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Explore every episode of the podcast Changer pour Mieux

Dive into the complete episode list for Changer pour Mieux. Each episode is cataloged with detailed descriptions, making it easy to find and explore specific topics. Keep track of all episodes from your favorite podcast and never miss a moment of insightful content.

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#2 - Inspiration et réorientation : le parcours audacieux d'Agnès VANCAYSEELE - partie 118 Dec 202400:16:47

Dans cet épisode de Changer pour Mieux, nous avons le plaisir d’accueillir Agnès VANCAYSEELE, ingénieure pédagogique à emlyon Business School, dont le parcours fascinant illustre la puissance de la réinvention professionnelle. De l'enseignement à l'entrepreneuriat, en passant par le soin aux personnes handicapées, Agnès nous partage son parcours atypique, ses choix de vie audacieux et les leçons qu’elle a tirées de ses diverses transitions professionnelles.



En résumé, vous explorerez :


✏︎ Comment surmonter ses croyances limitantes

✏︎ L'art de se réinventer professionnellement à tout âge

✏︎ Les compétences clés qui facilitent les transitions de carrière

✏︎ L'importance de rester fidèle à ses valeurs



✨ Épisodes recommandés :

  • Episode 1 - Comment les croyances limitantes influencent nos choix professionnels

  • Episode 2- Inspiration et réorientation : le parcours audacieux d'Agnès VANCAYSEELE - partie 1


✨ Liens cités dans l’épisode :


🎁 Un escape game pour combattre vos idées reçues : https://view.genially.com/67516a74c6190584394246ab



✨ Chapitres :

00:00 - Générique

00:57 - Le parcours d’Agnès - Du couvent à l’ingénierie pédagogique

03:50 - A 35 ans, la reprise d’étude dans le digital Learning

07:12 - Les compétences transférables mobilisées par Agnès

10:05 - Les accompagnements dans les bifurcations professionnelles qui ont aidé Agnès

14:06 - Les défis relevés par Agnès

16:20 - Conclusion



✨ Dans cet épisode on va parler de :

Reconversion professionnelle, bifurcation, équilibre vie privée/vie professionnelle, conflit travail/famille, compétences, évolution professionnelle, carrière, valeurs, sens du travail, croyances limitantes, choix professionnels, épanouissement, reconversion, gestion de carrière, développement personnel, blocages mentaux, affirmations positives, équilibre vie pro-vie perso, podcast carrière femme, épanouissement professionnel.


🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute !


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#3 - Inspiration et réorientation : le parcours audacieux d'Agnès VANCAYSEELE - partie 218 Dec 202400:27:23

Dans cet épisode de Changer pour Mieux, nous avons le plaisir d’accueillir Agnès VANCAYSEELE, ingénieure pédagogique à emlyon Business School, dont le parcours fascinant illustre la puissance de la réinvention professionnelle. De l'enseignement à l'entrepreneuriat, en passant par le soin aux personnes handicapées, Agnès nous partage son parcours atypique, ses choix de vie audacieux et les leçons qu’elle a tirées de ses diverses transitions professionnelles.


En résumé, vous explorerez :


✏︎ Comment surmonter ses croyances limitantes

✏︎ L'art de se réinventer professionnellement à tout âge

✏︎ Les compétences clés qui facilitent les transitions de carrière

✏︎ L'importance de rester fidèle à ses valeurs



Les bénéfices pour vous :

  • Un boost d'inspiration pour amorcer, ou nourrir, votre propre réflexion sur votre carrière et vos aspirations personnelles.

  • Des clés pour comprendre comment faire évoluer votre trajectoire professionnelle de manière audacieuse et alignée avec ce que vous voulez vraiment.

  • Une prise de recul sur l’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, et comment ce dernier peut être un moteur de changement positif dans votre carrière.

  • Des témoignages et conseils pratiques pour vous aider à franchir le cap d’un changement de cap professionnel.


Rejoignez-nous pour cet échange authentique et motivant, et découvrez comment un parcours atypique peut devenir une source d’inspiration pour votre propre évolution !


✨ Épisodes recommandés :

  • Episode 2- Inspiration et réorientation : le parcours audacieux d'Agnès VANCAYSEELE - partie 1

  • Episode 1 - Comment les croyances limitantes influencent nos choix professionnels


✨ Liens cités dans l’épisode :


✨ Chapitres :

00:00 - Générique

04:56 - Le passage par l’entreprenariat

06:45 - L’influence des croyances limitantes

08:22 - Les conseils d’Agnès pour réussir sa réinvention professionnelle

14:39 - Les enseignements des différents métiers exercés

17:43 - Les rôles modèles d’Agnès

18:48 - Comment parvenir à maintenir la motivation

20:00 - La clés pour faire correspondre ses aspirations professionnelles et personnelles

22:00 - Les éléments essentiels à retenir

25:58 - Conclusion

27:06 - Générique de fin


✨ Dans cet épisode on va parler de :

Reconversion professionnelle, bifurcation, équilibre vie privée/vie professionnelle, conflit travail/famille, compétences, évolution professionnelle, carrière, valeurs, sens du travail, croyances limitantes, choix professionnels, épanouissement, reconversion, gestion de carrière, développement personnel, blocages mentaux, affirmations positives, équilibre vie pro-vie perso, podcast carrière femme, épanouissement professionnel.


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#1 - Comment les croyances limitantes influencent nos choix professionnels11 Dec 202400:08:04

Vous vous sentez bloqué(e) dans votre carrière ? Et si vos croyances limitantes en étaient la cause ?


Dans cet épisode de Changer pour Mieux, nous plongeons au cœur des croyances limitantes et leur impact sur vos choix professionnels.


Vous apprendrez à :


  • Identifier ces pensées qui freinent votre épanouissement et votre progression de carrière.

  • Reconnaître les croyances limitantes les plus courantes, comme "Je ne suis pas compétente" ou "Il est trop tard pour changer."

  • Appliquer des outils pratiques et des affirmations positives pour transformer vos schémas de pensée.


Découvrez des exemples concrets, des métaphores inspirantes, et des stratégies actionnables pour surmonter vos peurs et avancer vers une carrière alignée avec vos aspirations.

Si vous voulez dépasser vos blocages, gagner en confiance en vous, et tracer votre propre chemin, cet épisode est fait pour vous !


🎧 Retrouvez toutes les ressources mentionnées dans la description.


✨ Liens cités dans l’épisode :

✨ Chapitres :

0:00 - Générique

0:29 - Introduction

1:04 - Qu’est-ce qu’une croyance limitante ?

2:01 - Les croyances limitantes les plus fréquentes

3:25 - Comment identifier ses croyances limitantes ?

4:22 - Comment dépasser ses croyances limitantes ?

7:24 - Conclusion


✨ Dans cet épisode on va parler de :


croyances limitantes, choix professionnels, carrière, épanouissement, reconversion, gestion de carrière, développement personnel, blocages mentaux, affirmations positives, équilibre vie pro-vie perso, podcast carrière femme, épanouissement professionnel.


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#4 Conflit travail-famille : Comment retrouver l'équilibre et apaiser les tensions25 Dec 202400:30:02

🌟 Vous avez du mal à jongler entre vos responsabilités professionnelles et familiales ? Cet épisode explore les causes, les conséquences et, surtout, les solutions pour réduire le conflit travail-famille. Découvrez des outils concrets et des stratégies pratiques pour retrouver sérénité et équilibre au quotidien.


✨ Épisodes recommandés :


✨ Lien cité dans l’épisode :


http://deporientation.free.fr/PVQ-RR/PVQ-RR_Consigne.php


✨ Chapitres :


00:00 - Générique

00:20 - Fin du générique

01:45 - Qu’est-ce que le conflit travail-famille

05:08 - Les causes du Conflit travail-famille

09:30 - Les effets du conflits travail-famille

12:16 - Qui est concerné par le conflit travail-famille

15:42 - Les outils pour mieux gérer le conflit travail-famille

28:40 - Conclusion


✨ Dans cet épisode on va parler de :


Conflit travail-famille, équilibre vie professionnelle/vie personnelle, gestion du temps, délégation, charge mentale, bien-être, self-care, méditation, priorisation, outils pratiques, équilibre familial, stress, surmenage.


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#10 DRH et coach : l'équilibre possible avec Emmanuelle Serpaggi12 Feb 202500:52:33

Dans cet épisode de Changer pour mieux, Emmanuelle Serpaggi, DRH et coach professionnelle, nous livre son parcours unique et inspirant. Elle explique comment concilier son rôle de DRH au sein d’une mutuelle avec son activité de coach indépendante. Emmanuelle dévoile ses conseils pour jongler entre ces deux rôles exigeants tout en préservant un équilibre entre vie professionnelle et personnelle.  

