Раздвиньте ноги!18+ – Details, episodes & analysis

Podcast details

Technical and general information from the podcast's RSS feed.

Раздвиньте ноги!18+

Ольга Крумкач

Health & Fitness

Frequency: 1 episode/12d. Total Eps: 163

Ольга Крумкач, врач акушер-гинеколог, вместе со своими гостями рассказывает о женском здоровье, обсуждает «стыдные вопросы», делится опытом и разбирает сексуальные аспекты жизни.

Этот подкаст как большой справочник с ответами на вопросы, которые волнуют всех без исключения. 18+

Инстаграм Ольги Крумкач: https://www.instagram.com/reo_mur/

Онлайн консультации: https://t.me/Tolko_sprosit_bot

Телеграм канал ВрачКрумкач https://t.me/olyakrumkach

Книга "Всё о ней. Бережная гинекология от первой менструации до постменопаузы" https://kiosk.shop/individuum-books/vsye-o-ney-berezhnaya-ginekologiya-ot-pervoy-menstruatsii-do-postmenopauzy

Видео подкаст

https://www.youtube.com/@olga_krumkach/videos

https://vk.com/club228234257

Обложка: Нина Захарова

Звук и монтаж: Валерия Кусто, Юрий Беляев, Юра Шустицкий

Название: Катя Долинина

Сотрудничество: olya.krumkach@gmail.com

Read moreCollapse

Site

RSS

Apple

Recent rankings

Latest chart positions across Apple Podcasts and Spotify rankings.

Apple Podcasts

🇩🇪 Germany - medicine
19/08/2026
#85
🇩🇪 Germany - medicine
18/08/2026
#66
🇫🇷 France - medicine
18/08/2026
#85
🇫🇷 France - medicine
17/08/2026
#56

Shared links between episodes and podcasts

Links found in episode descriptions and other podcasts that share them.

See all

RSS feed quality and score

Technical evaluation of the podcast's RSS feed quality and structure.

See all

RSS feed quality

Good

Score global : 84%

Publication history

Monthly episode publishing history over the past years.

Year

Latest published episodes

Recent episodes with titles, durations, and descriptions.

See all

Выпуск с диетологом (все про глютен и вообще)

Season 8 · Episode 6

Friday, August 30, 2024 • Duration 44:32

В гостях Соня Леонова, врач диетолог. Ох, в выпуске обсудили чистки от паразитов, бессмысленность исключать глютен из вашей жизни, если нет диагнозом. Так же редфлаги от врачей, которые обещают вылечить вас от ожирения или каких-то обменных историй. Так же в выпуске можно услышить о диетах, БАДах и тд. Ну и самое главное, кто такие диетологи, кто такой нутрициолог, нужно ли проверять наличие медицинского образования или нет.

Монтаж Юра Шустицкий

Платные онлайн консультации: https://t.me/Tolko_sprosit_bot

Instagram: reo_mur

по поводу сотрудничества пишите olya.krumkach@gmail.com

LOVE

Read moreCollapse

Про секс и договоренности

Season 8 · Episode 5

Friday, August 23, 2024 • Duration 44:35

В гостях Маша Чеснокова, секс блогиня и организатор Поцелуйного бара (крутые вечеринки).

Как расставить границы, как понять, чего вы хотите в отношениях, как решиться на что-то новое и надо ли оно вам? На что обращать внимание в новых отношениях с новыми партнерами, что допустимо, а что нет? О чем стоит поговорить на берегу и что лучше рассказать про себя и свои предпочтения заранее?

А чтобы знать, как и что вам нравится - изучайте себя! Внутри эпизода есть пасхалка на этот счет. А секс шоп Интим Хаус подарили мне промокод reomur даёт скидку 15% от 2000 рублей, просто назовите его продавцу, а если вы все еще стесняетесь ходить в оффлайн секс-шоп, то промокод действителен и онлайн на сайте.

Монтаж Юра Шустицкий

Платные онлайн консультации: https://t.me/Tolko_sprosit_bot

по поводу сотрудничества пишите olya.krumkach@gmail.com

Instagram: reo_mur

LOVE

Read moreCollapse

Рак в гинекологии

Season 7 · Episode 12

Friday, January 26, 2024 • Duration 25:02

Выпуск про гинекологический рак. Коротко и по теме, какие формы, какие предрасполагающие факторы, какие есть скрининги, как себя обезопасить, и вообще, что это все такое.

Информационный эпизод для общего развития.

