Без шапки – Détails, épisodes et analyse

Détails du podcast

Informations techniques et générales issues du flux RSS du podcast.

Без шапки

Купрум

Forme & Santé

Fréquence : 1 épisode/19j. Total Éps: 98

Подкаст о здоровом образе жизни в российских реалиях.

Дружим с врачами и учеными: ищем доказательства.

Подписывайтесь на наши соцсети:

ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Дзен: https://dzen.ru/cuprum
Бот в Телеграм: https://t.me/cuprum_media_bot?start=link_KNe4c7lDAF

Написать нам: cuprummediamail@yandex.ru

Lire plusRéduire

Site

RSS

Apple

Classements récents

Dernières positions dans les classements Apple Podcasts et Spotify.

Apple Podcasts

🇫🇷 France - medicine
26/08/2025
#55
🇫🇷 France - medicine
24/04/2025
#99
🇫🇷 France - medicine
23/04/2025
#77
🇫🇷 France - medicine
22/04/2025
#54
🇫🇷 France - medicine
18/02/2025
#91
🇫🇷 France - medicine
17/02/2025
#58
🇫🇷 France - medicine
07/12/2024
#91
🇫🇷 France - medicine
06/12/2024
#73
🇫🇷 France - medicine
05/12/2024
#39
🇫🇷 France - medicine
03/11/2024
#85

Spotify

Aucun classement récent disponible

Liens partagés entre épisodes et podcasts

Liens présents dans les descriptions d'épisodes et autres podcasts les utilisant également.

https://vk.com/cuprum.media
51 partages
https://zen.yandex.ru/cuprum
20 partages
https://skin.ru/
6 partages

Qualité et score du flux RSS

Évaluation technique de la qualité et de la structure du flux RSS.

Qualité du flux RSS

À améliorer

Score global : 63%

Historique des publications

Répartition mensuelle des publications d'épisodes au fil des années.

Year

Derniers épisodes publiés

Liste des épisodes récents, avec titres, durées et descriptions.

Язвенный колит

Saison 5 · Épisode 15

mercredi 30 octobre 2024 • Durée 58:06

erid: 2VfnxyS8iL8

Реклама. ОАО «АВА ПЕТЕР»
ИНН: 7825052242
https://avapeter.ru

Что такое язвенный колит? Насколько сильно воспалительные заболевания кишечника влияют на качество жизни человека? Кто и как их лечит и на какие симптомы стоит обратить внимание? На эти и другие вопросы ответили вместе с врачом-гастроэнтерологом, заведующей отделением в сети клиник «Скандинавия», кандидатом медицинских наук Ириной Губониной.

Дисклеймер. С момента записи произошли изменения: певица Анастейша, ранее жившая со стомой, на данный момент перенесла операцию по ее удалению.

Подписывайтесь на наши соцсети:

Telegram: https://t.me/tolkosprosit
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum

Lire plusRéduire

Псориаз

Saison 5 · Épisode 14

lundi 28 octobre 2024 • Durée 23:56

125 миллионов человек в мире страдают псориазом — хроническим кожным заболеванием, которое вызывает сыпь с зудящими шелушащимися пятнами.

Во Всемирный день борьбы с псориазом говорим о том, как живут люди с этим заболеванием, как продвинулась наука в лечении псориаза и какие эффективные российские препараты сегодня доступны пациентам.

Самое важное о псориазе обсуждаем вместе с Дмитрием Игнатьевым, врачом-дерматовенерологом, заведующим дерматовенерологическим отделением Клиники кожных и венерических болезней им. В. А. Рахманова Первого московского государственного медицинского университета им. И. М. Сеченова.

00.00 Приветствие
01:00 Сколько человек страдает псориазом?
01:36 Почему развивается псориаз?
03:17 Кто наиболее подвержен псориазу?
04:25 Какие симптомы говорят о псориазе?
06:40 Почему не стоит идти к косметологу?
07:27 Как диагностируют псориаз и что такое псориатическая триада?
08:40 Про псориатический артрит и псориаз
09:20 Лечение псориаза
12:00 Тяжелое течение псориаза и его лечение
13:20 Можно ли остановить заболевание на ранней стадии?
15:58 Доступность генно-инженерной терапии псориаза в России
16:25 Личный опыт работы с антицитокиновой терапией
17:55 Про работу с пациентами
19:00 Перспективы генно-инженерных препаратов
19:40 Какова роль генов в развитии псориаза

21:45 Рекомендации, как жить человеку с псориазом

Полезные ссылки от медредакции:

