Et si vous trouviez enfin l'équilibre entre votre carrière et vos aspirations personnelles ?
Bienvenue dans Changer pour Mieux, le podcast qui accompagne les femmes en quête de sens et d’équilibre dans leur vie professionnelle. Ici, nous explorons ensemble les chemins de la bifurcation et de la transition professionnelle à travers des témoignages inspirants, des conseils pratiques et des réflexions profondes.
Chaque épisode est conçu pour vous aider à clarifier vos priorités, surmonter vos doutes et avancer avec confiance vers une carrière qui vous ressemble. Que vous soyez en réflexion sur une reconversion, en quête de motivation pour évoluer, ou simplement curieuse de découvrir des parcours de vie inspirants, ce podcast est fait pour vous.
Thématiques abordées : équilibre vie professionnelle/vie personnelle, bifurcation, reconversion, transition professionnelle, épanouissement au travail, motivation, gestion des priorités et changements de carrière, orientation professionnelle
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Et si changer de voie professionnelle ne signifiait pas repartir de zéro ?
Wednesday, September 16, 2026 • Duration 13:30
Dans cet épisode un peu particulier de Changer pour mieux, je prends exceptionnellement la place de l'invitée pour vous raconter une partie de mon propre parcours professionnel.
Après plusieurs années consacrées à l'accompagnement des transitions professionnelles, au conseil RH, à la formation et à l'enseignement, j'ai choisi d'ouvrir un nouveau chapitre : rejoindre emlyon business school comme professeure à temps plein.
Ce changement marque une nouvelle étape dans mon parcours, à la croisée de plusieurs univers qui ont jalonné ma carrière : l'entreprise et l'industrie, les ressources humaines, l'accompagnement professionnel, la recherche et désormais l'enseignement supérieur à temps plein.
Dans cet épisode, je partage ce qui m'a conduite à faire ce choix, mais aussi ce que mes expériences professionnelles m'ont appris sur les transitions de carrière.
Je reviens notamment sur :
• le passage du monde de l'entreprise à celui de la recherche ;
• ce que la recherche en sciences de gestion peut apporter à la pratique professionnelle ;
• ce que l'industrie m'a appris et que je retrouve aujourd'hui dans mon activité d'enseignante-chercheuse ;
• la complémentarité entre expertise professionnelle, recherche et transmission ;
• les questionnements qui accompagnent une nouvelle étape de carrière ;
• la nécessité d'accepter de changer de posture et parfois de redevenir débutant ;
• et, plus personnellement, la décision de céder mon entreprise pour me consacrer à cette nouvelle aventure professionnelle.
Cet épisode est aussi l'occasion de prendre un peu de recul sur une conviction qui accompagne depuis longtemps mon travail : une carrière n'est pas nécessairement une ligne droite.
Elle peut être faite de bifurcations, de détours, d'expérimentations et de renoncements. Et les expériences que nous accumulons au fil des années ne disparaissent pas lorsque nous changeons de voie : elles peuvent devenir les fondations d'un nouveau projet.
C'est donc un épisode particulier pour moi, puisque ce sera l'avant-dernier épisode de Changer pour mieux que j'enregistrerai en tant qu'hôte avant de tourner une nouvelle page professionnelle.
Merci à toutes celles et ceux qui suivent le podcast depuis ses débuts et qui m'ont accompagnée dans cette aventure.
Entreprendre sans mode d'emploi : le parcours inspirant de Myriam Barbarin
Wednesday, June 24, 2026 • Duration 48:15
Dans cet épisode de Changer pour mieux, je reçois Myriam Barbarin.
À 24 ans, sans expérience entrepreneuriale et avec peu de moyens financiers, Myriam décide de quitter son CDI pour créer sa propre entreprise de propreté. Trente ans plus tard, elle dirige 350 collaborateurs, réalise treize opérations de croissance externe et développe même son propre centre de formation avant de céder son entreprise.
Aujourd'hui, elle se lance un nouveau défi : construire une activité de conférencière professionnelle.
