Entspannungshelden - einschlafen, meditieren, entspannen – Details, episodes & analysis

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Entspannungshelden - einschlafen, meditieren, entspannen

Entspannungshelden

Health & Fitness

Frequency: 1 episode/13d. Total Eps: 93

Egal ob Traumreise, Meditation, Progressive Muskelentspannung oder Autogenes Training. Hier findest du es. Der Entspannungshelden Podcast unterstützt dich darin, passende Entspannungsübungen für dich zu finden, die wirklich zu dir und deinem Alltag passen. Den Link zur Entspannungshelden App findest du hier: https://app.entspannungshelden.de

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Meditation - Umgang mit Rückschlägen

Episode 37

dimanche 17 novembre 2024 • Duration 18:00

Mehr solcher Meditationen findest du in der Pro Version der Entspannungshelden App. Bis zum 31.12.2024 kannst du dir die Jahresversion noch für nur 69,99 Euro sichern und erhältst damit Zugriff auf sämtliche werbefreien Inhalte.

Traumreise zum Einschlafen - Leuchtturm

Episode 36

mardi 12 novembre 2024 • Duration 23:00

Mit dieser Traumreise stärkst du deine Resilienz, akzeptierst Hürden und Hindernisse und wächst über dich hinaus.
Du kannst sie auch mit Musik in der Entspannungshelden App hören. Lade Sie über diesen Link herunter: https://app.entspannungshelden.de/

Einschlaftraumreise - Autogenes Training + Strand

Episode 23

samedi 3 août 2024 • Duration 30:00

Eine geführte Traumreise an einem traumhaften Strand. Diese Traumreise ist auch gut zum Einschlafen nutzbar und daher auf 30 Minuten länge zugeschnitten, so dass dein Sleeptimer perfekt funktioniert!

Yoga & Breathwork - Eine Welt voller falscher Illusionen?

Episode 22

mercredi 19 juin 2024 • Duration 36:36

Breathwork und Yoga sind der neuste Schrei und bieten vielen Menschen eine neue berufliche Perspektive. Wochenendseminare und kurze Ausbildungen in denen Inhalte statt Haltung vermitteln werden, sorgen für die Verwässerung der eigentlich Yogapraxis. Problematisch, wie ich finde.

Bergmeditation MBSR John Kabat-Zinn

Episode 21

vendredi 14 juin 2024 • Duration 28:31

In dieser Folge trainierst du deine Gelassenheit und Stabilität hinsichtlich der Veränderungen in deinem Leben.

Metta Meditation

Episode 20

mercredi 12 juin 2024 • Duration 19:32

Diese und weitere Meditationen findest du bei uns in der Entspannungshelden App, die du kostenfrei im App oder Playstore herunterladen kannst. Du hast dort eine breite Auswahl an Kursen rund um das Thema Achtsamkeit,Stressbewältigung und Entspannung und wirst durch ein starkes Team aus Yogalehrenden, einer Paartherapeutin und Psychologin betreut. Und ich, ich bin natürlich auch dabei. Bereits die kostenfreie App liefert dir ein komplett Paket. Über die Premiumvariante, erhältst du Zugriff auf noch mehr Inhalte und Features.

Den Link zur App findest du hier: https://app.entspannungshelden.de

Tagesmeditation - Mut zur Veränderung

Episode 19

mercredi 24 avril 2024 • Duration 11:49

Die Entspannungshelden App findest du hier. Dieser Link führt dich in den Apple App bzw. Google Playstore. Hinterlasse eine Bewertung im Appstore oder bei Google in dem du sie in der jeweiligen App bewertest. Danke dafür!

Einschlaf Traumreise - Grand Canyon

Episode 18

mardi 9 avril 2024 • Duration 31:05

Diese Traumreise ist Bestandteil der Entspannungshelden App die schon jetzt im App Store kostenfrei zur Verfügung steht. Bald schon ist sie auch im Google Playstore verfügbar. Bis es soweit ist, nutze die Traumreise zum Einschlafen. Den Link zur App findest du hier: APP Store fürs Iphone

Endlich gut schlafen!

Episode 16

mercredi 3 avril 2024 • Duration 16:34

Mit diesen Tipps und Tricks kannst du deine Schlafqualität verbessern.

Tagesmeditation Gedanken

Episode 15

mardi 26 mars 2024 • Duration 11:11

Eine kurze Tagesmeditation mit dem Fokus auf deinen Gedanken.