Der Optimizer – Details, episodes & analysis
Podcast details
Technical and general information from the podcast's RSS feed.
Der Optimizer
Richard Staudner
Frequency: 1 episode/12d. Total Eps: 204
Recent rankings
Latest chart positions across Apple Podcasts and Spotify rankings.
Apple Podcasts
🇩🇪 Germany - nutrition
02/06/2026#95🇩🇪 Germany - nutrition
01/06/2026#82🇩🇪 Germany - nutrition
27/05/2026#59🇩🇪 Germany - nutrition
26/05/2026#46🇩🇪 Germany - nutrition
25/05/2026#56🇩🇪 Germany - nutrition
24/05/2026#59🇩🇪 Germany - nutrition
22/05/2026#93🇩🇪 Germany - nutrition
21/05/2026#75🇩🇪 Germany - nutrition
20/05/2026#64🇩🇪 Germany - nutrition
19/05/2026#36
Spotify
No recent rankings available
Shared links between episodes and podcasts
Links found in episode descriptions and other podcasts that share them.
See allRSS feed quality and score
Technical evaluation of the podcast's RSS feed quality and structure.
See allScore global : 63%
Publication history
Monthly episode publishing history over the past years.
Bei der Gesundenuntersuchung durchgewunken!? #120
Episode 120
lundi 23 décembre 2024 • Duration 27:37
In dieser Episode von RICH HEADROOM werfen wir einen kritischen Blick auf die klassische schulmedizinische Jahresuntersuchung. Warum reicht es nicht, einfach nur ein Standard-Blutbild machen zu lassen und die Ergebnisse anhand der Referenzwerte zu bewerten? Warum werden wir mit grenzwertigen Ergebnissen bei der Untersuchung "durchgewunken"?
Ich erkläre, warum die "grünen Bereiche" oft trügerisch sind und wie es passieren kann, dass Werte am Rande des Normalbereichs bereits ein Hinweis auf bestehende oder sich anbahnende Probleme sein können – obwohl sie als unbedenklich eingestuft werden.
Gesundheit bedeutet mehr als das bloße Abhaken von "alles okay" in einem Standardbericht. Es erfordert tiefere Analysen und ein besseres Verständnis der individuellen Biochemie. Insbesondere jetzt, wo das Jahr 2025 vor der Tür steht, ist es an der Zeit, die Verantwortung für unsere Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen.
In dieser Episode erfährst du:
- Warum Standard-Gesundheitschecks oft nur oberflächliche Informationen liefern.
- Weshalb Referenzwerte nicht gleich Wohlfühlwerte sind.
- Wie du durch tiefgehende Analysen und Prävention langfristig deine Gesundheit optimieren kannst.
- Warum 2025 dein Jahr sein sollte, um in deine Gesundheit zu investieren.
Mach 2025 zum Jahr deiner Gesundheit. Höre rein, und erfahre, wie du deine Gesundheit in die eigene Hand nehmen kannst!
Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte
Make America Healthy Again: Donald Trumps Gesundheitsreform und ein Vergleich mit Europa #119
Episode 119
jeudi 19 décembre 2024 • Duration 43:05
“Make America Healthy Again” – Ein Blick auf Donald Trumps Gesundheitsreform und den US-EU-Krankenkassenvergleich
In dieser Episode beleuchten wir die ambitionierten Pläne unter dem Motto “Make America Healthy Again” (MAHA), die Donald Trump und Robert Kennedy Jr. für das US-Gesundheitssystem verfolgen. Im Fokus stehen Prävention und die Bekämpfung von Übergewicht sowie Zivilisationserkrankungen. Wir diskutieren:
• Die Kostenfalle im US-System: Warum eine Geburt in den USA oft mehr kostet als ein Gebrauchtwagen und wie das österreichische Modell im Vergleich abschneidet.• Prävention statt Reparaturmedizin: Welche Maßnahmen gegen die Lebensmittelindustrie geplant sind und wie strengere Regularien die Gesundheitskosten langfristig senken könnten.• Obamacare vs. Trumps Pläne: Von der Versicherungspflicht bis zur Deregulierung – welche Reformen die Gesundheitsversorgung verbessern oder verschlechtern könnten.• Robert Kennedy Jr. als Gesundheitsminister: Seine kontroverse Rolle und geplante Reformen, von Impfstoffsicherheit bis hin zur Umstrukturierung der FDA.• Systemvergleich USA vs. Österreich: Solidarität und Einkommensabhängigkeit versus Privatversicherungen mit hohen Selbstbehalten – was können die USA von Europa lernen und umgekehrt!Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte
Dopamin: Der Schlüssel-Neurotransmitter für Motivation, Antrieb und mentale Höchstleistung #109
Episode 109
samedi 5 octobre 2024 • Duration 23:03
In dieser Podcast-Folge dreht sich alles um Dopamin – den Neurotransmitter, der für deine Motivation, emotionale Stabilität und Antriebskraft verantwortlich ist. Oft als „Motivationsmotor“ bezeichnet, spielt Dopamin eine zentrale Rolle im Belohnungssystem deines Gehirns. Doch Dopamin ist weit mehr als das: Es steuert auch deine Bewegungen, hilft dir, dich zu konzentrieren, und beeinflusst, wie du auf Herausforderungen reagierst.
Alle Artikel zum Energiesystem Gehirn und seinen Neurotransmittern findest du im Blog auf www.richardstaudner.at.
Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte
RH#18 | Verdauung - Das solltest du über deinen Darm wissen! Teil 2
Episode 18
mardi 15 juin 2021 • Duration 34:03
Teil 2 zum Thema Verdauung!
In diesem Teil geht es um die Learnings aus dem Teil 1 zu Verdauung - wie kann ich sie umsetzen, wie kann kann ich mir was gutes tun und wie kann ich das Verdauungssystem und meinen Darm unterstützen, dass ich meine Gesundheit verbessere und im Alltag ein besseres Gefühl habe.
Unsere Körpermitte hat eine direkte Wirkung auf unser Wohlbefinden, unsere Stimmung und ist das Zentrum unseres Immunsystems. Geht es dem Darm gut, geht es uns gut!
Über diese wichtige Thema spreche ich in diesem zweiteiligen Podcast.
www.theartofraw.at → 20% Rabatt mit dem Code “TeamRS20”
Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte
RH#17 | Verdauung - Das solltest du über deinen Darm wissen! Teil 1
Episode 17
jeudi 10 juin 2021 • Duration 42:02
Machen wir uns ausreichend Gedanken über unseren Darm? Wir wissen was wir brauchen! Oder nicht? Unser Körper braucht Training, unser Hirn braucht Denksport und Meditation.
Aber was braucht unser Verdauungstrakt?
Unsere Körpermitte hat eine direkte Wirkung auf unser Wohlbefinden, unsere Stimmung und ist das Zentrum unseres Immunsystems. Geht es dem Darm gut, geht es uns gut!
Über diese wichtige Thema spreche ich in diesem zweiteiligen Podcast.
www.theartofraw.at → 20% Rabatt mit dem Code “TeamRS20”
Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte
RH#16 | Körpermobilität im Fokus - Dalibor Nikolic
Episode 16
jeudi 20 mai 2021 • Duration 01:16:39
Die verschiedenen Ansätze und Konzepte wie man unseren Körper mobiler und flexibler machen kann, werden in der Sport- und Fitness-Szene seit Jahrzehnten diskutiert. In den letzten Jahren kam durch die Forschung viel Licht in dieses Gebiet. Dalibor Nikolic ist in Österreich seit über 15 Jahren als Coach tätig und hat sich auf das Thema Mobilität spezialisiert. In meinem Gespräch mit Dalibor, könnt ihr euch ein Bild der Entwicklungen und Potentiale in diesem Gebiet machen. Ein interessanter Talk, nicht nur für Athleten, denn eine gute Beweglichkeit, geht uns alle an :)
Viel Spaß beim Reinhören
Euer Performance Optimizier Richard
www.richardstaudner.at
www.btonic-performance.at
Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte
RH#15 | Gibt es Superfoods wirklich?