Au cours de cette conversation authentique et inspirante, nous abordons les réalités souvent méconnues de l'entrepreneuriat : les doutes, les échecs, l'apprentissage permanent, le management, le réseau professionnel et la capacité à se réinventer tout au long de sa carrière.
Un témoignage particulièrement utile pour toutes celles et ceux qui envisagent une reconversion, un projet entrepreneurial ou simplement un nouveau chapitre professionnel.
Dans cet épisode, vous découvrirez :
• Pourquoi Myriam a quitté un emploi stable pour entreprendre à seulement 24 ans
• Comment elle a développé son activité jusqu'à atteindre 350 salariés
• Le rôle déterminant du réseau, du bouche-à-oreille et du porte-à-porte dans son développement
• Les clés pour réussir une croissance externe, même sans être issue d'une grande école de commerce
• Comment gérer ses doutes et développer sa légitimité en tant que dirigeant
• Pourquoi il est essentiel de continuer à apprendre tout au long de sa carrière
• Les enseignements tirés de la vente de son entreprise après 30 ans d'aventure
Choisir plutôt que subir : la kinésiologie pour reprendre son autonomie
Wednesday, June 3, 2026 • Duration 01:04:01
Et si vos blocages professionnels venaient de plus loin que vous ne le pensez ? Kinésiologie & transition pro avec Brigitte Fouilloux.
Ancienne DRH reconvertie en kinésiologue, Brigitte Fouilloux nous explique comment cet outil complémentaire permet de lever des blocages émotionnels profonds qui freinent nos choix professionnels. Reconversion, instabilité, manque de confiance, incapacité à dire non, peur du changement, bilan de compétences : la kinésiologie va chercher là où le mental ne peut pas aller. Un épisode pour comprendre comment reprendre une autonomie de choix et avancer en pleine conscience dans sa vie professionnelle.
✨ Épisodes recommandés :
Votre corps parle avant vous : maîtriser le langage non verbal avec Virginie Graziani (langage corporel)
Quand les chevaux nous apprennent à mieux nous connaître : découvrir l’équicoaching #31 connaissance de soi, posture professionnel, coaching
kinésiologie, transition professionnelle, reconversion, blocage émotionnel, bilan de compétences, stress, burn-out, confiance en soi, autonomie, choix professionnel, identité professionnelle, injonction familiale, croyances limitantes, test musculaire, corps et émotions, TMS, douleurs chroniques, DRH, ressources humaines, cerveau mammifère, inconscient, trauma émotionnel, visualisation, fleurs de Bach, Brain Gym, accompagnement holistique, médecine complémentaire, Brigitte Fouilloux, Valence, énergie, changement de carrière
Emploi des seniors, reconversion et employabilité : et si vous preniez les devants ? Avec Maxime Bontemps, RH, formateur et auteur du roman
Wednesday, May 6, 2026 • Duration 49:56
Dans cet épisode, je reçois Maxime Bontemps, professionnel RH, micro-entrepreneur et tout nouvel auteur d'un roman sociétal sur l'emploi des seniors. On parle de discriminations à l'embauche, de biais cognitifs des recruteurs, de stratégie de reconversion, d'entretiens réseau, d'employabilité, de multi-activités et de la culture de l'apprenance. Un épisode riche, ancré dans la réalité du marché du travail français, pour tous ceux qui se demandent s'il est encore possible de changer à 50 ans et au-delà.
✨ Épisodes recommandés :
#16 Les facteurs humains expliqués par Nelly Nivoix
#7 Donnez un nouvel élan à votre carrière grâce à ces 3 outils de connaissance de soi
✨ Liens cités dans l'épisode :
📗 "Jamais Trop Tard" de Maxime Bontemps (sorti le 27 avril 2026) — roman sociétal sur l'emploi des seniors
📚 Ouvrage de Séverine Besson et Thierry Picq sur la culture de l'apprenance ici
📩 Newsletter d'Alexandre Dana (LiveMentor) — un conseil de lecture par semaine sur des sujets éclectiques (santé, travail, compétences…)
📖 Livre "Jamais Trop Tard" et site Internet de Maxime ici
✨ Dans cet épisode on va parler de :
Votre corps parle avant vous : maîtriser le langage non verbal avec Virginie Graziani (langage corporel)
Wednesday, April 22, 2026 • Duration 49:47
✨ Description de l'épisode
Le langage non verbal, c'est la clé pour mieux comprendre les autres… et soi-même.
