Reset ton assiette | Alimentation Intuitive, culture des régimes et rapport au corps – Détails, épisodes et analyse

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Reset ton assiette | Alimentation Intuitive, culture des régimes et rapport au corps

The Last Quiche

Forme & Santé

Fréquence : 1 épisode/8j. Total Éps: 241

Le podcast qui déconstruit avec vous la diet culture (culture des régimes) et toutes les injonctions liées à notre apparence, et à notre assiette ! Chaque jeudi, je vous guide vers une relation libérée avec votre alimentation et votre corps, loin des diktats de la société. Thérapeute féministe certifiée en Alimentation Intuitive, je vous aide à reprendre le pouvoir avec cette approche révolutionnaire 🔥 Nommé au Prix du Podcast Santé Francophone 2025 Top 10 mondial des podcasts sur le rapport au corps Alimentation Intuitive, comportement alimentaire, image corporelle, féminisme, santé, TCA

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Le courage de sortir de la norme

Épisode 227

jeudi 15 octobre 2026 • Durée 34:35

Vouloir toujours rester dans la norme, quoi de plus humain ?

Et pourtant, c’est précisément ça qui t’enferme un peu plus chaque jour.

Dans cet épisode de Reset ton assiette (aussi dispo filmé sur YouTube sur ma chaîne),

je parle de normes corporelles, de patriarcat, de grossophobie et de cette peur qui nous pousse à nous conformer plutôt qu’à nous laisser vivre.

Au programme :

- Ce que signifie vraiment suivre les normes pour une femme (spoiler : y’a pas que la minceur…) et comment on finit par les intérioriser,

- Pourquoi a-t-on si peur de dévier de la norme

- Ce que ça te coûte vraiment de vouloir toujours te conformer

- Comment devenir souveraine de ton corps et de ta vie, et apprendre à être ton propre modèle.

Un épisode pour questionner le statu quo, reprendre le pouvoir sur ton rapport à l’alimentation, à ton corps et à qui tu es, et trouver le courage de sortir des clous.

Si tu as peur de grossir, peur que ton corps change, peur du regard des autres ou tendance à t’autocensurer, cet épisode est pour toi !🔥💅

Épisodes connexes :

La tyrannie de la beauté

People pleasing, diet culture et patriarcat

Le problème avec le body positive

Pour travailler ensemble et que je sois ta guide :https://thelastquiche.fr/accompagnement-reset

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ACCOMPAGNEMENTS 🔥

Rejoins mes accompagnements féministes sur le rapport à l'alimentation et le rapport au corps ! (Alimentation Intuitive, image corporelle...)

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