Le Podcast Ayurveda, par Mathilde et Julie – Details, episodes & analysis

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Le Podcast Ayurveda, par Mathilde et Julie

Mathilde & Julie

Health & Fitness

Frequency: 1 episode/16d. Total Eps: 151

Le 1er podcast francophone dédié à l'Ayurveda, la médecine traditionnelle indienne. Un rendez-vous bi-mensuel pour en apprendre plus sur cette médecine millénaire.

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Saison 2 - Episode 15 : Les remèdes ayurvediques de Suryaveda

Season 2 · Episode 15

Friday, August 30, 2024 • Duration 49:00

"Les remèdes de Suryaveda" est la rencontre de l'Amour du jardin et de l'Āyurveda.

C'est Caroline Piéton que nous mettons en lumière dans ce nouvel épisode.

Une femme résiliente qui nous partage avec authenticité ce qui lui tient le plus à coeur ...

Prenez-vous le temps à chaque fois que vous achetez des fruits, des légumes, des tisanes, du thé, des remèdes à base de plantes, de vous rappeler le processus de création ?

Toute la chaîne qui a précédé pour que vous l'ayez dans vos mains à cet instant.

Dans la continuité de l'épisode précédent sur l'utilisation des plantes, nous avons eu envie de donner la parole à une thérapeute française, amoureuse des plantes et créatrices de remèdes ayurvediques à base de plantes de son jardin et/ou locales.

Un partage qui touche le coeur, puisque Caroline nous explique et nous met en lumière ce que cela implique de créer des remèdes à base de plantes.

Un échange qui nous permet de prendre conscience du processus global de création, aussi bien en terme de ressources de la nature, que de ressources humaines et de temps.

On ressort avec encore plus de Conscience sur tout se comporte un produit que l'on trouve en magasin dans un sachet, une boîte, peu importe et qui est instantanément disponible.

Un podcast qui remet de la valeur sur ce que l'on choisit d'acheter pour soutenir notre corps dans sa capacité à s'auto-réguler.

Vous retrouvez tous les produits de Caroline Piéton sur son site https://suryaveda.fr/ ainsi que toutes ses informations et sur son compte instagram @suryaveda.fr

#ayurveda #ayurvedafrance #remedenaturel #remedeayurvedique #agni #médecinenaturelle

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Saison 2 - Episode 14 : L'utilisation des plantes selon l'Ayurveda

Season 2 · Episode 14

Friday, August 16, 2024 • Duration 54:43

L'utilisation des plantes selon l'Āyurveda" est un autre thème qui nous tient particulièrement à coeur.

Pour aborder ce sujet, nous avons eu le plaisir d'accueillir le Vaidya, médecin ayurvedique, Kalyan Gans passionné par la rencontre avec les plantes et leur utilisation.

Comment est-ce qu'on utilise les plantes selon l'Āyurveda?

Vous êtes-vous déjà demandé comment vous choisissiez les plantes, les compléments alimentaires que vous prenez?

Avez-vous déjà fait cette démarche de regarder d'où viennent les plantes, comment elles sont cultivées, exploitées, ramassées, séchées, préparées... ?

Aujourd'hui le marché des compléments alimentaires "naturels", des remèdes "naturels" à exploser avec le développement de l'auto-médication. Ce qui dans un sens est très intéressant puisque cela ouvre à se poser des questions, à regarder comment faire autrement, à se questionner sur sa santé. Toutefois, avons-nous les connaissances suffisantes, nécessaires et surtout assez de recul sur nous-même pour choisir au mieux, au plus juste et au plus adapté ?

Dans cet épisode, Kalyan nous partage son amour pour les plantes, son parcours, sa rencontre, sa pratique. Kalyan vit à Goa en Inde et travaille avec les plantes indiennes avec un vrai respect de leur aspect sacré.

Il nous raconte et témoigne tout au long de cet échange l'art d'utiliser les plantes selon l'Āyurveda. Il nous parle notamment de l'approche du Dravyaguna, la connaissance des qualités de la matière, l'importance du biotope, la préciosité de chaque plante et sa valeur en tant qu'être vivant. Il remet sur discernement sur l'utilisation des plantes au service de notre santé.

Un épisode qui nous amène au respect et au sacré de ces plantes qui nous entourent et qui soutiennent cette Intelligence de Vie qui vit en chacun de nous.

Encore une fois, un échange riche de sens et de soin du vivant.

Vous pouvez poser toutes vos questions à Kaylan par mail à : kalyan@kalyanayurveda.com

Saison 2 - Episode 5 La Conscience en Ayurveda

Season 2 · Episode 8

Friday, April 5, 2024 • Duration 01:03:58

Aujourd'hui, dans ce nouvel épisode c'est l'exploration du thème de "La Conscience & l'Ayurveda" que l'on vous propose.

