Gut Aufgestellt – Details, episodes & analysis

Warum zerbrechen Beziehungen? Wie können Freundschaften gelingen?

Geben und Nehmen muss im Ausgleich sein, ansonsten steht einer über dem anderen. So drastisch wie das klingt, ist es auch für jede Beziehung, außer die Elternbeziehung. 

Wie du deine Beziehungen bewusster gestalten kannst, erfährst du in dieser Folge.

Sonne im Herzen, deine Sophie 

Familienaufstellung und die Folgen einer Abtreibung

In dieser einfühlsamen Episode von "Gut Aufgestellt" widmen wir uns einem oft tabuisierten Thema: den emotionalen und relationalen Folgen einer Abtreibung. Hier geht es weder um Schuldzuweisungen noch um Bewertungen – vielmehr möchte ich dir wertvolle Einblicke und Impulse bieten, um dieses sensible Thema aus einer systemischen Perspektive zu verstehen.

Wie wirkt sich eine Abtreibung auf dich, deine Beziehung und eventuell auch auf deine vorherigen und nachfolgenden Kinder aus? In dieser Folge erfährst du, welche tiefgreifenden Auswirkungen eine solche Entscheidung auf das Familiensystem haben kann. Ich beleuchte, wie Paare in dieser Situation zusammenwachsen oder auseinanderdriften können und wie wichtig es ist, Verantwortung für die eigene Entscheidung zu übernehmen.

Diese Episode ist für alle, die sich mit den Auswirkungen einer Abtreibung auf ihre Beziehung auseinandersetzen möchten, und bietet wertvolle Perspektiven, um mit den eigenen Gefühlen und der Dynamik im Familiensystem besser umzugehen.

Schalte ein und entdecke, wie du durch die systemische Betrachtung der Themen Abtreibung und Familienaufstellung zu innerer Klarheit und Stärke finden kannst!

Sonne im Herzen, deine Sophie

In dieser Folge erzähle ich Dinge, über die ich noch nie öffentlich gesprochen habe. Lange habe ich gesagt, dass ich dir die Themen hinter meiner rechten Hüfte erzählen möchte, aber es war nie der richtige Zeitpunkt. Jetzt, wo ich den Zyklus beende bin ich bereit, all das mit dir zu teilen. Ich erzähle meine Geschichte der rechten Hüfte, wie es dazu kommen konnte, dass ich noch eine weitere Operation brauche und nun ein künstliches Hüftgelenk einzieht und wie ich mit Hilfe von der Aufstellungsarbeit meine Familie und meine Ahnen wieder in die richtige Ordnung gebracht habe. Es brauchte dafür insgesamt 4 Operationen, viel innere Arbeit und Aufstellungsarbeit. In dieser Folge befinde ich mich einen Tag vor der großen Op, eine Prothese wird einziehen. Du bist hautnah dabei, welche Gedanken und Gefühle ich habe, wie es mir geht und ob ich auch mal zweifel. 

Ich wünsche dir viele gute Gedanken beim hören und danke dir, dass du mit mir auf der Reise bist. Sonne im Herzen, deine Sophie

Du bist Coach, Healtch Coach, Physio, Osteo, Therapeut, Lehrer*in oder anders vorgebildet? Lerne die Aufstellungsarbeit mit Figuren on/offline in meiner Weiterbildung „Happy Roots“. Schreibe mir eine Email mit dem Wort: Weiterbildung an: anfrage@sophiemulla.com

und wir vereinbaren ein kostenfreies Erstgespräch für weitere Informationen.

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Lerne Familienaufstellungen mir Figuren on/offline.

Möchtest du mit deinen Coachees, Patienten oder Klienten eine Ebene weiter gehen und dein Angebot um Familienaufstellungen erweitern? Hast du das Gefühl, die Aufstellungsarbeit kann deine Arbeit abrunden? Dann ist diese Weiterbildung genau das richtige für dich.

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Ich freu mich auf dich. Sonne im Herzen, deine Sophie 

#meineBlockade – dein Thema in meinem Podcast

In meiner neuesten Folge von "#meineBlockade" dreht sich alles um den Glaubenssatz "Ich bin nicht gut genug". Dieser Satz kann uns auf so vielen Ebenen beeinflussen und festhalten. Deshalb möchte ich ihn heute aus der Perspektive einer Familienaufstellung beleuchten.

Ein Glaubenssatz hat immer eine Bedeutung, er verbindet oder schützt uns vor etwas. In dieser Episode werde ich genau darauf eingehen, wie wir diesen negativen Gedankenmuster erkennen können und was dahintersteckt. Ich teile mit dir wichtige Fragen rund um das Thema Sichtbarkeit und Selbstvertrauen, die dir dabei helfen werden, Klarheit für dein eigenes Leben zu gewinnen.

