Føkk Asfalt / NÅ ER DET ALVOR – Details, episodes & analysis

Kabelvågingen Hallvard Schjølberg (49) løp i helga UTMB for 4. gang i sin karriere. Han kom seg rundt Mont Blanc-massivet på tiden 24:42:25, noe som holdt til 44. plass totalt, 39. plass for herrene og 3. plass i kategorien 44 - 49 år. Nå står Hallvard for 3 av de 5 beste prestasjonene for en nordmann i UTMB. Litt av en legende! Denne praten ble spilt inn tirsdag 3. september, dvs 3 dager etter målgang.

Lenker:

• NEDA-hjørnet på Fjellsport.no
• HK's utstyrsliste på lighterpack.com
• Patreon / FØKK ASFALT
• NEDA's lika på FreeTrail Fantasy

Enjoy!

Support the show

En NEDA's råeste episoder er nå hentet opp fra Patreon-arkivet! 3.5 timer med ekte UTMB-vibber med pre og post race-intervjuer fra Chamonix 2022. Løpere som er med i episoden:

• Patrick Stangbye
• Tobias Dahl Fenre
• Paul Ogier
• Elisabeth Borgersen
• Max Drion
• Therese Dahl Årvik
• Anders "Ponny" Kjærevik 
• Tobias Dahl Fenre 
• Henriette Albon 
• Andreas Reiterer 
• Elisabeth Borgersen 
• Simen Hjalmar Wästlund & HK

Lenker:

• NEDA-hjørnet på Fjellsport.no
• Patreon / FØKK ASFALT
• Nordmenn som skal løpe UTMB 2024

Support the show

Intervjuer fra målområdet under Nøsen Hundreds 2024 med følgende løpere: 

• Jonatan Fridolfsson 1 plass 21 K
• Erik Johannes Husom - 2. plass 21 K
• Aasmund Kjøllmoen Steien - 3. plass 21 K
• Johanna Gelfgren - 2. plass 21 K
• Malin Barrulf - 3. plass 21 K
• Marte Emilsen - 1. plass 21 K
• Eivind Klokkehaug - 1. plass 50 K
• Ånung Viken - 2. plass 50 K
• Finn Isaksen - DNF 100 K
• Molly Bazilchuk 1. plass 50 K
• William Englund 1. plass 100 K
• Gro Siljan Hjukse 1. plass 100 K
• Frank Løke

Etter rapporten fra Nøsen får du høre en prat med Sindre Buraas etter hans 5. plass på Trail du Saint-Jacques by UTMB 50 km i helga.

Lenker:

• NEDA-hjørnet på Fjellsport.no
• Resultater Nøsen Hundreds 2024
• Podcasten Bergtatt

Support the show

Pål Magnus (34) er race director for ultraløpet Nøsen Hundreds som arrangeres for første gang 11. juni 2021. 

Siden programlederen skal delta selv benyttet han seg av podcast-plattformen til å ringe Pål for å få en personlig race brief. På denne måten vil også lytterne av podcasten bli kjent med mannen som står bak og hans intensjon med arrangementet. 

Om du skal delta selv eller ikke er dette en utrolig bra samtale om ultraløping og ultra-utholdenhetsidrett.
 
Episodesponsor: Salomon
Tusen takk til Salomon som låste opp hele denne episoden fra Patreon til Apple Podcast og Spotify. Sjekk ut skoene vi snakket om i introen her  (S/LAB ULTRA 3),

Om Nøsen Hundreds:

• Sted: Valdres
• Tid:  11.-13. juni
• Distanser: 100 km
• Høydemeter: 3250 meter
• Underlag: 1/3 grusvei, 1/3 stier og 1/3 fjellsti
• Merka rute: Nei, bortsett fra merker som er der fra før.
• Maks antall deltakere: 100
• Mat- og drikkestasjoner: Ja, to
• Dropbag: Ja, etter 42 km og 73 km
• Pris: 1250 kr
• ITRA: 4 ITRA-poeng (gjelder som kvalifiseringspoeng til Ultra-Trail du Mont-Blanc), 4 “mountain points” og 370 “finisher points”
• Arrangør: Trailnordic i samarbeid med Salomon