Dans cet épisode, Virginie Graziani, fondatrice du cabinet Apostrophe, experte en recrutement, Assessment Center et communication non verbale, nous révèle pourquoi décrypter les signaux non verbaux est une compétence incontournable dans le monde professionnel — que vous soyez manager, RH, candidat ou en pleine transition de carrière.
Vous découvrirez pourquoi notre cerveau est câblé pour lire les corps avant les mots, comment faire confiance à vos signaux faibles sans tomber dans le piège de l'interprétation hâtive, et pourquoi travailler son intention avant chaque entretien ou négociation peut tout changer.
✨ Épisodes recommandés :
Intelligence émotionnelle : le GPS intérieur pour réussir sa vie professionnelle avec Christophe HAAG #29 reconversion, alignement, aligné
Quand les chevaux nous apprennent à mieux nous connaître : découvrir l’équicoaching #31 connaissance de soi, posture professionnel, coaching
✨ Liens cités dans l'épisode :
📖 Ces signes qui ne trompent pas – Virginie Graziani (Éditions Vuibert)
🎙️ Podcast de Virginie Graziani sur le langage non verbal en entreprise
Et si vous étiez plus intelligent(e) que vous ne le croyez ? Les intelligences multiples de Gardner pour mieux vous orienter
Wednesday, April 1, 2026 • Duration 21:06
Vous êtes-vous déjà dit "je ne suis pas très intelligent(e)" ?
Que vous n'êtes pas créatif(ve), pas fait(e) pour les chiffres, pas à votre place ? Si oui, cet épisode va peut-être changer quelque chose pour vous.
Dans ce nouvel épisode de Changer pour Mieux, je vous emmène à la rencontre d'une théorie qui a bouleversé la psychologie cognitive depuis les années 80 : les intelligences multiples d'Howard Gardner.
Gardner, chercheur à Harvard, a mis en évidence que l'intelligence n'est pas un bloc unique — mesurable par un simple QI.
Elle est multiple, diverse, et chaque être humain possède sa propre constellation de compétences cognitives. Il en a identifié 8 :
🗣️ Linguistique — le don des mots et du langage
🔢 Logico-mathématique — le don du raisonnement et de l'analyse
🎵 Musicale — la sensibilité au rythme, aux sons, aux tonalités
🧍 Corporelle-kinesthésique — la maîtrise du corps et de l'action
🗺️ Spatiale — la capacité à penser en images et en espace
🌱 Naturaliste — la connexion au vivant et à l'environnement
🤝 Interpersonnelle — la compréhension des autres et du lien
🪞 Intrapersonnelle — la connaissance de soi, de ses valeurs, de ses émotions
Pas une hiérarchie. Une constellation. Et vous les possédez toutes — à des degrés différents.
Dans cet épisode, je vous explique d'où vient cette théorie, ce que recouvre chacune de ces intelligences avec des exemples très concrets, et surtout pourquoi cette approche est un outil transformateur quand on cherche à se réorienter professionnellement.
D’ingénieur à DRH : le parcours inattendu de Florent Letourneur (reconversion, entrepreneuriat, inspiration, RH, alignement)- partie 2
Wednesday, January 14, 2026 • Duration 26:09
« Quitter une carrière idéale pour entreprendre : le pari de Florent Letourneur »
👉 « Quand tout va bien… faut-il quand même partir ? Le choix d’entreprendre de Florent Letourneur »)
Tout quitter quand on a une “belle carrière” : folie ou lucidité ?
Dans cette deuxième partie, Florent Letourneur revient sur sa transition du salariat à l’entrepreneuriat après un parcours RH particulièrement solide en grands groupes.
