Unheilbar Gesund - Ruth Biallowons

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Wie entstehen Autoimmunerkrankungen? #003

Episode 3

Friday, March 7, 2025 • Duration 23:21

Sind Autoimmunerkrankungen wirklich chronisch, also nicht heilbar? Was sind Autoimmunerkrankungen und wie entstehen sie?

Diesen Fragen und mehr gehen wir in dieser Folge auf den Grund. Zum Ende des Podcast gebe ich dir noch Tipps, wie wir es in der Praxis geschafft Patienten mit Autoimmunerkrankungen bis hin zur Symptomefreiheit zu behandeln.

Timestamps

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

00:00 Intro

02:01 Was sind Autoimmunerkrankungen?

03:50 Wie eine Autoimmunerkrankung entsteht

11:07 Symptome einer Autoimmunerkrankung

13:04 Die Rolle der Schleimhäute

16:42 Zusammenfassung

18:30 Behandlung von Autoimmunerkrankungen

22:11 Outro

Podcast hören auf

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Spotify: https://open.spotify.com/show/6YFRpaPCc4XGQRNPbfmVrS?si=88c9496d5bcc453c

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Wie funktioniert unser Immunsystem? #005

Episode 5

Friday, March 21, 2025 • Duration 56:49

Dein Immunsystem ist dein täglicher Bodyguard – aber weißt du, wie es wirklich funktioniert? In dieser Folge erfährst du, wie angeborene und erworbene Immunabwehr zusammenspielen, warum Allergien entstehen, welche Rolle Ernährung, Nährstoffe und dein Darmmikrobiom spielen und wie du durch Stressmanagement und Atmung aktiv dein Immunsystem stärken kannst.

Timestamps

━━━━━━━━━━━━━

00:00 Intro

00:50 Warum Immunsystem?

05:15 Aufbau erklärt

12:30 Angeboren vs. erworben

20:18 Allergien verstehen

30:00 Entzündungen

33:36 Ernährung & Mikrobiom

41:56 Wichtige Nährstoffe

50:05 Stress & Atmung

55:00 Fazit

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Meine Praxis: Biallomed

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Wie Du Deinen Darm jeden Tag stresst - ohne es zu merken #006

Episode 6

Friday, March 28, 2025 • Duration 35:53

Warum das so ist, welche Folgen das hat und was Du sofort ändern kannst, erfährst Du in dieser Folge. Wir sprechen über die unsichtbaren Stressoren wie schlechte Ernährung, verarbeitete Lebensmittel, Pestizide, Essgewohnheiten und chronischen Stress – und wie all das Deine Verdauung, Dein Immunsystem und sogar Deine Stimmung beeinflusst.

⏱ Timestamps

00:00 Intro

01:05 Warum dein Darm täglich gestresst ist

06:15 Wie Lebensstil & Ernährung den Darm beeinflussen

13:13 Anzeichen für eine überforderte Verdauung

19:14 Ballaststoffe, Stress & was deinem Darm wirklich hilft

29:07 Die 3 größten Darm-Killer

31:08 Tipps zur Unterstützung deiner Darmgesundheit

35:31 Fazit

🔗 Link zur Folge:

Aloe Vera: wch.mivita.care

🎧 Podcast hören auf:

Spotify: Unheilbar gesund

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YouTube: @ruthbiallowons

Mikrobiom-Test: Geldverschwendung oder sinnvoll? #007

Episode 7

Friday, April 4, 2025 • Duration 29:18

Nicht jeder Darmtest bringt wirklich Klarheit.

In dieser Folge erfährst du, worauf du bei Mikrobiom- und Darm-Tests achten solltest, welche Analysen wirklich aussagekräftig sind – und welche du dir sparen kannst.

Ich teile meine Erfahrungen, erkläre wichtige Parameter und helfe dir, eine fundierte Entscheidung zu treffen.

Unheilbar war gestern!

⏱ Timestamps

00:00 Intro

00:56 Was bringen Stuhltests wirklich?