Lenker:

• Nettside med racemanual: Trailnordic.com
• Påmelding: Racetracker.no
• Facebook-arrangement: Nøsen Hundreds Ultramarathon
• Instagram: @nosenhundreds
• Lillo Blaze Cup på Rippel

Support the show

[Publisert på Patreon 9.november 2020. Dette er et utdrag av episoden som ble publisert på patreon 9. november 2020. Hør de resterende 100(!) minuttene  av denne episoden her. ]

Hvem er Olav?
Mange ser på Olav Engen som en founding father i ultramiljøet i Norge. Siden han startet å løpe på 70-tallet har han løpt 2146 konkurranser(!). Han har bidratt enormt i løpe- og ultramiljøet i flere tiår ved blant annet å vært med på å danne Romerike Ultraløperklubb og å være arrangør for mange av Norges mest populære ultraløp. Han er delaktig i ultraløpsutvalget i friidrettsforbundet og har jobbet i Kondis i mange år. 

Ikke bare har han sett og opplevd mye, men han har en fantastisk formidlingsevne og engasjement.

Lås opp episoden
Vil du låse opp episoden fra Patreon slik at alle på Spotify og Apple Podcasts kan høre?  Kontakt HK, så tar vi en prat om hvordan vi kan få det til. Kontaktinfo under.

Kontakt:

• https://naerdetalvor.no/
• eplehans@gmail.com
• +47 928 41 558
• NEDA på instagram (@neda_podcast)
• NEDA på Facebook
• Hans Kristian på instagram (@hanserino)

Support the show

Karsten Warholm (@kwarholm) er 2x verdensmester, europeisk mester utendørs og innendørs, han har vunnet Diamond League og har europeisk rekord. Alt dette har han oppnådd på 400m hekk i en alder av 25 år. Nå trener han til OL i Tokyo som forhåpentligvis blir arrangert til sommeren. 

Men hvem er Karsten Warholm egentlig? Det prøvde jeg å komme til bunns i da jeg for en snau uke siden snakket med han på Zoom. 

RedBull og Wings For Life
Takk til RedBull som hooket NEDA opp med Karsten. En av grunnene til at de ble med var for å promotere årets Wings For Life World Run. Wings For Life er en veldedighetsorganisasjon som forsker på ryggmargen og har et hårete mål om å kunne kurere lammelser som er forårsaket av ryggmargsskader. Deres årlige arrangement World Run er en event hvor de samler inn penger til forskning og behandling, som RedBull støtter 100%. NEDA er selvfølgelig også med på laget, og programlederen stiller til start på Karstens team 9. mai 2021. Bli med, da vel! 

Link: https://www.wingsforlifeworldrun.com/en 

YouTube/video av episoden
Denne episoden ble også filmet og ligger på YouTube i sin helhet. Link: https://youtu.be/b3XxKtRUzVc

Patreon
Bli med i klubben og få tilgang til ufattelig mange timer med podcast-episoder a la denne på NEDA's Patreon-side.

Kontakt:

• https://naerdetalvor.no/
• eplehans@gmail.com
• +47 928 41 558
• NEDA på instagram (@neda_podcast)
• NEDA på Facebook
• Hans Kristian på instagram (@hanserino)

Support the show

Jon Albon (31) er en britisk skyrunner, ocr-utøver og fjellsport-entusiast med en merittliste det lukter svidd av.  Hans kone, Henriette Albon, er en av Norges aller beste fjell- og ultraløpere og har representert Norge i terrengultra flere ganger.

Denne episoden ble spilt inn sommeren 2020 og ble publisert på Patreon 13. august 2020.

Lenker:

• Jon og Henriettes felles insta-konto
• Fastest Known Time-registreringen av Norge På Tvers
• YouTube-videoen av Norge På Tvers

PATREON:
Få tilgang til alle episodene til podcasten på  Patreon-siden til Nå Er Det Alvor.

Kontakt:

• https://naerdetalvor.no/
• eplehans@gmail.com
• +47 928 41 558
• NEDA på instagram (@neda_podcast)
• NEDA på Facebook
• Hans Kristian på instagram (@hanserino)

Support the show

Askild Vatnbakk Larsen har en master i biomekanikk og idrettsfysiologi. Han jobber som lærer på Wang og er ultra-trener for ultraløpere. Han har tidligere vært en av Norges beste sykkelryttere, og de siste årene har han beveget seg over på fjell/ultra/terreng-løp. Denne karen har peiling. 