 

✨ Épisodes recommandés :
-

#8 Changer sans partir : le parcours inspirant d’Hélène Boyé

#6 Jobsharing : une solution pour tout avoir ? Vie pro, vie perso et carrière avec Léna B


- Se reconvertir avec succès : outils et bonnes pratiques

 

✨ Liens et ressources cités dans l’épisode :


Les Conversations Cruciales de Kerry PATTERSON & al. 
Prendre Soin de l'enfant intérieur de THICH NHAT HANH

https://www.coach-manager.com

http://www.skillyou.fr

 

 

✨ Chapitres :


1. Introduction et présentation d’Emmanuelle — 00:00  
2. Le parcours d’une DRH passionnée — 02:30  
3. La découverte du coaching — 09:12  
4. Comment les formations influencent la posture RH — 22:00  
5. Les défis de la double casquette — 30:56  
6. Maintenir l’équilibre entre vie pro et vie perso — 53:30  
7. Message clé et inspirations finales — 58:00  

 

✨ Dans cet épisode on va parler de :

 

Double casquette DRH-coach, posture professionnelle, symétrie des attentions, coaching tripartite, intelligence collective, accompagnement des salariés, équilibre vie pro-vie perso, transparence professionnelle, évolution de carrière, transitions professionnelles, droit à la déconnexion, exemplarité en management, gestion de l’agenda mental et physique, ressources pour le développement personnel.  

 

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#9 Les neurosciences pour mieux choisir : le regard de Laurence Sautivet06 Feb 202500:42:59

Les neurosciences au service des choix professionnels — Laurence Sautivet explique tout !


Dans cet épisode de Changer pour mieux, Sophie accueille Laurence Sautivet, consultante en stratégie et management chez Vivo Conseil. Ensemble, elles explorent comment les neurosciences comportementales et la gestion des biais cognitifs peuvent influencer nos choix professionnels. Vous découvrirez des outils et perspectives clés pour mieux comprendre et orienter vos décisions de carrière.


✨ Épisodes recommandés :


✨ Liens cités dans l’épisode :


  • http://www.vivoconseil.com

  • Votre cerveau vous joue des tours d’Albert Moukheiber

  • La Neuromanager de Laurence Sautivet

  • Nudge : Comment inspirer la bonne décision de Thaler et Sunstein

  • Vous allez commettre une terrible erreur d’Olivier Sibony

  • Décisions absurdes de Christian Morel


✨ Chapitres :


  1. Introduction — 00:00

  2. Parcours de Laurence Sautivet — 02:30

  3. Neurosciences et choix professionnels — 10:15

  4. Fonctionnement des biais cognitifs — 18:45

  5. Conseils pratiques pour dépasser les biais — 28:50

  6. Livres et ressources pour approfondir — 38:15

  7. Conclusion et prochaines étapes — 45:00


✨ Dans cet épisode on va parler de :


Neurosciences, biais cognitifs, prise de décision professionnelle, intuition, système 1 et système 2 de Daniel Kahneman, nudge, architecture de la décision, décision rationnelle, excès de confiance, conformité sociale, évolution de carrière, reconversion professionnelle, dissonance cognitive, gestion du stress, alignement valeurs-travail, impact du cortisol, théorie neurocognitive de Jacques Fradin, psychologie comportementale, coaching de dirigeants, réflexion sur le sens professionnel.


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#8 Changer sans partir : le parcours inspirant d’Hélène Boyé29 Jan 202500:38:53

Elle a osé changer sans changer d’entreprise — Hélène Boyé raconte son parcours inspirant !


Dans cet épisode de Changer pour mieux, nous accueillons Hélène Boyé, ancienne chargée d’affaires internationales devenue responsable RH. Elle partage comment une période de pause forcée lors du Covid a déclenché une profonde réflexion professionnelle, l’amenant à réaligner son parcours avec ses valeurs. Formation, coaching, échecs et réussites—un témoignage inspirant pour celles et ceux qui cherchent à évoluer sans tout quitter.


✨ Épisodes recommandés :


✨ Liens cités dans l’épisode :


  • Livres recommandés : Oser l’optimisme et Oser être soi-même au travail de Catherine Testa

  • Informations sur le Conseil en évolution professionnelle (CEP) : disponibles via APEC, CIBC, Cap Emploi ou France Travail

  • La méthode STAR est une technique d'entretien structuré qui consiste à identifier une Situation précise, le Tâche qui était à réaliser, l'Action que vous avez mené et le Résultat auquel vous êtes parvenu. En savoir plus : https://skillyou.fr/podcast-changer-pour-mieux



✨ Chapitres :


01'22 - Introduction

07'28 - La prise de conscience de la nécessité du changement & la découverte du coaching

12'20 - Pause forcée et déclic pendant le Covid

21'00 - Les difficultés rencontrées

25'00 - Les apports de la formation en coaching et QVT

30'20 - Les différences entre les affaires internationales et les RH/Les compétences transférables

34'10 - Conseils pour une reconversion réussie


✨ Dans cet épisode on va parler de :

Reconversion professionnelle, évolution de carrière, introspection professionnelle, alignement travail-valeurs, recherche de sens au travail, satisfaction professionnelle, formation continue, diplôme universitaire, coaching professionnel, qualité de vie au travail (QVT), conseil en évolution professionnelle (CEP), accompagnement individuel, ressources humaines, croyances limitantes, levée de freins professionnels, introspection personnelle, opportunités internes en entreprise, mobilité fonctionnelle, transitions de carrière, résilience professionnelle, impact du Covid sur les carrières, reconversion post-Covid, gestion des risques psychosociaux, bien-être au travail, relations interpersonnelles


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#7 Donnez un nouvel élan à votre carrière grâce à ces 3 outils de connaissance de soi22 Jan 202500:33:47

"Trois outils pour mieux se connaître et orienter son projet professionnel"


✨ Vous vous sentez perdu(e) face à votre projet professionnel ? Cet épisode est fait pour vous ! Nous explorons trois outils puissants pour mieux comprendre qui vous êtes, identifier vos motivations profondes et orienter vos choix de carrière de manière alignée avec vos valeurs. 💡


À la fin de cet épisode, vous saurez comment utiliser le DISC, les valeurs de Schwartz et le modèle RIASEC pour poser les bases d’une réflexion professionnelle qui a du sens.


🎧 Retrouvez toutes les ressources mentionnées dans la description.


✨ Épisodes recommandés :


#4 Conflit travail-famille : Comment retrouver l'équilibre et apaiser les tensions

#1 Comment les croyances limitantes influencent nos choix professionnels


✨ Liens cités dans l’épisode :

✨ Chapitres :

  • 02:00 – Introduction : Pourquoi mieux se connaître est essentiel ?

  • 03:05 – Le modèle RIASEC : Trouver des pistes concrètes pour orienter sa carrière

  • 14:00 – Les valeurs de Schwartz : Identifier ce qui compte vraiment pour vous

  • 45:12 – Le DISC : Comprendre ses comportements et interactions

  • 31:40 – Conclusion : Reprendre le contrôle de son projet professionnel


✨ Dans cet épisode on va parler de :

Reconversion professionnelle, bifurcation, équilibre vie privée/vie professionnelle, conflit travail/famille, compétences, évolution professionnelle, carrière, valeurs, sens du travail, croyances limitantes, choix professionnels, épanouissement, reconversion, gestion de carrière, développement personnel, blocages mentaux, affirmations positives, équilibre vie pro-vie perso, podcast carrière femme, épanouissement professionnel.


🎧 N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode.
Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute préférée !


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#6 Jobsharing : une solution pour tout avoir ? Vie pro, vie perso et carrière avec Léna Basile15 Jan 202500:53:12

"Jobsharing : une solution pour tout avoir ? Vie pro, vie perso et carrière avec Léna Basile »


🌟 Vous pensez qu’il faut choisir entre carrière et équilibre personnel ? Et si le jobsharing était la clé pour conjuguer les deux ? Dans cet épisode, nous explorons avec notre invitée Léna Basile, ce mode d’organisation innovant qui permet de partager un poste à responsabilités tout en préservant un équilibre vie privée/vie professionnelle. Découvrez les témoignages inspirants, les avantages pour les entreprises et les salariés, ainsi que les clés pour réussir une telle organisation.


✨ Épisodes recommandés :


✨ Liens cités dans l’épisode :


✨ Chapitres :


  • 00:00 Introduction

  • 02:24 Qu’est-ce que le job sharing ?

  • 11:12 Les bénéfices pour les salariés et les entreprises

  • 30:00 Un duo inspirant : le témoignage intergénérationnel

  • 34:50 Les défis et points de vigilance du job sharing

  • 41:44 Comment mettre en place cette organisation ?

