Zagret za tek – Details, episodes & analysis

📌💯Njena samozavest in odločenost sta nalezljivi in po poslušanju tegale podcasta boste ugotovili, da uživanje v teku ni pogoj, da ne bi do polnosti izkoristili vsega, kar vam ponujajo traili. Maja je tista, ki jo je na stezicah veselje srečati, njene zgodbe pa so vse po vrsti zabavne, tudi, če se v njih joče kot dež. Govorila sva o Vačah, Franji, inženirskem pristopu, žigih na SPP, vseh njenih norih stotkah, partnerskem odnosu pa seveda njeni knjigi, ki je bo vesel vsak trailaš. Ste danes že jedli politanke?😊🏃‍💥 🏃

🎬🎧Maja Sakač Rožmanec je po poklicu gradbenica, v zasebnem življenju pa raziskovalka narava in snovalka posebnih, na momente čudnih osebnih izzivov. Teka ne mara, vseeno pa je pristala v najbolj nenavadni družbi trail tekačev, se podala na gorske teke in ultra razdalje ter celo pobirala medalje na zmagovalnih stopničkah. Trailari že desetletje, za pasom ima desetine trailov in dirk, od tega dve stotici. Lani je izdala tudi prvenec, svojo knjigo zapisov s teh trail dogodvičin z naslovom Ker lahko.😊🏃‍💥 🏃

#majasakac #kerlahko #trail #franja #stotka #knaptrail #ptrf #gradbeništvo

========================================­=====

💪NAROČITE SE NA KANAL

🏃‍♂️VŠEČKAJTE, DELITE

🙏DONIRAJTE NA https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek

😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!

=====================================­=====

Avdio linki:

iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT

Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT

Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT

Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/

==================================­=====

Omenjeno:

FB: https://www.facebook.com/p/Maja-Saka%C4%8D-Ro%C5%BEmanec-100010063542527/?locale=sl_SI

DUV: https://statistik.d-u-v.org/getresultperson.php?runner=668970

ITRA: https://cpnc.itra.run/api/RunnerSpace/GetRunnerSpace?memberString=eVYyRVhAF0dLwvJFeEkgjQ%3D%3D

IG: https://www.instagram.com/majcka1970/

Ker lahko: https://www.kclitija.si/2024/04/srecanje-z-majo-sakac-rozmanec-ker-lahko/

KBK trail http://www.kbk.sdmh.si/images/rezultati/2023-KBK-kategorije.pdf

GM4O: http://www.tekaskiforum.net/forum/viewtopic.php?t=27711

Istra 2016: https://issuu.com/apaliska/docs/rg_2016_v2

00:00 Intro

03:30 Pivo in telesne potrebe

05:10 Kdo Je Maja?

07:05 Valentinovo in nov rojstni dan

10:45 Tek v otroštvu

11:51 Začetki v trailih

15:00 Iz kavča na Franjo

21:10 Gradbenica Maja

26:35 Vače, Vačanke in situla

30:40 Kuclji za trening

33:15 Traili 2015

36:45 Filozofija teka

38:25 Objave in pisanje na FB

43:30 Gremo na stotko

46:40 Mentalna priprava

51:22 Partnersko športanje

53:10 SPP in žigi

1:00:22 Baška grapa

1:04:14 Motivacija za druge

1:08:35 Ratitovec in Pušeljc

1:11:11 Politanke!

1:13:20 Slovenska trail scena

1:18:03 Volonterstvo

1:23:22 Knjiga Ker lahko

1:29:30 Kje kupit knjigo?