Et c'est Arnaud Herpin, thérapeute en Ayurveda passionné par la psychologie transpersonnelle, qui nous embarque dans sa passion au cœur de ce qu'est la Conscience.

Nous entendons beaucoup cette expression "j'ai conscience ..." mais qu'est-ce que cela signifie réellement ?

Nous lui avons posé les questions suivantes :

- Quelles sont tes propositions pour la définition de la Conscience?

- En quoi la Conscience est-elle un allié de notre état d'équilibre au quotidien?

- Quels sont tes conseils, exercices et astuces pour l'explorer ?

Et puisque rien ne vaut l'expérience, Arnaud, vous propose à la fin de cet épisode un exercice guidé pour se mettre en lien avec cet état de Conscience !

Un épisode inspiré et inspirant qui clairement nous donne envie de marcher aux côtés de la Conscience au quotidien !

Partagez-nous vos retours d'expériences, laissez-nous vos commentaires, c'est très riche pour nous de découvrir vos partages !

Belle écoute et au plaisir de vous lire.

Retrouvez l'épisode sur votre plateforme de podcast préférée ou sur Apple podcast.
On se retrouve dans 15 jours.

Pour contacter Arnaud Herpin :
Mail : arnaud.ayu@gmail.com

Tel : 0695809206

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031 - Les Épices En Ayurveda Avec Michele Schulz

Friday, May 8, 2020 • Duration 52:21

Dans cet épisode 31, nous accueillons Michèle Schulz, praticienne en Ayurveda et professeure de yoga. Michèle se passionne plus particulièrement pour la nutrition ayurvédique et propose des ateliers et des consultations afin de permettre aux gens de découvrir l'art de se nourrir sainement selon l'Ayurveda. Aujourd’hui, nous allons parler des épices, ingrédients phares de l'ayurveda pour équilibrer une assiette et bénéficier de leurs nombreux bienfaits ! Michèle va nous expliquer le rôle des épices en diététique ayurvédique, mais va aussi nous indiquer comment bien choisir ses épices et bien les utiliser ! Aussi, Michèle souhaite vous offrir deux recettes ayurvédiques utilisant les épices et favorisant une bonne santé. Vous pourrez retrouver cette première recette ainsi que pleins d’autres dans le livret écrit par Michèle disponible sur la boutique de son site et intitulé : Plaisir de cuisiner avec l'Ayurvéda : les Bases". ***Recette n°1 : le CROQUE-APÉRO AU GINGEMBRE, pour booster l’appétit Cet apéritif rappelle le gingembre mariné qui accompagne les sushis dans les restaurants japonais et qui est tout aussi bon mais plus sain car sans colorant rose-industriel. Croqué 10-15 minutes avant les repas principaux, cet ouvre-appétit allumera agni en stimulant la production des sucs gastriques et de l'acide chlorhydrique pour assurer une meilleure digestion. INGRÉDIENTS et MÉTHODE pour une part / une personne : COUPER une belle rondelle de gingembre frais, puis L'ARROSER d'un filet de jus de citron / citron vert, ensuite SAUPOUDRER LE TOUT d’une petite pincée de sel rose/marin ou fleur de sel, puis CROQUER le morceau et accueillir le feu pleinement ! Pour une astuce gagne-temps et pour adoucir le gingembre qui peut s'avérer trop piquant pour les non habitués - préparer une bonne quantité de cet apéritif dans un bocal en verre avec couvercle. Le laisser mariner quelques heures au frigo. Le gingembre sera moins piquant et l'apéro sera prêt à l'emploi pour les repas principaux. Pensez à bien secouer le bocal avant de s'en servir. NOTES DOSHIQUES : Bon pour tous les doshas. Pour vata & kapha : utiliser du citron jaune ; pour pitta : citron vert. A éviter chez pitta en cas d’excès de feu (ex. éruptions de peau, irritations). *** Recette n°2 : INFUSION PRÉVENTION GRIPPE (Recette du Dr. Vasant Lad) Mesurer dans un bocal : 3 parts cannelle en poudre 2 parts gingembre en poudre 1 part cardamome en poudre Fermer le bocal et bien secouer. Mettre une cuillère à café de ce mélange dans une tasse. Verser de l’eau bouillante dessus. Laisser infuser 10 minutes. Ajouter ½ à 1 c à café de miel au moment de le boire si désiré. Bonne écoute ! Merci pour votre écoute et n'hésitez pas à nous poser vos questions en commentaire ou Retrouvez-nous sur notre site internet : www.podcast-ayurveda.com Sur Facebook : www.facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : www.instagram.com/podcastayurveda Retrouvez Michèle sur son site internet : www.mapetitecuisinesaine.com ou sur Facebook : www.facebook.com/mapetitecuisinesaine