  • 52:40 Conclusion et conseils pour aller plus loin


✨ Dans cet épisode on va parler de :


Jobsharing, équilibre vie professionnelle/vie personnelle, parentalité, générations Y et Z, slashing, engagement collaborateur, bien-être, flexibilité, santé mentale au travail, fidélisation des talents, management innovant, intergénérationnel, organisation RH.


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#5 De directrice régionale à haptothérapeute08 Jan 202500:40:03

🎙 D’un poste de directrice régionale à l’haptonomie : le parcours de Maëlle ✨


Dans cet épisode de "Changer pour Mieux", découvrez le parcours inspirant de Maëlle, ancienne directrice dans la promotion immobilière devenue haptothérapeute. 🌿 Elle partage avec nous :


  • Son déclic pour amorcer une bifurcation professionnelle,

  • Les défis et étapes marquantes de sa reconversion,

  • Une plongée dans l'univers de l'haptonomie, un métier au service de l'équilibre émotionnel et relationnel.


À la fin de cet épisode, vous saurez :


✅ Identifier les signes d’un besoin de changement professionnel,

✅ Découvrir des clés pour surmonter les obstacles liés à une reconversion,

✅ Comprendre comment aligner votre carrière avec vos valeurs et aspirations profondes.


🎧 Écoutez l’épisode dès maintenant pour vous inspirer et, qui sait, oser votre propre transition professionnelle !


✨ Dans cet épisode, vous allez découvrir :


  1. Le parcours de Maëlle : De directrice régionale en immobilier à haptothérapeute.

  2. Les motivations derrière sa transition professionnelle : Ce qui l’a poussée à bifurquer vers un métier en phase avec ses valeurs.

  3. Les principes de l’haptonomie : Une méthode axée sur le lien le corps, les pensées et les émotions pour s'offrir une stabilité intérieure durable.

  4. Les apprentissages de sa reconversion : Conseils pour dépasser les peurs et croire en ses compétences.


✨ Épisodes recommandés :


✨ Liens cités dans l’épisode :



✨ Dans cet épisode on va parler de :


Bifurcation professionnelle, transition professionnelle, reconversion professionnelle, équilibre de vie, carrière des femmes, épanouissement professionnel, haptonomie, développement personnel, changement de carrière, motivation au travail, orientation professionnelle, déclic professionnel, nouveau départ, compétences transférables, entrepreneuriat féminin, bien-être au travail


👉 Ne manquez pas cet épisode inspirant ! Pensez à vous abonner à Changer pour Mieux sur votre plateforme d’écoute préférée pour ne rater aucun épisode.

💬 Partagez vos retours en commentaires et laissez une note ⭐⭐⭐⭐⭐ si ce contenu vous a plu !


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#11 Travailler en Suisse : ce qu’il faut savoir avant de se lancer avec Jean-Ghislain de Hunteed !26 Feb 202500:46:30

Travailler en Suisse : ce qu’il faut savoir avant de se lancer !


Vous rêvez de travailler en Suisse ? Ne tombez pas dans les pièges classiques ! Dans cet épisode, j’accueille Jean Ghislain, expert en recrutement, qui partage son expérience et ses conseils pour comprendre le marché de l’emploi suisse, éviter les erreurs courantes et maximiser ses chances de réussite. Un épisode indispensable pour celles et ceux qui envisagent une carrière en Suisse !


✨ Épisodes recommandés :

  • Les spécificités du marché du travail suisse : ce qu’il faut savoir

  • Changer de pays pour sa carrière : témoignages et conseils

✨ Liens cités dans l’épisode :

✨ Chapitres :

  1. Introduction et présentation de Jean Ghislain

  2. L’expérience d’un RH en Suisse

  3. Différences culturelles et marché du travail suisse

  4. Les erreurs à éviter quand on postule en Suisse

  5. Les secteurs qui recrutent et les métiers en tension

  6. Fiscalité, salaires et coût de la vie

  7. Conseils pratiques pour s’installer ou travailler en Suisse

  8. Conclusion et message final


✨ Dans cet épisode on va parler de :

Travailler en Suisse, marché de l’emploi suisse, recrutement en Suisse, culture du travail en Suisse, permis de travail, fiscalité suisse, coût de la vie en Suisse, opportunités professionnelles, secteurs qui recrutent, métiers en tension, protection sociale, salaires suisses, erreurs à éviter, intégration professionnelle, expérience RH en Suisse, expatriation, reconversion professionnelle, mobilité internationale.


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#16 Les facteurs humains expliqués par Nelly Nivoix09 Apr 202500:30:16

Aujourd’hui Nelly NIVOIX, créatrice de l’agence NN, facilitatrice et ingénieur pédagogique. Elle nous parle du concept de facteurs humain et son influence sur nos décisions.

A la fin de cet épisode, vous connaîtrez les différents facteurs humains qui vous influencent et les outils pour prendre des décisions plus éclairées.

 

🎧 Retrouvez toutes les ressources mentionnées dans la description.

✨ Épisodes recommandés :

 

#13 Syndrome de l'imposteur : comment s'en libérer et enfin oser ?


#9 Les neurosciences pour mieux choisir : le regard de Laurence Sautivet

 

#1 - Comment les croyances limitantes influencent nos choix professionnels

 

✨ Liens cités dans l’épisode :

https://fun-rock-work.odoo.com

https://www.linkedin.com/in/nelly-nivoix/

https://scholavie.fr

https://skillyou.fr

https://universitedufacteurhumain.com/

https://freskr.eco/fresks/pass-action

 

✨ Les livres à lire :

 

« Vous allez commettre une terrible erreur » Olivier Sibony

« Système 1 / Système 2: Les deux vitesses de la pensée »   Daniel Kahneman 

 

✨ Dans cet épisode on va parler de :

Reconversion professionnelle, bifurcation, équilibre vie privée/vie professionnelle, conflit travail/famille, compétences, évolution professionnelle, carrière, valeurs, sens du travail, croyances limitantes, choix professionnels, épanouissement, reconversion, gestion de carrière, développement personnel, blocages mentaux, affirmations positives, équilibre vie pro-vie perso, podcast carrière femme, épanouissement professionnel.

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#15 Les métiers émergents : Où se trouvent les opportunités actuelles ?02 Apr 202500:20:52

🌍 Les métiers émergents : Où se trouvent les opportunités actuelles ?


Le marché du travail évolue à une vitesse fulgurante, et de nouveaux métiers apparaissent tandis que d’autres se transforment. Quelles sont les professions d’avenir ? Quelles compétences seront les plus recherchées d’ici 2030 ?

Dans cet épisode, nous explorons les tendances du marché de l’emploi, les métiers en forte croissance et l’impact des nouvelles technologies, notamment l’IA, sur les carrières. À travers les études de France Stratégie, la DARES et France Compétences, nous vous donnons des clés pour anticiper et saisir les opportunités de demain.


🎧 Retrouvez toutes les ressources mentionnées dans la description.


✨ Épisodes recommandés :

✨ Liens cités dans l’épisode :

✨ Chapitres :


  1. Introduction : Pourquoi s’intéresser aux métiers émergents

  2. Quels secteurs recrutent aujourd’hui et pour les années à venir ?

  3. L’impact de l’intelligence artificielle et de l’automatisation

  4. Métiers en forte croissance d’ici 2030 : analyse des tendances

  5. Quelles compétences développer pour être attractif sur le marché du travail ?

  6. Comment anticiper les évolutions du marché pour sécuriser son parcours professionnel ?

  7. Conclusion et conseils pour se préparer à l’avenir


✨ Dans cet épisode, on va parler de :


Emploi du futur, intelligence artificielle et travail, automatisation, compétences de demain, métiers en tension, formation professionnelle, transition numérique, soft skills, reconversion, évolution professionnelle, marché du travail, innovation, adaptabilité, opportunités de carrière, nouveaux métiers, développement des compétences, transformation du travail.


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#14 Cap Emploi : Lever les freins à l’insertion des travailleurs handicapés (#podcasthon2025)19 Mar 202500:32:19

L’emploi des personnes en situation de handicap a progressé, mais le chemin vers une inclusion totale reste semé d’embûches. Comment faciliter leur accès à l’emploi et assurer leur maintien en poste ? Dans cet épisode, nous explorons le rôle clé de Cap Emploi, une structure dédiée à l’accompagnement des travailleurs handicapés et des employeurs.


Nous verrons ensemble les avancées de la loi de 2005, les défis encore présents et les solutions concrètes apportées par Cap Emploi pour favoriser l’inclusion professionnelle.


