D’Ordinaire à Exceptionnel avec Éric Boisjoly – Details, episodes & analysis

Salut ! j'espère que cet épisode sur comment devenir maître de nos émotions te passionnera autant que moi !

Es-tu conscient que nos émotions dictent nos actions au quotidien ?

Imagine : tout ce que tu fais dans ta vie est influencé par tes émotions. C’est hallucinant, non ?

Si tu n’arrives pas à les contrôler, ça peut vraiment bouleverser ta vie !

Ce qui est fascinant ici, c’est qu’au lieu de réprimer ou d’éviter tes émotions, l’épisode te montre comment les comprendre et les réguler.

La clé, c’est de ne pas se laisser submerger par la colère ou de s’accrocher à l’euphorie, mais de trouver un équilibre.

Quand tu arrives à maîtriser tes émotions, tout change : tes relations s’améliorent, ton humeur devient plus stable, et tu prends des décisions beaucoup plus éclairées.

L’épisode te propose des stratégies concrètes comme tenir un journal des émotions ou pratiquer la cohérence cardiaque.

Ces outils peuvent vraiment transformer ta façon de vivre.

Si tu es prêt à découvrir comment tes émotions peuvent devenir tes alliées plutôt que tes ennemies, cet épisode est fait pour toi !

Bonne écoute!

1- Pour aller plus loin dans ton développement et voir comment on peut t’aider, prends un appel plan de match avec nous en cliquant sur le lien 

https://book.ericboisjolyconferencier.com/widget/bookings/appel-plan-de-match-equipe

2- Pour en apprendre davantage sur la reprogrammation du cerveau, écoute ce coaching d’une dizaine de minutes

https://masterclass.ericboisjolyconferencier.com/progres-vsl/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut !

Aujourd'hui, je veux te parler d'une compétence essentielle que beaucoup négligent, mais qui peut transformer ta vie : l'intelligence émotionnelle.

On parle souvent de quotient intellectuel, mais qu'en est-il de notre capacité à comprendre et gérer nos émotions ?

L'intelligence émotionnelle, c'est bien plus que simplement ressentir des émotions ; c'est savoir les comprendre, les gérer et les utiliser pour améliorer ta vie et tes relations.

C'est une compétence qui peut vraiment faire la différence, tant sur le plan personnel que professionnel.

Curieux de savoir ce que les personnes avec une grande intelligence émotionnelle évitent pour réussir dans leur vie ?

Je vais te dévoiler huit habitudes surprenantes qu’elles ont en commun.

Crois-moi, connaître ces secrets pourrait bien t’aider à avancer plus sereinement et efficacement dans ta propre vie.

Prêt à découvrir ce qui se cache derrière ces comportements ? Reste avec moi pour en apprendre plus !

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Salut à toi ! Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast « D'ordinaire exceptionnel ».

Aujourd'hui, on va discuter d'un sujet crucial : comment savoir si quelqu'un est disponible émotionnellement avant de s'engager dans une relation. Ou encore, si tu es déjà dans une relation qui ne va pas super bien, comment déterminer si cette personne est capable d'entretenir une relation émotionnellement saine.

Je vois tellement de gens qui se lancent dans des relations amoureuses pour se rendre compte ensuite que l'autre personne n'était pas prête à s'engager. Ils attirent sans cesse des personnes non disponibles émotionnellement, et cela remonte souvent à leur enfance.

Par exemple, moi, j'ai grandi avec un père alcoolique et une mère dépendante affective, des parents qui ne m'ont jamais montré d'affection. En conséquence, j'attirais des gens émotionnellement indisponibles parce que c'était ce que mon cerveau connaissait.

Mais aujourd'hui, je vais t'aider à éviter de perdre des années dans des relations vouées à l'échec en te donnant les signes à vérifier pour savoir si quelqu'un est émotionnellement disponible.

Et à la fin de cet épisode, je te donnerai aussi des conseils pour évaluer ta propre disponibilité émotionnelle. Parce que, parfois, on blâme les autres alors qu'on n'est peut-être pas prêt nous-mêmes.

Alors, reste avec moi, et à la fin de cet épisode, tu seras mieux armé pour créer de belles relations, comprendre si ton partenaire actuel est vraiment engagé émotionnellement, ou si tu es prêt à t'engager toi-même.

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Bienvenue dans un nouvel épisode du podcast d'Ordinaire Exceptionnel. Aujourd'hui, on parle des narcissiques.

C'est un sujet crucial car ce terme est souvent mal utilisé.

