THE REAL WORD – Details, episodes & analysis

Nach einer ungeplant überlangen Pause gibt es in dieser Folge das langersehnte Update: Wie geht es mit dem Podcast weiter? Ist das eine Abschiedsfolge? Will Nicola nur noch Mutter sein? Wie ist dieses Leben als Mutter inzwischen? Es gibt Antworten auf Hörerinnen-Fragen zu beruflichen Plänen und privaten Veränderungen rund um Baby-Entwicklungen, Mütter-Freundschaften und Tagesroutinen. Und einen kleinen Ausblick in die Zukunft! THE REAL WORD im Internet: ALLE FOLGEN https://www.welt.de/podcasts/the-real-word/ INSTAGRAM: Unser Podcast https://www.instagram.com/therealwordpodcast/?hl=de Nicola: https://www.instagram.com/nicola.erdmann/?hl=de Julia: https://www.instagram.com/juliahackober/?hl=de Unsere FACEBOOK-Seite findet Ihr hier: www.facebook.com/PodcastTheRealWord/ Oder schreibt uns eine Mail an: therealword@welt.de Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html Datenschutz: https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

Und schon ist wieder Weihnachten, das Jahr 2021 geht dem Ende zu. In unserem großen Jahresrückblick stellen wir uns neun Fragen, die wir so ehrlich wie möglich beantworten. Für alle, die mitmachen wollen: Hier kommen die Fragen. Welche Frage stellst du dir zum Jahresende? Was hast du dieses Jahr über dich gelernt? Wann und warum hattest du unfassbar schlechte Laune? Dein kulturelles High/Lowlight des Jahres? Wofür hast du zu viel Geld ausgegeben? Was hat dir dieses Jahr richtig viel Spaß gemacht? Was hättest du gern öfter gemacht? Was willst du nächstes Jahr unbedingt erleben? Wie schaffst du es, mit einem positiven Grundgefühl ins neue Jahr zu starten? THE REAL WORD im Internet: ALLE FOLGEN https://www.welt.de/podcasts/the-real-word/ INSTAGRAM: Unser Podcast https://www.instagram.com/therealwordpodcast/?hl=de Nicola: https://www.instagram.com/nicola.erdmann/?hl=de Julia: https://www.instagram.com/juliahackober/?hl=de Unsere FACEBOOK-Seite findet Ihr hier: www.facebook.com/PodcastTheRealWord/ Oder schreibt uns eine Mail an: therealword@welt.de

Das Leben ist stressig. Das wissen wir alle. Aber wie kann man es schaffen, sich im Alltag zu entspannen? In nervenaufreibenden Situationen ruhig zu bleiben? Nicht nur von Urlaub zu Urlaub zu leben, weil da ja "endlich alles ruhiger" wird? Nele Sehrt ist Diplom-Psychologin, Paar-, Sexual- und Traumatherapeutin, Tanz- und Yoga-Lehrerin. Sie macht also ziemlich viele berufliche Dinge parallel - und ist damit die richtige Ansprechpartnerin für all diese Fragen. In dieser Folge von THE REAL WORD, dem ehrlichen Podcast, erklärt Nele, warum selbst kurze Momente der Entspannung im Alltag so wichtig sind, welche Tricks dabei helfen, in Stresssituationen nicht die Nerven zu verlieren - und wann man anfangen sollte, die gegenwärtige Lebenssituation kritisch zu hinterfragen. Außerdem schickt uns Nicola in dieser Folge wieder eine Sprachnachricht aus der Elternzeit - und berichtet, wie es sich anfühlt, wenn das Baby den Schlafrhythmus völlig durcheinander bringt... Nele Sehrt auf Instagram: https://www.instagram.com/psychologin.nele/?hl=de THE REAL WORD im Internet: ALLE FOLGEN https://www.welt.de/podcasts/the-real-word/ INSTAGRAM: Unser Podcast @therealwordpodcast Nicola: @liebeserklaerer Julia: @juliahackober Unsere FACEBOOK-Seite findet Ihr hier: www.facebook.com/PodcastTheRealWord/ Oder schreibt uns eine Mail an: therealword@welt.de

