Happy at Work – Details, episodes & analysis

Michael Buttgereit ist Experte für sinnstiftende Positionierungen und Geschäftsführender Gesellschafter der Agentur Gute Botschafter.

Wir sprechen in dieser Folge über vertrauensvolle Beziehungen und darüber, was eine Rückbesinnung auf Echtheit bewirken kann. Eine Fragestellung dabei kann u.a. lauten: Was können wir als Organisation als wertvollen Beitrag leisten? Und für jeden einzelnen: Was erzeugt meine Tätigkeit zur Verbesserung des Lebens von anderen?

Weg von der maximalen Inszenierung hin zur Echtheit: "Lasst uns aufhören zu glänzen und anfangen zu leuchten". Wenn ich anfange echt zu sein, stärkt das Beziehung und Vertrauen. "Wer jedem gefallen will, ist gefällig, hat aber kein starkes Profil. Der wird schnell vom Dienstleister zum Leistungsdiener..."

Weitere Informationen:
www.gute-botschafter.de
www.demokratie-positionieren.de

Im Gespräch mit Jochen Köhler. Er ist Sportwissenschaftler, Organisationsberater, Systemischer Coach, Inhaber der JK Gesundheitsmanagement und Vater von zwei erwachsenen Kindern, Ehemann, Dogwalker, Snowboarder. Wir sprechen über die Folgen der Pandemie, über Grundbedürfnisse wie Bindung und Autonomie, Vertrauen und Selbstwert. Es gibt viel Bedürfnis nach Kontakt, nach Berührung oder einer Umarmung. Und Berührung ist lebensnotwendig. Die Art und Weise wie wir uns begegnen, wird künftig aber dennoch zwischen den Menschen zu verhandeln sein. Die Pandemie war so etwas wie ein "gesellschaftlicher Schlaganfall". Als Gesellschaft müssen wir Dinge, die früher selbstverständlich waren wieder neu lernen. Die Kommunikation ist in der Pandemie auch etwas verroht. Kommunikation ist ein Seismograph wie wir unsere Realität wahrnehmen und sie schafft auch eine Realität. Es geht auch darum, vom zu-hören zum hin-hören zu kommen. Zum Thema Achtsamkeit gibt Jochen Trainingsteilnehmern z.B. die Aufgabe, "Versuchen Sie mal unachtsam zu sein. Wie fühlt es sich an, wenn Achtsamkeit weg ist. Was muss ich tun um unachtsam zu sein". Achtsamkeit ist eine Möglichkeit, zu reflektieren und sich von sich selbst zu entkoppeln. Jochen gibt auch den Rat, sich einmal davon zu lösen, dass alles was wir tun, immer ein Ziel haben muss. Das Geschenk, was wir durch die Meditation bekommen, ist "nichts". Und weil es "nichts" bringt, nimmt es uns den Druck, etwas erreichen zu müssen. Einfach sein. Meetings kann man auch mal beginnen mit einer Minute Stille. Das ist eine ganz einfache Achtsamkeitsübung, um im hier und jetzt anzukommen und sich zu zentrieren. Alternativ kann jeder auch ein Glas Wasser trinken, wenn es Widerstand gibt gegen das "Nichtstun". So gibt es eine achtsame Handlung indem man ein Glas Wasser trinkt. Bewegung mit Outdoor-Parcours, ein Indoor-Boules-Spiel oder eine T-Wall mit randomisiert aufleuchtenden Lichtfeldern sind Beispiele, die helfen können, in Bewegung zu kommen und auch dem Spiel Raum zu geben. Solche Kulturveränderung muss aber auch von Führungskräften unterstützt, gewollt und vorgelebt werden. Und solche Dinge werden nur Erfolg haben, wenn dabei die Mitarbeitenden auch gefragt werden, was sie wünschen. Weitere Informationen: www.jk-gesundheitsmanagement.com

Dr. Roman Szeliga ist der österreichische Humorexperte Nr. 1. Er ist ausserdem Top Speaker und Business-Trainer, Buchautor, Facharzt für Innere Medizin, Geschäftsführer der Kommunikationsagentur Happy&Ness GmbH und auch Mitbegründer der CliniClowns.