✨ Épisodes recommandés :


✨ Liens cités dans l’épisode :


✨ Chapitres :

  1. Introduction et présentation de l’épisode

  2. Loi de 2005 : un tournant pour l’emploi des travailleurs handicapés

  3. Pourquoi les travailleurs handicapés restent-ils plus exposés au chômage ?

  4. Le rôle et l’accompagnement de Cap Emploi

  5. Cap Emploi et le Conseil en évolution professionnelle

  6. Comment les entreprises peuvent s’engager ?

  7. Conclusion et message final


✨ Dans cet épisode on va parler de :
Cap Emploi, emploi des travailleurs handicapés, inclusion professionnelle, loi de 2005, obligations des entreprises, accompagnement professionnel, maintien dans l’emploi, recrutement inclusif, formation et adaptation des postes, préjugés sur le handicap, évolution professionnelle, accessibilité au travail, dispositifs d’accompagnement, Cheops.


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#13 Syndrome de l'imposteur : comment s'en libérer et enfin oser ?12 Mar 202500:20:57

Syndrome de l'imposteur : pourquoi touche-t-il tant de femmes et comment le surmonter ?


Le syndrome de l'imposteur peut freiner votre carrière sans même que vous vous en rendiez compte. Pourquoi ce phénomène touche-t-il particulièrement les femmes ? Quels sont les mécanismes en jeu et comment s'en libérer ? Dans cet épisode, nous explorons ses origines, ses conséquences sur les carrières des femmes et surtout, des solutions concrètes pour le dépasser.


✨ Épisodes recommandés :


✨ Liens cités dans l’épisode :


✨ Chapitres :

  1. Introduction et présentation du sujet

  2. L'origine du syndrome de l'imposteur

  3. Pourquoi les femmes sont-elles plus touchées ?

  4. Les mécanismes en jeu : anxiété, perfectionnisme et auto-sabotage

  5. L'impact sur les carrières professionnelles

  6. Comment identifier et dépasser le syndrome de l'imposteur ?

  7. Stratégies pratiques et conseils

  8. Conclusion et message final


✨ Dans cet épisode on va parler de :
Syndrome de l'imposteur, confiance en soi, carrière des femmes, croyances limitantes, perfectionnisme, auto-sabotage, biais cognitifs, anxiété professionnelle, développement personnel, évolution de carrière, négociation salariale, légitimité au travail, leadership féminin, épanouissement professionnel.


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#12 Travailler en Suisse sans l’avoir prévu : le parcours d’Estelle Lingat-Haberer05 Mar 202500:36:32

Comment décrocher un job en Suisse… sans l’avoir cherché ? Dans cet épisode, Estelle Lingat-Haberer, ex-RH en Suisse et désormais coach professionnelle, partage son parcours atypique : de sa candidature envoyée par erreur à 13 ans d’expérience en tant que frontalière. Elle nous livre ses apprentissages, les différences culturelles et ses meilleurs conseils pour réussir à travailler en Suisse.


✨ Épisodes recommandés :


#11 Travailler en Suisse : ce qu’il faut savoir avant de se lancer avec Jean-Ghislain

#7 Donnez un nouvel élan à votre carrière grâce à ces 3 outils de connaissance de soi


✨ Liens cités dans l’épisode :


✨ Chapitres :


  1. Introduction et parcours d’Estelle

  2. Son arrivée en Suisse… par hasard !

  3. Les premières impressions : différences culturelles et marché du travail

  4. Les défis en tant que RH en Suisse

  5. Frontalière vs expatriée : quelles différences ?

  6. Les erreurs courantes des candidats en Suisse

  7. Pourquoi et comment se former au droit du travail suisse ?

  8. Retour en France et lancement de son activité de coaching

  9. Son meilleur conseil pour travailler en Suisse


✨ Dans cet épisode on va parler de :


Travailler en Suisse, marché du travail suisse, recrutement en Suisse, frontaliers, permis de travail, culture du travail en Suisse, intégration professionnelle, expatriation, reconversion, évolution de carrière, droit du travail suisse, compétences clés, différences France-Suisse, coaching professionnel, RH en Suisse, mobilité internationale.


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#18 : Développer son intelligence émotionnelle avec Alexandra Mazet07 May 202500:59:09

Dans cet épisode, j’accueille Alexandra Mazet, consultante, coach et formatrice en management, compétences relationnelles et dynamique de groupe. Ensemble, on parle d’intelligence émotionnelle, un levier puissant pour mieux se comprendre, mieux interagir et transformer en profondeur ses relations professionnelles.


Alexandra nous partage sa vision, ses outils et ses ressources pour développer cette compétence clé. Un échange inspirant, concret, accessible, qui donne envie de passer à l’action – que vous soyez manager, RH ou simplement en quête d’un mieux-être au travail.


📌 Retrouvez toutes les ressources mentionnées dans la description.


✨ Épisodes recommandés :

✨ Liens cités dans l’épisode :

  • Le site de La Fabrique à Neurones

  • Le podcast Émotions et Émotions au travail de Louie Média

  • Le livre L’erreur de Descartes – Antonio Damasio

  • Le livre Le travail en équipe – Sama Karaki


✨ Chapitres :

00:00 – Introduction & présentation d’Alexandra
01:06 – Son parcours, son métier et sa passion pour l’intelligence émotionnelle
06:15 – Pourquoi l’intelligence émotionnelle est cruciale au travail
11:30 – Les mythes à déconstruire autour des émotions
16:45 – Des exemples concrets en entreprise
22:10 – Outils pour développer l’intelligence émotionnelle au travail
30:00 – Focus sur la posture de manager et le rôle du collectif
42:00 – Les ateliers proposés (version courte et longue)
56:00 – Ressources et recommandations pour aller plus loin
58:49 – Derniers conseils & conclusion


✨ Dans cet épisode on va parler de :


Intelligence émotionnelle, émotions au travail, gestion des émotions, soft skills, compétences psychosociales, posture managériale, leadership, communication non violente, développement personnel, coopération, relations interpersonnelles, sécurité psychologique, empathie, régulation émotionnelle, intelligence collective, management bienveillant, transformation des organisations, dynamique de groupe, coaching professionnel, écoute active, authenticité, performance durable, climat de travail, prévention des conflits, culture du feedback, sérénité au travail, développement de la confiance, auto-empathie, cadre sécurisant, reconnaissance au travail, vulnérabilité, adaptation, conscience de soi, relations de travail, comportements émotionnels, équilibre émotionnel, changement organisationnel.


Vous voulez aller plus loin sur ce sujet ? Alexandra propose des ateliers en présentiel ou distanciel, pour initier ou approfondir le travail autour des émotions. À découvrir sur le site de la Fabrique à Neurones.

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# 17 Transformer son expérience en diplôme : tout comprendre sur la VAE avec Gaëlle23 Apr 202500:34:47

💡 Valorisez votre expérience sans retourner sur les bancs de l’école ? C’est possible grâce à la VAE !
Dans cet épisode de Changer pour Mieux, on lève le voile sur la Validation des Acquis de l'Expérience (VAE) avec Gaëlle, fondatrice de Copilote et accompagnatrice VAE. Un échange riche pour comprendre comment transformer votre vécu professionnel en diplôme reconnu.


🎧 Retrouvez toutes les ressources mentionnées dans la description.


✨ Épisodes recommandés :

✨ Liens cités dans l’épisode :

✨ Chapitres :


Introduction à la VAE
Qu’est-ce que la VAE ? Définition et conditions d’éligibilité
Diplôme, VAE et reconnaissance : démêler les idées reçues
Profils types et secteurs concernés par la VAE
Exemple concret d’accompagnement et validation partielle
VAE : un outil de développement de la confiance en soi
Bilan de compétences et VAE : le duo gagnant
Les étapes pratiques pour entamer une démarche VAE
L’importance de l’accompagnement par un architecte de parcours
Conclusion : pourquoi la VAE est une vraie opportunité d’évolution


✨ Dans cet épisode on va parler de :

VAE, validation des acquis, évolution professionnelle, reconversion, bilan de compétences, diplôme par l’expérience, France Compétences, accompagnement professionnel, employabilité, confiance en soi, validation partielle, développement personnel, changement de carrière, secteur de la santé, secteur industriel, reconversion RH, trajectoire professionnelle, certification, RNCP.


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Travailler autrement : découvrez le temps partagé avec Faraglo #2125 Jun 202500:39:44

Travailler autrement : découvrez le temps partagé avec Faraglo


Et si une autre organisation du travail permettait de concilier engagement, souplesse et sécurité ? Dans cet épisode, Céline Magnen, fondatrice du groupement d’employeurs Faraglo, nous éclaire sur le temps partagé, une forme d’emploi innovante qui permet de travailler pour plusieurs entreprises tout en étant salarié en CDI.


🎧 Retrouvez toutes les ressources mentionnées dans la description.


✨ Épisodes recommandés :


  • #19 Changer sans tout quitter : les alternatives à la reconversion radicale

  • #7 Trois outils pour mieux se connaître et orienter son projet professionnel


✨ Liens cités dans l’épisode :


✨ Chapitres :


Introduction et présentation de Céline Magnen
Qu’est-ce que le travail à temps partagé ?
CDI, temps partiel, multisalariat, portage : quelles différences ?