1:31:01 Kje bo Maja letos

📌💯Najprej sva obdelala slikopleskarstvo, v katerem se je Ale, kot ga kličejo prijatelji, znašel po naključju, ko so doma gradili. Energičen, neposreden in zabaven, športnik po telesu in duši, ki mu srce v mirovanju utripne 35-krat, v klancu pa gre pulz tudi čez 200. Kako je kolesaril z najboljšimi slovenskimi kolesarji, a nikoli šel v klub, kako hitro pride na Kališče, zakaj se na treningih in rundah nikoli ne ogreva, kako ga še vedno poganja tekmovalni naboj, pa cel kup zgodb z njegovih podvigov in zmagoslavij. Pri 45-ih je še vedno v formi kot je bil dve desetletji nazaj!🏃‍💥 🏃

🎬🎧Aleš Udovič - Ale je najhitrejši gorenjski "malar". Letos prav gotovo, saj je dobil Kranjsko zimsko tekaško ligo, sicer pa slikopleskar po poklicu brez športa ne bi mogel živeti. V mladosti kolesar, ki je dvakrat dobil tudi maraton Franja, pa izvrsten tekmovalec na Trialonu Jeklenih, kjer mu manjka samo še zmaga. Tekov po ravnem ne mara, ko teče v klanec, pa gre vedno na polno!😊🏃‍💥 🏃

#alesudovic #kztl #gorskitek #maratonfranja #triatlonjeklenih #ufilter

==============================­=====

💪NAROČITE SE NA KANAL

🏃‍♂️VŠEČKAJTE, DELITE

🙏DONIRAJTE NA https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek

😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!

=====================================­=====

Avdio linki:

iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT

Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT

Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT

Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/

==================================­=====

Omenjeno:

KZTL: https://kalisce.com/blog/zimska-liga/

Triatlon jeklenih: https://arhiv.gorenjskiglas.si/article/20120829/C/308299995/May

Najhitrejši malar: https://arhiv.gorenjskiglas.si/article/20110217/C/302179980/February

Dirka na Jošta: https://arhiv.gorenjskiglas.si/article/20090513/C/305139999/August

Zmaga v zimski ligi: https://arhiv.gorenjskiglas.si/article/20090305/C/303059996/April

https://www.bizi.si/ALES-UDOVIC-S-P/

Švedska 2019: https://www.facebook.com/IfeelSloveniaCebeTriatlonJeklenih/posts/kdo-pa-gre-leta-2019-na-%C5%A1vedsko/2061703603888023/

00:00 Intro

03:01 Kako je postal slikopleskar

06:10 Nekoč in danes

09:30 Kje najrajši dela?

10:22 Kdo je Ale?

14:11 Prehod iz hokeja na kolo

18:01 Spusti na kolesu

20:01 Spremljanje kolesarstva in vozni park

22:22 Primerjava koles

27:33 Dirkanje na kolesu

30:55 Kranjska zimska tekaška liga

35:55 Kako trenira

37:00 Športno srce in poškodbe

42:42 Maraton pa ne!

45:30 Sponzorji in rekreacija

47:33 Katere tekaške copate ima

53:12 KZTL tekmovalno

1:00:14 Triatlon jeklenih

1:03:22 Discipline triatlona

1:05:40 Kako trenira?

1:07:08 Posebnosti čolna

1:08:08 Švedska avantura

1:11:11 Zmaga na Franji

1:17:44 Rivalstvo z bratom

Matjaža na ultrah skoraj nič ne more presenetiti, ker ima zanimivo tekaško filozofijo - in teflonski želodec! Debatirala sva o tem, kako ga je trail osvojil in zasvojil, kako je okužil še ženo, zakaj se tako rad vrača na UTMB, kaj so zanj ključne sestavine uspešnega ultraša (namig: ni trening!) in njegovih hudo zanimivih prigodah od Diagonale norcev do Omana, od Baške grape do Istre. Hecala sva se tudi o mrzli vodi, družinskih duelih, socialnih omrežjih, telefonskih klicih sredi noči in bruhanju. Pa še mnogo več - tole je ultra poslastica!🏃‍💥💪

🎬🎧Matjaž Čampa je zanimiv človek. Poslovno je nekdanji direktor dveh domov za starejše, v prostem času pa vzdržljivostni športnik, posebej ultra trailaš. V zadnjem desetletju je prekrižaril svet v tekaških copatih in odtekel večino, kar je za odteč - predvsem stomiljk, razvpiti UTMB kar štirikrat. Je morjeplovec, najsibo v kajaku okoli hrvaških otokov ali pa z obnovljeno staro jadrnico še kje dlje. Menda zna kaj zaigrat celo na harmoniko!😊🏃‍💥 🏃

#matjazcampa #utmb #ultratrail #triglavtrail #stomiljke

============================­=====

💪NAROČITE SE NA KANAL

🏃‍♂️VŠEČKAJTE, DELITE

🙏DONIRAJTE NA https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek

😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!