Wir sprechen darüber, wie uns Perspektivwechsel helfen können und über Glückshormone und wie Humor gegen Ärger hilft.

Und es ist auch hilfreich, öfters mal positiv zu formulieren. Anstatt "Das Essen war gar nicht schlecht" zu sagen, probier vielleicht öfter mal positiv zu formulieren wie "Das Essen schmeckt toll". Oder wie Roman sagt: "Ich bin ein so positiver Mensch - selbst meine Blutgruppe ist positiv".

Roman spricht auch über die Arten des Humors wie den selbstaufwertenden, den selbstabwertenden, den ironisch-sarkastischen sowie den sozialen Humor, der uns verbindet sowie darüber, dass Humor auch ein Ventil ist, um mit schwierigen Situationen besser klarzukommen. Humorvolle Chefs werden laut Studien übrigens viel mehr von den Mitarbeitern akzeptiert und können von den Mitarbeitern auch mehr fordern. Tipp: Sich als Chef einfach mal nicht so wichtig nehmen und auch Fehler akzeptieren. "Lacht so viel über Euch selbst, dann müssen's die anderen nicht tun." Auch Dankbarkeit, Lob und Anerkennung können Wunder bewirken. Und schließlich: Gute Laune kostet nichts. 

Weitere Informationen:
Bücher von Dr. Roman Szeliga: "Frustschutzmittel", "Erst der Spass, dann das Vergnügen", "Hirn mit Herz hat Hand und Fuss"
Website: www.roman-szeliga.com

Im Gespräch mit Maike van den Boom, Keynote-Speaker und Bestsellerautorin. Maike van den Boom zählt zu Deutschlands führenden Experten für glückliche Unternehmen und glückliche Menschen. Ihre Mission: Die Deutschen noch etwas glücklicher machen – im Leben und im Job.
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Menschen in Skandinavien glücklicher arbeiten und was wir von ihnen lernen können. Und wir sprechen dabei insbesondere über Faktoren wie Vertrauen, Freiheit, Verantwortung, Beziehungen und Courage oder anders ausgedrückt: die Arschbombe ins eiskalte Wasser.

Weitere Informationen:
www.maikevandenboom.de

Bodo Janssen ist Geschäftsführer der norddeutschen Hotelgruppe „Upstalsboom".
Er hat dort in den letzten Jahren einen vielbeachteten Paradigmenwechsel in der Führung und Unternehmenskultur eingeleitet.

Dabei geht es um eine authentische Unternehmenskultur, in der jeder Mitarbeiter das leben kann, was ihm als Mensch wichtig ist.
Menschen sollen ingesamt gestärkt werden und zu ihrem inneren Frieden finden, in dem sie täglich das tun können was ihnen wirklich entspricht.

Dieser „Upstalsboom Weg“ ist mittlerweile zu einem Impulsgeber für den Kulturwandel in der Arbeitswelt und zum Vorbild für viele andere Unternehmen geworden.

In dieser Episode spreche ich mit Bodo Janssen unter anderem darüber, wie wir wieder mehr in Kontakt zu uns selbst kommen können, über Demut, Dankbarkeit und veränderte Werte. Denn nur wer sich selbst führen kann, kann auch andere führen.

Er verrät uns, was ihn auf seinem Weg antreibt und motiviert und wie sein Klosteraufenthalt zu all dem beigetragen hat.

Weitere Informationen:
www.der-upstalsboom-weg.de

Christian Thiele ist Experte für Positive Leadership. Er unterstützt Führende, Teams und Organisationen mit Coachings, Trainings, Vorträgen, Teamentwicklungen und Konfliktklärungen seit 2009. Mit Haltung und Methoden der Positiven Psychologie möchte er dazu beitragen, dass Einzelne und Gruppen mehr Erfolg, mehr Kreativität, mehr Sinnhaftigkeit und mehr Freude in der Arbeit erleben. Wir sprechen in dieser Folge über Nachhaltigkeit, über Herausforderungen der modernen Arbeitswelt und besonders über das Thema »positiv führen» und das PERMA-Modell mit den Elementen: positive Emotionen, Engagement, Verbindungen, Sinnhaftigkeit und Errungenschaften bzw. Erfolge. 

