 Психологическое давление и гендерные установки

16:20 «Женщина должна вести быт» 

18:44 Почему нас беспокоит общественное мнение

19:35 Когда мужчин хвалят за базу 

22:12 Бесконечные требования и стыд, потому что не соответствуешь 

24:37 Карина делится своими гендерными установками

27:52 «Нужно всегда хорошо выглядеть»

33:01 Внутренний критик 

36:36 Техники, чтобы оспорить внутреннего критика

41:10 Вторая смена и зарплата жены 

50:05 Зачем быть «отличницей» и что делать с последствиями второй смены   

52:47 Установки про секс

57:01 Колесо баланса 

01:00:46 Итоги