L’engagement RSE au cœur de FaragloFonctionnement pratique du temps partagé
Métiers et profils concernés
Ancienneté et fidélisation des salariés
Qui sont les candidats du temps partagé ?
Temps partagé : une alternative à la reconversion radicale ?
Idées reçues côté entreprise et salarié
Parcours inspirants et rebonds professionnels
Quel profil pour réussir dans le temps partagé ?
Conseil final aux auditeurs en réflexion pro
Ressource recommandée : La Perm’Entreprise


✨ Dans cet épisode on va parler de :
travail à temps partagé, reconversion professionnelle, sécurité de l’emploi, CDI à temps partiel, équilibre vie pro vie perso, flexibilité au travail, nouvelles formes d’emploi, groupement d’employeurs, Faraglo, multisalariat, portage salarial, quête de sens, profils atypiques, parcours inspirants, emploi durable, autonomie, engagement professionnel, performance globale, RSE, entreprise à mission, reconversion douce, femmes actives, développement des compétences, réflexion professionnelle, épanouissement au travail, culture d’entreprise, économie sociale et solidaire, ressources humaines, Perm’entreprise.


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Entreprendre après 20 ans de CDI : le pari gagnant de Sandra # 2018 Jun 202500:47:07

Entreprendre après 20 ans de salariat : Sandra raconte sa transition réussie vers l’indépendance


Et si le plan social de votre entreprise devenait l’opportunité d’un nouveau départ ? Dans cet épisode de Changer pour Mieux, Sandra Lebellanger, fondatrice de Coop&sens, raconte comment elle est passée de cadre salariée à entrepreneure engagée en RSE. Entre doutes, stratégie et intuition, elle partage les coulisses de sa reconversion et les apprentissages de ses 4 premières années à son compte.

🎧 Retrouvez toutes les ressources mentionnées dans la description.


✨ Épisodes recommandés :

✨ Liens cités dans l’épisode :

✨ Chapitres :


Introduction : pourquoi cet épisode
Sandra se présente et raconte la naissance de Coop’essence
Le plan social comme déclencheur de la reconversion
L'importance du soutien familial dans la transition
Du salariat à l'entrepreneuriat : ce qui a changé
La réalité financière de l'entrepreneuriat
Créer du lien et développer son réseau quand on est solo
Solitude ou richesse des rencontres ?
Conseils à ceux qui veulent se lancer
Se fixer des objectifs réalistes et motivants
Projets futurs et équilibre de vie
L’Alchimiste, une inspiration pour rester fidèle à soi-même


✨ Dans cet épisode on va parler de :


Reconversion professionnelle, entrepreneuriat féminin, solopreneuriat, création d’entreprise, RSE, plan social, opportunité de reconversion, bilan de compétences, passage du salariat à l’indépendance, réseau professionnel, équilibre vie pro-vie perso, fixation des tarifs, SASU, stratégie commerciale, authenticité, soutien familial, Bouge ta boîte, objectifs financiers, développement de l’activité, autonomie professionnelle, confiance en soi, entrepreneuriat et maternité, inspiration, transition de carrière.


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Changer sans tout plaquer : explorer les reconversions progressives #1921 May 202500:28:58

Changer sans tout plaquer : explorer les reconversions progressives


Et si vous pouviez changer de cap professionnel sans tout envoyer valser ? Dans cet épisode, on déconstruit le mythe de la reconversion radicale pour vous proposer une approche plus douce, plus progressive, plus réaliste. Temps partiel, temps partagé, solopreneuriat, congés spécifiques : autant de leviers concrets pour avancer pas à pas vers un projet qui vous ressemble.

🎧 Retrouvez toutes les ressources mentionnées dans la description.


✨ Épisodes recommandés :

✨ Liens cités dans l’épisode :


✨ Dans cet épisode on va parler de :
Reconversion professionnelle, reconversion progressive, temps partiel, congé sabbatique, congé de formation, congé pour création d’entreprise, solopreneuriat, auto-entrepreneuriat, travail à temps partagé, CEP, projet de transition professionnelle, évolution professionnelle, carrière, changement de métier, bilan de compétences, exploration professionnelle, coaching, double activité, rythme de travail, équilibre vie pro-vie perso, légitimité professionnelle, transition douce, motivation, sécurité mentale, plan d’action réaliste, projet aligné, emploi alternatif.


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Travailler autrement : Gabrielle raconte sa renaissance par le temps partagé #2209 Jul 202500:50:56

Et si une autre manière de travailler pouvait tout changer ?


Dans cet épisode, Gabrielle partage son expérience du travail à temps partagé, une forme d’emploi encore méconnue mais pleine de promesses. Après un burn-out et une profonde quête de sens, elle choisit de rejoindre Faraglo, un groupement d’employeurs à mission. Gabrielle y découvre un cadre stimulant, sécurisé et aligné avec ses valeurs.

Un témoignage précieux pour celles et ceux qui veulent concilier engagement, équilibre de vie et stabilité professionnelle.


🎧 Retrouvez toutes les ressources mentionnées dans la description.


✨ Épisodes recommandés :

  • #21 Travailler autrement : découvrir le temps partagé (avec Céline Magnen)

  • #14 Changer sans tout plaquer : les reconversions progressives


✨ Liens cités dans l’épisode :


✨ Chapitres :


Introduction & présentation de Gabrielle
Avant le temps partagé : son parcours en entreprise
Le burn-out et la remise en question
Besoin d’alignement et reprise d’études
Rencontre avec l’économie sociale et solidaire
Intégrer Faraglo : son expérience du temps partagé
Travailler pour plusieurs structures tout en gardant un cadre
La richesse du collectif & la diversité des missions
Conseils à celles et ceux qui veulent changer leur rapport au travail


✨ Dans cet épisode on va parler de :

temps partagé, groupement d’employeurs, CDI temps partiel, reconversion, parcours inspirant, équilibre de vie, burn-out, reprise d’études, économie sociale et solidaire, Faraglo, travail à mission, travail autrement, sécurité de l’emploi, autonomie, quête de sens, changement de cap, travail flexible, emploi durable, alignement professionnel, RH, engagement professionnel, évolution de carrière, confiance en soi, parcours de transition.


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De rédactrice en chef à professeur de yoga #2330 Jul 202500:34:57

🎧 Changer de vie grâce au yoga : le témoignage inspirant de Bérengère Depardieu


Dans cet épisode, on parle reconversion, santé mentale, entrepreneuriat et quête de sens à travers le parcours de Bérengère Depardieu, professeure de yoga et hôte du podcast Le Yoga en Vous. Un épisode riche en enseignements pour toutes celles et ceux qui envisagent un nouveau départ professionnel.


💡 À noter : Bérengère lance en septembre sa formation en ligne à destination des personnes souhaitant intégrer davantage de bien-être, de conscience et d’alignement dans leur quotidien. Plus d’infos sur www.bereyoga.com


✨ Épisodes recommandés :

  • Épisode #12 – Rebondir après un burn-out : Gabrielle et le temps partagé

  • Épisode #21 – L’intelligence émotionnelle : une compétence clé pour se réinventer


✨ Liens cités dans l’épisode :

  • Site de Bérengère : www.bereyoga.com

  • Son podcast Le Yoga en Vous : Le Yoga en Vous

  • Ressources citées : TheBBoost – Aline Bartoli

  • Livre recommandé : L’arbre du yoga – B.K.S. Iyengar


✨ Chapitres :

0:00 – Introduction
1:00 – Le parcours de Bérengère : de la communication au yoga
10:40 – Le rôle du yoga dans la reconstruction après un souci de santé
17:30 – Vivre de sa passion et s’entourer pour ne pas rester seule
25:00 – Les ressources utiles pour se lancer : formations, podcasts, collectifs
35:00 – L’importance du soutien familial
38:00 – Conseils pour les personnes en réflexion professionnelle
40:00 – Son livre de chevet et recommandation lecture
42:00 – Sa formation en ligne : accompagner les transitions grâce au yoga


✨ Dans cet épisode on va parler de :
reconversion professionnelle, yoga, développement personnel, équilibre vie pro-vie perso, entreprendre après un burn-out, prof de yoga, formation professionnelle, quête de sens, podcast yoga, indépendance professionnelle, inspiration féminine, transition de carrière, ressources gratuites, autoformation, coaching, soutien familial, santé mentale, spiritualité, formation en ligne, accompagnement des transitions, changement de voie


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Utiliser l’IA dans sa réflexion professionnelle #26 reconversion, carrière, épanouissement professionnel, transition professionnelle03 Sep 202500:17:50

Description :
💡 L’IA peut devenir un allié puissant dans votre réflexion professionnelle… à condition de bien l’utiliser. Dans cet épisode, découvrez des bonnes pratiques pour exploiter l’IA de manière efficace et responsable, apprendre à rédiger vos prompts en 5 étapes, et éviter les pièges qui vous font perdre du temps et de l’énergie. Un modèle de prompt personnalisable vous attend en ressource !