Weitere Informationen:
www.positiv-fuehren.com

Gina Schöler ist Gründerin der Initiative „Ministerium für Glück und Wohlbefinden“. Sie ist Glücksministerin sowie Trainerin, Speakerin und Coach im Bereich Glück, Lebensgestaltung, Zufriedenheit und gutes Leben. Wir sprechen über ihr interaktives Kunstprojekt bzw. ihre multimediale Kampagne und über ihre Anstiftungen zum Glück, nämlich z.B. Herz, Augen und Ohren zu öffnen, präsent und bewusst zu sein. Wir sprechen auch über den Umgang mit schlechter Laune, über die Bedeutung der Achtsamkeit und körperlicher Bewegung oder auch den Magic Gap zwischen Aktion und Reaktion, über Spontaneität und Flexibilität und darüber, dass Glück immer etwas sehr Subjektives ist. Für Gina ist Glück auch, aus ganzem Herzen sagen zu können, ein lebendiges Leben zu leben, mit Höhen und Tiefen und sich nicht unter Druck zu setzen, wenn es einem mal nicht so gut geht und wahrhaftig zu sein. Wir sprechen ausserdem über Ginas verschiedene Angebote wie u.a. CONNECT – einen Workshop für positives Mindset und Stärkenorientierung oder die Glückstreffer-Impulsabende, z.B. mit einer Augenkontakt-Challenge. Glück bedeutet auf gut mannheimerisch auch: Ned babbeln, mache!  

Weitere Informationen:
www.ministeriumfuerglueck.de

Frank Kübler ist einer der drei Gründer sowie Geschäftsführer und Gesellschafter der SYNK GROUP, einer Unternehmensberatung mit Schwerpunkt Leadership, Collaboration und Change. Außerdem ist er CEO der Leada AG, einem Startup der SYNK GROUP. Leada ist eine App, die Professionals in ihrem Arbeitsalltag begleitet und unterstützt. Wir sprechen über Führung, über den Spagat zwischen agilen und traditionellen Organisationsformen, über Selbstführung als Kernkompetenz. Über die Kunst des Weglassens, um Zeit für das Wesentliche zu gewinnen und Stress zu reduzieren. Und wir sprechen über die Leada App. Die App gibt regelmässige Impulse, um neues Wissen und Kompetenzen im Alltag zu verstetigen und einzusetzen. Darüber hinaus gibt die App adaptive Reflexionen für Gesundheit und Leistungsfähigkeit sowie KI-gesteuerte Tipps bzw. Handlungsempfehlungen für typische Arbeitssituationen.
Weitere Informationen:
www.leada.de
www.synk-group.com

Dr. Ricarda Rehwaldt ist Autorin des Buches "Die glückliche Organisation - Chancen und Hürden für positive Psychologie im Unternehmen" und ausserdem Gründerin und Geschäftsführerin der Felicicon GmbH – einer Beratung für strategische Organisationsentwicklung in Berlin.
Wir sprechen über organisationales Glück und dessen Bedingungen: Sinnempfinden, Selbstverwirklichung und Gemeinschaft und was Glück in Unternehmen bewirken kann: u.a. Identifikation, Motivation, Kreativität, Bindung, positive Stimmung und einen Leistungszuwachs der Mitarbeitenden.

Weitere Informationen:
www.diegluecklicheorganisation.de
www.felicicon.de

Kristian Gründling ist Regisseur, Autor und Produzent. Er hat u.a. den Film „Die stille Revolution“ produziert, in dem es um den Kulturwandel in der Arbeitswelt geht. Wir sprechen über die Hintergründe zu diesem Film, über Aspekte, die für Mitarbeitende zunehmend wichtiger werden wie Verbundenheit, Offenheit, gemeinsame Ziele, einen tieferen Sinn, Wertschätzung und Respekt. Und wir sprechen auch über die Bedeutung sozialer Projekte und über die eigene Haltung und Einstellung. 

Weitere Informationen:
www.gruenfilm.de
www.die-stille-revolution.de