Покраснела кожа. Это псориаз? https://cuprum.media/ipohondrik/to-live-with-psoriasis
Псориаз https://cuprum.media/spravochnik/psoriasis
Как ухаживать за кожей в период обострения псориаза https://cuprum.media/razbor/psoriasis-care

Соцсети «Купрума»:

ВКонтакте https://vk.com/cuprum.media
Telegram https://t.me/tolkosprosit
Дзен https://zen.yandex.ru/cuprum

Lire plusRéduire

Упражнения, которые лечат: что такое ЛФК

Saison 5 · Épisode 5

jeudi 11 avril 2024 • Durée 01:01:59

«Вдох глубокий. Руки шире. Не спешите, три-четыре!» Как вы могли догадаться, сегодня речь пойдет о грации и пластике. Ведь у нас в гостях врач спортивной медицины и ЛФК Юрий Сдобников. Гарантируем квадратные глаза и просветление после прослушивания. В подкасте выяснили, так ли плохо сидеть в позе креветки, узнали все про осанку и про то, как спортивные врачи подбирают правильную дозировку упражнений.

1:16 Почему Юра связал свою профессию с лечебной физкультурой

2:49 Чем отличается физиотерапия от лечебной физкультуры

11:00 Почему осанка не болит

21:48 Сколько времени рекомендовано двигаться в неделю

24:29 Насколько опасна неправильная техника упражнений

28:04 Почему в асимметрии тела нет ничего плохого

35:31 Может ли профессиональная деятельность повлиять на здоровье позвоночника

39:14 Нужно ли что-то делать с забитыми мышцами

45:40 Как мотивировать людей делать упражнения, когда что-то болит

54:09 Достаточно ли одного сеанса лечебной физкультуры

56:39 Нужно ли дополнительно покупать фитнес-девайсы для выполнения упражнений дома

59:20 Топ-3 рекомендаций от Юры, чтобы начать двигаться

Пройдите короткий опрос для развития подкаста: https://clck.ru/39Yxcm

Нам важно ваше мнение! 🙏

Полезные ссылки:

Фитнес по календарю

Вся правда про артроз и замену суставов

Saison 5 · Épisode 4

jeudi 28 mars 2024 • Durée 39:54

Заболевание суставов — неизбежный процесс? Давайте разберемся, что же на самом деле влияет на суставы и почему они изнашиваются. Вместе с нашим гостем, врачом травматологом-ортопедом Асланбеком Ибиевым, узнали, как проявляется артроз на разных стадиях и можно ли стать бессмертным, принимая акульи вытяжки. Про качество жизни после эндопротезирования тоже поговорили.

1:34 Почему Асланбек выбрал профессию ортопеда

4:07 Что такое артроз

6:09 Почему происходит деформация суставов

9:23 Как распознать артроз на ранних стадиях

13:30 Почему возникают костные наросты, остеофиты

17:57 Есть ли лечение артроза

20:47 Есть ли золотой стандарт диагностики артроза

24:40 В каких случаях заменяют сустав эндопротезом

27:03 Как меняется качество жизни пациентов после эндопротезирования

31:40 Могут ли хондропротекторы и другие БАДы облегчить боль в суставах

35:48 Можно ли профилактировать артроз

Пройдите короткий опрос для развития подкаста🙏

Полезные ссылки:

«Вы никогда не сможете прочувствовать ту боль, которую проживает пациент»: интервью с алгологом Ксенией Горячевой

Насколько эффективны инъекции гиалуроновой кислоты при остеоартрозе

«Мы работаем не на благо анализов, а на благо пациентов»

Saison 5 · Épisode 3

jeudi 15 février 2024 • Durée 45:27

Сдать побольше анализов «на всякий случай» не лучшая тактика. Страшные диагнозы так и крутятся в голове, если ваши показатели отличаются от нормы. Рассказать о том, как врачи общей практики разбираются в анализах, мы пригласили семейного врача сети клиник «Скандинавия» Дмитрия Зеленуху. В подкасте разбираемся, могут ли анализы дать объективную оценку состояния здоровья и почему не нужно их расшифровывать самостоятельно.

1:25 Что такое анализ

2:22 Чем различаются разные методы анализов

5:52 Как появились референсные значения анализов

10:03 В каких анализах должен разбираться врач-терапевт или врач общей практики

13:11 Какие базовые анализы дают полную картину о состоянии здоровья

17:56 Почему гипердиагностика может нанести вред

21:50 Есть ли анализы, которые только опустошат ваш кошелек

25:24 Почему анализы, которые устарели, до сих пор используются

29:18 Насколько объективную оценку состояния здоровья может дать частая сдача анализа на гормоны

34:15 Почему анализы не нужно интерпретировать самому

38:22 Когда ставят диагноз «синдром хронической усталости»

Полезные ссылки:

Анализ крови выше нормы. Я умираю?