=============================­=====

Avdio linki:

iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT

Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT

Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT

Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/

Youtube: https://youtu.be/q_PcTQus06I

=========================­=====

Omenjeno:

FB: https://www.facebook.com/matjaz.campa

UTMB: https://utmb.world/runner/267391.matjaz.campa

UTVV: https://ultratrail.si/sl/2020/09/11/od-tekaca-za-tekaca-matjaz-campa-5/

Intervju Tekac.si: https://www.tekac.si/novica/na-stiri-oci-z-matjazem-campo

Triglav trail run: https://www.triglavtrailrun.com/sl/ambasadorji/

https://www.mladina.si/197614/direktor-domov-za-starejse-ima-dovolj/

00:00 Kdo je Matjaž Čampa?

04:55 Zakaj traili?

08:01 Razlika med cestnimi in trail tekači

10:05 Kaveljci in korenine

14:55 Šport in žena

18:33 Treningi in joga

22:01 Priprava na 100-miljko

27:12 UTMB in razvoj

31:01 Baška grapa in ultre

42:10 Ultra premišljevanja in halucinacije

50:30 Prvi UTMB

1:00:44 Diagonala norcev

1:08:33 Hoja po robu

1:11:45 Dlje od 100 milj

1:15:50 Socialna omrežja

1:19:44 Pomembna oprema

1:22:05 Ledno kopanje

1:24:10 Triglav trail run

1:26:11 Slovenski traili in plani

1:29:00 Viharnik v Kranjski gori

1:32:22 Tekmovalnost v družini

1:35:20 Vadba v starost

Je metoda treninga pomembna, ko rekreativec planira svoj napredek ali nastop na tekaški tekmi? Obstaja več znanih in popularnih metod in protokolov, zato sem za lažjo odločitev poklical strokovnjaka. Klemen je razjasnil marsikateri pojem: kaj imajo skupnega in kje se razlikujejo programi McMillana, Steffnyja, Maffetona, Gallowaya in ostalih? Kako lahko kombiniramo trening hitrosti, trening specifične moči in vadbo hitrostne vzdržljivosti? Kaj je trening na laktatnem pragu? Kako učinkovita so pospeševanja? Klemen predlaga tudi trening za maratonca in se posveti začetnikom, vadbi za gibljivost in analiza tudi trening najboljših na svetu. Če niste začetnik, preskočite prve pol ure uvoda. Naj bo ta epizoda v pomoč pri pravi izbiri programa treninga - ki vam ga individualno lahko pripravi tudi Klemen! 💯 🏃‍💥💪

🎬🎧Klemen Laurenčak je znani tekaški in triatlonski trener, sodelavec Fakultete za šport in nekdanji redni pisec tekaških programov in nasvetov za revijo Polet ter strokovnjaa Triatlonske zveze. Tudi sam je bil nekoč hiter tekač, sedaj pa spet planira nastop na maratonu. Z majem začenja z novo tekaško in maratonsko skupino, kamor vabi tudi vas.

😊🏃‍💥 🏃

#klemenlazurencak #trenert #metodetreninga

========================================­=====

💪NAROČITE SE NA KANAL

🏃‍♂️VŠEČKAJTE, DELITE

🙏DONIRAJTE NA https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek

😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!

