Wissensreise durch die Psychologie – Details, episodes & analysis

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Wissensreise durch die Psychologie

Lemontreee Studios

Health & Fitness

Frequency: 1 episode/9d. Total Eps: 40

Jeden Samstag neu! Wir finanzieren uns über Werbung. Tauche ein in die faszinierende Welt der Psychologie. In diesem Podcast erhältst du fundiertes Wissen über menschliches Denken, Fühlen und Verhalten – verständlich erklärt und direkt auf den Punkt gebracht. Ob Alltagspsychologie, spannende Studien oder aktuelle Forschung: Hier erfährst du, warum wir so handeln, wie wir handeln, und was uns wirklich bewegt.

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Dein Gehirn als Regisseur: Die Psychologie des selbstregulierten Lernens

Season 1 · Episode 4

Monday, February 2, 2026 • Duration 28:24

Erwähnte Wissenschaftler und ihre Werke:

Edward Deci & Richard Ryan: Self-Determination Theory
Albert Bandura: Self-Efficacy-Theorie
Heinz Heckhausen: Expectancy-Value-Modell
Pädagogische Psychologie allgemein:

Wichtige Organisationen:

American Psychological Association, Division 15: www.apadiv15.org
American Educational Research Association: www.aera.net
European Association for Research in Learning and Instruction: www.earli.org
Gesellschaft für Empirische Bildungsforschung: www.gebf-ev.de

Fachzeitschriften (zum weiteren Vertiefen):

Journal of Educational Psychology
Learning and Instruction
Unterrichtswissenschaft
Zeitschrift für Pädagogische Psychologie

Schlüsselkonzepte aus dieser Episode:

Selbstbestimmungstheorie / Self-Determination Theory
Intrinsische und extrinsische Motivation
Autonomie, Kompetenz, soziale Verbundenheit (Three Basic Needs)
Selbstwirksamkeit / Self-Efficacy
Expectancy-Value-Modell
Rubikon-Modell
Handlungstheorie
Selbstreguliertes Lernen / Self-Regulated Learning

Praktische Tools:

Selbstreflexion über deine drei Bedürfnisse
Dokumentation von Mastery Experiences zur Steigerung von Selbstwirksamkeit
Klärung deiner Lernziele und deren Wert für dich
Bewusster Rubikon-Übergang (Entscheidungsfestlegung)
Handlungsketten-Analyse beim Lernprozess

Empfohlene nächste Schritte:

Identifiziere ein Lernziel, das dich interessiert
Überprüfe die drei Bedürfnisse in deiner Lernumgebung
Baue gezielt Selbstwirksamkeit auf
Schaffe Klarheit über den Wert des Lernens
Treffe eine bewusste Entscheidung (überquere den Rubikon)
Durchlaufe die Handlungskette bewusst

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Der Schlüssel zu Heilung: Wie Psychologen Probleme wirklich verstehen

Season 1 · Episode 3

Friday, January 30, 2026 • Duration 20:03

Erwähnte Organisationen und Ressourcen:

Deutsche Gesellschaft für Psychologie (DGPs): www.dgps.de
Berufsverband Deutscher Psychologinnen und Psychologen (BDP): www.bv-psychologie.de
Bundespsychotherapeutenkammer (BPtK): www.bptk.de
Internationale Testnorm Standards: www.intestcom.org

Empfohlene Fachliteratur:

Schmidt-Atzert, L. & Amelang, M. (2012). Psychologische Diagnostik (5. Auflage). Berlin: Springer. [Kapitel 1 und 10]
Wittchen, H.-U., & Hoyer, J. (2011). Klinische Psychologie & Psychotherapie (2. Auflage). Berlin: Springer. [Kapitel 16]
Reimer, C. & Rüger, U. (2012). Psychodynamische Psychotherapien (4. Auflage). Berlin: Springer. [Kapitel 3]
Christon, L. M., McLeod, B. D., & Jensen-Doss, A. (2015). Evidence-based assessment meets evidence-based treatment. Cognitive and Behavioral Practice, 22, 36-48.
Eells, T. D. (2010). Handbook of Psychotherapy Case Formulation (2nd Ed.). New York, NY: Guilford.