Nous explorons les coulisses de cette décision : les signaux faibles, les doutes, la peur du déclassement, le rapport à l’argent, au statut, à la reconnaissance… mais aussi l’envie de liberté, d’impact et d’alignement.
Florent partage la naissance de son cabinet de marque employeur et de son podcast « On n’a jamais fait comme ça », sa vision de la communication RH, de l’authenticité des discours employeurs, et les réalités très concrètes de la vie d’entrepreneur après une carrière sécurisée.
Un épisode précieux pour toutes celles et ceux qui envisagent l’entrepreneuriat après 40 ans, une sortie du salariat choisie, ou une nouvelle manière d’exercer leur métier.
D’ingénieur à DRH : le parcours inattendu de Florent Letourneur (reconversion, entrepreneuriat, inspiration, RH, alignement)- partie 1
Wednesday, January 7, 2026 • Duration 27:08
Passer d’ingénieur en microélectronique à DRH puis top voice RH : le parcours inspirant de Florent.
Dans cet épisode, nous retraçons le chemin professionnel de Florent Letourneur, ex-DRH dans plusieurs grands groupes (STMicroelectronics, Lactalis, Groupama), aujourd’hui à la tête d’un cabinet de communication RH et fondateur du podcast « On n’a jamais fait comme ça ».
On y parle de reconversion, de mobilité interne, de bilan de compétences, de plans sociaux, de management, de risques de carrière, de réseaux professionnels, d’alignement, de choix difficiles, et de la réalité d’une carrière qui se construit pas à pas — souvent de façon non linéaire.
Un épisode riche, authentique et ultra inspirant pour toutes celles et ceux qui s’interrogent sur leur trajectoire professionnelle.
Intelligence émotionnelle : le GPS intérieur pour réussir sa vie professionnelle avec Christophe HAAG #29 (rediffusion)
Wednesday, December 24, 2025 • Duration 36:59
✨ Description de l’épisode
L’intelligence émotionnelle est la clé pour mieux décider et trouver sa place dans un monde en mutation.
Dans cet épisode, Christophe Haag, professeur à l'emlyon business school et expert de l'intelligence émotionnelle, nous explique pourquoi développer son intelligence émotionnelle est indispensable, aussi bien pour s’orienter, évoluer dans sa carrière que pour préserver son équilibre face aux transformations du travail.
Vous découvrirez comment vos émotions peuvent devenir un véritable moteur pour vos choix professionnels, comment reconnaître les signaux d’un environnement toxique, et pourquoi l’intelligence émotionnelle est aujourd’hui une compétence clé face à l’essor de l’IA.
Sportez-vous bien : quand le sport adapté devient une force de reconstruction- reconversion-quête de sens-équilibre
Wednesday, December 10, 2025 • Duration 37:40
Reprendre confiance après un cancer grâce au sport adapté : c’est possible.
Dans cet épisode, je reçois Tony Lamorisse, éducateur sportif en cancérologie et fondateur de l’association Sportez-vous bien, qui accompagne des personnes touchées par le cancer à travers des séances de sport adapté et des stages immersifs dans le Vercors.
Tony nous raconte son parcours atypique, de l’armée à l’accompagnement de patients, et partage la manière dont l’activité physique adaptée permet de retrouver énergie, autonomie, estime de soi et qualité de vie. Nous parlons de reconversion, de sens au travail, de résilience, de lien humain, et de la puissance du mouvement dans les moments de fragilité.
Nous allons parler de : sport adapté, cancer, oncologie, activité physique adaptée, APA, sport santé, reconstruction, résilience, accompagnement patient, parcours de soins, bien-être, Vercors, éducateur sportif cancérologie, association Sportez-vous bien.