05:28 Wann ist eine Analyse sinnvoll?

11:15 Gute vs. schlechte Bakterien

14:46 Was wirklich zählt bei der Auswertung

18:41 Warum Heimtests oft nicht ausreichen

24:20 Neue Möglichkeiten in der Darmanalyse

27:02 Fazit & Entscheidungshilfe

🎧 Podcast hören auf:

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Ist das die Ursache für deinen Reizdarm? | Mit Dr. Thomas Bacharach #008

Episode 8

Friday, April 11, 2025 • Duration 54:03

Millionen Menschen leiden an Reizdarm – doch oft bleibt die Ursache unentdeckt.

In dieser Folge geht es um SIBO (Dünndarmfehlbesiedlung) – eine häufig übersehene Ursache für Symptome wie Blähbauch, Durchfall, Verstopfung und Bauchschmerzen.

🧑‍⚕️ Zu Gast: Dr. Thomas Bacharach

Facharzt für Innere Medizin mit Schwerpunkt auf ganzheitlicher Diagnostik und der Behandlung von Reizdarm und SIBO.

Wir klären:

• Was ist SIBO?

• Wie wird sie diagnostiziert?

• Welche Behandlungen helfen wirklich – von Ernährung über pflanzliche Mittel bis Antibiotika?

Unheilbar war gestern.

⏱ Timestamps

00:00 Intro

02:28 Was ist SIBO?

09:09 Ursachen & Einfluss von Stress

15:54 Symptome erkennen

22:46 Diagnose & Tests

32:41 Behandlung & Ernährung

42:27 Antibiotika vs. Pflanzenstoffe

45:40 Probiotika & Erfahrungen

50:00 Ist Reizdarm heilbar?

52:38 Outro

🔗

⁠⁠Hormonchaos erklärt: Was in deinem Körper wirklich passiert #009

Episode 9

Friday, April 18, 2025 • Duration 46:32

Lade dir das Hormone & Zyklus Handout herunter:

https://bit.ly/hormone-handout

Mein Lieblings-DIM-Präparat:

https://welldium.com/r/tf8j456

Energielos, gereizt, unwohl?

Deine Hormone könnten die Ursache sein! In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der Hormone und des weiblichen Zyklus ein.

Du erfährst, wie Hormonungleichgewichte dein Wohlbefinden beeinflussen, welche Rolle Cholesterin bei der Hormonproduktion spielt und wie du deinen Körper mit Ernährung, Bewegung und natürlichen Methoden unterstützen kannst.

Wir klären:

• Wie Hormone deinen Alltag steuern

• Warum Cholesterin wichtig ist

• Was im Zyklus wirklich passiert

• Wie du hormonelle Dysbalancen erkennst und behandelst

Unheilbar war gestern – lerne, deinen Körper zu verstehen!

⏱ Timestamps

00:00 Intro

00:26 Hormonungleichgewicht

02:02 Cholesterin & Hormone

06:35 Hormonregulation

10:19 Zyklus erklärt

15:20 Schlaf & Hormone

17:04 Hormone & Immunsystem

Hashimoto Experte erklärt: Was Frauen unbedingt wissen müssen | mit Thiemo Osterhaus #010

Episode 10

Friday, April 25, 2025 • Duration 01:29:27

Müdigkeit, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen – und niemand findet die Ursache?

Vielleicht liegt’s an deiner Schilddrüse. In dieser Folge sprechen Timo Osterhaus und ich über Hashimoto, Schilddrüsenunterfunktion und warum so viele Frauen falsch diagnostiziert oder behandelt werden.

Du erfährst:

• Was die Schilddrüse in deinem Körper wirklich steuert

• Warum Hashimoto so oft unerkannt bleibt

• Welche Symptome du nicht ignorieren solltest

• Welche Blutwerte wirklich wichtig sind

• Wie Stress, Zyklus und Hormone das Ganze beeinflussen

Unheilbar war gestern.