Монтаж Юра Шустицкий

Платные онлайн консультации: https://t.me/Tolko_sprosit_bot

Instagram reo_mur

LOVE

Read moreCollapse

Гигиена: влагалище — супер-вещь!

Season 1 · Episode 7

Friday, September 24, 2021 • Duration 52:08

Интимная гигиена, обсудим следующие моменты: — Как часто надо мыться? — Где брали информацию до интернета — Как об этом можно и нужно говорить в семье — Оля и её выборочная брезгливость — Как учить ребенка личной гигиене — Из чего состоят выделения и как понять, что пора к врачу — Бритье и депиляция — Спереди-назад или базовая информация о гигиене — Как не переусердствовать в гигиене — Средства для интимной гигиены — Влагалище — супер-вещь! — Ароматы ванили или нелепая история первого секса — Про стринги — Почему важно не забывать мыть руки! — Оля и правило 5 секунд История Кати — https://www.wonderzine.com/wonderzine/health/personal/230180-endometriosis Новость про вагинальные блестки — https://www.wonderzine.com/wonderzine/life/digest-other/228532-vaginal-glitter

по поводу сотрудничества пишите olya.krumkach@gmail.com

Instagram reo_mur

LOVE

Read moreCollapse

Интерсекс человеки

Season 1 · Episode 6

Friday, September 17, 2021 • Duration 37:05

Попросила Леру рассказать нам, что такое интерсекс, как с этим жить. Выпуск для всех, кто впервые слышит словосочетание "интерсекс человек", а также для тех, кто непонаслышке знает, что это такое. Такой вот вариант просвещения и поддержки. Здесь целая история о том, как диковинно может быть устроен наш организм. Пожалуйста послушайте этот выпуск, чтобы знать, какие вообще варианты внутренних и внешних составляющих бывают у организма. Это такой трогательный и очень интимный разговор, мы записали его, чтобы еще больше людей узнали об интерсекс людях.

Я оставлю здесь ссылку на Лерин подкаст https://www.instagram.com/ouvlr/?hl=ru и на страницы сообществ https://www.instagram.com/interseks.ru/?hl=ru, https://www.instagram.com/intersexrussia/?hl=ru, где можно найти больше информации и поддержку.

по поводу сотрудничества пишите olya.krumkach@gmail.com

Instagram reo_mur

LOVE

Read moreCollapse

Парни и презики

Season 1 · Episode 5

Friday, September 10, 2021 • Duration 38:44

Сколько раз вы занимались сексом и не предохранялись? Были ли такие ситуации, в которых вы не пользовались презервативами с случайным или уже не очень партнером, потому что вас уверяли, что с "резинкой" кайф уже не тот, во время оргазма не выходит оркестр из ромкомов, а ракета не долетает до орбиты? А сколько я тут могу перечислить последствий незащищенного секса? А было ли, что по глупости и неопытности, вы уговаривались не предохраняться в угоду партнеру, забывая напрочь о себе? Так вот, в этом выпуске я хотела обсудить великий вопрос: "Почему парни часто не хотят барьерной предохраняться, хейтят презервативы и уговаривают партнеров делать так же". Еще хотелось понять, почему кому-то это даже доставляет удовольствие, какие могут быть причины такого поведения, что делать и как дальше быть. Дисклеймер: в процессе разговора с Лёней у нас появилось много новых вопросов по теме этого выпуска подкаста, было решено, что мы обязательно ответим на всё в следующих выпусках. А если вы хотите задать вопрос на тему контрацепции с точки зрения парней, пожалуйста пишите нам. Пожалуйста пишите нам, задавайте вопросы, ставьте лайки и оценки. Этот выпуск, как и все предыдущие, мне помогала делать Лера Кусто - великий магистр монтажа и невероятная поддержка.

по поводу сотрудничества пишите olya.krumkach@gmail.com

Instagram reo_mur

LOVE

Read moreCollapse

История контрацепции

Season 1 · Episode 4

Friday, September 3, 2021 • Duration 18:27

Это необычный для меня выпуск, тк его делала одна, сама себя контролировала, смешила и напоминала, что я очень быстро говорю. Контрацепция имеет такую же длинную историю, как и само человечество. Во все времена людей заботил поиск надежного способа предохранения от нежелательной беременности, а со временем и защиты от инфекций, передающихся половым путем. Что только не придумывали люди: от экскрементов животных до удивительных изобретений из резины и жидкого серебра. Мне показалось, эта тема будет интересна многим, поэтому слушайте новый выпуск подкаста "Раздвиньте ноги", где мы от начало времен поэтапно изучим становление контрацепции. Пишите свои комментарии, ставьте оценки и пишите мне, если у вас остались вопросы, замечания или комментарии.