Etter høy etterspørsel fra lytterne gikk vi denne gang til verks og snakket om vår egen trening - ikke bare hvordan en ideell treningsuke ser ut, men hva vi konkret gjorde dag for dag forrige uke. 

Etter en times treningssnakk går vi etter hvert inn på tema som watt-måling, HRV (Heart Rate Variability), data som er verdt å bruke fra smartklokkens metrics som feks vertikal bevegelse, stegfrekvens osv..

Patreon
Hør andre halvdel og resten av episoden på Patreon her.

"Lås opp" episoden
Vil du låse opp episoden fra Patreon slik at alle på Spotify og Apple Podcasts kan høre?  Kontakt HK, så tar vi en prat om hvordan vi kan få det til. Kontaktinfo under. 

Kontakt:

• https://naerdetalvor.no/
• eplehans@gmail.com
• +47 928 41 558
• NEDA på instagram (@neda_podcast)
• NEDA på Facebook
• Hans Kristian på instagram (@hanserino)

Support the show

Om du hørte forrige badstue-episode med Thor kan du huske at vi snakket om løpingens verdenshistorie og brukte boka hans, Løping, En Verdenshistorie, som utgangspunkt. Vi gikk kronologisk til verks og ga oss da vi kom til midten av 1900-tallet da vi skjønte at det var så mye snacks å ta tak i der at vi kom til å svette i hjel før vi ble ferdigsnakket. 

Jeg dro tilbake til Disen, leste meg opp på noen av hans bøker om temaet, deriblant boka om Kvalheimbrødrene, og kom tilbake til badstua et par uker etterpå. Denne gangen var badstua 10 grader varmere, og vi gikk til verks i løpingens nyere historie og hvordan forskjellige trenere og personligheter har påvirket hvordan vi trener og bedriver idretten i dag. 

Hvor kommer begrepet fartslek fra? Hvem fant på konseptet med intervalltrening? Hva har New Zealand å gjøre med joggebølgen i USA på 60-70-tallet, og hvordan ble dette importert til Norge?

Noen navn so blir nevnt: Audun Boysen, Knut og Arne Kvalheim, Paavo Nurmi, Arthur Lydiard, Paavo Nurmi, Bill Bowerman, Percy Wells Cerutty, Herb Elliott, Arne Nytrø, Gösta Holmer, Emil Zatopek, Steve Prefontaine, Lars Martin Kaupang, Frank Shorter, Kenny Moore, Lasse Virén, Ingrid Kristiansen, Vebjørn Rodal, Geir Moen, Brødrene Ingebrigtsen

PATREON:
Hør hele episoden på Patreon-siden til Nå Er Det Alvor.  

Kontakt:

• https://naerdetalvor.no/
• eplehans@gmail.com
• +47 928 41 558
• NEDA på instagram (@neda_podcast)
• NEDA på Facebook
• Hans Kristian på instagram (@hanserino)

Support the show

Sebastian Mamaj is a Polish outdoors enthusiast, mountain ultra trail runner, photographer and film maker. He moved to Norway four years ago and has never looked back. He came here for the mountains and has established a name for himself in the MUT (Mountain/Ultra/Trail)  running scene. Now he wants to document the scene of excellent MUT athletes we have in this beautiful country with a Netflix worthy documentary film.

I gave him a call and we talked about his vision, the narrative we want for the film and how we're gonna fund it.

Want to help out?
Let us know how:

• Sebastian: smamaj@googlemail.com
• Hans Kristian: alvorpodcast@gmail.com

PATREON:
Support the show and get access to tons of exclusive content on the NEDA Patreon page.

Outro song
Traditional Norwegian hardingfele outro song custom made for the podcast by talented Sivert Holmen.

Get in touch:

• https://naerdetalvor.no/
• NEDA on instagram (@neda_podcast)
• NEDA on Facebook
• Hans Kristian on instagram (@hanserino)

Support the show