Wichtige Rechtliche Grundlagen:

Grundgesetz der Bundesrepublik Deutschland (insbesondere Artikel 1 und 2)
Strafgesetzbuch (StGB): Paragraphen 203 (Schweigepflicht), 138-139 (Offenbarungspflicht)
Musterberufsordnung der Bundespsychotherapeutenkammer

Schlüsselkonzepte aus dieser Episode:

Klinisch-psychologische Diagnostik
Vulnerabilitäts-Stress-Modell
OPD (Operationalisierte Psychodynamische Diagnostik)
Science-Informed Case Conceptualization
7-Phasen-Modell (Selbstmanagement-Ansatz)
Ethische Standards in der psychologischen Diagnostik
Schweigepflicht und Datenschutz

Denken, Lernen, Erinnern – Die Psychologie hinter deinen Entscheidungen

Season 1 · Episode 2

Thursday, September 18, 2025 • Duration 23:32

Wie konstruiert dein Gehirn die Realität? Warum erinnern wir uns falsch, obwohl wir überzeugt sind, recht zu haben? Und wieso treffen wir manchmal unlogische Entscheidungen? In dieser Episode nehmen wir die spannendsten Erkenntnisse der allgemeinen Psychologie auseinander – von Wahrnehmung und optischen Täuschungen, über Lernen, Gedächtnis und Interferenz bis hin zu Problemlösen, Heuristiken und Entscheidungsfehlern.

Du erfährst:

Warum unser Gedächtnis eher ein Geschichtenerzähler als ein Archiv ist
Wieso Retrieval Practice deine Lerngewohnheiten revolutionieren kann
Wie Kultur und Kontext unsere Wahrnehmung prägen
Welche Denkfallen wir täglich unbewusst nutzen – und wie du sie erkennst

Perfekt für alle, die Aha-Momente lieben, ihr Lernen verbessern wollen oder einfach neugierig sind, wie der Kopf wirklich tickt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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Motivation, Stress & Wandel in der Arbeitswelt

Season 1 · Episode 1

Thursday, September 18, 2025 • Duration 29:04

In dieser Episode von Psychologie kompakt tauchen wir tief in die Arbeits-, Organisations- und Personalpsychologie ein. Wie lässt sich Arbeit so gestalten, dass sie nicht nur effizient ist, sondern auch motiviert und zufrieden macht? Wir sprechen über zentrale Modelle wie das Job-Characteristics-Modell und das Job Demands-Resources Modell, erklären, wie Stress entsteht – und welche Ressourcen wirklich helfen.

Außerdem geht es um Work-Life-Balance, Personalentwicklung und Lerntransfer, Teamarbeit und Teamentwicklung sowie um Organisationsentwicklung und Unternehmenskultur. Praxisnah und wissenschaftlich fundiert zeigen wir, warum der Kontext und das richtige Umfeld entscheidend sind, damit Interventionen wirklich wirken.

Ein kompakter Überblick für alle, die verstehen wollen, was Menschen in der Arbeitswelt bewegt – von Motivation und Erholung bis hin zu nachhaltigem Wandel in Teams und Organisationen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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Umweltpsychologie - Das Geheimnis unserer Untätigkeit

Season 1 · Episode 7

Sunday, February 22, 2026 • Duration 18:59

Intentions-Verhaltens-Lücke, psychologische Distanz (Construal Level Theory), Optimismus-Verzerrung, kognitive Dissonanz, Single-Action Bias, moralisches Lizenzieren, soziale Normen, erlernte Hilflosigkeit, Framing-Effekte, Selbstwirksamkeit, Naturverbundenheit und Attention Restoration Theory. Die Folge erklärt, warum Menschen trotz Wissen über Umweltprobleme nicht handeln und welche psychologischen Mechanismen dahinterstehen.

Ausgewählte Quellen:

Trope, Y. & Liberman, N. (2010): Construal-level theory of psychological distance. Psychological Review, 117(2), 440–463
Festinger, L. (1957): A Theory of Cognitive Dissonance. Stanford University Press
Weber, E. U. (2006): Experience-based and description-based perceptions of long-term risk. Climatic Change, 77, 103–120
Cialdini, R. B. (2007): Influence: The Psychology of Persuasion. Harper Business
Seligman, M. E. P. (1975): Helplessness: On Depression, Development, and Death. Freeman
Stoknes, P. E. (2015): What We Think About When We Try Not To Think About Global Warming. Chelsea Green Publishing
Kaplan, S. (1995): The restorative benefits of nature. Journal of Environmental Psychology, 15(3), 169–182
Louv, R. (2005): Last Child in the Woods. Algonquin Books
Gifford, R. (2011): The dragons of inaction: Psychological barriers that limit climate change mitigation. American Psychologist, 66(4), 290–302

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Die blinden Flecken der Wissenschaft - Kognitive Verzerrungen, die unser Verständnis des Universums formen

Season 1 · Episode 6

Wednesday, February 18, 2026 • Duration 22:55

Die Wissenschaft wird oft als das Instrument der absoluten Objektivität dargestellt. Wissenschaftler, so die Vorstellung, sind kühle, rationale Wesen, die Daten analysieren und emotionslos Schlüsse ziehen. Sie suchen nach der Wahrheit, unabhängig davon, wo diese Wahrheit hingehen mag. Aber die Realität ist wesentlich komplexer und menschlicher. Die Wissenschaft wird von Menschen betrieben, und Menschen sind nicht objektiv. Menschen haben Gefühle, Hoffnungen, Ängste und unbewusste Muster im Denken. Diese psychologischen Faktoren beeinflussen die Wissenschaft auf subtile, aber fundamentale Weise. Sie formen, welche Fragen Wissenschaftler stellen, welche Daten sie sammeln, wie sie diese Daten interpretieren, und am wichtigsten, welche Ergebnisse sie als signifikant genug erachten, um sie der Welt mitzuteilen.