========================================­=====

Avdio linki:

iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT

Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT

Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT

Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/

========================================­=====

Omenjeno:

Spletna stran: https://trenert.si/

FB: https://www.facebook.com/klemen.trenert/

Članki v Delu: https://www.delo.si/avtor/klemen-laurencak/

Zagret za tek, epizoda 50: https://www.youtube.com/watch?v=cpMmBCHqA1E

McMillan Running: https://www.mcmillanrunning.com/

Herbert Steffny: http://www.herbertsteffny.de/

Maffetone: https://philmaffetone.com/

Galloway: https://www.jeffgalloway.com/

Hansons Running: https://hansons-running.com/pages/training-plans

Jack Daniels: https://www.facebook.com/jackdanielscoach/

80/20 Endurance: https://www.8020endurance.com/

Če ti ob rojstnem dnevu Sidharta zaigra komad in če po tebi imenujejo štruško v znani prodajalni takosov, potem moraš biti nekaj posebnega. Marko v vseh pogledih to je! Česarkoli se loti, dela to skoraj obsesivno zazvzeto. Najsibo hujšanje (za 30 kil) , trening za maraton (pod 3 ure), uživanje v hrani, mojstrsko lovljenje momentov v objektiv ali filigransko sestavljanje kock. Večkrat šokira ljudi okrog sebe, a samo tiste, ki ga res ne poznajo. Za ostale je vir motivacije in nori prijatelj - o njegovi fascinantni tekaški (in življenjski) štoriji sva govorila (in se hecala) skoraj dve uri! 💯🏃‍💥💪

🎬🎧Marko Alpner je človek mnogih talentov. Priznan koncertni fotograf, ki ima za sabo že 700 koncertov. Programer in spletni oblikovalec. Poznavalec kave in viskija. Pa seveda športnik! Tekač od malih nog, ki je pri 10-ih pretekel polovičko, pri 16-ih maraton, pri 20-ih izginil iz tekaške scene, deset let kasneje pa pa se vrnil kot »lean mean running machine« in začel klepati hitre maratone in zmage na ultrah. Za sprostitev se loti sestavljanja lego kock. 😊🏃‍💥 🏃

#markoalpner #zahranogre #maraton #ultra

========================================­=====

💪NAROČITE SE NA KANAL

🏃‍♂️VŠEČKAJTE, DELITE

🙏DONIRAJTE NA https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek

😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!

========================================­=====

Avdio linki:

iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT

Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT

Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT

Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/

========================================­=====

Omenjeno:

Blog: https://alpner.si/

FB: https://www.facebook.com/MarkoAlpnerPhoto/?locale=sl_SI

IG: https://www.instagram.com/marko_alpner/

Marathonview: https://statistik.d-u-v.org/getresultperson.php?runner=165609

LM: https://vw-ljubljanskimaraton.si/rezultati/najdi-svoje-rezultate/?ime=marko&priimek=alpner

Intervju: https://www.rtvslo.si/radio-koper/prispevki/zgodbe/kdo-je-ze-bil-na-vec-kot-650-koncertih-v-10-letih-marko-alpner/608607

Še en intervju: https://www.blog.uporabnastran.si/2017/11/03/marko-alpner-intervju-o-zgodbah-zaslonki-in-lubezni-ali-kako-je-spanje-precenjeno/

Grintovec: https://prijavim.se/results/match/383/5--gorski-tek---grintovec-2002

Ratitovec: http://www.atletsko-drustvo-zelezniki.si/AK/dokumenti/51/64.pdf

Logarska: https://www.mojaobcina.si/polzela/novice/start-35-ultramaratona-logarska-dolina---celje-tudi-na-gradu-komenda.html

📌Če potuješ, najprej srečaš zgodbe, potem ustvarjaš zgodbe in se jim nazadnje smejiš. Kakšne zgodbe ima Borut, Marathon running traveler! Nič čudnega, da sva z lahkoto klepetala dve uri, pa še bi lahko nekajkrat toliko. O višinski bolezni v Himalaji, blagovni menjavi v Bangkoku, lovljenju njork na Islandiji, organizaciji potovanj po svetu z tremi majhnimi otroki, pa še in še. Za vse, ki vas zanima, kako raziskovati, kako se organizirati in zakaj sploh iti - Borutov sproščeni in avanturistični pristop vas bo navdušil! 😎 💯🏃‍💥💪

🎬🎧Borut Gruden je Primorec, ki z družino živi v Ljubljani. Inženir gradbeništva, magister ekonomije je mož in oče trem otrokom. Nekdaj plezalec, zdaj pa navdušen tekač in maratonski popotnik, ki z družino vsak prosti trenutek preživi na potovanjih. Z pasom ima že 52 maratonov v 28 državah sveta in nekajkrat toliko anekdot. Ko se ne ukvarja z družino, teče ali dela, rad spije tudi kako posebno pivo – doslej je poskusil že več kot 600 različnih. 😊🏃‍💥 🏃

#marathontraveler #borutgruden #potovanja

========================================­=====

💪NAROČITE SE NA KANAL

🏃‍♂️VŠEČKAJTE, DELITE

🙏DONIRAJTE NA https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek

😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!