030 - A la découverte du tantra, avec Valérie (ayurveline)

Friday, April 24, 2020 • Duration 01:13:32

Dans cet épisode, nous recevons Valérie, praticienne en massages ayurvediques et aussi tantrika. Valérie est avec nous pour nous expliquer les origines, les fondements du tantrisme, le lien avec la spiritualité et avec la sexualité et enfin, en quoi consiste la pratique même du tantra. Le tantra, au-delà de la pratique sexuelle, est aussi une sagesse, et Valérie nous invite à la lecture de plusieurs ouvrages qui viendront nous accompagner dans la découverte du tantra : Tantra, spiritualité et sexe, de Osho Tantra, de Daniel Odier Initiation au Tantra, de David Dubois L’Aube du Tantra, de Chögyan Trungpa Folle sagesse, de Chögyan Trungpa Dzogchen et Tantra : la voie de la Lumière du bouddhisme tibétain Merci pour votre écoute, et bonne lecture ! Retrouvez-nous sur notre site internet : www.podcast-ayurveda.com Sur Facebook : www.facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : www.instagram.com/podcastayurveda Retrouvez Valérie sur son site internet https://www.ayurveline.fr/

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029 - Les secrets de l'astrologie védique, avec Raphael Khalef

Friday, April 10, 2020 • Duration 01:23:34

Dans cet épisode 29, nous recevons Raphaël Khalef, praticien en Ayurveda et astrologue védique. L’astrologie védique est appelée Jyotish en sanskrit, jyotish signifiant "science des corps célestes" en sanskrit. Raphaël va nous faire découvrir l'astrologie védique, science complémentaire de la médecine ayurvédique, qui s'adresse à la guérison du corps subtil c'est-à-dire le corps énergétique. Nous avons adoré enregistrer cet épisode passionnant qui nous a donné envie de d’en savoir plus sur notre thème astral et sur ce domaine si particulier qu’est le jyotish ! Nous espérons que vous prendrez plaisir à l’écouter, n’hésitez pas à nous laisser vos avis sur cet épisode en commentaire ! Bonne écoute ! Pour contacter Raphaël et obtenir un rendez-vous pour une consultation ayurvédique ou en jyotish: raphaelkhalef@gmail.com ou 07.71.18.85.05 Retrouvez-nous sur notre site internet : www.podcast-ayurveda.com Sur Facebook : www.facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : www.instagram.com/podcastayurveda

Vous souhaitez devenir professionnel, vous perfectionner ou vous spécialiser en ayurveda ? Grâce à notre partenariat avec l'école Gayaveda Academy, vous bénéficiez d'une remise de 5 % (pour toutes les formations inférieures à 1 000 €) ou de 100 € (pour toutes les formations supérieures à 1 000 €).

Connectez-vous ou inscrivez-vous sur la plateforme https://gayaveda.academy, puis entrez votre code de parrainage PODCASTAYURVEDA dans la case "code de parrainage" (catégorie "autres champs" de votre profil.) Choisissez votre formation, votre remise s'appliquera automatiquement sur toutes vos formations, en présentiel ou en ligne !

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028 - La cure de détox selon l'Ayurveda, avec Hugues Baggio

Friday, March 27, 2020 • Duration 51:01

Ressentez- vous le besoin de nettoyer votre organisme? Avez-vous déjà envisagé de prendre plaisir à faire une détox?

Dans cet épisode, Hughes Baggio, conseiller-thérapeute en ayurvéda, nous parle de détox selon l’Ayurveda et nous partage ses clefs pour une détox adaptée et agréable !

La saison du printemps s’installe petit à petit, et en fonction de la région, le début du printemps se caractérise par la fonte des neiges (si vous en avez eu) beaucoup d'humidité, de pluie, il fait frais, cette saison est associée au dosha Kapha (dosha constitué des éléments terre et eau). Durant l'hiver, nous avons tendance à avoir une alimentation un peu plus riche, plus importante, à réduire son activité physique et les conséquences sont que les graisses, les toxines, le mucus et l'eau s'accumulent dans le corps.

Avec les températures qui augmentent normalement à nouveau, il y a alors une liquéfaction du dosha Kapha. Nous pouvons alors voir apparaître certaines allergies qui se manifestent suite à des excès durant l'hiver, souvent une alimentation lourde et grasse. Le changement de saison vers le printemps est donc une période propice au nettoyage du corps et de ses toxines accumulées durant l'hiver.