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Psychologie der Tiere: Wenn Tiere denken, fühlen und planen

Season 1 · Episode 5

Tuesday, February 10, 2026 • Duration 14:15

Denken Tiere? Fühlen sie? Trauernde Elefanten, werkzeugnutzende Krähen, empathische Ratten – die Tierpsychologie zeigt: Wir sind nicht allein mit Bewusstsein, Emotionen und Intelligenz.

Themen:

Werkzeuggebrauch bei Krähen und Schimpansen
Selbsterkennung im Spiegel (Elefanten, Delfine, Elstern)
Trauer bei Elefanten und Empathie bei Ratten
Soziale Intelligenz bei Primaten
Cambridge Declaration on Consciousness (2012)

Grundlagenwerke:

Darwin, C. (1872). The Expression of the Emotions in Man and Animals. John Murray.
de Waal, F. (2016). Are We Smart Enough to Know How Smart Animals Are? W. W. Norton.
Bekoff, M. (2007). The Emotional Lives of Animals. New World Library.

Kognition & Intelligenz:

Goodall, J. (1986). The Chimpanzees of Gombe. Harvard University Press.
Hunt, G. R. (1996). "Manufacture and use of hook-tools by New Caledonian crows." Nature, 379, 249-251.
Emery, N. J., & Clayton, N. S. (2004). "The mentality of crows: convergent evolution of intelligence in corvids and apes." Science, 306(5703), 1903-1907.

Selbsterkennung:

Gallup, G. G. (1970). "Chimpanzees: self-recognition." Science, 167(3914), 86-87.
Plotnik, J. M., et al. (2006). "Self-recognition in an Asian elephant." PNAS, 103(45), 17053-17057.
Prior, H., et al. (2008). "Mirror-induced behavior in the magpie." PLoS Biology, 6(8), e202.

Emotionen & Empathie:

Bartal, I. B.-A., et al. (2011). "Empathy and pro-social behavior in rats." Science, 334(6061), 1427-1430.
Bates, L. A., et al. (2008). "African elephants have expectations about the locations of out-of-sight family members." , 4(1), 34-36.

Kleine Patient:innen, große Fragen: Psychologische Diagnostik im Kindes- und Jugendalter

Season 1 · Episode 8

Wednesday, March 4, 2026 • Duration 29:34

Wie diagnostiziert man psychische Störungen bei Kindern und Jugendlichen – und warum reicht es nicht, einfach die Methoden aus der Erwachsenendiagnostik zu übernehmen? Genau dieser Frage widmen wir uns in dieser Episode.

Kinder und Jugendliche sind keine kleinen Erwachsenen. Sie entwickeln sich rasant, können ihre inneren Zustände oft noch nicht in Worte fassen und sind immer eingebettet in Familie, Schule und soziales Umfeld. Eine fundierte Diagnostik muss all das berücksichtigen – und das stellt hohe Anforderungen an Methoden, Instrumente und die diagnostizierende Person.

In dieser Folge erklären wir, was multi-modale und multi-methodale Diagnostik bedeutet, warum Eltern internalisierende Symptome ihrer Kinder häufig unterschätzen (und externalisierende überschätzen), und wie das Multiaxiale Klassifikationssystem (MAS) dabei hilft, ein vollständiges Bild eines jungen Menschen zu zeichnen. Außerdem nehmen wir bewährte Testverfahren unter die Lupe: von Intelligenztests wie dem CFT und den Raven-Matrizen über Aufmerksamkeitsverfahren wie den TEA-Ch und den QbTest bis hin zu Fragebögen wie der CBCL, dem DISYPS-III und dem FEEL-KJ. Den Abschluss bildet die Diagnostik umschriebener Entwicklungsstörungen – Lese-Rechtschreibstörung und Rechenstörung – inklusive diagnostischer Kriterien nach ICD-10 und aktuellen Leitlinienempfehlungen.