Der Podcast "Halbe Katoffl" ist eine Gesprächsreihe mit Deutschen, die nicht-deutsche Wurzeln haben. Moderiert wird der Podcast von Frank Joung, dessen Eltern aus Korea kommen. Wir haben mit Frank über Identitäten gesprochen. Mit seinem Podcast ist Frank Joung für den Young ICONs Award 2019 nominiert. Hier findet Ihr alle Folgen: https://halbekatoffl.de/ Hier findet man uns im Internet: Unser Podcast @therealwordpodcast Nicola im Internet: @liebeserklaerer Julia im Internet: @juliahackober Unsere FACEBOOK-Seite findet Ihr hier: www.facebook.com/PodcastTheRealWord/ Mehr von und über die Macherinnen dieses Podcasts, Nicola Erdmann und Julia Hackober, erfahrt und lest Ihr auf iconist.de!

Profi-Aufräumerin Marie Kondo hat einen echten Aufräumhype ausgelöst. Plötzlich misten alle aus. Aber macht eine aufgeräumte Wohnung wirklich glücklicher? Oder ist Ordnung Zeitverschwendung? Links zum Thema: https://www.welt.de/icon/partnerschaft/article186676956/Marie-Kondo-auf-Netflix-Es-ist-so-befriedigend-ihr-beim-Aufraeumen-zuzusehen.html https://www.welt.de/icon/service/article190462503/Julia-Goldberg-Maenner-und-Frauen-haben-ein-unterschiedliches-Verstaendnis-von-Ordnung.html https://www.welt.de/icon/service/article160382837/So-raeumt-man-in-Rekordzeit-seine-Wohnung-auf.html https://www.welt.de/icon/service/article172326880/Aufraeumen-So-kommt-Ordnung-in-Schubladen.html Hier findet man uns im Internet: Unser Podcast @therealwordpodcast Nicola im Internet: @liebeserklaerer Julia im Internet: @juliahackober Unsere FACEBOOK-Seite findet Ihr hier: www.facebook.com/PodcastTheRealWord/ Mehr von und über die Macherinnen dieses Podcasts, Nicola Erdmann und Julia Hackober, erfahrt und lest Ihr auf iconist.de!

Wer fühlt sich momentan noch müde, ausgelaugt und unkonzentriert? Keine Panik, das liegt alles nur an der Frühjahrsmüdigkeit – ein gesundheitliches Phänomen, das tatsächlich existiert. Wir überlegen, was man tun kann, um sich ein bisschen fitter zu fühlen. Hier findet man uns im Internet: Unser Podcast @therealwordpodcast Nicola im Internet: @liebeserklaerer Julia im Internet: @juliahackober Unsere FACEBOOK-Seite findet Ihr hier: www.facebook.com/PodcastTheRealWord/ Mehr von und über die Macherinnen dieses Podcasts, Nicola Erdmann und Julia Hackober, erfahrt und lest Ihr auf iconist.de!

"Wieso bist du eigentlich Single, du bist doch so eine tolle Frau": Als Single muss man sich oft gut gemeinte, aber trotzdem erniedrigende Tipps anhören. In der neuen Folge sprechen wir über das Phänomen Single-Shaming – und fragen uns, ob es sich eigentlich nie ändern wird, dass das Alleinsein als Makel betrachtet wird. Nicolas Artikel zu Frage, warum man Frauen nicht nach der geplanten Mutterschaft fragen darf: https://www.welt.de/icon/iconista/article189726521/Heidi-Klum-und-Co-Hoert-auf-Frauen-zu-fragen-ob-sie-Kinder-wollen.html Literatur zum Thema: "Weiblich, ledig, glücklich - sucht nicht" von Gunda Windmüller (Rowohlt) "Diesen Partner in den Warenkorb legen" von Annabel Dillig (Blanvalet) Hier findet man uns im Internet: Unser Podcast @therealwordpodcast Nicola im Internet: @liebeserklaerer Julia im Internet: @juliahackober Unsere FACEBOOK-Seite findet Ihr hier: www.facebook.com/PodcastTheRealWord/ Mehr von und über die Macherinnen dieses Podcasts, Nicola Erdmann und Julia Hackober, erfahrt und lest Ihr auf iconist.de!