Episode 15
mardi 11 mai 2021 • Duration 25:29
Die Versprechungen sind groß! Leistungssteigerung, Krebsschutz und natürlich ein langes Leben. Das und vieles mehr wird uns von Gojibeeren, Chiasamen und diversen Wurzeln aus fernen Ländern versprochen. Brauchen wir das wirklich? Und halten diese sogenannten Superfoods wirklich was sie versprechen?
LINKS
Pizza the real superfood, auf examine
Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte
RH#14 | Optimierte Smartphone-Nutzung für mehr Produktivität und Freizeit
Episode 14
jeudi 29 avril 2021 • Duration 28:23
Willkommen zu meinem ersten Podcast-Shorty! In diesem neuen Format möchte ich euch aus meiner Sicht interessante Themen in aller Kürze näher bringen.
Heute Starte ich mit dem Thema Smartphone-Nutzung.
Stell dir vor, eine Macht die größer ist als wir selbst würde kommen und dir täglich drei Stunden mehr Freizeit schenken!?
Würdest du es annehmen? Ich schon. Wow das wäre richtig klasse!
Das witzige ist, das geht tatsächlich. Sogar relativ einfach!
In dieser Folge erzähle ich dir wie - viel Spaß beim Reinhören.
Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte
RH#13 | Athletencoaching 2.0 - Hightech & Wissenschaft trifft auf Tradition & Erfahrung
Episode 13
mercredi 24 février 2021 • Duration 01:13:15
Dominik Hölbling hat sein Leben dem Kampfsport und der Sportwissenschaft verschrieben. Eine starke Kombination, wenn man in diesem Umfeld etwas verändern möchte.
Dominik ist ein Vorreiter was die biomechanische Analyse und auch spezifische Leistungsdiagnostik im Striking und Kickboxen betrifft. Noch nicht einmal 30 Jahre alt, hat er bereits mehrere Geräte für Training und Diagnostik entwickelt und steht kurz vor der Habilitierung zum Doktor der Sportwissenschaft.
*******
//Hier findet ihr mein YouTube Video zum "IMPACT" Boxhandschuh, den Dominik gemeinsam mit der Marke Top Ten und dem Softwarehersteller Sportdata entwickelt hat:
https://youtu.be/pdo4mSDN52o
//Hier seht ihr UFC Athleten Aleksandar Rakic im Biomechanik-Labor auf der Sportuniversität Schmelz in Wien. Dominik Hölbling wird Aleksandar ala "Herr der Ringe" mit einem Motion Capture Kamerasystem bei verschiedenen Striking Kombinationen filmen:
https://youtu.be/gAy5FWDSYP4
//Thanks to:
www.malu.at
www.pitbullsports.at
www.ebiody.com
www.theartofraw.at
www.btonic-performance.at
Technical support / Post Production / Podcast admin
by Laura Fanschek
Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte
RH#12 | Echt Fett! Die Ketogene Diät - Hype oder Chance?
Episode 12
mardi 9 février 2021 • Duration 01:44:08
Im Talk mit Mag. Julia Tulipan, auch bekannt als die "Keto-Queen", über den Nutzen und die Limitationen der Ketogenen Diät.
Hat eine fettreiche Ernährung Vorteile bezugnehmend unserer Gesundheit und Leistungsfähigkeit? Oder verbirgt sich weiterhin, wie bisher angenommen, eine große Gefahr darin? Und wie setzt man so eine Ernährungsform überhaupt im Alltag ein und um?
Die erste Folge einer Serie, in der ich euch gemeinsam mit Julia mehr über ein fettreiches Leben erzählen möchte.
Link zu Julias Webseite: https://juliatulipan.com
Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte
Related Shows Based on Content Similarities