Seulement 1% de la population est diagnostiquée comme narcissique, donc si toutes tes relations passées étaient avec des narcissiques, il y a un problème.

Le terme "narcissique" est trop employé à tort. Je vais expliquer ce qu'est vraiment une personne narcissique, comment elle réagit en conflit, et pourquoi il est difficile de s'en défaire.

Tout le monde a des traits narcissiques, mais c'est la sévérité qui compte. On peut avoir des traits sans être un pervers narcissique.

Voyons les critères des narcissiques. Ils se croient supérieurs, exagèrent leurs accomplissements, ont besoin d'admiration, rêvent de gloire sans effort, blâment les autres, sont manipulateurs, manquent d'empathie, envient le succès des autres et sont arrogants. Avant de qualifier quelqu'un de narcissique, assure-toi qu'il corresponde à tous ces critères.

Les narcissiques argumentent de façon toxique : ils minimisent ta détresse, transfèrent le blâme sur toi, utilisent le gaslighting, te ridiculisent, et changent de sujet. Ils essaient de t'isoler de tes proches, minimisent tes succès et projettent leurs défauts sur toi.

Pour les contrer, utilise la technique du "grey rock" : reste aussi indifférent qu'une roche grise.

Les narcissiques piègent leurs victimes en trois phases : le "love bombing", la dévaluation et le rejet, répétant ce cycle sans arrêt.

Sois vigilant, surtout si quelqu'un veut t'embarquer trop vite dans une relation intense.

Prêt pour un épisode intense et révélateur? Tu apprendras à identifier les vrais traits narcissiques et comment te protéger contre ces personnes toxiques.

Nous allons démystifier ce sujet souvent mal compris et te donner les outils pour reconnaître et gérer ces comportements destructeurs.

Sois attentif, car il est crucial de savoir comment réagir face à un narcissique pour protéger ta santé mentale et émotionnelle.

Bonne écoute!

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Salut tout le monde ! Bienvenue dans un nouvel épisode captivant du podcast "D'ordinaire à exceptionnel". Aujourd'hui, on va lever le voile sur l'ennemi le plus sournois qui se dresse entre toi et le succès.

Tout le monde veut réussir, que ce soit en affaires, en amour ou en finances. Mais il y a une force invisible qui empêche la plupart d'entre nous d'y parvenir.

Ce n'est ni le manque de compétences, ni le manque de chance. Non, c'est bien plus insidieux. Cet ennemi, c'est le doute.

Imagine-toi à la veille de lancer un projet qui pourrait changer ta vie. Tu es prêt, tu as tout planifié, mais quelque chose te retient. C'est ce doute qui te murmure à l'oreille : "Et si tu échoues ?". Ce doute peut te paralyser, te faire procrastiner, et te pousser à renoncer à tes rêves les plus chers.

Mais ne t'inquiète pas, dans cet épisode, je vais te montrer comment transformer ce doute en un puissant moteur d'action.

Tu apprendras pourquoi il est normal de douter et comment faire pour que ce doute ne te paralyse plus. Je vais te donner des outils concrets pour identifier l'origine de tes peurs et t'en libérer.

Tu découvriras comment projeter des conséquences positives et utiliser la puissance de ton esprit pour basculer de l'inaction à l'action.

Je te lance un défi : et si aujourd'hui était le jour où tu décidais de prendre le contrôle de ta vie ? Je vais te guider pas à pas pour que tu puisses enfin dépasser tes blocages et réaliser des choses extraordinaires.

Crois-moi, si tu as des rêves, cet épisode est fait pour toi. C'est le moment de passer à l'action, de sortir de ta zone de confort et de transformer tes doutes en tremplin vers la réussite.

Alors, es-tu prêt à découvrir comment détruire le mauvais doute et vivre une vie exceptionnelle ? Clique sur l'épisode et embarque avec moi dans cette aventure.

Ciao, à très bientôt pour d'autres conseils qui changeront ta vie !

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Salut tout le monde, bienvenue dans un autre épisode du podcast "D'Ordinaire à Exceptionnel" où l'on apprend à générer des résultats extraordinaires basés sur la science en comprenant notre cerveau.

Aujourd'hui, on va parler de la façon destructive dont on prend soin de nous en tant qu'adulte à cause du "fantasy bond" ou lien de fantaisie qu'on a créé enfant.

Je vais vous expliquer ce lien de fantaisie, un mécanisme de défense qu'on a développé pour idéaliser nos parents et compenser leurs défaillances.

