Sous Mon Soleil - Tinka | My Podcast Data

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Créer sa pratique de Yoga pour transformer sa vie avec @MayanaYoga - Partie 2 🧘🏻‍♀️

Wednesday, August 28, 2024 • Duration 50:15

C'est avec Mayana, professeur de yoga dans les Landes que j'ai commencé mon tout premier progamme Sahdana ! 🌞

La Sadhana c'est une pratique spirituelle quotidienne qui peut inclure le yoga, la méditation, de la visualisation ... C'est un rituel personnel pour se connecter à soi-même et se développer intérieurement.

Dans cette 2ème partie d’épisode, je partage avec vous mes ressentis sur mon expérience sur ma première sahdana, ce qu'elle ma apporté et les bienfaits d'une pratique à long terme 🪷

Retrouve plus d'infos sur le prochain programme Sahdana de Mayana juste ici : https://www.mayanayoga.com/sadhanacr%C3%A9etaroutine

Si tu souhaites en discuter plus en détail, retrouve-moi sur mon Instagram @tinka ou sur mon tout nouveau compte @tinka.energy ✨

Bonne écoute ! 🌊🎙

Livre cité durant l’épisode :

Sans boue, pas de lotus

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Comment le yoga peut transformer notre vie avec @MayanaYoga - Partie 1 ✨

Sunday, August 18, 2024 • Duration 34:01

Mayana est professeure de yoga dans les Landes et elle m’a énormément appris sur la philosophie du yoga et les bienfaits qu’une pratique quotidienne, adaptée à nos besoins peut apporter 🌞

Dans cette 1er partie d’épisode, on va plonger dans le cœur du yoga en explorant ses racines spirituelles et de comment il peut vraiment nous aider à gérer nos émotions ✨

Rendez-vous la semaine prochaine pour la partie 2 pour parler de la fameuse pratique Sadhana ! 🧘🏽‍♀️

Si tu souhaites en discuter plus en détail, retrouve-moi sur mon Instagram @tinka ou sur mon tout nouveau compte @tinka.energy ✨

Bonne écoute ! 🌊🎙

Livre cité durant l’épisode :

Les Sutras de Patanjali
L'art complet du yoga - Jennie Lee
La bhagavad gita

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Détecter une relation malsaine

Wednesday, February 28, 2024 • Duration 24:53

Récemment, j'ai pris conscience que j’étais dans de nombreuses relations malsaines pendant des années. Identifier ces schémas toxiques et en sortir a été un processus vraiment pas simple. C’était dur pour moi de me l’avouer car je pensais que ce genre de situation n'arrivait qu'aux autres. Pourtant, nous sommes tous susceptibles d'être confrontés à ce genre relations que ce soit dans le domaine amoureux, amical ou professionnel.

Dans cet épisode, je partage avec vous mes conseils pour repérer les signes de relations malsaines et comment s'en libérer.

Et si tu veux en parler plus en détail, rendez-vous sur mon instagram @tinka 🩵

Bonne écoute 🌊🎙️

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Comment bien gérer sa relation à distance

Wednesday, February 14, 2024 • Duration 34:22

Le sujet des relations à distance fait souvent débat. À travers cet épisode je vous partage ma vision des couples à distance, comment je le vis, les bons et mauvais côtés selon moi, ainsi que quelques astuces et applications que je vous conseille pour souder votre couple.

Et si tu veux qu’on en parle plus en détail, rendez-vous sur mon instagram @tinka 🩵

Bonne écoute 🎙️🌊

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Faire de soi sa priorité

Wednesday, January 31, 2024 • Duration 38:39

J’ai souvent laissé de côté l’importance de se faire passer en priorité, faire passer ses besoins avant ceux des autres et surtout apprendre à dire non quand ça nous convient pas au détriment de décevoir les autres.

À travers cet épisode, je te donne mes tips pour réussir à penser à toi en premier temps ! Et si tu veux qu’on en parle plus en détail, rendez-vous sur mon instagram @tinka 🩵

Bonne écoute 🎧🌊

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Créatrice de contenu depuis 10 ans déjà ?! (+ update de vie)

Wednesday, January 17, 2024 • Duration 38:41

Ouiii je suis enfin de retour après des mois d’absence (vous m'avez trop manqué omg) et ravie de reprendre à l’occasion de mes 10 ans sur les réseaux sociaux ! Pour marquer le coup je résume avec vous mon parcours depuis toutes ces années + un gros update de vie car depuis le temps, c'était nécessaire. Bonne écoute 🩵

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Ma pire addiction

Tuesday, April 11, 2023 • Duration 20:48

Comme beaucoup de personnes de notre génération, l’une des plus grosses addictions est bien le téléphone et principalement les réseaux sociaux. Cet épisode ne vous aidera pas à vous sortir de cette dépendance mais surtout de réaliser que vous n’êtes pas seule. Autant se soutenir et faire des efforts chacun à notre rythme, c’est en tout cas le message que j’essaie de vous partager à travers ce nouvel épisode🤍

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Entre astrologie et amour - Rencontre avec Moon de Cosmic Love 🌙

Wednesday, March 22, 2023 • Duration 58:16

Ravie de vous proposer ce 2ème épisode en collaboration avec Moon que j'ai découvert grâce à l'émision Cosmic Love disponible sur Prime Vidéo. Dans cet épisode nous allons discuter de son parcours dans cette téléréalité mais également de son chemin de vie, son rapport à l'astrologie, la spiritualité et enfin de ses futurs projets.Retrouvez Moon sur Instagram et tiktok sous le pseudo de : @redd.moonBonne écoute ✨

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Oui, l'amour sain existe with @chakeup

Tuesday, February 28, 2023 • Duration 36:30

On a souvent tendance à ne plus croire en l'amour après plusieurs déceptions ou trahisons. Dans cet épisode on parle de l'histoire d'amour de ma copine @chakeup qui est en couple depuis 16 ans. Comment arrive-t-elle à faire perdurer sa relation de façon saine et équilibrer ? On en discute ensemble à travers ce premier épisode à deux.

Bonne écoute 💜

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La pression des résolutions

Wednesday, February 1, 2023 • Duration 24:26

Cette nouvelle période de l’année peut être motivante mais à la fois stressante si nous nous mettons trop la pression. Dans cet épisode je vous parle de mon point de vue vis-à-vis des résolutions et comment les prendre avec légèreté sans se prendre la tête, enjoy 🤍

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