The MotionLab Podcast – Détails, épisodes et analyse

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The MotionLab Podcast

MotionLab

Forme & Santé

Sport

Forme & Santé

Fréquence : 1 épisode/12j. Total Éps: 7

Bienvenue sur le podcast de MotionLab, votre source d'inspiration et d'expertise en matière de santé et de performance sportive.

Au cœur de la Suisse, notre centre médico-sportif MotionLab offre une approche holistique de la santé, mettant à la disposition de nos auditeurs les connaissances et l'expérience de nos spécialistes et nos invités.

Notre site internet : https://www.motion-lab.ch/

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#007 [SANTÉ] Compléments et troubles du comportement alimentaire avec Maaike Kruseman, diététicienne ASDD

Épisode 7

vendredi 9 février 2024 • Durée 33:14

Dans ce deuxième épisode de notre série sur la nutrition, Virgile Lecoultre et Dr. Maaike Kruseman approfondissent la nutrition spécifique à la performance sportive. Ils discutent de l'importance d'une approche mesurée en matière de compléments alimentaires, des risques liés à la précipitation dans leur utilisation, et de l'impact des cycles hormonaux sur la nutrition chez les femmes athlètes. Cet épisode met également en lumière les troubles alimentaires dans le sport, soulignant l'importance d'une alimentation équilibrée et adaptée à chaque phase de l'entraînement et de la compétition.

1er épisode de la série : https://pod.link/1715856187/episode/4e3996977a29bf25a8e34c097c74c77b

Son site internet : https://mk-nutrition.ch/

Son livre "Changer de poids c'est changer de vie" : https://mk-nutrition.ch/livre/

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#006 [SPORT] Le Skicross en Suisse, Romain Détraz

Épisode 6

mercredi 7 février 2024 • Durée 49:06

Dans cet épisode spécial de notre podcast, animé par notre responsable communication, Rodrigue Maza, nous avons l'immense plaisir d'accueillir Romain Détraz, un athlète suisse de skicros et ambassadeur de notre centre. Depuis son intégration à l'équipe suisse en 2014, Romain a brillamment représenté notre nation sur la scène internationale, marquant l'histoire du skicross avec plusieurs podiums en Coupe du Monde et une participation remarquable aux Jeux Olympiques de Pékin en 2022. Dans cette conversation captivante, Romain nous ouvre les portes de son univers, partageant sa routine d'entraînement, les services qu'il a utilisé chez nous, sa passion indéfectible pour le ski, et sa vision pour l'avenir.

Son profil Instagram : https://www.instagram.com/romaindetraz/

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#005 [SANTÉ] Nutrition sportive, véganisme et réseaux sociaux avec Maaike Kruseman, diététicienne ASDD

Épisode 5

lundi 8 janvier 2024 • Durée 31:26

Dans ce premier épisode d'une série de trois, Virgile Lecoultre, notre physiologiste de l'exercice, s'entretient avec Dr. Maaike Kruseman, diététicienne ASDD spécialisée en sport et au maintien de la perte de poids. Ils abordent des sujets clés tels que le véganisme dans le sport, l'impact des messages de santé publique et des réseaux sociaux et les particularités de la prise en charge nutritionnelle des athlètes et la différence de celle-ci entre les hommes et les femmes.

Son site internet : https://mk-nutrition.ch/

Son livre "Changer de poids c'est changer de vie" : https://mk-nutrition.ch/livre/

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#004 [SPORT] La vie d'un coureur 200m et 4x100m Felix Svensson

Épisode 4

vendredi 15 décembre 2023 • Durée 55:11

Dans cet épisode animé par notre responsable communication, Rodrigue Maza. Nous invitons Felix Svensson, un athlète suisse et suédois qui court le 200m et 4x100m. Felix est ambassadeur de notre centre depuis sa création en 2019. Il se prépare actuellement pour représenter la Suisse pour les Jeux Olympiques de Paris en 2024. Plusieurs sujets sont abordés comme sa routine d'entraînement, son moteur pour continuer à avancer et pleins d'autres choses à découvrir dans ce podcast.

Son profil Instagram : instagram.com/felix.svensson/

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#003 [SANTÉ] Comment bien choisir son équipement de ski ? avec Yan Bosson de SB Sport Service

Épisode 3

lundi 27 novembre 2023 • Durée 26:11

Dans cet épisode animé par notre physiologiste de l'exercice Virgile Lecoultre, Yan Bosson de SB Sport Service parle de l'importance de choisir le bon matériel avant de se mettre sur les skis.

L'épisode explore des thèmes variés tels que l'importance de sélectionner des bottes de ski appropriées, les divers modèles de skis disponibles, et les stratégies pour réduire les impacts des collisions en utilisant une protection dorsale.

Pour voir le site internet de SB Sport Service

https://sbsport.ch/

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#002 [SANTÉ] Comment réduire le risque des blessures à ski ? avec Louise Thilo, physiothérapeute

Épisode 2

lundi 27 novembre 2023 • Durée 22:50

Dans cet épisode animé par notre physiologiste de l'exercice Virgile Lecoultre, Louise Thilo, physiothérapeute chez nous parle de son expérience en tant que physiothérapeute pour traiter les blessures de ski et comment elle gère elle même sa pratique du ski chaque saison.

DIvers sujets sont abordés, notamment la fréquence des blessures du Ligament Croisé Antérieur au ski, les différentes causes de ces blessures, les facteurs qui prédisposent aux blessures et plein d'autres choses à découvrir en écoutant ce podcast.

Pour voir les routines à faire avant votre sortie à ski, cliquez sur le lien et consultez notre playlist YouTube :

https://www.youtube.com/watch?v=SXVkzmstyzM&list=PLL6cJxr1R31BRkkfymGO6-HgTYk0cTjbQ

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#001 [SANTÉ] Les blessures liées au ski et comment les gérer ? avec Matthieu Sailly, médecin

Épisode 1

lundi 27 novembre 2023 • Durée 57:55

Dans cet épisode animé par notre physiologiste de l'exercice Virgile Lecoultre, Dr Matthieu Sailly, médecin et fondateur de MotionLab, se penche sur les causes des traumatismes liés au ski. Abordant la question cruciale des blessures au genou, Dr Sailly insiste sur l'importance d'une préparation physique adaptée et d'un échauffement soigneux. Ils discutent ensemble des mesures préventives à adopter, incluant entre autre, la mise en place d'un entraînement ciblé, le choix du matériel, le suivi par un spécialiste et pleins d'autres choses à découvrir en écoutant le podcast.

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