Ce lien influence nos relations, nos performances au travail et bien plus encore dans notre vie adulte.

Enfant, on ne pouvait pas voir nos parents comme imparfaits, alors on a intégré qu'on était le problème, créant des schémas nuisibles qu'on continue de reproduire aujourd'hui.

En tant qu'adultes, même si on pense avoir réglé nos problèmes avec nos parents, on continue d'être influencés par ce lien de fantaisie. Il est crucial de réaliser que nos comportements et notre manière de nous "auto-parenter" sont souvent le reflet de ce que nous avons vécu dans notre enfance.

Pour briser ce lien de fantaisie, il faut prendre conscience de ces schémas et travailler à se reprogrammer. Il ne s'agit pas de blâmer nos parents, mais de comprendre comment leurs actions nous ont affectés et de décider consciemment de ce qu'on veut garder et ce qu'on veut changer.

La clé est de devenir les créateurs de notre propre vie, en sortant des schémas inconscients et en prenant des actions alignées avec ce que nous voulons vraiment.

Je vous invite à regarder la vidéo sur la reprogrammation du cerveau pour apprendre comment changer ces schémas. Merci de m'écouter et à très bientôt pour un autre épisode inspirant!

Ciao tout le monde!

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Hey, salut tout le monde! J'espère que vous allez bien. Aujourd'hui, je suis super excité de vous retrouver pour un nouvel épisode du podcast "D'Ordinaire à Exceptionnel". On va parler de quelque chose de vraiment spécial : les six rôles que tu dois jouer pour atteindre ta vie de rêve.

Tellement souvent, on se perd dans notre identité, dans ce qu'on doit faire ou être. Dans cet épisode, je vais te dévoiler ces six rôles essentiels. Si tu es prêt à les incarner à la perfection, tout ce que tu désires dans ta vie pourrait devenir réalité.

Alors, prépare-toi, prends un crayon, une feuille de papier et sois prêt à prendre des notes. On va plonger dans des concepts qui pourraient bien transformer ta manière de voir les choses et t'aider à atteindre tes objectifs les plus fous.

Si tu veux savoir comment observer tes comportements, diriger ta vie comme un film, protéger ton environnement des influences négatives, te battre pour tes rêves, aimer et inspirer les autres, cet épisode est fait pour toi.

On va explorer en détail chaque rôle et voir comment ils peuvent te propulser vers une vie exceptionnelle. Donc, ne manque pas ça, et reste à l'écoute jusqu'à la fin pour des conseils puissants.

Ciao la gang, je vous aime, et on se retrouve très, très bientôt dans cet épisode qui va peut-être changer ta vie! Bye!

Merci de partager ce moment avec moi, et voici quelques liens pour explorer encore plus en profondeur ces thèmes passionnants:

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Salut à toi ! Aujourd'hui, on va parler d'un sujet important : comment être amoureux tout en restant fidèle à soi-même ?

C'est une question cruciale pour de nombreux couples qui veulent construire une relation solide sans se perdre en chemin.

Dans une relation, il est parfois difficile de trouver un bon équilibre entre s'investir dans la relation et ne pas perdre son identité.

On a tous des façons de réagir automatiquement dans nos relations, parfois à cause de choses qu'on a vécues dans le passé. Par exemple, certains peuvent être très demandeurs d'attention, d'autres évitent les conflits à tout prix, et d'autres encore se sentent en sécurité dans leur relation.

Comprendre pourquoi on réagit comme ça dans une relation est une première étape pour changer ces réactions et avoir des relations plus épanouissantes. Il est aussi important de reconnaître qu'on peut craindre de partager l'intimité dans une relation. Ça peut venir de nos expériences passées ou de nos attentes parfois irréalistes.

Enfin, il ne faut pas tomber dans le piège de croire que les relations parfaites existent. Toutes les relations ont leurs hauts et leurs bas. L'important, c'est d'accepter les défis, de communiquer ouvertement, et de continuer à grandir ensemble.

Pour y parvenir, il est crucial de comprendre nos mécanismes de défense et nos peurs d'intimité. En reconnaissant ces aspects, nous pouvons agir de manière plus consciente et équilibrée dans nos interactions amoureuses. De plus, il est important de résister à l'idéalisation excessive des relations et de maintenir notre autonomie pour favoriser une relation saine et épanouissante.

En conclusion

Être en amour, tout en restant fidèle à soi-même, demande de la compréhension, de la communication et de l'engagement envers notre croissance personnelle et relationnelle. Mais il faut surtout comprendre ses propres réactions, surmonter ses peurs et accepter les imperfections des relations. C'est un chemin parfois difficile, mais qui peut mener à des relations authentiques et épanouissantes.