✨ Épisodes recommandés :

  • L’art de lever ses freins avant de se lancer

  • Comment cultiver la clarté dans sa réflexion professionnelle

✨ Liens cités dans l’épisode :

✨ Retrouvez :

✨ Dans cet épisode on va parler de :
IA, réflexion professionnelle, prompts, outils digitaux, carrière, orientation, transition professionnelle, écoresponsabilité, efficacité, méthode.

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Conflit travail-famille : Comment retrouver l'équilibre et apaiser les tensions (rediffusion) #2513 Aug 202500:30:02

🌟 Vous avez du mal à jongler entre vos responsabilités professionnelles et familiales ? Cet épisode explore les causes, les conséquences et, surtout, les solutions pour réduire le conflit travail-famille. Découvrez des outils concrets et des stratégies pratiques pour retrouver sérénité et équilibre au quotidien.


✨ Épisodes recommandés :


✨ Lien cité dans l’épisode :


http://deporientation.free.fr/PVQ-RR/PVQ-RR_Consigne.php


✨ Chapitres :


00:00 - Générique

00:20 - Fin du générique

01:45 - Qu’est-ce que le conflit travail-famille

05:08 - Les causes du Conflit travail-famille

09:30 - Les effets du conflits travail-famille

12:16 - Qui est concerné par le conflit travail-famille

15:42 - Les outils pour mieux gérer le conflit travail-famille

28:40 - Conclusion


✨ Dans cet épisode on va parler de :


Conflit travail-famille, équilibre vie professionnelle/vie personnelle, gestion du temps, délégation, charge mentale, bien-être, self-care, méditation, priorisation, outils pratiques, équilibre familial, stress, surmenage.


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Donnez un nouvel élan à votre carrière grâce à ces 3 outils de connaissance de soi (rediffusion) #2406 Aug 202500:33:47

"Trois outils pour mieux se connaître et orienter son projet professionnel"


✨ Profitez de l'été pour démarrer votre réflexion professionnelle. Et quoi de mieux que des outils 100% en ligne, simple, gratuits et sérieux.

Vous vous sentez perdu(e) face à votre projet professionnel ? Cet épisode est fait pour vous ! Nous explorons trois outils puissants pour mieux comprendre qui vous êtes, identifier vos motivations profondes et orienter vos choix de carrière de manière alignée avec vos valeurs. 💡


À la fin de cet épisode, vous saurez comment utiliser le DISC, les valeurs de Schwartz et le modèle RIASEC pour poser les bases d’une réflexion professionnelle qui a du sens.


🎧 Retrouvez toutes les ressources mentionnées dans la description.


✨ Épisodes recommandés :


#4 Conflit travail-famille : Comment retrouver l'équilibre et apaiser les tensions

#1 Comment les croyances limitantes influencent nos choix professionnels


✨ Liens cités dans l’épisode :

✨ Chapitres :

  • 02:00 – Introduction : Pourquoi mieux se connaître est essentiel ?

  • 03:05 – Le modèle RIASEC : Trouver des pistes concrètes pour orienter sa carrière

  • 14:00 – Les valeurs de Schwartz : Identifier ce qui compte vraiment pour vous

  • 45:12 – Le DISC : Comprendre ses comportements et interactions

  • 31:40 – Conclusion : Reprendre le contrôle de son projet professionnel


✨ Dans cet épisode on va parler de :

Reconversion professionnelle, bifurcation, équilibre vie privée/vie professionnelle, conflit travail/famille, compétences, évolution professionnelle, carrière, valeurs, sens du travail, croyances limitantes, choix professionnels, épanouissement, reconversion, gestion de carrière, développement personnel, blocages mentaux, affirmations positives, équilibre vie pro-vie perso, podcast carrière femme, épanouissement professionnel.


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L’art de poser ses limites au travail pour préserver son équilibre #27 carrière, reconversion, alignement, valeurs, équilibre professionnel10 Sep 202500:12:24

Description :
🚦 Poser ses limites au travail n’est pas un luxe mais une nécessité pour préserver son équilibre et sa santé mentale. Dans cet épisode, je vous partage des outils concrets issus de la communication non violente et de l’assertivité pour apprendre à dire non avec clarté, respect et sans culpabilité. Des exemples de phrases et des exercices pratiques vous attendent !

✨ Épisodes recommandés :

  • Trouver son équilibre vie pro / vie perso

  • Apprendre à gérer sa charge mentale au travail

✨ Liens cités dans l’épisode :

✨ Retrouvez :

✨ Dans cet épisode on va parler de :
communication non violente, assertivité, limites, équilibre, bien-être au travail, dire non, gestion du stress, relation professionnelle, carrière, confiance en soi.

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Grandir comme un homard - Quand l'inconfort devient votre allié de carrière #28 reconversion, inspirations, réflexion professionnelle24 Sep 202500:14:30

Votre inconfort professionnel n'est pas un problème - c'est votre signal de croissance !


Découvrez comment la fascinante métaphore du homard d'Abraham Twerski révolutionne votre vision des moments difficiles de votre carrière.

Dans cet épisode, j'explore cette puissante analogie à travers les 6 chapeaux de réflexion d'Edward de Bono pour vous donner une méthode concrète de navigation lors de vos transitions professionnelles.

Reconversion professionnelle, évolution de carrière, développement personnel, gestion du changement, bilan de compétences, orientation professionnelle, leadership féminin, psychologie positive, méthodes de réflexion structurée, croissance professionnelle, sortie de zone de confort, transformation de carrière, épanouissement au travail, coaching professionnel, développement des compétences.


✨ Épisodes recommandés :

  • Épisode 15 : "Sortir de sa zone de confort sans se brûler les ailes"

  • Épisode 20 : "Les signaux faibles qui annoncent votre prochaine évolution de carrière"


✨ Liens cités dans l'épisode :

  • Vidéo originale d'Abraham Twerski sur la métaphore du homard

  • "Les Six Chapeaux de la Réflexion" d'Edward de Bono (livre)

  • Test gratuit de bilan de compétences sur mon site web

  • Guide PDF : "Comment identifier ses compétences transférables"


✨ Retrouvez SkillYou

✨ Chapitres :

  • 00:00 - Introduction : Quand votre carrière devient trop petite

  • 02:30 - La métaphore du homard d'Abraham Twerski

  • 06:15 - Application à votre développement professionnel

  • 08:45 - Analyse avec le chapeau bleu (Organisation)

  • 10:00 - Chapeau blanc : Les faits de votre situation

  • 11:15 - Chapeau rouge : Accueillir vos émotions

  • 12:30 - Chapeau noir : Identifier les risques réels

  • 13:45 - Chapeau jaune : Voir les opportunités

  • 15:00 - Chapeau vert : Solutions créatives

  • 16:30 - Synthèse : Votre feuille de route

  • 18:45 - Message de clôture et prochains épisodes


✨ Dans cet épisode on va parler de : métaphore du homard, Abraham Twerski, 6 chapeaux de Bono, Edward de Bono, reconversion professionnelle, évolution de carrière, développement personnel, bilan de compétences, coaching professionnel, orientation professionnelle, transition de carrière, changement professionnel, croissance personnelle, zone de confort, développement des compétences, leadership féminin, épanouissement professionnel, psychologie positive, méthodes de réflexion, gestion du changement, transformation personnelle, compétences transférables, opportunités de carrière, stratégie professionnelle, mindset de croissance, résilience professionnelle, navigation de carrière, développement de soi, potentiel professionnel.


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Intelligence émotionnelle : le GPS intérieur pour réussir sa vie professionnelle avec Christophe HAAG #29 reconversion, alignement, aligné01 Oct 202500:36:59

✨ Description de l’épisode


L’intelligence émotionnelle est la clé pour mieux décider et trouver sa place dans un monde en mutation.


Dans cet épisode, Christophe Haag, professeur à l'emlyon business school et expert de l'intelligence émotionnelle, nous explique pourquoi développer son intelligence émotionnelle est indispensable, aussi bien pour s’orienter, évoluer dans sa carrière que pour préserver son équilibre face aux transformations du travail.


Vous découvrirez comment vos émotions peuvent devenir un véritable moteur pour vos choix professionnels, comment reconnaître les signaux d’un environnement toxique, et pourquoi l’intelligence émotionnelle est aujourd’hui une compétence clé face à l’essor de l’IA.



