Au Comptoir Durable - lecomptoirdurable

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Pourquoi ce podcast et résolutions 2025 ✨

mardi 7 janvier 2025 • Durée 13:49

welcome au comptoir durable, une dose de simplicité dans vos oreilles tous les mardis ✨ dans cet épisode je vous explique mon cheminement pour créer ce podcast et je partage quelques résolutions pro, perso et écologique que j'aimerai mettre en place cette année.

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Je suis Léa et je partage mon quotidien et les découvertes qui m'accompagnent dans ma démarche vers un mode de vie plus simple 🌱

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10 leçons que j'ai apprises en 33 ans

mardi 20 mai 2025 • Durée 29:28

J'ai eu 33 ans la semaine dernière et c'est l'occasion de vous partager 10 leçons de vie pour vivre plus simplement ✨

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Ma journée ✨parfaite ✨: les clefs de mon bonheur

mardi 13 mai 2025 • Durée 11:08

J'ai réfléchi à ce que serait pour moi une journée parfaite et depuis, j'essaye d'incorporer tous les ingrédients que j'ai identifié dans chaque journée pour être heureuse dans mon quotidien. Je vous partage dans cet épisode les clefs de mon bonheur et j'espère que cela pourra vous faire réfléchir aux vôtres ✨

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Comment j'ai construit le dressing ✨minimaliste✨ de mes rêves

mardi 11 mars 2025 • Durée 27:05

Après 5 ans de tri et de réflexion, j'ai construit le dressing minimaliste qui me correspond. Même s'il évolue constamment, c'est l'occasion de vous partager mes astuces et actions qui m'ont aidées à réduire ma possession de vêtements au fil des années.

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Je vis en HLM et je vais au ski

mardi 4 mars 2025 • Durée 16:41

mes priorités niveau budget c'est notamment ce qui me permet aujourd'hui de pouvoir avoir une vie riche, bien plus en expériences que matériellement parlant. Dans cet épisode, je trouvais intéressant de répondre à un DM que j'ai reçu sur le parallèle entre mon lieu de vie et les dépenses que je peux faire au quotidien ✨

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Ton corps te parle

mardi 18 février 2025 • Durée 36:12

Je commence 2025 avec un lumbago (youpi) et c'est l'occasion de vous parler des maux qui sont très souvent une alerte physique de notre corps pour nous transmettre un message, nous faire prendre conscience qu'il y a quelque chose qui ne va pas.

Livres :

Dis moi où tu as mal je te dirai pourquoi

Le grand dictionnaire des malaises et des maladies

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Voyager de façon minimaliste (supplément kid)

mardi 11 février 2025 • Durée 26:06

Je pars 12 jours à la montagne avec ma fille en train et c'est l'occasion de vous partager mes meilleures astuces pour voyager léger en tant qu'adulte mais aussi avec un enfant.

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Les coulisses d'une marque de cosmétiques naturels avec Sarah d'Idoine

mardi 4 février 2025 • Durée 01:19:30

Derrière Idoine, marque artisanale de soins du visage naturels fabriqués en France, se cache le travail de Sarah depuis 4 ans : des matières premières naturelles, brutes et biologiques, sourcées au plus près (les huiles végétales à 80km !) et une conception des produits de A à Z avec amour : de l’idée, à la fabrication, en passant par le collage des étiquettes et l’envoi de vos colis, Sarah nous raconte son parcours et chaque étape de la création de sa marque. Un échange passionnant qui permet d'en apprendre plus sur ce que l'on met sur notre peau au quotidien et les coulisses de la fabrication des cosmétiques naturels.

Site internet d'Idoine : https://www.idoinecosmetiques.fr

Instagram d'Idoine : https://www.instagram.com/idoinecosmetiques/

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Ce que j'ai désencombré récemment

mardi 28 janvier 2025 • Durée 22:48

Bienvenue dans un nouvel épisode des choses que j'ai enlevé de mon intérieur récemment ✨ j'espère que mon partage vous motivera à désencombrer, repenser votre consommation pour avoir un intérieur qui vous correspond.

les chaussettes : MoEa & Vogstore

les doudounes : Patagonia, Save the duck, Picture Organic Clothing, Ecoalf, Embassy of Bricks and Logs, Tentree, Pyrenex

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Mon organisation de maman solo

mardi 21 janvier 2025 • Durée 34:45

on passe en revue mon organisation du quotidien : courses, repas, ménage, école, sport, équilibre pro/perso... concrètement comment je m'organise au quotidien pour profiter au max des moments avec ma fille en gérant une maison et en étant seule.

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