Vulvées est un podcast destiné aux femmes et aux hommes, pour retrouver un chemin d'amour vers nos sexes et porter un regard plus libre sur l'intimité. Avec humour et simplicité, on y parle de tantra, de sexualité positive, de désir, de plaisir, de consentement et de plein d'autres choses... à travers des chroniques personnelles et des interviews d'expert.e.s !
🐚 VULVÉES EST UN PODCAST CRÉÉ PAR ALEXANDRA DE LASSUS SAINT GENIÈS 🐚
Je suis accompagnante en tantra. Je propose des séances de massage tantrique à Nancy, et des séances de coaching tantrique en visio, pour transformer votre vie intime.
Certains sujets de Vulvées résonnent particulièrement pour toi et tu aimerais que nous en parlions ensemble ? Je propose des séances de Coaching tantrique, dans mon cabinet à Nancy et à distance sur Zoom !
En quoi ça consiste ? C'est un temps d'échange pour parler de tantra, d’intimité, de sexualité, de plaisir, de ta relation à tes désirs... avec une perspective tantrique. Mon but est de t’accompagner dans la transformation de ta vie sensuelle et intime. Pour que tu puisses mieux te connaître, et déployer ce que tu as envie de vivre.
[EP.60] Reprendre notre pouvoir dans notre santé sexuelle, avec Martin Winckler
Season 3 · Episode 60
Sunday, September 29, 2024 • Duration 40:39
Comment prendre soin de sa vulve et de son utérus dans le milieu médical actuel, en choisissant le respect de soi, de ses choix et de sa liberté ?
Comment avoir accès aux bonnes informations pour sa santé afin de prendre les meilleures décisions pour soi ?
Comment se libérer d'une posture de soumission et de déférence aveugle face aux professionnels de santé et nous souvenir de notre propre pouvoir ?
Comment faire confiance à notre corps ?
Quels sont les "red flags" pour repérer un médecin rétrograde ? Et comment trouver la bonne personne pour sa santé sexuelle ?
Pour nous accompagner dans toutes ces questions, pourrait-on imaginer meilleur guide que le médecin militant féministe Martin Wincker ?
Ce médecin allié des femmes oeuvre depuis toujours à l'évolution des mentalités des soignants, et pour une façon d'exercer la médecine moins sexiste, moins paternaliste et plus respectueuse des femmes.
Auteur de nombreux ouvrages comme le Choeur des Femmes, L'école des Soignantes, Les Brutes en Blanc, Ceci est mon Corps... On peut le dire, Martin Winckler est une star et le médecin que toutes les femmes ont envie d'avoir dans leur team.
Alors oui, c'et un honneur, un privilège et une joie de le recevoir pour Vulvées.
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[EP.59] Tu mérites un amour : une déclaration d'amour pour toi
Season 3 · Episode 59
Thursday, September 26, 2024 • Duration 10:19
Tu mérites l'amour amoureux, mais aussi l'amour de tes proches, l'amour de l'ami, l'amour de la masseuse tantrique, l'amour de celui ou celle que tu croises quelques secondes ou quelques heures mais qui sait convoquer l'amour en lui quand il te regarde.
Tu mérites un amour que tu peux recevoir de partout, 1001 fois et qui te restaure dans la conscience de ta valeur et de ta lumière.
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Aujourd'hui, je voulais rendre hommage à ces amis qui sont tellement précieux et qui sont des trésors de l'Univers. Ces amis avec qui tu peux parler de tout. Mais quand je te dis tout, c'est vraiment tout, jusqu'aux dimensions les plus intimes de ta sexualité, sans jamais avoir peur que ce soit "too much informations".
Pour citer Christiane Singer : « Les gens pensent que l’intimité c’est le sexe. Mais l’intimité concerne la Vérité.
Lorsque vous réalisez que vous pouvez dire votre Vérité à quelqu’un, lorsque vous pouvez vous montrer à lui/elle tel(le) que vous êtes réellement, et que sa réponse est : « Tu es en sécurité avec moi », c’est cela l’intimité. »
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[EP.49] La magie des périnées, avec Efféa Aguiléra
Season 3 · Episode 49
Thursday, August 22, 2024 • Duration 43:12
Efféa Aguiléra est Thérapeute psychocorporelle, danse thérapeute en Expression Sensitive®, auteure et praticienne en techniques corporelles et constellations systémiques et familiales.
Impliquée dans l'Éveil du Féminin depuis de nombreuses années et spécialiste de l’anatomie et de la physiologie vivantes et appliquées, Efféa Aguiléra a créé une méthode holistique centrée sur le périnée, impliquant le corps, le coeur et la conscience.