✨ Épisodes recommandés :

  • Trouver sa voie grâce à ses émotions

  • Réinventer sa carrière dans un monde en mutation


✨ Liens cités dans l’épisode :


✨ Retrouvez Christophe Haag :


✨ Chapitres :


00:00 – Introduction
04:20 – Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle ?
12:45 – Reconnaître les signaux d’un environnement toxique
20:30 – Intelligence émotionnelle et orientation professionnelle
28:15 – Vie pro / vie perso : trouver son équilibre
35:00 – L’intelligence émotionnelle face à l’IA
40:00 – Le petit guide illustré de l’intelligence émotionnelle
43:00 – Conclusion & message clé


✨ Dans cet épisode on va parler de :

Intelligence émotionnelle, Gestion des émotions, Orientation professionnelle, Équilibre vie professionnelle et personnelle, Décision et adaptation, Environnements de travail toxiques, Résilience et bien-être, Intelligence artificielle et compétences humaines


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VAE, métiers du futur et IA : comment valoriser votre expérience pour accéder aux emplois de demain12 Nov 202500:19:56

Les métiers du futur sont déjà là, et la VAE peut être votre meilleur levier pour y accéder.


Découvrez comment la Validation des Acquis de l’Expérience (VAE) vous permet de faire reconnaître vos compétences, obtenir un diplôme partiel ou complet, et accéder aux métiers émergents liés à l’automatisation, l’intelligence artificielle et la transition numérique.
Dans cet épisode, nous explorons les opportunités offertes par la VAE, les formations accessibles via ce dispositif, et les compétences transversales qui feront la différence dans les années à venir.
Un épisode concret, inspirant et tourné vers l’avenir pour celles et ceux qui veulent faire évoluer leur carrière sans repartir de zéro.


✨ Épisodes recommandés :


✨ Liens cités dans l’épisode :


✨ Retrouvez Sophie, hôte du podcast "Changer pour Mieux" :



✨ Chapitrage


00:00 – Introduction : pourquoi parler de la VAE aujourd’hui
03:30 – Comprendre la VAE et la validation partielle des diplômes
07:00 – Les métiers du futur : IA, automatisation, transition verte
12:30 – Quels diplômes viser via la VAE pour ces métiers
16:00 – Les compétences transversales, levier clé pour réussir sa VAE
19:00 – Conclusion : transformer l’expérience en tremplin vers demain


✨ Dans cet épisode, on va parler de :


VAE, métiers du futur, compétences transversales, automatisation, intelligence artificielle, reconversion professionnelle, avenir du travail, validation partielle, formation professionnelle, soft skills, digitalisation, transition numérique, RH, carrière, diplôme RNCP, certification, IA générative.


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Quand les chevaux nous apprennent à mieux nous connaître : découvrir l’équicoaching #31 connaissance de soi, posture professionnel, coaching29 Oct 202500:33:35

🎙️ Description de l’épisode :


Et si le cheval devenait votre miroir intérieur ?


Dans cet épisode de Changer pour Mieux, je reçois Jeanne Brassart et Édouard Gasse, fondateurs du cabinet Wake Up In et de l’association Mouny, deux structures qui utilisent le cheval comme partenaire de développement personnel et professionnel.

Ensemble, nous parlons de l’équicoaching, une approche puissante qui aide à révéler nos émotions, à renforcer la confiance en soi, à ajuster sa posture managériale ou à traverser une période de transition de vie.


Cheval miroir, médiateur, révélateur : découvrez comment cet animal hypersensible nous renvoie à ce que nous portons d’invisible, sans jugement.


✨ Épisodes recommandés :

  • Retrouver du sens après un burn-out

  • Lever ses freins avant de se lancer

✨ Liens cités dans l’épisode :


✨ Retrouvez Jeanne Brassart et Édouard Gasse :

  • 🌿 Wake Up In : accompagnement des équipes et managers par l’équicoaching

  • 💛 Association Mouny : accompagnement de personnes fragilisées (maladie, handicap invisible, accident de vie)


✨ Chapitres :


00:00 – Introduction
01:00 – Le parcours de Jeanne et Édouard, de l’entreprise au cheval
04:50 – Qu’est-ce que l’équicoaching ?
06:30 – Pourquoi le cheval est un médiateur unique
09:30 – Comment l’équicoaching aide à clarifier sa posture et ses besoins
13:45 – Pour qui cette approche est-elle faite ? (managers, particuliers, personnes en reconversion, publics fragilisés)
15:10 – L’association Mouny : reconstruire le lien social et professionnel après la maladie
21:00 – Intégrer une séance d’équicoaching dans un parcours de coaching ou de bilan de compétences
25:30 – Exemples concrets : confiance, posture, affirmation de soi
30:00 – Le travail en groupe : la puissance du regard collectif
34:00 – Le lien au cheval : miroir, partenaire, révélateur
37:30 – L’expérience à vivre : « rendre visible l’invisible »
39:00 – Mot de la fin : ce que le cheval nous apprend sur nous-mêmes


✨ Dans cet épisode on va parler de :

équicoaching, leadership, coaching, management, émotions, communication non verbale, connaissance de soi, posture professionnelle, reconversion, accompagnement post-cancer, inclusion, développement personnel, coaching collectif, intelligence émotionnelle, Wake Up In, Mouny.


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Reprendre une entreprise sans se mettre en danger : les conseils d’un expert #30 reconversion, entrepreneur, bien-être au travail, équilibre15 Oct 202500:52:05

🎙️ Description de l’épisode :


Reprendre une entreprise sans hypothéquer sa maison, c’est possible !


Dans cet épisode, Sophie reçoit Stéphane Michel, dirigeant d’Hippocampe Partenaire, cabinet spécialisé dans la transmission et la reprise d’entreprise. Ensemble, ils lèvent le voile sur un sujet souvent méconnu et perçu comme risqué : la reprise d’entreprise.
Stéphane partage son expérience de terrain, les étapes clés d’une reprise réussie, les pièges à éviter et les bons réflexes à adopter pour se lancer en toute sécurité.
Un échange concret, rassurant et inspirant pour toutes celles et ceux qui envisagent de reprendre une activité existante plutôt que de créer à partir de zéro.

Mots-clés : reprise d’entreprise, transmission, entrepreneuriat, accompagnement, financement, garantie bancaire, caution solidaire, dirigeants, BPI France, transmission PME, création d’entreprise, sécurité financière, reprise réussie.


✨ Épisodes recommandés :


  • Comment trouver la bonne idée de reconversion ?

  • Entreprendre après 40 ans : les clés pour oser le changement


✨ Liens cités dans l’épisode :



✨ Retrouvez Stéphane Michel :

✨ Chapitres :

00:00 – Introduction
02:15 – Pourquoi la reprise d’entreprise reste encore si méconnue
05:20 – Le parcours de Stéphane et la création d’Hippocampe Partenaire
12:40 – Reprendre ou créer : quelles différences majeures ?
20:30 – Les pièges à éviter avant de signer
28:45 – La question de la caution solidaire et comment s’en protéger
40:00 – Bien s’entourer : le rôle des réseaux d’entrepreneurs
49:00 – La signification d’« Hippocampe » et la philosophie d’accompagnement
53:00 – Le mot de la fin : liberté, autonomie et plaisir d’entreprendre


✨ Dans cet épisode on va parler de :

reprise d’entreprise, transmission, entrepreneuriat, accompagnement, financement, garanties, caution, BPI, réseaux d’entrepreneurs, liberté, autonomie, réussite, chef d’entreprise, reprise de PME.


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D’ingénieur à DRH : le parcours inattendu de Florent Letourneur (reconversion, entrepreneuriat, inspiration, RH, alignement)- partie 214 Jan 202600:26:09

« Quitter une carrière idéale pour entreprendre : le pari de Florent Letourneur »


👉 « Quand tout va bien… faut-il quand même partir ? Le choix d’entreprendre de Florent Letourneur »)


Tout quitter quand on a une “belle carrière” : folie ou lucidité ?


Dans cette deuxième partie, Florent Letourneur revient sur sa transition du salariat à l’entrepreneuriat après un parcours RH particulièrement solide en grands groupes.


Nous explorons les coulisses de cette décision : les signaux faibles, les doutes, la peur du déclassement, le rapport à l’argent, au statut, à la reconnaissance… mais aussi l’envie de liberté, d’impact et d’alignement.


Florent partage la naissance de son cabinet de marque employeur et de son podcast « On n’a jamais fait comme ça », sa vision de la communication RH, de l’authenticité des discours employeurs, et les réalités très concrètes de la vie d’entrepreneur après une carrière sécurisée.


Un épisode précieux pour toutes celles et ceux qui envisagent l’entrepreneuriat après 40 ans, une sortie du salariat choisie, ou une nouvelle manière d’exercer leur métier.


