sexOlogisch – Details, episodes & analysis

Dania Schiftan ist klinische Sexologin und Psychotherapeutin. Als Expertin für Sex und Partnerschaft ist sie regelmäßig im Radio und in Podcasts zu hören, sie hält Vorträge und gibt Workshops. Mit Mann und Kindern lebt sie in Zürich.

Fehlender Pepp in der Partnerschaft, ein stressiger Familienalltag oder Hormonumstellungen im Körper – es gibt viele Gründe, warum die Lust auf Sex bei Frauen verloren gehen kann. Dania Schiftans revolutionäres Lust-Micro-Training besteht aus winzigen effektiven Übungen, die in nur drei Minuten täglich das Kribbeln zurückholen, das Sehnen nach der körperlichen Begegnung, den Spaß am Sex. So können wir uns neu mit unserem Körper anfreunden und entdecken, dass Sex eine Ressource ist, die uns erfüllen, entspannen und glücklich machen kann.

Buch: Das Comeback deiner Lust - So entfachst du das Feuer in dir

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Gavin Sexton ist Gründer der Lovebetter Gesellschaft für männliche Sexualität, Autor und Paar- und Sexualtherapeuth, spezialisiert auf das ganzheitliche Lösen von männlichen sexuellen Problematiken wie vorzeitigem Samenerguss, Erektionsproblemen und Orgasmushemmungen. Mit einem 22-köpfigen Team hilft Lovebetter auf digitalem Wege Menschen im gesamten deutschsprachigen Raum sexuelle Probleme ganzheitlich und nachhaltig aufzulösen.

https://lovebetter.de

Die Wechseljahre, im gesellschaftlichen Diskurs meist immer noch sehr negativ und als "Abstieg" gesehen - dem wollen wir heute klar etwas entgegen setzen. Dazu hab ich mir Kerstin Steiner eingeladen. Sie ist selbst "mitten drinnen, statt nur dabei" und teilt ihr Wissen und wie man die Wechseljahre für sich gut nutzen und gestalten kann.

Kerstin Steiner ist ausgebildete Sexualpädagogin, Beraterin und Coach (iAuS) und Referentin für sexuelle Bildung. Als “die unverschämte Beratung” bringt sie zur Sprache, worüber man nicht spricht. Neben den Themen Partnerschaft, Lust und Sexualität, hat sie sich einem der letzten großen Scham-Themen unserer Zeit angenommen: den Wechseljahren. 

In Beratungen, Workshops, Vorträgen und Fortbildungen klärt sie auf, vermittelt Wissen und hilft Klientinnen ihren eigenen Weg durch die turbulente Zeit der Wechseljahre zu finden.

Ihre Buchtipps zum Thema:

“Das Menopause Manifest” von Dr. Med. Jen Gunter

“Gehirnpower Wechseljahre” von Dr. Louann Brizendine

“Die gereizte Frau” von Miriam Stein

Instagram: https://www.instagram.com/diekerstinsteiner

Fotocredit: Rene Horak

Heute bei mir zu Gast ist die Autorin Oliwia Hälterlein des Hefts "Das Jungfernhäutchen gibt es nicht!" Zusammen mit Oliwia spreche ich über das Thema "Jungfernhäutchen" und was das überhaupt ist und warum es das irgendwie gar nicht gibt. Wir dekonstruieren den Begriff Jungfrau und eine Leseprobe gibt es als Sahnehäubchen oben drauf. Beenden wir den Mythos. Fangen wir heute damit an!Mehr Infos zur Autorin und zum Heft findet ihr hier: (https://oliwia-ismus.de & https://www.maroverlag.de) und auf Instagram: Oliwia Hälterlein (https://www.instagram.com/oliwia_strange/) und der Maro Verlag (https://www.instagram.com/maroverlag/). Die tollen Illustrationen sind von Aisha Franz (https://www.instagram.com/aishathesheriff/).

Squirten = die "weibliche" EjakulationWie genau funktioniert squirten und welche Flüssigkeit tritt dabei heraus? Kommt es aus der Harnröhre oder nicht? Kann jeder Mensch squirten und überhaupt - was hat das ganze mit dem "G-Punkt" zu tun? All diese Fragen greife ich in dieser Folge auf und versuche euch neben der Geschichte des Squirtens noch praktische Tipps an die Hand zu geben. Also Regenschutz an und los!

Endometriose. Was ist das und wie wirkt es sich aus?Ich habe mit Michaela Kahr von der EVA Endometriose Vereinigung Austria gesprochen. Sie hat mir von ihrer eigenen Endometriose Erkrankung erzählt und auch davon, wie sie sich gegenseitig in den Vernetzungstreffen unterstützen.  Hört unbedingt rein. Bei Fragen könnt ihr entweder mir schreiben an: hallo@sexologisch.com oder euch nochmal auf der Webseite von EVA Endometriose Vereinigung Austria schlau machen (https://www.eva-info.at).

Alles rund um ein manchmal überschätztes und unterschätztes Körperteil. Was ist ein Penisbruch? Welche Länge ist denn "Normal"? Stimmt es, dass Rauchen dem Penis schadet? Wie ist das mit beschnittenen und umbeschnittenen Penissen? All diese Fragen beantworte ich euch in dieser Folge! Viel Spaß und erzählt es euren Freund*innen. Egal ob mit oder ohne Penis. Bei Fragen schreibt mir an hallo@sexologisch.com.

Weg mit dem Tabuthema Sexualität im Alter! Auch alte Menschen haben das Recht auf sexuelle Selbstbestimmung. Aber was tue ich, wenn der Penis nicht mehr steht? Die Vagina nicht mehr feucht wird und ich Schmerzen habe? Wie kann Sexualität mit einer demenzerkrankten Person aussehen und welche Möglichkeit gibt es, Sexualität auch in Pflegeheimen auszuleben? All diesen Fragen werde ich auf den Grund gehen!

Ihr habt Fragen oder Anmerkungen - schreibt mir gerne an hallo@sexologisch.com

 

Erdbeertage, Menstruation, Regel oder schlicht und einfach Tage, Für viele Menstruierende ein Thema, dass uns einen großen Teil unseres Lebens begleitet. Aber wie genau ist das jetzt mit dem Zyklus, den fruchtbaren Tagen, Post Pill Syndrom und was scheiden wir da eigentlich aus?Außerdem erfährst du, was unser Zyklus mit den vier Jahreszeiten zu tun hat und wie du deine innere Kraft gut für dich nutzen kannst. Bei Fragen, Wünschen oder Anregungen schreib mir gerne an hallo@sexologisch.com

Heute bei mir zu Gast ist Christina - selbst ehemalige Betroffene von Vaginismus und Gründerin der Selbsthilfegruppe für Vaginismusbetroffene in Wien. Sie erzählt mir, was Vaginismus ist, ob und wie man ihn heilen kann und was Betroffene sich von ihrem Umfeld wünschen. Folgt ihr gerne auf https://www.instagram.com/invisible.wall.vienna/  - dort erzählt sie ihre Geschichte!Bei Fragen meldet euch gerne unter hallo@sexologisch.com.