========================================­=====

Avdio linki:

iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT

Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT

Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT

Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/

Youtube: https://youtu.be/7v4BQnETUVo

========================================­=====

Omenjeno:

FB: https://www.facebook.com/borut.gruden.7/?locale=sl_SI

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/borut-gruden-9b3a2034/?originalSubdomain=si

Instagram: https://www.instagram.com/borut.gruden/

Untappd: https://untappd.com/user/nofix

Strava: https://www.strava.com/athletes/14078244

Marathonview: https://marathonview.net/search?query=Borut%20Gruden

Mustagh Ata: http://mustaghata.blogspot.com/

Bangkok maraton: https://bkkmarathon.com/en/

Reykyavik maraton: https://www.rmi.is/en

April je mesece avtizma in kako bi ga bilo boljše proslaviti kot ravno s tekom! Z Nejcem, ki je glavni "norec" projekta Asperger teče in Tino, ki je koordinatorka akcije smo imeli zabaven in hudo zanimiv pogovor. Je tek lahko terapija? Kako je Nejc začel teči in kako ga je sprejela okolica? Kdaj se je rodil projekt, ki bo april obarval modro? Izvedeli boste marsikaj, kar o spektru avtistične motnje še noste vedeli, se krohotali ob Nejčevih tekaških prigodah, si zabeležili kako z Nejcem v aprilu lahko tečete ali kilometre prispevate tudi na daljavo. Inspirativno, informativno in razvedrilno - poklikajte linke spodaj in postanite del projekta. Vsak kilometer pomeni tudi evro, ki ga donatorji prispevajo za program društva ASPI. Jaz bom zraven! 💯 🏃‍💥💪

🎬🎧Nejc Pogačar je zagret tekač, ki ima avtizem - Aspergerjev sindrom. Zadal si je, da bo letos svoji strasti do teka dodal dobrodelno in ozaveščevalno noto. V mesecu aprilu bo tekel za avtizem in s projektom Asperger teče druge spodbujal, da mu s tekom ali hojo pomagajo nabrati čim več kilometrov.

Tina Janežič je strokovna sodelavka društva ASPI. Društvo za pomoč mladostnikom in odraslim s spektroavtistično motnjo (SAM) je nevladna organizacija na področju SAM, ki deluje že vse od leta 2010. Društvo je bilo ustanovljeno z namenom združevanja odraslih osebe s SAM, njihovih staršev ter strokovnjakov na področju SAM. Od leta 2018 pa se je dejavnost razširila na nudenju podpore mladostnikom z dopolnjenim 16. letom starosti.

😊🏃‍💥 🏃

#aspergerteče #nejspogačar #tinajanežič #aspi

========================================­=====

💪NAROČITE SE NA KANAL

🏃‍♂️VŠEČKAJTE, DELITE

🙏DONIRAJTE NA https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek

😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!

========================================­=====

Avdio linki:

iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT

Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT

Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT

Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/

Youtube: https://youtu.be/ciNT-d9hCH4

========================================­=====

Omenjeno:

Facebook event Asperger teče: https://www.facebook.com/events/1889010764797530

FB Društvo ASPI: https://www.facebook.com/drustvoASPI

IG Društvo ASPI: https://www.instagram.com/drustvoaspi/

FB Nejc Pogačar: https://www.facebook.com/nejc.pogacar.7

Zbiranje donacij: https://www.drustvo-aspi.si/%f0%9f%92%99-tecem-za-avtizem-%f0%9f%91%9f-akcija-ozavescanja-o-avtizmu-zbiranje-donacijskih-sredstev/