✨ Liens cités dans l’épisode :


✨ Retrouvez Florent Letourneur :


✨ Dans cet épisode on va parler de :

entrepreneuriat, sortie du salariat, reconversion cadres, ex-DRH, marque employeur, communication RH, podcast RH, alignement professionnel, peur de quitter un CDI, carrière après 40 ans, transition professionnelle, indépendance, sens au travail.



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D’ingénieur à DRH : le parcours inattendu de Florent Letourneur (reconversion, entrepreneuriat, inspiration, RH, alignement)- partie 107 Jan 202600:27:08

Passer d’ingénieur en microélectronique à DRH puis top voice RH : le parcours inspirant de Florent.


Dans cet épisode, nous retraçons le chemin professionnel de Florent Letourneur, ex-DRH dans plusieurs grands groupes (STMicroelectronics, Lactalis, Groupama), aujourd’hui à la tête d’un cabinet de communication RH et fondateur du podcast « On n’a jamais fait comme ça ».


On y parle de reconversion, de mobilité interne, de bilan de compétences, de plans sociaux, de management, de risques de carrière, de réseaux professionnels, d’alignement, de choix difficiles, et de la réalité d’une carrière qui se construit pas à pas — souvent de façon non linéaire.


Un épisode riche, authentique et ultra inspirant pour toutes celles et ceux qui s’interrogent sur leur trajectoire professionnelle.


✨ Épisodes recommandés :

Reprendre une entreprise sans se mettre en danger : les conseils d’un expert #30

Donnez un nouvel élan à votre carrière grâce à ces 3 outils de connaissance de soi


✨ Liens cités dans l’épisode :


✨ Retrouvez Florent Letourneur :


✨ Dans cet épisode on va parler de :

bilan de compétences, reconversion, trajectoire non linéaire, risques professionnels, mobilité interne, management, DRH, marque employeur, grand groupe, plan social, carrière RH, réseau professionnel, introspection, alignement, évolution de carrière, prise de décision, confiance en soi, transitions professionnelles.



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Intelligence émotionnelle : le GPS intérieur pour réussir sa vie professionnelle avec Christophe HAAG #29 (rediffusion)24 Dec 202500:36:59

✨ Description de l’épisode


L’intelligence émotionnelle est la clé pour mieux décider et trouver sa place dans un monde en mutation.


Dans cet épisode, Christophe Haag, professeur à l'emlyon business school et expert de l'intelligence émotionnelle, nous explique pourquoi développer son intelligence émotionnelle est indispensable, aussi bien pour s’orienter, évoluer dans sa carrière que pour préserver son équilibre face aux transformations du travail.


Vous découvrirez comment vos émotions peuvent devenir un véritable moteur pour vos choix professionnels, comment reconnaître les signaux d’un environnement toxique, et pourquoi l’intelligence émotionnelle est aujourd’hui une compétence clé face à l’essor de l’IA.



✨ Épisodes recommandés :

  • Trouver sa voie grâce à ses émotions

  • Réinventer sa carrière dans un monde en mutation


✨ Liens cités dans l’épisode :


✨ Retrouvez Christophe Haag :


✨ Chapitres :


00:00 – Introduction
04:20 – Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle ?
12:45 – Reconnaître les signaux d’un environnement toxique
20:30 – Intelligence émotionnelle et orientation professionnelle
28:15 – Vie pro / vie perso : trouver son équilibre
35:00 – L’intelligence émotionnelle face à l’IA
40:00 – Le petit guide illustré de l’intelligence émotionnelle
43:00 – Conclusion & message clé


✨ Dans cet épisode on va parler de :

Intelligence émotionnelle, Gestion des émotions, Orientation professionnelle, Équilibre vie professionnelle et personnelle, Décision et adaptation, Environnements de travail toxiques, Résilience et bien-être, Intelligence artificielle et compétences humaines


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Sportez-vous bien : quand le sport adapté devient une force de reconstruction- reconversion-quête de sens-équilibre10 Dec 202500:37:40

Reprendre confiance après un cancer grâce au sport adapté : c’est possible.


Dans cet épisode, je reçois Tony Lamorisse, éducateur sportif en cancérologie et fondateur de l’association Sportez-vous bien, qui accompagne des personnes touchées par le cancer à travers des séances de sport adapté et des stages immersifs dans le Vercors.


Tony nous raconte son parcours atypique, de l’armée à l’accompagnement de patients, et partage la manière dont l’activité physique adaptée permet de retrouver énergie, autonomie, estime de soi et qualité de vie.
Nous parlons de reconversion, de sens au travail, de résilience, de lien humain, et de la puissance du mouvement dans les moments de fragilité.


Nous allons parler de : sport adapté, cancer, oncologie, activité physique adaptée, APA, sport santé, reconstruction, résilience, accompagnement patient, parcours de soins, bien-être, Vercors, éducateur sportif cancérologie, association Sportez-vous bien.


✨ Épisodes recommandés :

  • Travailler autrement : Gabrielle raconte sa renaissance par le temps partagé #22

  • De rédactrice en chef à professeur de yoga #23

✨ Retrouvez Tony Lamorisse :

  • Association Sportez-vous : sur Facebook et Instagram

  • Le profil Linkedin de Tony

✨ Chapitres :

00:00 – Introduction
01:27 – Qui est Tony Lamorisse ?
02:21 – Un parcours guidé par le sport et la transmission
03:12 – De l’armée à l’accompagnement de patients en cancérologie
04:00 – Pourquoi se spécialiser dans l’activité physique adaptée ?
04:40 – L’importance des connaissances et de l’éthique en APA
05:00 – Les bénéfices du sport adapté dans toutes les phases du cancer
06:00 – Comment les stages dans le Vercors transforment les patients
07:00 – Reprendre confiance, retrouver ses capacités, se sentir capable
08:00 – La dimension humaine, émotionnelle et psychologique de l’APA
09:00 – Les profils de patients accompagnés
10:00 – Le sens profond de son métier aujourd’hui

✨ Dans cet épisode on va parler de :

sport adapté, APA, cancer, oncologie, reconstruction, estime de soi, parcours de soins, activité physique, sport santé, accompagnement, Vercors, résilience, reconversion professionnelle, bien-être, Sportez-vous bien.

💬 Punchlines extraites de l’épisode :

« On peut pratiquer une activité physique à n’importe quel moment du parcours de soins. »
« Le sport adapté, ce n’est pas la performance : c’est reprendre confiance. »
« Dans le Vercors, les patients découvrent qu’ils peuvent beaucoup plus que ce qu’ils imaginent. »
« Mon fil conducteur, ça a toujours été le sport et la transmission. »
« Dans le sport adapté, on avance au rythme du patient, pas au nôtre. »
« Le mouvement, c’est aussi une manière de reprendre sa place dans sa vie. »

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Semaine de 4 jours : ce que personne n’ose dire (avec Philippe du Payrat – 4jours.work)- équilibre vie privée-vie pro ; reconversion, aligné26 Nov 202500:32:57

Travailler moins, mais mieux : et si la semaine de 4 jours devenait la norme ?


Dans cet épisode, j’accueille Philippe du Payrat, fondateur de 4jours.work et figure de référence en France sur la transformation du temps de travail.
Il nous éclaire sur les différentes formes de semaines de 4 jours, les impacts réels sur la productivité, l’organisation et la qualité de vie au travail, mais aussi sur les idées reçues qui freinent encore les entreprises françaises.


Nous revenons sur l’histoire du sujet, les expérimentations en cours, les résultats observés dans plus de 400 organisations, et les raisons pour lesquelles la question explose aujourd’hui : rapport au travail, intensification, IA générative, transition écologique, engagement des nouvelles générations…


Un épisode concret, riche, qui aide à comprendre, décider et préparer ce changement majeur.


✨ Épisodes recommandés :

  • L’art de poser ses limites au travail pour préserver son équilibre #27 carrière, reconversion, alignement, valeurs, équilibre professionnel

  • Utiliser l’IA dans sa réflexion professionnelle #26 reconversion, carrière, épanouissement professionnel, transition professionnelle


✨ Liens cités dans l’épisode :

  • Diagnostic gratuit : “Mon entreprise est-elle prête à passer à 4 jours ?”
    👉 https://4jours.work/diagnostic
    Basé sur 3 axes :
    • Organisation du travail
    • Qualité de vie au travail
    • Leadership & culture
    Gratuit, 5 minutes, et déjà relayé par France Info.

  • Site officiel : https://4jours.work

✨ Retrouvez Philippe du Payrat :


✨ Dans cet épisode on va parler de :

semaine de 4 jours, organisation du travail, QVT, productivité, absentéisme, engagement, IA générative, rapport au travail, attractivité, culture managériale, transformation RH, leadership, burn-out, équilibre vie pro/vie perso, diagnostic 4 jours, 4jours.work.


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