Merci de partager ce moment avec moi, et à bientôt pour explorer encore plus en profondeur ces thèmes passionnants !

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Lequel fais-tu? Sais-tu faire la différence?

Bienvenue dans mon podcast "D’Ordinaire à Exceptionnel", où je te propose chaque semaine de nouvelles pistes pour t’aider dans ton développement personnel.

Aujourd'hui, nous plongeons au cœur d’un sujet qui, selon moi, est crucial : la différence entre acquérir des connaissances et opérer une transformation réelle.

C’est bien d’être curieux, de suivre des formations, d’écouter des podcasts. Mais le vrai défi, c'est de mettre en pratique ces connaissances dans sa vie quotidienne, dans ses finances, dans ses relations ou ses projets professionnels.

La science le confirme: on oublie 90 % de ce qu’on apprend en 24 heures si on ne l'intègre pas activement. Alors, comment sortir du mode connaissance et entrer dans le mode transformation ?

Première étape: la réflexion critique. Se poser les bonnes questions sur ses erreurs passées, ses croyances, ses comportements. C'est là que la véritable prise de conscience commence.

Deuxième étape: l'étude intégrative et l'écriture. Prendre des notes, se relire, intégrer ce qu’on apprend dans son quotidien. Sinon, tout reste théorique et on oublie rapidement.

Troisième étape: le support social. S’entourer de personnes qui nous soutiennent, qui nous poussent à aller de l'avant. L'isolement mène rarement à la transformation.

Quatrième étape: l'application rapide. Mettre en pratique ce que l’on apprend dès que possible. Les changements significatifs viennent de l'action rapide et constante.

Enfin, travailler avec son subconscient. La méditation, l'hypnose, la respiration; tout cela aide à ancrer les changements au plus profond de nous-même, là où la transformation a réellement lieu.

Mot de la fin sur se transformer versus acquérir des connaissances:

Je te le dis par expérience, j'ai changé ma vie en appliquant ces principes. Ne laisse pas le temps ou les événements tragiques dicter ta transformation. Commence maintenant, avec les bonnes actions et la bonne mentalité, et tu verras des changements spectaculaires dans ta vie.

Alors, prêt à embarquer dans cette aventure de transformation? Accroche-toi, ça va être captivant!

Pour me rejoindre:

Si tu veux aller plus en profondeur, prends un appel plan de match avec moi à cette adresse: https://calendly.com/eric-boisjoly/appel-solution-avec-eric?month=2024-01

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Hey, salut à toi! Bienvenue dans le podcast d'Ordinaire et Exceptionnel, où est-ce qu'aujourd'hui, on va voir les 8 habitudes qui peuvent te rendre complètement malheureux.  En tant qu'être humain, on veut tous le bonheur. On est d'accord là-dessus?

Par contre...  Avec le temps, on développe des habitudes et des comportements qui nous rendent malheureux et tout ça, de façon inconsciente. Puis on s'auto-sabote nous-mêmes avec des comportements dont on ne se rend même pas compte.  Puis ce qui arrive, c'est qu'on va chercher le bonheur partout sauf à la bonne place!

C’est pourquoi tant de gens sont si malheureux. Les gens ne savent pas comment développer des bons comportements, des bonnes habitudes saines qui vont les amener vers un bonheur naturel, un bonheur à l'intérieur de soi sans jamais avoir besoin de l'extérieur.

Parce que depuis notre jeune âge, on nous programme à dire, va chercher de l'argent, va chercher une relation, va chercher ci, va chercher ça. On court comme des poules pas de tête après le bonheur. On développe des comportements malsains parce qu'on pense que le bonheur se trouve à une place alors qu'il n'est pas là du tout, du tout, du tout.

Alors aujourd'hui, je te donne les huit habitudes qui rendent malheureux. Puis je te mets au défi de prendre des notes, de regarder parmi les huit habitudes que je vais te mentionner : combien d’habitudes t’empêchent d’atteindre tes objectifs? Quel comportement fait que tu n'es peut-être pas au top de ton bonheur?

Mot de la fin sur les 8 mauvaises habitudes qui te rendent malheureux:

Pour briser ces habitudes et trouver un bonheur authentique, il est essentiel de prendre conscience de nos schémas et de choisir des actions positives. Es-tu prêt à relever le défi du changement et à atteindre un bonheur durable ?

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