InPlaninec v Tamar: https://www.youtube.com/watch?v=OgbxGl7F6Mo

Nejčev pohodniški dnevnik: https://www.pzs.si/novice.php?pid=16047

Kri ni voda, potrjuje tudi Barbara Radoš, ki je enega svojih talentov odkrila prav v teku. Čeprav je začela teči šele v srednjih letih, je izjmno hitro napredovala in je ena najhitrejših tekačic svoje generacije v Sloveniji. Znajde se na vseh razdaljah, blesti v maratonu. Sproščena Štajerka se pri teku sprošča in napaja; njene tekaške zgodbe in izkušnje so hudo zanimive! Kako trenira, kako usklajuje družinsko življenje, kdaj pred treningom speče štrudl, kateri trening ji je najljubši, kam bo in kam bi še šla in kako nora izkušnja je bila lanska Barcelona - pogovor, ki vas bo zabaval! 😎 💯🏃‍💥💪 🎬🎧Barbara Radoš je iz Maribora in je odlična tekačica. Za rekreativko dosega zavidljive rezultate, saj je pogosto na različnih tekih tudi zmaga ali je na stopničkah. Med drugim je bila tudi nekdanja veteranska državna prvakinja na 1500 metrov, sicer pa maratonka, ki je svoj osebni rekord 3.11 dosegla lani v Barceloni. Bančnica, žena, mati dveh otrok je članica ŠD NKBM in tudi prepoznavna članica Zveze prijateljev teka, družbe, ki se redno dobiva in teče v okolici štajerske prestolnice. Njena skrita želja je maraton pod 3 urami. 😘😊🏃‍💥 🏃 #barbararados #maribor #maraton #pohorje ========================================­===== 💪NAROČITE SE NA KANAL 🏃‍♂️VŠEČKAJTE, DELITE 🙏DONIRAJTE NA https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek 😘HVALA, NAJBOLJŠI STE! ========================================­===== Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/

Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=VakVGIZD0D4 ========================================­===== Omenjeno: FB: https://www.facebook.com/barbara.rados.12 Instagram: https://www.instagram.com/barbikaradoska/ Najhitrejša na letališču: https://ad-stajerska.si/novice/barbara-rados-najhitrejsa-na-letaliscu Na štiri oči: https://www.tekac.si/novica/na-stiri-oci-z-barbaro-rados Nočni obisk: https://prvi.rtvslo.si/podkast/nocni-obisk/2847501/174873369 LM rezultati: https://vw-ljubljanskimaraton.si/rezultati/najdi-svoje-rezultate/?ime=barbara&priimek=rado%C5%A1

Veliki up slovenske atletike je zakoračil v svojo prvo člansko sezono zelo udarno; z državnim rekordom na 1000 metrov v dvorani! A to je šele začetek; pred njim je bržkone najboljša sezona doslej. O ambicioznih načrtih, napornih treningih, njegovi dosedanji karieri in zanimivostih ob tem sva spregovorila z Vidom, o komer, če še niste, boste še veliko slišali. Motiviran, organiziran, nadarjen in discipliniran mladenič je bil odličen sogovornik in je že vzornik - ne samo mladim, pač pa marsikomu, ki mu je atletika blizu. Botolin, gasa in srečno! 😎  💯🏃‍💥💪

🎬🎧20-letni Celjan Vid Botolin atletiko trenira že vse od petega leta starosti. Je specialist za tek na srednje in dolge proge. Odločitve za atletiko ne obžaluje, saj je državni mladinski in članski reprezentant, balkanski prvak, ter večkratni državni in pokalni prvak v tekih na 1500 m in na 3000 m, tako v dvorani kot na prostem, pa tudi v krosu. Porušil je že več kot 10 državnih rekordov. Trenira vsaj 12-krat tedensko. Mnogi ga že vidijo kot naslednika še vedno aktulnih rekorderjev na 5000m - Petra Sveta in 10000m Staneta Rozmana.😊🏃‍💥 🏃

#botolin #adkladivar #rekordi #atletika 

========================================­=====

💪NAROČITE SE NA KANAL

🏃‍♂️VŠEČKAJTE, DELITE

🙏DONIRAJTE NA https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek

😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!

