Das Wissen über Trauma sollte zu unserer Allgemeinbildung gehören, denn es bringt ein grundlegendes Verständnis für menschliche Reaktionsweisen und das menschliche Wesen.
Mit meinem Podcast "Kreative Transformation" möchte ich für Trauma und Traumafolgen sensibilisieren. Für mehr Wohlwollen, Empathie, Verbundenheit und Frieden in unserer Welt.
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#428 Ich krieg's nicht auf die Reihe! Chaos und fehlende Struktur im Alltag als Traumafolge
Season 1 · Episode 428
Friday, November 6, 2026 • Duration 38:34
Wie die Schwierigkeit, Strukturen zu bilden im Alltag und das Leben gewissermaßen auf die Reihe zu bekommen, mit den Folgen von frühem Trauma zusammenhängen kann, bespreche ich in dieser Folge.
In dieser Folge erfährst du:
warum fehlende Alltagsstruktur eine Traumafolge sein kann
wie frühe Bindungserfahrungen unsere Strukturfähigkeit prägen
weshalb es trotz guter Vorsätze schwerfallen kann, ins Handeln zu kommen
Interessierst du dich für mein neues Buch "Liebe Franziska oder Von der Würde, den eigenen Weg zu finden", das am 10. November 2026 erscheint? Dann lade ich dich herzlich zu meiner Online-Buchpremiere und Lesung am 10. November um 19:00 Uhr ein: https://www.verenakoenig.de/buecher/liebe-franziska/buchpremiere-lesung-und-mehr/
Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/
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#427 9 heilsame Wahrheiten aus der Traumatherapie
Season 1 · Episode 427
Friday, October 30, 2026 • Duration 39:09
In dieser Folge teile ich einige Essenzen aus meiner traumatherapeutischen Erfahrung rund um das Selbstmitgefühl, um die Zuversicht nicht zu verlieren und um uns unterstützend zu begegnen.
In dieser Folge erfährst du:
warum Traumareaktionen Ausdruck von Überlebensstrategien sind
weshalb kognitives Verstehen allein nicht ausreicht
wie Sicherheit und Bindung Traumaintegration ermöglichen
was hinter belastenden Verhaltensmustern stecken kann
warum Traumaintegration ein organischer Prozess ist.
Shownotes:
6 Wege, wie du empfundene Sicherheit kreieren kannst // Podcast #426
Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112
Innere Kritiker und Täterintrojekte // Podcast #243
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Ich freue mich sehr, dir meinen Postkartenkalender vorzustellen! Ein traumasensibler Begleiter durch das Jahr - Mit sanften Übungen, Reflexionsfragen, Platz für Gedanken und Postkarten zum Versenden:
#426 6 Wege, wie du empfundene Sicherheit kreieren kannst
Season 1 · Episode 426
Friday, October 23, 2026 • Duration 41:07
Wie kann nach Trauma wieder empfundene Sicherheit entstehen? Erfahre sechs Wege, die Sicherheit im Körper, im Alltag und in Beziehungen stärken.
In dieser Folge erfährst du:
welche Arten von Sicherheit wir unterscheiden können
wie wir Sicherheit auf körperlicher Ebene erleben können
weshalb Anteilearbeit zu mehr empfundener Sicherheit beitragen kann
wie wir im Alltag mehr Sicherheit kreieren können
wie bewusstes Geben und Annehmen Sicherheit stärken können.
Deine Grenzen – kennen, hüten, friedvoll leben (Online-Kurs)
Im November erscheint mein neues Buch „Liebe Franziska oder Von der Würde, den eigenen Weg zu finden"! Hier kannst du es bereits jetzt vorbestellen: shop.autorenwelt.de/liebe-franziska
Interessierst du dich für mein Buch „Trauma und Beziehungen"? Hier findest du mehr Informationen dazu:
#425 Overthinking – Wege raus aus dem Gedankenkarussell
Season 1 · Episode 425
Friday, October 16, 2026 • Duration 40:08
In dieser Folge spreche ich über die Frage, wie ein zu intensives Denken, Überanalysieren oder Grübeln als Traumafolge verstanden werden kann und wie wir damit heilsam umgehen können.
In dieser Folge erfährst du:
warum Grübeln eine erlernte Schutzstrategie sein kann
wie unverarbeitete Erfahrungen das Gedankenkarussell antreiben
weshalb Zerdenken ein Gefühl von Kontrolle vermittelt
weshalb Selbstzweifel besonders in der Stille auftauchen können
was hilft, aus belastenden Gedankenschleifen auszusteigen.