⏱ Timestamps

00:00 Das große Rätsel: Warum du dich ständig müde fühlst

03:00 Die übersehene Ursache bei so vielen Frauen

14:00 Hashimoto: Die Autoimmunerkrankung, die keiner erkennt

26:00 Was dein Zyklus über deine Schilddrüse verrät

36:00 Blutwerte, die wirklich zählen – und was T3 damit zu tun hat

53:00 Wie du eine richtige Diagnose bekommst – und nicht nur Tabletten

🎧 Podcast hören auf:

Spotify: Unheilbar Gesund

Apple Podcasts: Jetzt hören

YouTube:

Was dein Intimbereich dir über deine Hormone verrät | mit Dr. Vivien Karl #011

Episode 11

Friday, May 2, 2025 • Duration 47:08

Trockene Schleimhäute, Schmerzen beim Sex, ständige Blasenentzündungen – wir sprechen über ein Thema, das Millionen Frauen betrifft, aber kaum jemand anspricht: Intimgesundheit.

In dieser Folge spreche ich mit Dr. Vivien Karl, Apothekerin und Gründerin eines Start-ups für hochwertige Intimpflege. Wir reden offen über alles, was sonst verschwiegen wird – von hormonellen Veränderungen über falsche Pflege bis hin zu den Auswirkungen der Pille und dem Umgang mit Sexualität in der Menopause.

Wir klären:

• wann Scheidentrockenheit beginnt – und was sie begünstigt

• welche Pflege wirklich sinnvoll ist (und worauf man verzichten sollte)

• warum Gleitgel ein politisches Statement sein kann

• was es mit hormonfreier Intimtherapie auf sich hat

• warum Sex im Alter nicht die Ausnahme, sondern die Regel sein sollte

• und wie wir endlich anfangen, normal über weibliche Sexualität zu sprechen

Diese Folge ist für alle Frauen, die wissen wollen, was in ihrem Körper wirklich passiert. Und für alle, die bereit sind, mit den Tabus aufzuräumen.

⏱ Timestamps

00:00 – Intro

00:48 – Gesprächsbeginn mit Dr. Vivien Karl

04:04 – Warum sprechen Frauen nicht oft darüber

09:39 – Was sich in der Menopause hormonell verändert

16:03 – Gleitgel, Pflege und Scham

24:06 – Was gute Intimhygiene wirklich bedeutet

Alles was du über die Menopause wissen musst! #012

Episode 12

Friday, May 9, 2025 • Duration 49:49

Was passiert eigentlich in der Perimenopause? Warum verschwindet der Eisprung, aber die Beschwerden nehmen zu?
Und was hilft wirklich gegen Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen oder Gewichtszunahme?

In dieser Folge spreche ich offen über all die Fragen rund um die Menopause, die sonst gerne verdrängt oder belächelt werden – und liefere Antworten auf das, was ihr wirklich wissen wolltet.

In dieser Folge:

Was genau ist die Menopause und wann beginnt sie?
Welche Hormone spielen dabei welche Rolle?
Wie erkennst du, ob du schon mitten im Übergang bist?
Welche Laborwerte sind wirklich sinnvoll?
Wann helfen bioidentische Hormone und wie setzt man sie richtig ein?
Wie Ernährung, Bewegung und Stressmanagement dich konkret unterstützen
Warum wir endlich anfangen müssen, offen darüber zu sprechen

Diese Folge ist für alle Frauen, die sich zwischen „Ich fühl mich eigentlich noch gar nicht alt“ und „Was stimmt mit mir nicht?“ wiederfinden und für alle, die lernen wollen, selbstbestimmt durch diese Zeit zu gehen.

Timestamps:

00:00 Intro

02:17 Was ist die Menopause und wie beginnt sie?

09:39 Hormone wirken im ganzen Körper

16:18 Was Progesteron für dich tun kann

24:00 Bioidentische Hormone Wirkung Anwendung Sicherheit

34:14 Ernährung Pflanzenstoffe Lebensstil als Unterstützung

45:38 Was du für dich tun kannst

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