по поводу сотрудничества пишите olya.krumkach@gmail.com

Instagram reo_mur

LOVE

Read moreCollapse

Ваши самые страшные сны о гормональной контрацепции.

Season 1 · Episode 3

Wednesday, August 11, 2021 • Duration 43:08

Привет, это Оля врач-Крумкач. И тут вторая часть выпуска "Мы расскажем о контрацепции все". Делимся личным опытом, обсуждаем вопросы, которые задали мне подписчики. Так что же правда, а что вымысел в вопросах контрацепции. Стоит ли терпеть побочки первые 3 месяцев приема контрацептивов? Что такое тромбоз, и как он связан с гормонами? Будем ли мы все бесплодны, и стоит ли менять барьерную контрацепцию на гормональную, если есть риск потерять при этом либидо?

Ссылки на трекеры менструации, где так же можно ставить напоминания о приеме таблетки/смене кольцами или пластыря: https://helloclue.com https://flo.health/ru https://apkfab.com/lady-bell-my-period-tracker-fertility-app/com.ladybell Telegram-бот Solomia https://apps.apple.com/us/app/period-tracker-eve/id1002275138

Пишите комментарии, ставьте оценки, а мы уже записываем следущий выпуск.

по поводу сотрудничества пишите olya.krumkach@gmail.com

Instagram reo_mur

LOVE

Read moreCollapse

Мы расскажем о контрацепции всё!

Season 1 · Episode 2

Thursday, July 29, 2021 • Duration 47:23

НАКОНЕЦ-ТО выпуск о контрацепции, это первая часть, мы решили разбить тему на два выпуска, прикиньте? После долгого перерыва нервничала больше обычного, но ничего, надеюсь, всем понравится) Думаю, будет много вопросов, поэтому оставлю здесь пояснение, концепция поменялась, это правда, ну вот так получилось, и я думаю, что новый формат будет ни чуть не хуже. Поболтали с Олей Бочаровой о вариантах контрацепции, посмеялись, а еще, вроде, смогли обсудить практически все аспекты контрацепции в рамках ограниченного времени подкаста. Пишите комментарии, ставьте оценки, а мы пока будем записывать 2 часть этого выпуска. Отдельно хочу поблагодарить всех за поддержку, а мою любимую Нину Захарову за чудо-обложки!

по поводу сотрудничества пишите olya.krumkach@gmail.com

Instagram reo_mur

LOVE

Read moreCollapse

Приём у гинеколога: сюси-пуси или нет?

Season 1 · Episode 1

Friday, December 25, 2020 • Duration 44:50

1 раз в год всем, уважающим себя женщина необходимо ходить к гинекологу. Что ждет вас в кабинете врача, как понять, что вы все делаете правильно, зачем вообще это все придумали: — что такое идеальный прием — зачем ходить раз в год? — пандемия и плановые походы к врачу — должен ли врач быть сюси-муси? — из чего состоит приём — месячные — доступ к средствам гигиены и стыд — шокирующее признание Оли о том, когда она впервые оказалась на приеме у гинеколога — когда идти на самый первый приём — еще одно шокирующее признание Оли о том, как закончился ее первый приём у гинеколога — что здесь вообще происходит Новость о том, что в Шотландии будут бесплатно предоставлять прокладки и тампоны: https://www.bbc.com/russian/news-55076785

Документальный фильм про месячные называется «Точка. Конец предложения» ("Period. End of sentence") https://www.netflix.com/title/81074663

по поводу сотрудничества пишите olya.krumkach@gmail.com

Instagram reo_mur

LOVE

Read moreCollapse

Раздвиньте ноги!18+ – Details, episodes & analysis

Podcast details

Recent rankings

Apple Podcasts

Shared links between episodes and podcasts

RSS feed quality and score

Publication history

Latest published episodes

Related Shows Based on Content Similarities

Related Shows Based on Content Similarities

Apple Podcasts

Spotify

Раздвиньте ноги!18+ – Details, episodes & analysis

Podcast details

Recent rankings

Apple Podcasts

Shared links between episodes and podcasts

Other89

Instagram31

Youtube8

RSS feed quality and score

Publication history

Latest published episodes

Similar podcasts and content

Related Shows Based on Content Similarities

Related Shows Based on Content Similarities

Other89

Instagram31

Youtube8

Apple Podcasts

Spotify