Happy Hormones - Eugénie Wiart

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SOPK & Résistance à l'insuline - Mes conseils pour apaiser tes symptômes

mardi 24 septembre 2024 • Durée 24:51

Dans cet épisode tu retrouveras :

Les signes d'une résistance à l'insuline

Les facteurs aggravants

Les marqueurs à demander à ton professionnel de santé

Et comment apaiser ou éviter une résistance à l'insuline.

Belle écoute !

Pour prendre ta place en accompagnement 1:1 : c'est par ici :)

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Mon SOPK : Les 5 erreurs que j'ai faites (ne fais pas la même chose !)

lundi 16 septembre 2024 • Durée 19:49

Dans cet épisode, je te partage 5 erreurs que j'ai faite et qui m'a fait perdre un temps fou en terme d'argent et d'apaisement de symptômes ...

Ne fais pas les mêmes erreurs !

Pour réserver ton appel découverte, échanger et voir si l'accompagnement Equliibre ton SOPK pourra te correspondre : CLIQUE SUR CE LIEN.

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Rentrée : Les habitudes que je vais reprendre pour mes hormones

mercredi 11 septembre 2024 • Durée 13:10

Dans cet épisode de podcast, je te partage les 4 habitudes santé que je veux mettre en place dès septembre pour faire de ma santé une priorité !

Et toi, c'est quoi tes objectifs santé ?

Tu veux que je t'aide à apaiser tes symptômes de déséquilibre hormonal ? Réserve ton appel découverte !

LIEN ICI

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Les solutions pour apaiser ton SPM

mercredi 14 août 2024 • Durée 15:15

Toi aussi tu souffres de symptômes gênants en fin de cycle ? Pas étonnant j'ai envie de te dire, 9 femmes sur 10 en souffriraient.

Et si je te disais que tu pouvais vivre sans ces symptômes ?

Dans cet épisode, je te partage les causes majeures de SPM et mes conseils selon les causes.

Envie d'aller plus loin ?

👉 Fais le QUIZ gratuit pour connaître la cause majeure de SPM

👉 Rejoins l'Atelier HappySPM pour te libérer de tes symptômes pour de bon !

Tu as des questions ? Viens m'envoyer un message sur Instagram @Eugenie_Happyhormones

A très vite ! ✨✨

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Episode avec Clémence Lejoly - "Un bon sommeil commence dès le réveil"

mercredi 17 avril 2024 • Durée 01:00:05

Un épisode passionnant dans lequel Clémence (@bien_dans_mon_plumard), experte du sommeil, te dévoile tous ses secrets pour améliorer son sommeil.

Car oui, un bon sommeil est essentiel pour l'équilibre hormonal !

Au programme :

- La cause principale des troubles du sommeil

- Petit jeu 'vrai ou faux', Clémence casse les mythes et les croyances par rapport au sommeil

- Comment faciliter l'endormissement et que faire en cas de ruminations

- Que faire en cas de réveils nocturnes

- Pourquoi peut-on se réveiller fatiguée, même après une grosse nuit de sommeil ?

Belle écoute !

Retrouve Clémence ici :

Clémence 🌜 sommeil des adultes 🌌 (@bien_dans_mon_plumard) • Instagram photos and videos

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Comment mieux vivre les 4 phases du cycle ?

mardi 19 mars 2024 • Durée 26:19

Est-ce que tu as déjà fait le lien entre les 4 phases du cycle et les 4 saisons de l'année ?

Dans cet épisode, je t'apprends à conscientiser les différentes énergies que tu peux ressentir selon ces phases-là et comment en faire un atout 🔥

Belle écoute ❤️

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4 choses qu'on ne nous dit pas sur la pilule contraceptive

lundi 26 février 2024 • Durée 17:02

Et si la prise de la pilule n'était pas si anodine que ça ?

Est-ce qu'elle règle vraiment nos symptômes ?

Quels sont ses impacts sur le corps ?

Let's go voir tout ça dans cet épisode !

Bien évidement, un épisode purement informatif. Mon but n'est absolument pas de faire culpabiliser mais plutôt que le choix de la prendre se fasse en toute conscience.

Un livre que je vous conseille de lire :

"J'arrête la pilule - Sabrina Debusquat" qui a vraiment eu un effet mind-blow sur moi.

J'arrête la pilule - Poche - Sabrina Debusquat, Livre tous les livres à la Fnac Tu souhaites arrêter la pilule sereinement et limiter les effets secondaires ?

Je peux t'accompager ! Réserve ton appel découverte pour qu'on en discute.

https://calendly.com/eugenie-happyhormones/appel-decouverte

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Intro - Zoom sur mon histoire et ma mission

Épisode 1

jeudi 8 février 2024 • Durée 26:01

Aujourd'hui, je suis conseillère en naturopathie et accompagnatrice de la santé féminine. J'accompagne les femmes à apaiser leur symptômes et à faire de leur cycle une force.

Mais pourquoi cette mission ? Qu'est-ce que j'entends pas là et qu'est-ce qui m'a ammené jusque là ?

C'est ce que je te partage dans ce premier épisode. Belle écoute !

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Invitée @EugénieTabi — Initiation à la symptothermie : observer son cycle & comprendre la contraception naturelle

lundi 8 décembre 2025 • Durée 58:50

Dans cet épisode, on explore la symptothermie avec @eugenietabi qui est formatrice en symptothermie. Elle te partagera comment observer ton cycle, comprendre tes signes fertiles et utiliser cette méthode comme contraception naturelle en toute sécurité.

Son compte insta : la.symptothermie.avec.eugenie

Ses livres : Ma révolution sexuelle avec la symptothermie, c'est parti !La pilule contraceptive, c'est fini !Son site internet :

Formation en Symptothermie avec Eugénie TABI

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Invitée @Aleeya Wellness - Comment utiliser le seed cycling pour mieux vivre ton cycle

mardi 27 janvier 2026 • Durée 46:26

Dans cet épisode, je reçois Hajer, fondatrice de la marque de seed cycling Aleeya Wellness. Tu vas découvrir ce qu’est le seed cycling et comment l’utiliser concrètement au quotidien pour mieux vivre ton cycle. ✨

Pour retrouver la marque :

Aleeya Wellness – Aleeya wellness

Instagram

Pour tester le seedcycling :
Tu bénéficies de –10 % avec le code EUGENIE10 sur le site d'Aleeya Wellness
Lien affilié

🚨Annonce :
Le ✨Happy Hormones Club✨ rouvre ses portes !
Tu peux réserver un créneau de 30 minutes avec moi pour faire le point sur ta situation hormonale juste ici :

👉 Lien pour réserver

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