Можно ли по капле крови определить болезнь

Как пережить новогодние праздники при гастрите

Saison 5 · Épisode 2

mercredi 27 décembre 2023 • Durée 52:54

Если вы годами мучаетесь от болей в желудке и убеждены, что это гастрит, советуем послушать этот выпуск. В подкасте подробно объяснили, как правильно диагностируют это заболевание, и выяснили, c какими расстройствами его часто путают. А поможет нам в этом наш гость, гастроэнтеролог из Санкт-Петербурга Ирина Волкова. В выпуске узнали все о бактерии хеликобактер пилори и современном лечении гастрита и функциональных расстройств. Про новогоднее меню при гастрите тоже поговорили.

1:36 Почему Ира стала гастроэнтерологом

3:00 Что такое гастрит

7:35 Как проводится гастроскопия

9:43 Почему возникает гастрит

11:23 Как можно заразиться хеликобактер пилори

13:34 Правда ли, что гастрит обостряется от стресса

14:04 Что такое функциональные расстройства

17:07 Нужно ли обращаться к психотерапевту при функциональных расстройствах

19:45 Могут ли отдельные продукты вызывать гастриты или язву желудка

21:36 Эффективны ли диеты Певзнера

23:52 Почему некоторые люди утверждают, что их меньше беспокоит гастрит, если не есть какие-то продукты

29:12 Какое лечение может назначить доктор при гастрите или функциональной диспепсии

36:50 Как лечится хеликобактер пилори и могут ли быть побочные эффекты в ходе терапии

39:03 В каких случаях гастрит может привести к раку желудка

41:26 Может ли дыхательный тест заменить гастроскопию с биопсией в диагностике хеликобактер пилори

44:25 Нужно ли соблюдать особую диету в новогодние праздники при гастрите или язве желудка

Насморк, ангина, отиты: большой разговор с лором

Saison 5 · Épisode 1

jeudi 14 décembre 2023 • Durée 47:29

В сезон простуды и гриппа мы наконец подготовили выпуск про «наши любимые вирусы», атакующие слизистые уха, горла и носа. В подкасте разбираемся, почему мы так по-разному болеем и что делать, если насморк не проходит месяц, простуда застала врасплох перед вылетом, боль в горле не проходит и качество жизни страдает.

Наш гость ― лор-врач Анна Гулакова.

1:30 Почему Аня выбрала профессию лор-врача

2:17 Почему вирусные инфекции любят атаковать уши, горло, нос

3:13 Почему иногда при простуде болит только горло или, наоборот, нет никаких симптомов, кроме температуры

4:49 Спускается ли простуда «вниз»

7:14 Когда может присоединиться бактериальная инфекция

11:15 Почему простуда может долго не проходить

13:08 Нужно ли предпринимать какие-то первые шаги, когда чувствуете, что заболеваете

14:05 Чем лучше промывать нос

14:45 При каких симптомах нужно обратиться к врачу

17:22 Какие действия в лечении простуды могут только навредить

18:31 Почему детский кашель не нужно лечить сиропами от кашля

21:18 Что такое синусит

24:43 Почему не нужно бояться гормональных препаратов при лечении синусита

28:11 Зачем делают проколы при лечении синуситов и есть ли в них эффективность

34:08 Как правильно промывать нос

37:29 Как подготовиться к перелету при простуде

38:55 Как слуховая труба связана с носовой полостью

40:02 В чем заключается опасность процедуры «пароход»

41:28 Почему нельзя закапывать уши борной кислотой и другими средствами

Меняем пищевые привычки без отказа от любимых продуктов

Saison 4 · Épisode 20

mercredi 15 novembre 2023 • Durée 49:01

Запреты определенных продуктов, ограничительные диеты — такие подходы точно не сделают вашу жизнь приятной. Поговорить о том, как питаться разнообразно и здорово, мы пригласили врача-эндокринолога и диетолога Дарью Бурмистрову. В выпуске поговорили о том, как вписать пиццу в метод здоровой тарелки, и развеяли популярные мифы о «правильном» питании.