Du bist herzlich eingeladen, mir zuzuhören! Gemeinsam werden wir dieses herausfordernde Thema angehen und Wege finden, deine Blockaden zu überwinden. Lass dich inspirieren und lerne aus realen Fällen meiner Community.

Nimm dir Zeit für diese besondere Episode von #meineBlockade – sie könnte einen großen Unterschied in deinem Leben machen!

Sonne im Herzen, deine Sophie

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Es gibt mal wieder ein persönliches Update! Ich nehme dich mit in mein Leben und lese mit dir gemeinsam ein paar Seiten aus meinem Lebensbuch. Ich glaube daran, dass wir alle einander mit unseren Wegen inspirieren und begleiten können. Ich gebe zu, manchmal ist es etwas durcheinander, ich hoffe dennoch, dass du mitkommst und vor allen Dingen, dass du dir ganz viel für dein Leben rausholen kannst!

Ich spreche:

• über die Weisheit des eigenen Körpers.
• Über meine Entscheidungen und wie es weitergeht.
• Was ich auf dem Reconnect Retreat von Open your spirit für Erkenntnisse gewonnen habe.
• Was ich für 2024 geplant habe.
• Warum das Neujahr für mich erst im März beginnt und wie du mehr aus deinen Neujahresvorsätzen rausholen kannst.

Ich wünsche dir eine ganz achtsame Zeit, voller AHA's. Dass die Adventszeit voller schöner Momente und Erfüllung deiner Bedürfnisse ist und dass du nie vergisst, dass du dir den Weg so schön wie möglich machst!

Sonne im Herzen, deine Sophie

Links zur Folge:

Falls du beim nächsten Retreat dabei sein möchtest höre unbedingt in diese Folge vom Open your Spirit Podcast rein: https://open.spotify.com/episode/7M6pHslL9jwMT7nOoy7cnW?si=e839cb049b074cd3

Wenn du bei der Masterclass"Platz für Liebe" am 13.01. dabei sein möchtest, dann buche hier deinen Platz: https://elopage.com/s/SophieMulla-Gutaufgestellt/2024masterclass-platz-fuer-liebe/payment

Du bist Coach, Healtch Coach, Physio, Osteo, Therapeut, Lehrer*in oder anders vorgebildet? Lerne die Aufstellungsarbeit mit Figuren on/offline in meiner Weiterbildung "Happy Roots". Schreibe mir eine Email mit dem Wort: Weiterbildung an: anfrage@sophiemulla.com. 

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Suizid ist schwer zu verstehen. Oft sind es die äußeren Beweggründe, die wir sehen und beleuchten, ja manchmal sogar verstehen können. Aber wie sieht es um die tieferliegenden Gründe aus? Um die Ursache bzw. das was dahinter an größeren Kräften wirkt?

Dafür habe ich diese Folge aufgenommen, die dir aufzuzeigen soll, dass hinter einem Suizid oft noch etwas anderes steckt. Etwas aus der Familiendynamik oder auch etwas übernommenes. 

Für wen ist diese Folge?

• Für Menschen, die jemanden durch Suizid verloren haben.
• Für Menschen, die selbst strugglen - Hoffnung, dass es Lösungen gibt.
• Eltern von Kindern, die Suizidversuche hinter sich haben oder einen latenten Wunsch zu sterben.
• Menschen, die jemanden kennen, der Suizidversuche hinter sich hat oder den latenten Wunsch sterben zu wollen in sich tragen.
• Für alle, die Familiendynamiken verstehen wollen.

Was möchte ich mit dieser Folge erreichen?

• Aufzeigen, dass größeres dahinter steht.
• Dass wir den Weg des anderen nicht kennen und demütig sein dürfen.
• Was systemisch wirken kann.
• Was Familienaufstellungen bewirken bzw. wie sie helfen können.
• Welche Rolle die Demut spielt.

Ich wünsche dir viele gute Erkenntnisse und Sonne im Herzen, deine Sophie

Wenn du akut Hilfe benötigst, rufe bitte hier an:
Krisentelefon Tel.: 0800 / 11 10 111
Tel.: 0800 / 11 10 222
Rund um die Uhr
www.telefonseelsorge.de

Kinder- und Jugendtelefon
Tel. 11 61 11
Mo - Sa 14:00 - 20:00 Uhr

Elterntelefon
Tel. 0800 11 10 55 0
Mo - Fr 9:00 - 17:00 Uhr, Di+Do bis 19:00 Uhr

www.nummergegenkummer.de

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Ein vererbter Name ist so viel mehr.