========================================­=====

Avdio linki:

iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT

Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT

Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT

Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/

YOutube: https://www.youtube.com/watch?v=lbEt_bOvY3c

========================================­=====

Omenjeno:

FB: https://www.facebook.com/people/Vid-Botolin/100024212448466/ 

https://www.instagram.com/vid_botolin/

IG: https://www.instagram.com/vid_botolin/

Slovenska atletika: http://slovenska-atletika.si/vid-botolin-mladi-celjskih-tekac-ki-prehiteva-tudi-precej-starejse-od-sebe/

Siol: https://siol.net/sportal/atletika/slovenski-atlet-vid-botolin-rekordno-v-belgiji-580477

Med maturo po rekorde: https://www.prvagim.si/glavno/vid-botolin-med-maturo-podira-rekorde

Mladi upi: https://www.mladi-upi.si/kandidati/2021/predstavitev/vid-botolin

Rekordi: https://siol.net/sportal/atletika/slovenski-atlet-vid-botolin-rekordno-v-belgiji-580477 http://ad-kladivar.si/vid-botolin/

Balkanski prvak: https://slovenska-atletika.si/prvenstvo-balkana-dvorana-2022/

EYOF 2019: https://en.wikipedia.org/wiki/Athletics_at_the_2019_European_Youth_Summer_Olympic_Festival

Ko poslušaš Anžeta, se ti zdi, da je teči neskončno dolgo zelo preprosto. Njegov recept je disciplina, mentalna priprava in organizacija. Vas zanima, kako se vsako jutro spravi iz tople postelje in požene v tek? Zakaj izbira neizhojene poti, utvarja lastne tekaške izzive in je nalezljivo pozitiven? V hudo zanimivem pogovoru mi razloži, kdaj je porabil 13351 kalorij, kaj ga je naučila vojska, kako je za tek navdušil očeta, kako je vadil z berglami in brez koga si svojih tekapkih podvigov ne predstavlja; dame in gospodje, ultra Česen!💯🏃‍💥💪

🎬🎧Anže Česen iz Ivančne Gorice je pripradnik vojaške policije, sicer pa navduše ultra tekač. Rad ima tekaške izzive, ki so unikatni, kot je recimo njegov tek od doma v Tolmin ali odmevni 340 km tek iz Goričkega v Piran. Če ga srečate na uradnih tekaških prireditvah, bo bržkone pred vami; najsibo iz Celja v Logarsko, na Formaratonu, na Ruthinem teku ali na enem od trailov. Vedno si je želel odteči maraton pod 3 urami. Je dolgoletni ambassador znmank Salomon in Suunto.😘😊🏃‍💥 🏃

#anzecesen #salomon #strongman #suunto

========================================­=====

💪NAROČITE SE NA KANAL

🏃‍♂️VŠEČKAJTE, DELITE

🙏DONIRAJTE NA https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek

😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!

========================================­=====

Avdio linki:

iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT

Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT

Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT

Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/

Youtube: https://youtu.be/QQa2s6ta_ls

========================================­=====

Omenjeno:

Instagram: https://www.instagram.com/anze_cesen/

Blog: http://blog.anzecesen.com/ 

DUV statistika: https://statistik.d-u-v.org/getresultperson.php?runner=450922

Facebook: https://www.facebook.com/AnzeCesenUltraRun/ 

Sensilab: https://www.sensilab.si/news/priprave-na-maraton-anzecesen 

Tekac.si: https://www.tekac.si/novica/na-stiri-oci-z-anzetom-cesnom 

Siol: https://siol.net/sportal/rekreacija/v-48-urah-je-pretekel-264-kilometrov-zdaj-bo-skusal-povezati-tekace-z-druzbenih-omrezij-video-407834 

Strava: https://www.strava.com/athletes/5067909 

Goričko v Piran: https://www.facebook.com/events/cankova-krajinski-park-gori%C4%8Dko/ultragori%C4%8Dkopiran/115625942157193/