1:59 Почему Дарья стала эндокринологом и диетологом

4:33 Как во взрослом возрасте научиться питаться разнообразно

6:16 Что говорит наука о частоте приемов пищи

7:15 Что для здоровья лучше: перетерпеть голод или съесть шоколадный батончик

8:20 Как контролировать прием разных продуктов

9:23 В чем преимущество метода здоровой тарелки

10:47 Почему овощи и фрукты снижают риск развития различных заболеваний

12:34 Почему подсчет калорий не лучшая практика

14:21 Могут ли продукты влиять на гормональный фон

16:22 Какая диета с точки зрения доказательной медицины действительно является полезной

18:20 Что Дарья советует пациентам, которые придерживаются ограничительной диеты

20:55 Как самостоятельно понять, что нужно скорректировать свои пищевые привычки

22:21 Как выбрать хорошего специалиста при расстройствах пищевого поведения

24:41 Какую роль играет физическая активность для здоровья

28:14 Могут ли отдельные продукты плохо влиять на здоровье

31:27 Есть ли польза от подсластителей с нулевой калорийностью

35:38 Есть ли какой-то жир, который стоит ограничивать

40:25 Можно ли вписать фастфуд в метод здоровой тарелки

Очки, линзы, лазер и упражнения: все, что вы хотели знать о здоровье глаз

Saison 4 · Épisode 19

vendredi 13 octobre 2023 • Durée 01:01:13

Одни едят чернику для остроты зрения, другие экспериментируют с гимнастикой для глаз, третьи задумываются о лазерной коррекции, но не понимают, какой метод выбрать. Вместе с врачом-офтальмологом Глебом Арслановым разбираемся, какие методы действительно работают, а какие — «от лукавого».

1:29 Почему Глеб выбрал профессию офтальмолога

2:29 Какие существуют области в офтальмологии

7:35 Как на зрение влияют наследственность и внешние факторы: работа за компьютером, чтение в темноте

9:47 Есть ли польза от прогулок на свежем воздухе для зрения

10:44 Можно ли остановить процесс ухудшения зрения

13:14 Как понять, что нужно идти на прием к офтальмологу

15:09 Обязательно ли носить очки по показаниям

18:02 Опасно ли подбирать очки на рынке

20:50 Какие плюсы и минусы есть в линзах

23:24 Что будет, если надевать линзы грязными руками

24:34 В чем преимущество ночных линз

27:38 Какие линзы подходят во время травм

28:43 Можно ли восстановить зрение с помощью гимнастики для глаз

29:54 В каких случаях рекомендовано делать лазерную коррекцию

31:45 В чем отличия разных методов коррекции зрения

41:16 На что ориентироваться, выбирая клинику для коррекции зрения

43:16 Какие осложнения могут возникнуть после лазерной коррекции зрения

50:33 Что происходит во время операции на глазах

53:17 Какие открытия в офтальмологии можно ожидать в ближайшем будущем

Разбираем массаж с точки зрения науки

Saison 4 · Épisode 18

jeudi 14 septembre 2023 • Durée 01:02:47

Бесспорно, после массажа многие испытывают приятные ощущения, он расслабляет, успокаивает и приносит удовольствие. Но можно ли циклом массажа вылечить больное колено или прострелы в пояснице? И что это за техники вправления позвонков, о которых так много говорят в контексте мануальной терапии?

Вместе с доказательной массажисткой Татьяной Август разбираемся, какое действие оказывает массаж на организм человека и как не попасть на прием к шарлатану.

Этот выпуск партнерский, мы подготовили его совместно со спа-центром Carelica eco spa.

1:26 Почему Татьяна выбрала профессию массажиста

2:36 В чем польза массажа с точки зрения доказательной медицины

4:58 Нужно ли массажисту иметь медицинское образование

8:46 В чем отличие медицинского массажа от эстетического

10:27 Почему людям после массажа становится хорошо

12:54 Может ли массаж помочь меньше тревожиться

13:54 Правда ли, что болезненный массаж лучше снимает боль

15:46 Как понять, какие болевые ощущения при массаже являются нормальными

18:07 Нужно ли человеку рассказывать о своих ощущениях массажисту

19:33 Можно ли циклом массажа снять боли в спине, шее, пояснице

20:38 Есть ли польза от мануальной терапии

24:06 Почему после хруста есть ощущение, что становится легче

25:38 Что такое гипертонус мышц

29:02 Может ли мануальная терапия помочь при сидячем образе жизни

33:39 Можно ли навредить человеку массажем

36:42 В каких случаях может помочь правка атланта

Podcasts Similaires Basées sur le Contenu

Découvrez des podcasts liées à Без шапки. Explorez des podcasts avec des thèmes, sujets, et formats similaires. Ces similarités sont calculées grâce à des données tangibles, pas d'extrapolations !