Ich habe auf Instagram eine Lawine losgetreten und möchte sie hier näher beleuchten. In meiner neuen Reihe "Was ich nicht mehr tun würde, seitdem ich Aufstellungsarbeit kenne" geht es darum, warum ich meinen Kindern keinen Namen mehr aus der Familie weitergeben würde. 

In meinen Klientensitzungen stoße ich immer wieder auf dieses Thema - "Ich heiße wie meine Oma" oder "Ich heiße nach dem verstorbenen Geschwisterchen/ersten Kind meiner Eltern." Die Auswirkungen können tiefgreifend sein. 

Fühlst du dich angesprochen? Dann solltest du unbedingt reinhören! Ich teile wertvolle Einblicke und Ideen, worauf du bei dir und deinen Kindern achten solltest und wie du diese Situation auflösen kannst. 

Hier kommst du außerdem zum Reel: https://www.instagram.com/reel/CyJPQ6Msd_H/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Bitte beachtet, dass ich niemanden angreife - ich erzähle nur, was ich persönlich nicht mehr tun würde auf Grund meiner Erfahrung. Ich glaube aber auch daran, dass jeder das macht, was in seinem System richtig und wichtig ist.

Ich wünsche dir heilsame Erfahrungen.

Sonne im Herzen, eure Sophie

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Im Gespräch mit Johannes Schmidt: Die Weisheit des Körpers und die Verbindung zur Aufstellungsarbeit

In diesem fesselnden Interview gewährt uns Johannes Schmidt, ein renommierter Körpertherapeut, Familienaufsteller und Heilpraktiker, Einblicke in seine inspirierende Lebensgeschichte. Erfahre, wie die Krebserkrankung seiner Mutter ihn zur Aufstellungsarbeit geführt hat und welche tiefgreifenden Wahrheiten wir durch die Berührung des Körpers erkunden können.

Du entdeckst, wie du dich selbst auf heilsame Weise berühren kannst und welche Schätze in dieser Praxis liegen. In einer 10-minütigen Übung teilt Johannes eine kraftvolle Methode, um deine Hände mit deinem Körper zu verbinden und dabei auch deine eigenen Grenzen zu erkunden. (Achte darauf, die Übung nicht während des Fahrens oder in ablenkenden Situationen durchzuführen. Der Übungsteil erstreckt sich etwa von Minute 36 bis 46 des Podcasts.)

Außerdem teilt Johannes seine tiefen Gedanken zum Satz: "Jedes Symptom dient der Heilung".

Johannes leitet sein Seminarzentrum in Dresden und bietet eine Vielfalt an faszinierenden Seminaren und Therapieansätzen an. Möchtest du mehr über ihn und seine Arbeit erfahren? Dann schau auf seiner Webseite vorbei: https://www.johannes-schmidt.info/

Begib dich auf eine spannende Reise durch die Welt der Körperweisheit und Aufstellungsarbeit mit meinem inspirierenden Gast, Johannes Schmidt.

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"Goodbye Drama - befreie dich von deiner Stresssucht"

Sasja Metz war endlich mal wieder auf ein Trinkgetränk bei mir im Podcast.

In diesem Podcast erfährst du, warum auch du süchtig nach Stress bist und wie sich das auf dein Nervensystem auswirkt. Die Traumatherapeutin Sasja Metz erklärt in ihrem Buch "Goodbye Drama" nicht nur die verschiedenen Zustände des Nervensystems, sondern gibt auch praktische Übungen aus dem Somatic Experiencing an die Hand, um aus dem Teufelskreis des Stresses auszubrechen.

Am 28.10. startet ihr Kurs "Goodbye Drama - The Healing Miracle", von dem das erste Modul bereits kostenfrei über den Link erhältlich ist, der tiefe Einblicke in die eigenen Verhaltensmuster gibt und dabei hilft, sich vom eigenen Drama zu lösen. Dabei wird auch die existenzielle Frage behandelt: Wer bin ich ohne das Drama?

Wenn du über das erste Modul hinaus mit Sasja arbeiten möchtest, kannst du den restlichen Kurs auch über den Link erwerben. 

Erfahre jetzt, wie du dich von deiner Stresssucht befreien und endlich wieder voller Lebensenergie sein kannst.

Den Kurs gibt es hier:
https://elopage.com/s/sasjametz/goodbye-drama-the-healing-miracle

Das Buch gibt es hier auf Amazon (und in jedem Buchhandel deines Vertrauens): 
https://amzn.eu/d/hprMxkS

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