✨ Épisodes recommandés :
Travailler autrement : Gabrielle raconte sa renaissance par le temps partagé #22
De rédactrice en chef à professeur de yoga #23
✨ Retrouvez Tony Lamorisse :
Association Sportez-vous : sur Facebook et Instagram
00:00 – Introduction 01:27 – Qui est Tony Lamorisse ? 02:21 – Un parcours guidé par le sport et la transmission 03:12 – De l’armée à l’accompagnement de patients en cancérologie 04:00 – Pourquoi se spécialiser dans l’activité physique adaptée ? 04:40 – L’importance des connaissances et de l’éthique en APA05:00 – Les bénéfices du sport adapté dans toutes les phases du cancer06:00 – Comment les stages dans le Vercors transforment les patients07:00 – Reprendre confiance, retrouver ses capacités, se sentir capable08:00 – La dimension humaine, émotionnelle et psychologique de l’APA09:00 – Les profils de patients accompagnés10:00 – Le sens profond de son métier aujourd’hui
• Comment se réinventer lorsqu'on repart de zéro sur un nouveau projet
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00:24 – Présentation de Virginie Graziani & du cabinet Apostrophe
03:28 – À qui s'adresse le langage non verbal ? 05:36 – L'étude Mehrabian et notre premier sens : la vue
09:16 – Les signaux faibles : apprendre à ne pas les étouffer
10:03 – Se faire confiance : l'anecdote du stylo tombé
13:30 – La questiologie : poser les bonnes questions
15:42 – Conseils pratiques pour entretiens et négociations
17:00 – Travailler son intention plutôt que ses gestes
26:46 – Le rayonnement émotionnel : ce que le corps dit avant vous
30:20 – Power pose et ancrage : hacker son cerveau avant un entretien
38:42 – L'Assessment Center et le Développement Center
44:06 – Conseil final : poser son intention avant chaque rencontre
47:26 – Le podcast de Virginie sur le non verbal en entreprise
48:36 – Conclusion
✨ Dans cet épisode on va parler de : Langage non verbal, Communication corporelle, Signaux faibles, Intention vs objectif, Questionnement et questiologie, Entretien de recrutement, Négociation de départ, Assessment Center, Intelligence situationnelle, Authenticité au travail, Ancrage et posture, Différences culturelles, Émotions en entreprise
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Parce que beaucoup de personnes arrivent en bilan de compétences avec une image très étroite d'elles-mêmes — construite par des années d'évaluation scolaire et professionnelle qui ne valorisent qu'une ou deux formes d'intelligence. Comprendre sa constellation, c'est commencer à valoriser ce qu'on avait mis de côté.
C'est aligner son projet professionnel avec qui on est vraiment.
Je vous parle aussi de la façon dont j'intègre cette approche dans mon accompagnement — aux côtés du test DISC, de l'analyse des forces motrices, et parfois de la kinésiologie ou de l'équicoaching — pour aider chaque bénéficiaire à construire un projet qui lui ressemble profondément. Un épisode pour celles et ceux qui doutent de leurs capacités, qui cherchent leur voie, ou qui veulent simplement mieux se comprendre. Bonne écoute ✨
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00:00 – Introduction 04:20 – Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle ? 12:45 – Reconnaître les signaux d’un environnement toxique 20:30 – Intelligence émotionnelle et orientation professionnelle 28:15 – Vie pro / vie perso : trouver son équilibre 35:00 – L’intelligence émotionnelle face à l’IA 40:00 – Le petit guide illustré de l’intelligence émotionnelle 43:00 – Conclusion & message clé
✨ Dans cet épisode on va parler de :
Intelligence émotionnelle, Gestion des émotions, Orientation professionnelle, Équilibre vie professionnelle et personnelle, Décision et adaptation, Environnements de travail toxiques, Résilience et bien-être, Intelligence artificielle et compétences humaines
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💬 Punchlines extraites de l’épisode :
« On peut pratiquer une activité physique à n’importe quel moment du parcours de soins. » « Le sport adapté, ce n’est pas la performance : c’est reprendre confiance. » « Dans le Vercors, les patients découvrent qu’ils peuvent beaucoup plus que ce qu’ils imaginent. » « Mon fil conducteur, ça a toujours été le sport et la transmission. » « Dans le sport adapté, on avance au rythme du patient, pas au nôtre. » « Le mouvement, c’est aussi une manière de reprendre sa place dans sa vie. »
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