Das Wissen über Trauma sollte zu unserer Allgemeinbildung gehören, denn es bringt ein grundlegendes Verständnis für menschliche Reaktionsweisen und das menschliche Wesen.
Mit meinem Podcast "Kreative Transformation" möchte ich für Trauma und Traumafolgen sensibilisieren. Für mehr Wohlwollen, Empathie, Verbundenheit und Frieden in unserer Welt.
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In dieser Folge beantworte ich die Frage einer Hörerin, woran sie erkennt, dass ihre Bemühungen, ihre Traumafolgen zu lindern & zu integrieren, Früchte tragen.
In dieser Folge erfährst du:
wie sich alte Schutzmuster verändern können
warum kleine Veränderungen leicht übersehen werden
Wer bist du ohne deine Traumafolgen? // Podcast #334
Die Trauer um das nicht gelebte Leben // Podcast #159
Immer "on" – Chronische Übererregung als Traumafolge // Podcast #369
Erstarren & Funktionieren als Traumafolge // Podcast #131
Im November erscheint mein neues Buch „Liebe Franziska oder Von der Würde, den eigenen Weg zu finden"! Hier kannst du es bereits jetzt vorbestellen: shop.autorenwelt.de/liebe-franziska
Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/
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#419 Traumaopfer oder -überlebende? Wie Begriffe Identität formen
Season 1 · Episode 416
Friday, September 4, 2026 • Duration 36:11
In dieser Folge bespreche ich die Hörerinnenfrage, was für eine Wirkung Sprache haben kann. Es geht dabei z.B. um Worte wie Opfer, Opferschaft oder Überleben.
In dieser Folge erfährst du:
warum es wichtig ist, Opferschaft zu benennen
wodurch sich die Identifikation mit einem Begriff von der Opferidentität unterscheidet
wie Sprache Halt geben und zugleich in Kategorien festhalten kann
wann Heilung zum Leistungsnarrativ wird
wie Sprache Würde und Wahrheit zugleich Raum geben kann
Shownotes:
Du bist im Widerstand * 4 Missverständnisse über Heilung // Podcast #106
Was ist traumasensible Kommunikation? // Podcast #319
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In dieser Folge nehme ich dich mit in meine Livesession bei Instagram, in der ich hinterfrage, ob Begriffe wie Trauma oder Traumasensibilität nur ein „Trend" sind und wie wir Traumafolgen beim Namen nennen und Betroffene schützen können.
In dieser Folge erfährst du:
wie wir Trauma differenziert betrachten können
warum Traumasensibilität mehr als ein Trend ist
weshalb Traumawissen den Blick auf Menschen verändern kann
worin sich traumasensibles Coaching von Traumatherapie unterscheidet
In dieser Folge habe ich einen Workshop-Ausschnitt für dich, in dem ich einen Einblick in die 3 Säulen der traumasensiblen Begleitung gebe, so wie ich sie praktiziere und lehre.
In dieser Folge erfährst du:
warum Traumasensibilität die Begegnung mit uns selbst und anderen verändern kann
wieso Wahlmöglichkeiten das Sicherheitsgefühl stärken können
wie Traumawissen neue Antworten schaffen kann
weshalb Beziehung in der Begleitung eine essenzielle Rolle spielt
wieso der Körperarbeit in der traumasensiblen Begleitung nicht fehlen darf.
Shownotes:
Traumaheilung oder Retraumatisierung // Podcast #114
Warum gewisse Techniken traumatisierten Menschen nicht helfen // Podcast #74
Die Kraft korrigierender Erfahrungen // Podcast #257
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#416 Trauma und die Suche nach Kraftquellen
Season 1 · Episode 416
Friday, August 14, 2026 • Duration 27:07
In dieser Aufzeichnung einer Q&A-Session aus meiner NI Ausbildung, spreche ich darüber, dass es für Betroffene von Trauma & Traumafolgen eine große Schwierigkeit sein kann, Kraftquellen im eigenen Leben zu finden und sie auch wirklich zu nutzen.
In dieser Folge erfährst du:
warum Ressourcen die Basis traumasensibler Begleitung sind
woran eine echte Ressource erkennbar ist
wie Ressourcen trotz innerer Widerstände zugänglich werden können
wann Mikromomente besonders bedeutsam werden können
wie Psychoedukation die Ressourcenarbeit unterstützen kann
Shownotes:
Warum es oft erst schlimmer wird - Heilungsprozess verstehen // Podcast #213
Trauma und die Schwierigkeit, glücklich zu sein // Podcast #197
Wenn Gutes sich bedrohlich anfühlt // Podcast #286
Wohltuende Routine oder Kompensation // Podcast #247
Selbstfürsorge oder Manipulation – Mache ich mir was vor? // Podcast #371
Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Die Anmeldung für den kommenden Jahrgang ist ab 19. August 2026 möglich. Bei Interesse kannst du dich auf die unverbindliche Interessentenliste setzen lassen. Dann bekommst du mehr Informationen und einen inspirierenden gratis Workshop zum Thema "Trauma heilsam begegnen" zugeschickt. Alle Informationen zur Ausbildung findest du auf meiner Website: https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/
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#415 Trauma, Selbstregulation und Kompensationsstrategien
Season 1 · Episode 415
Friday, August 7, 2026 • Duration 31:34
In diesem Mitschnitt einer Q&A-Session geht es u.a. um die Fragen, wie man Selbstregulation gelingend gestalten kann und wie man über gefühlte Selbstsabotage hinauswachsen kann.