In dieser Folge haben wir einen Gast: Max vom Podcast Dutt und Hoodie. Er ist ein gebürtiger Berliner (!!) – und wir fragen ihn, was eigentlich los ist mit dieser Stadt. Wieso sind die Menschen so unfreundlich? Und wie kann es dann trotzdem so toll sein, hier zu leben? Dutt und Hoodie sind für den Young ICONs Award nominiert: https://www.welt.de/icon/friends/article181730290/Jetzt-abstimmen-Das-sind-die-100-Nominierten-des-Young-ICONs-Awards.html Hier findet Ihr den Podcast im Internet: https://itunes.apple.com/de/podcast/dutt-und-hoodie/id1144462887?mt=2 Hier findet man uns im Internet: Unser Podcast @therealwordpodcast Nicola im Internet: @liebeserklaerer Julia im Internet: @juliahackober Unsere FACEBOOK-Seite findet Ihr hier: www.facebook.com/PodcastTheRealWord/ Mehr von und über die Macherinnen dieses Podcasts, Nicola Erdmann und Julia Hackober, erfahrt und lest Ihr auf iconist.de!

Wieso artet jedes private Fest zu einer riesigen Bastel- und Organisationsorgie aus? Mit DIY-Projekten, Planungs-Wut und Doodle-Terror? In dieser Folge sprechen wir über die Eventisierung unserer Leben – vom "Bridesmaid Proposal" bis zur "Gender-Reveal-Party". Lesetipps zum Thema: Hier erörtert Julia die ungeahnte Feierwut der Deutschen: https://www.welt.de/icon/partnerschaft/article181216132/Party-Party-Party-Warum-sind-wir-Deutschen-ploetzlich-so-feierwuetig.html Hier erklärt Nicola, was eine Gender-Reveal-Party ist: https://www.welt.de/icon/partnerschaft/article177763770/Gender-Reveal-Wie-feiert-man-eine-Geschlechts-Enthuellungs-Party.html Hier findet man uns im Internet: Unser Podcast @therealwordpodcast Nicola im Internet: @liebeserklaerer Julia im Internet: @juliahackober Unsere FACEBOOK-Seite findet Ihr hier: www.facebook.com/PodcastTheRealWord/ Mehr von und über die Macherinnen dieses Podcasts, Nicola Erdmann und Julia Hackober, erfahrt und lest Ihr auf iconist.de!

Viele Frauen fühlen sich mental überlastet, ob in der Beziehung, in der Familie oder im Job – man spricht dann von der "Mental Load". Was kann man dagegen tun? Das besprechen wir im Podcast mit unserer Kollegin Anna Eube, die kürzlich einen Artikel über dieses Phänomen geschrieben hat: https://www.welt.de/icon/iconista/article187903992/Mental-Load-Wenn-Muetter-und-Frauen-sich-ueberlastet-fuehlen.html Der Instagram-Post vom Eltern Magazin: https://www.instagram.com/p/Btp5Ug1CjAr/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1tkmpko2xjybh Hier findet man uns im Internet: Unser Podcast @therealwordpodcast Nicola im Internet: @liebeserklaerer Julia im Internet: @juliahackober Unsere FACEBOOK-Seite findet Ihr hier: www.facebook.com/PodcastTheRealWord/ Mehr von und über die Macherinnen dieses Podcasts, Nicola Erdmann und Julia Hackober, erfahrt und lest Ihr auf iconist.de!