Themen dieser Episode:

Multi-modale Diagnostik: Selbst- und Fremdurteil, BELLA-Studie
Multiaxiales Klassifikationssystem (MAS) – alle 6 Achsen
Diagnostischer Ablauf nach Döpfner & Petermann (2012)
Leistungs- und Intelligenzdiagnostik: CFT, Raven-Matrizen
Aufmerksamkeitsdiagnostik: TEA-Ch, QbTest
Verhaltensfragebögen: CBCL, DISYPS-III
Dimensionale Diagnostik: ASEBA-System
Emotionale Diagnostik: FEEL-KJ
Entwicklungsstörungen: LRS (F81.0) und Rechenstörung (F81.2)

LITERATUR

Döpfner, M. & Petermann, F. (2012). Diagnostik psychischer Störungen im Kindes- und Jugendalter. Göttingen: Hogrefe.

Klasen, F., Meyrose, A.-K., Otto, C., Reiss, F. & Ravens-Sieberer, U. (2017). Psychische Auffälligkeiten von Kindern und Jugendlichen in Deutschland. Ergebnisse der BELLA-Studie. (5), 402–407.

Hinter den Symptomen: Psychodynamische Diagnostik und das OPD-System

Season 1 · Episode 10

Tuesday, March 10, 2026 • Duration 24:21

Was steckt hinter psychischen Symptomen – und wie finden Therapeut*innen das heraus? In dieser Folge nehmen wir die psychodynamische Diagnostik unter die Lupe: von den historischen Wurzeln über das psychodynamische Erstgespräch bis hin zum modernen OPD-3-System mit seinen fünf Achsen.

Wir schauen uns an, was Übertragung und Gegenübertragung wirklich bedeuten, welche sieben unbewussten Konflikte die OPD unterscheidet – und warum die Beziehung zwischen Therapeut*in und Patient*in selbst das wichtigste diagnostische Instrument ist.

In dieser Folge:

Die 6 diagnostischen Teilschritte nach Reimer & Rüger
Das psychodynamische Erstgespräch & szenisches Verstehen
Die 5 Achsen der OPD-3 (Krankheitserleben, Beziehung, Konflikt, Struktur, Diagnose)
Die 7 psychodynamischen Konflikte – von Abhängigkeit bis Identität
Gütekriterien & wissenschaftliche Einordnung

Literatur & Quellen:

Arbeitskreis OPD (2023). OPD-3 – Manual für Diagnostik und Therapieplanung. Hogrefe.
Reimer & Rüger (2012). Psychodynamische Psychotherapien. Springer.
Dahlbender & Tritt (2011). Einführung in die OPD. Psychotherapie, 16, 28–39.

Hat dir die Folge gefallen? Hinterlasse eine Bewertung auf Spotify – das hilft enorm! 🙏

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Der innere Kritiker – Wer spricht da eigentlich, und wie bringt man ihn zum Schweigen?

Season 1 · Episode 12

Sunday, March 29, 2026 • Duration 15:24

In dieser Folge erforschen wir die psychologischen Wurzeln des inneren Kritikers: woher er kommt, welche Funktion er erfüllt – und wie wir lernen können, eine gesündere Beziehung zu ihm aufzubauen. Von Bindungstheorie über kognitive Verhaltenstherapie bis hin zu Selbstmitgefühl und Akzeptanztherapie – eine wissenschaftlich fundierte Reise in unser inneres Erleben.

Quellen & weiterführende Literatur

Vygotski, L. S. (1934/1986). Thought and Language. MIT Press.
Bowlby, J. (1969). Attachment and Loss, Vol. 1: Attachment. Basic Books.
Ainsworth, M. D. S., Blehar, M. C., Waters, E., & Wall, S. (1978). Patterns of Attachment. Erlbaum.
Winnicott, D. W. (1960). Ego distortion in terms of true and false self. In The Maturational Processes and the Facilitating Environment. Hogarth Press.
Beck, A. T. (1979). Cognitive Therapy of Depression. Guilford Press.
Ellis, A. (1962). Reason and Emotion in Psychotherapy. Lyle Stuart.
Berne, E. (1961). Transactional Analysis in Psychotherapy. Grove Press.
Schwartz, R. C. (1995). Internal Family Systems Therapy. Guilford Press.
Neff, K. D. (2011). Self-compassion: An alternative conceptualization of a healthy attitude toward oneself. Self and Identity, 2(2), 85–101.
Hayes, S. C., Strosahl, K. D., & Wilson, K. G. (1999). Acceptance and Commitment Therapy. Guilford Press.
Hewitt, P. L., & Flett, G. L. (1991). Perfectionism in the self and social contexts. Journal of Personality and Social Psychology, 60(3), 456–470.
Brown, B. (2010). The Gifts of Imperfection. Hazelden Publishing.
Lieberman, M. D. et al. (2007). Putting feelings into words. Psychological Science, 18(5), 421–428.
Lyubomirsky, S., & Layous, K. (2013). How do simple positive activities increase well-being? Current Directions in Psychological Science, 22(1), 57–62.
Hanson, R. (2009). Buddha's Brain: The Practical Neuroscience of Happiness, Love, and Wisdom. New Harbinger.

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