🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste ! – Details, episodes & analysis

Dans cet épisode 143 de KINOA, je vous propose un échange passionnant avec Nathalie Haberstroh, coach de vie spécialisée dans l'accompagnement des personnes hypersensibles.

Ensemble, nous explorons le lien entre hypersensibilité et troubles digestifs, et comment mieux vivre avec ce profil.

>>>> Pour découvrir le livre de Nathalie Haberstroh : Manuel de survie pour hypersensibles, rendez-vous sur la Fnac.

>>>> Pour prendre RDV avec Nathalie à coté de Montpellier ou à distance c'est ICI que ça se passe.

>>>> Pour échanger et suivre l'actualité de Nathalie, RDV sur Instagram.

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Se retrouver dans cet épisode :

00.00.00 Intro

00.00.55 Ma rencontre avec Nathalie Haberstroh

00.04.44 Présentation de Nathalie

00.06.30 Qu'est-ce que l'hypersensibilité ?

00.09.05 Les caractéristiques spécifiques

00.12.36 Le lien entre l'hypersensibilité et les troubles digestifs

00.21.29 Le livre de Nathalie Haberstroh

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Dans cet épisode 142 de KINOA, nous allons découvrir ce qu'est le fructose.

Nous allons également découvrir les effets néfastes d'une consommation excessive du fructose sur notre système digestif, ainsi que les alternatives possibles.

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Se retrouver dans cet épisode :

00.00.55 Intro

00.01.45 Qu'est-ce que le fructose ?
00.02.55 Pourquoi limiter l'exposition au fructose ?

00.03.59 Les effets de consommation du fructose

00.07.18 Comment éviter de consommer du fructose en excès ?

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⮕ Lire la synthèse écrite - Fructose et santé digestive : ce que vous devez savoir

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🌿 Persuadée que la qualité de votre digestion influence votre santé et votre bien-être, ma mission à travers ce podcast est de vous aider à apprivoiser votre système digestif en comprenant comment il fonctionne mais aussi les conséquences de son déséquilibre et tout ce qui peut l’impacter de près ou de loin.

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Je vous expliquais déjà les bienfaits du collagène dans l'épisode 88 du podcast, un épisode qui vous a beaucoup plu d’ailleurs.

Aujourd’hui si je reviens sur le sujet du collagène c’est parce que vous me posez très souvent des questions sur lequel prendre, plutôt le collagène marin ou bovin, et comment bien le choisir ?

Pour répondre à vos questions, j’ai fait appel à Gaetan, expert chez Nutripure, le laboratoire de compléments alimentaires dont je vous parle souvent et fournisseur officiel du collagène que je consomme quotidiennement.

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Se retrouver dans cet épisode :

00.00.00 Intro

00.02.00 Pourquoi le collagène est devenu si tendance ?

00.03.42 Est-ce qu'on devrait tous prendre du collagène ?

00.08.00 Quelle est la différence entre le collagène marin et bovin ?

00.15.22 Est-ce qu'il existe un collagène vegan ?

00.17.29 Quelles sont les conditions d'une bonne assimilation ?

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Dans ce 54ème épisode de KINOA, j’ai l’immense plaisir de recevoir une experte pour nous parler des perturbateurs endocriniens. 

Pourquoi nous en parlons de plus en plus ? Qui sont-ils ? Où les trouve-t-on ? Quels sont leurs effets sur notre santé ? Et comment les éviter au maximum ?

On vous explique tout ça dans cet épisode ! 

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⮕ Lire la synthèse écrite : Tout savoir sur les perturbateurs endocriniens et comment les éviter ! 

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Dans ce 53eme épisode de KINOA, nous allons parler de la grossesse et de comment la vivre en forme et au naturel. 

Quelle est l’alimentation la plus adaptée ? Peut-on continuer à faire du sport lorsqu’on est enceinte ? Comment gérer vos émotions pendant cette période ?

Je vous explique tout ça dans cet épisode. 

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⮕ Lire la synthèse écrite : Conseils naturo pour une grossesse en forme et au naturel ! 

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Dans ce 52 ème épisode de KINOA, nous allons essayer de décoder ensemble les messages que votre corps vous envoie. 

Comme l’explique parfaitement Michel Odoul dans son livre « dis moi où tu as mal, je te dirais pourquoi », nos maux M.A.U.X ont toujours un sens… lié à certains disfonctionnements organiques, à certaines erreurs d’hygiène de vie mais aussi un sens symbolique non négligeable.

Je vous explique tout ça dans cet épisode ! 

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⮕ Lire la synthèse écrite : Votre corps vous parle ! 

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Dans ce 51eme épisode de KINOA, nous allons parler de notre chère glande thyroïde et plus précisément de l’hypothyroidie. 

A quoi sert la thyroide ? Qu'est-ce que l'hypothyroidie ? Quelles sont les différentes causes, quels sont les symptômes qui peuvent vous alerter et comment prendre soin de votre thyroïde en cas d’hypothyroïdie ?

Je vous explique tout ça dans cet épisode ! 

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⮕ Lire la synthèse écrite : Hypothyroidie : les pistes naturopathiques. 

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Dans ce 50eme épisode de KINOA, nous allons faire un focus sur une activité que j’aime beaucoup et que je pratique très régulièrement : le yoga. 

Quelle est l’histoire du yoga, quels sont les bienfaits pour le corps et pour l’esprit, pourquoi est-il tout à fait adapté au mode de vie anti-inflammatoire ?

Je vous explique tout ça dans cet épisode ! 

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⮕ Lire la synthèse écrite : Les bienfaits anti-inflammatoires du yoga ! 

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Dans ce 49eme épisode de KINOA, nous allons parler d’un sujet qui touche désormais plus de 200.000 personnes en France : les MICI ou maladies inflammatoires chroniques de l’intestin. 

Quelles sont ces maladies, y-a-t-il des causes officielles ? Comment les soulager naturellement ?

Je vous explique tout ça dans cet épisode ! 

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⮕ Lire la synthèse écrite : Comprendre et soulager votre maladie inflammatoire chronique de l'intestin (CROHN / RCH) 

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Dans ce 48 ème épisode de KINOA, nous allons parler de plantes et plus précisément de la gemmothérapie.  

Qu’est-ce que la gemmothérapie ? D’où vient-elle ? Comment ça marche et pour quel type de trouble vous pourriez en bénéficier ?

Je vous explique tout ça dans cet épisode ! 

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⮕ Lire la synthèse écrite : Gemmothérapie : se soigner avec les bourgeons ! 

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