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#424 Moral Injury & Entwürdigung – Fragen und Antworten
Season 1 · Episode 424
Friday, October 9, 2026 • Duration 36:17
In dieser Folge geht es um die Moral Injury, die moralische Verletzung, die wir erleben, wenn wir gegen unsere eigenen Werte handeln müssen oder wir verraten werden.
In dieser Folge erfährst du:
warum Systemdruck moralisch verletzen kann
wie Scham unsere Lebenskraft beeinflussen kann
weshalb Wut auch Schutzenergie sein kann
wieso Gruppendruck eigene Werte überlagern kann
wie Verantwortungsübernahme heilsam geschehen kann.
Shownotes:
Moral Injury – Wenn das Vertrauen in das Gute verraten wird // Podcast #405
Die Wunde der Entwürdigung – und wie wir ihr begegnen können // Podcast #406
Innere Kritiker und Täterintrojekte // Podcast #243
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#423 Von Kompensation zu Selbstverbundenheit – Wie wir lernen, uns selbst heilsam zu begegnen
Season 1 · Episode 423
Friday, October 2, 2026 • Duration 27:23
In dieser Folge geht es darum, wie Betroffene von Trauma in eine wirkliche Selbstverbundenheit finden können, anstatt ein vermeintliches Sicherheitsgefühl durch Kompensationsstrategien zu erlangen.
In dieser Folge erfährst du:
warum Überlebensstrategien nicht abgewertet werden sollten
wie frühe Erfahrungen unsere Beziehung zu uns selbst prägen
was uns von Kompensation zu Selbstverbundenheit führen kann
weshalb Zuhören ein wichtiger Teil von Selbstzuwendung ist
wieso sichere Beziehungen beim Nachreifen helfen können.
Die Kraft korrigierender Erfahrungen // Podcast #257
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Innere Kritiker und Täterintrojekte // Podcast #243
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#421 Ja, es ist schwer – Wie wir alltäglichem Schmerz heilsam begegnen können
Season 1 · Episode 421
Friday, September 18, 2026 • Duration 41:22
Tiefe Integrations- & Heilarbeit ist oft schwerer, als gut gemeinte Ratschläge vermuten lassen. Vielleicht kennst du das, wenn berechtigten Gefühlen die Bedeutung abgesprochen wird – oft sogar von einem selbst.
In dieser Folge erfährst du:
warum Heilung oft schwerer ist, als gut gemeinte Ratschläge vermuten lassen
wie Schutzstrategien uns vom Fühlen entfernen können
weshalb alte Erfahrungen unsere Erwartungen prägen
wieso Sicherheit für Heilung und Integration wesentlich ist
welche kleinen Schritte mehr Sicherheit im Alltag ermöglichen können.
3 Schlüssel für ein reguliertes Nervensystem // Podcast #215
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In dieser Folge beantworte ich die Frage einer Hörerin, woran sie erkennt, dass ihre Bemühungen, ihre Traumafolgen zu lindern & zu integrieren, Früchte tragen.
In dieser Folge erfährst du:
wie sich alte Schutzmuster verändern können
warum kleine Veränderungen leicht übersehen werden
Wer bist du ohne deine Traumafolgen? // Podcast #334
Die Trauer um das nicht gelebte Leben // Podcast #159
Immer "on" – Chronische Übererregung als Traumafolge // Podcast #369
Erstarren & Funktionieren als Traumafolge // Podcast #131
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#419 Traumaopfer oder -überlebende? Wie Begriffe Identität formen
Season 1 · Episode 416
Friday, September 4, 2026 • Duration 36:11
In dieser Folge bespreche ich die Hörerinnenfrage, was für eine Wirkung Sprache haben kann. Es geht dabei z.B. um Worte wie Opfer, Opferschaft oder Überleben.
In dieser Folge erfährst du:
warum es wichtig ist, Opferschaft zu benennen
wodurch sich die Identifikation mit einem Begriff von der Opferidentität unterscheidet
wie Sprache Halt geben und zugleich in Kategorien festhalten kann
wann Heilung zum Leistungsnarrativ wird
wie Sprache Würde und Wahrheit zugleich Raum geben kann
Shownotes:
Du bist im Widerstand * 4 Missverständnisse über Heilung // Podcast #106
Was ist traumasensible Kommunikation? // Podcast #319
Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Die Anmeldung für den kommenden Jahrgang ist bis 08.09.2026 möglich. Komm gerne mit uns ab September auf die Ausbildungsreise! Alle Informationen zur Ausbildung findest du auf meiner Website: https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/
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Details about Verena König Podcast für Kreative Transformation, a podcast by Verena König, Traumatherapeutin und Autorin