Pour le dire autrement, Efféa est une véritable magicienne qui a alchimisé plusieurs techniques pour explorer, réveiller et libérer cette partie de nous-même tellement tabou et méconnue : le périnée.
Et justement, sa conviction est que le périnée est bien plus qu'une partie de nous, qui vivrait seule dans son coin. C'est une clé de voute qui nous dit énormément sur nous mêmes, pour peu que l'on veuille bien aller observer son lien avec les autres parties de notre corps, avec notre histoire, notre environnement et notre lignée.
J'ai un lien tout particulier avec Efféa car elle a changé ma vie et que ce podcast n'existerait pas si un jour, je ne m'étais pas aventurée dans un de ses ateliers. Donc c'est avec encore plus d'enthousiasme que d'habitude que je la reçois pour Vulvées.
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[EP.48] Pourquoi admirer sa vulve ? inspiré par la philosophe Joëlle Zask
Season 3 · Episode 48
Friday, August 16, 2024 • Duration 16:20
Dans son livre paru en mars "Admirer - Éloge d'un sentiment qui nous fait grandir", la philosophe Joëlle Zask explique qu'aujourd'hui, la plupart d'entre nous avons perdu notre capacité à admirer et nous sommes même détournés de l'admiration.
Elle parle de la nécessité que nous avons d'admirer et de réapprendre à admirer. A dire ce que nous aimons, ce qui nous touche, nous enthousiasme et nous transporte. Car, c'est un sentiment qui nous fait grandir, nous guérit de notre indifférence au réel, et nous met en relation plus joyeuse avec notre environnement. Avec tout, les autres comme nous-même.
Aujourd'hui, dans Vulvées, je m'appuie sur son travail pour défendre l'importance d'admirer nos vulves, et d'en faire une mission en action. Face à la facilité de la critique, retrouvons notre pouvoir et notre dignité dans l'admiration et la louange !
Références :
Admirer - Éloge d'un sentiment qui nous fait grandir, par Joëlle Zask
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[EP.47] Remèdes à la dépendance affective : retrouver l'autonomie et l'amour de soi
Season 3 · Episode 47
Monday, August 12, 2024 • Duration 15:10
Notre société romantise et érotise l'idée de la pièce manquante, l'autre qui viendrait combler le vide en nous.
Et on en vient à croire que c'est gratifiant d'être le sauveur ou la sauveuse d'une personne qui ne s'en sortirait pas sans nous. Ou que c'est enviable d'être sauvé par quelqu'un qui se penche généreusement sur notre destin.
Dans nos relations, nous avons besoin d'apprendre la différence entre l'amour et la dépendance.
Et avec nous-même, nous avons besoin d'apprendre à nous aimer et prendre soin de nos besoins.
Et c'est le sujet de cet épisode.
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[EP. 46] Sacrifier son désir, à l'ancienne. Comment des siècles d'héritages culturels pèsent sur nos vies et sur nos envies ?
Season 3 · Episode 46
Friday, August 9, 2024 • Duration 15:27
Nous sommes vendredi 9 août, le jour de la Saint Amour. Et c'est un jour tout trouvé pour te parler d'amour, de sainteté, de sacrifice, de martyre et de réinvention.
Et je voudrais commencer par cette question : dans ta lignée, y a-t-il des personnes reconnues et célébrées pour leur sensualité ?
Dans ton histoire familiale telle qu'elle est racontée, y a-t-il des membres de ta famille qui sont perçus et honorés comme héroïques et magnifiques pour avoir été sensuels, hédonistes, connectés à leur plaisir et à leur jouissance ?
As-tu des ancêtres dont l'histoire se souvient parce qu'ils ont été des amants ou des amantes formidables, des organisateurs d'orgies fabuleuses, des libertins heureux, ou simplement des amoureux transis et jouisseurs ?
Probablement peu...
Dans cet épisode j'explore le poids de nos héritages religieux et culturels dans nos vies actuelles, et l'espoir de nous en libérer individuellement et collectivement.
• La Salope éthique, Guide pratique pour des relations libres sereines
par Dossie Easton & Janet W. Hardy
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[EP.6] L'été du désir : aimer
Season 2 · Episode 6
Monday, August 5, 2024 • Duration 09:47
L'été du désir est une série de l'été consacrée au désir et à son accomplissement, à écouter dans l'ordre, de préférence 😊.
Aujourd'hui, je parle de l'importance d'aimer ses désirs et d'agir pour eux.
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Merci de tout mon cœur ! 💚
👑 LE COACHING TANTRIQUE AVEC MOI 👑
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