In dieser Folge erfährst du:
wie Selbstregulation gelingend gestaltet werden kann
warum innere Widerstände oft einen guten Grund haben
woran wir Selbstregulation von Kompensation unterscheiden können
weshalb frühe Erfahrungen den Zugang zur Selbstregulation prägen
3 Schlüssel für ein reguliertes Nervensystem // Podcast #215
Wohltuende Routine oder Kompensation // Podcast #247
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#414 Über Trauma, Körper, Gedächtnis und Nervensystem
Season 1 · Episode 414
Friday, July 31, 2026 • Duration 36:54
In diesem Ausschnitt aus einer Q&A-Session im Rahmen meiner NI Ausbildung erkläre ich ein paar Basics: Es geht um die Schwierigkeit, Gefühle zu fühlen und den Körper zu spüren, um Gedächtnis und Dissoziation sowie um das Nervensystem & Erregungszustände.
In dieser Folge erfährst du:
wie Schutzmechanismen den Zugang zu Körper und Gefühlen beeinflussen können
warum scheinbar kleine Schritte so bedeutsam für den Prozess sein können
wann Gedächtnislücken Ausdruck von Stress sein können
wie unser Nervensystem versucht, uns zu schützen
weshalb chronische Dysregulation nicht immer sichtbar ist
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Ich freue mich sehr, dir meinen Postkartenkalender vorzustellen! Ein traumasensibler Begleiter durch das Jahr - Mit sanften Übungen, Reflexionsfragen, Platz für Gedanken und Postkarten zum Versenden:
#413 Darf ich? – Wenn nach Erlaubnis fragen eine Traumafolge ist
Season 1 · Episode 413
Friday, July 24, 2026 • Duration 41:44
Ich spreche heute über das Phänomen, dass manche Menschen häufig nach Erlaubnis fragen, ob sie etwas dürfen. Welche Formulierungen dazu gehören und wann es eine Traumafolge sein kann, erfährst du in dieser Folge.
In dieser Folge erfährst du:
wann die Frage nach Erlaubnis Ausdruck von Respekt ist und wann sie aus Angst entsteht
welche frühen Erfahrungen hinter diesem tief geprägten Schutzmuster stehen können
in welchen Symptomen sich diese tiefe Verunsicherung zeigen kann
welche Rolle die eigene Autonomie in dieser Dynamik spielt
wie wir dieser Überlebensstrategie heilsam begegnen können
Shownotes:
Trauma und dein Platz im Leben - Spürst du deine Daseinsberechtigung? // Podcast #341
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#412 13 Arten der Trauer – und wie wir ihnen begegnen können
Season 1 · Episode 412
Friday, July 17, 2026 • Duration 43:05
Heute schaue ich das Thema Trauer mit einem traumasensiblen Blick genauer an, nachdem mich nach meiner persönlichen Folge letztens so viele Zuschriften & Fragen rund um Trauer erreicht haben.
In dieser Folge erfährst du:
warum ein differenzierter Blick auf Trauer wichtig ist
wie unterschiedlich Trauerprozesse verlaufen können
weshalb Trauer manchmal keinen Raum findet
wieso unverarbeitete Verluste nachwirken können
wie Integration von Trauer möglich werden kann
Shownotes:
Die Trauer um das nicht gelebte Leben // Podcast #159
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#411 Wohin mit meiner Angst? – 4 klassische Überlebensstrategien bei Hypervigilanz
Season 1 · Episode 411
Friday, July 10, 2026 • Duration 31:23
In dieser Folge geht es um 4 klassische Überlebensstrategien, die mir in der Praxis immer wieder begegnen und unter der Oberfläche viel mit Angst und übersteigerter Wachsamkeit zu tun haben.
In dieser Folge erfährst du:
wie Angst unser Erleben prägen kann
wie Kontrolle zum Versuch werden kann, Selbstwirksamkeit zu erleben
warum Entspannung sich bedrohlich anfühlen kann
wie wir diesen Überlebensstrategien begegnen können
weshalb korrigierende Erfahrungen und Co-Regulation so wichtig sind
Shownotes:
Angst und Panik auf dem Heilungsweg - verstehen und transformieren // Podcast #223
Immer "on" – Chronische Übererregung als Traumafolge // Podcast #369
Fawn response | Warum wir in toxischen Beziehungen landen & bleiben // Podcast #129
Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112
Die Kraft korrigierender Erfahrungen // Podcast #257
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