Mais quel régime alimentaire adopter? Quelle est la détox qui vous correspond?

Partez à la recherche de la détox qui vous correspond et vous permettra d’équilibrer votre corps et votre esprit !

Voici tous les liens pour écouter l’épisode : Sur Apple Podcast (iTunes) : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/le-podcast-ayurveda-par-nath-et-lauren/id1459554977

Sur notre site internet : www.podcast-ayurveda.com Sur SoundClound : https://soundcloud.com/podcastayurveda

Sur Spotify : https://open.spotify.com/show/47OMowAiQkybOcEKML6MKr#upsell

Et sur toutes les plateformes d’écoute et de téléchargement !

Vous retrouverez Hugues Baggio sur sa page Facebook @ayurveda32 : https://www.facebook.com/ayurveda32/

Et sur la chaîne YouTube “Hugues Baggio Ayurveda” : https://www.youtube.com/channel/UC9zrQoJbyRi_EPv1g87fDmQ

027 - Renforcer son système immunitaire avec l'Ayurveda (Covid-19), avec Caroline Henry

Wednesday, March 18, 2020 • Duration 25:53

Nous vous proposons aujourd’hui un épisode particulier lié à l’actualité , dans un format court, où nous recevons Caroline Henry pour vous proposer des informations et conseils en lien avec la pandémie du nouveau coronavirus 2019, ou la COVID-19. L'objectif de cet épisode est de donner des conseils de prévention issus de l'Ayurveda, afin de vous permettre de renforcer votre système immunitaire, et ainsi limiter les risques de contamination. Caroline nous propose et explique les 3 conseils de base : la qualité de l’alimentation la qualité du sommeil la qualité du souffle (respiration) Les aliments qui boostent l’immunité : les légumes de couleur verte : (amers, anti-infectieux, nettoient le sang le curcuma et le safran (anti-bactériens, anti-infectieux, anti-inflammatoires) prendre de la vitamine C, que l'on retrouve dans les citrus, kiwi et également l’amalaki qui en détient plus que tout autre fruit !!! faire une cure de pépin de pamplemousse et d'échinacée Voici les ingrédients de la tisane aux 7 plantes, quantité pour 1 mois : 50g de triphala 25g de gingembre sec 10g de curcuma en poudre 80g d’amalaki 10g de neem 25g de pippali 50g de guducchi Vous pourrez trouver ces plantes dans les magasins bio et/ou dans les pharmacies. Mélangez toutes ces plantes et conservez-les dans un pot. Chaque matin, mettre 1 cuillère à café de ce mélange, dans 4 tasse d’eau (environ 80cl) faire chauffer jusqu’à réduire de moitié (2 tasses.) Prenez 1 tasse le matin 30 mn avant le petit-déjeuner, 1 tasse le soir avant de dîner. Contre-indications : en cas de pathologie ou en cas de traitement médical, demandez l’avis de votre médecin ; déconseillé en cas de grossesse ou d’allaitement. Pour prendre soin de la sphère ORL : Inhalations quotidiennes avec des plantes fraîches (thym, basilic, curcuma) Des nasya (application de gouttes d’huile) d’Anu Tailam. Pour la gorge : gargarisme avec du sel et du curcuma En cas de coronavirus : Vilwadi gulika : 2 le matin et 2 le soir, 30 mn avant de manger, disponible sur le site https://ayurmedicus.com/product/vilwadi-gulika/ L'ayurveda ne remplace pas la consultation de votre médecin traitant. En cas de symptômes ou de pathologie, soyez pris en charge par le système sanitaire français. Si vous êtes abonné, vous recevrez ces conseils dans notre prochaine lettre d’information ! Pour vous abonner, c’est ici : https://www.podcast-ayurveda.com/s-abonner Prenez soin de vous !

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026 - La gestion des émotions, avec Natalia Apvril

Friday, March 13, 2020 • Duration 34:21

Nos émotions nous en font parfois vivre de toutes les couleurs… Les émotions considérées comme négatives, en particulier, peuvent être difficiles à gérer… Dans cet épisode, nous recevons Natalia Apvril, praticienne en Ayurveda, pour parler de la gestion des émotions. Pourquoi devrait-on apprendre à gérer ses émotions ? Quelles sont les émotions dites "négatives" que nous pouvons ressentir ? Comment faire lorsque ces émotions arrivent à nous ? Autant de questions auxquelles nous tentons d’apporter une réponse, grâce aux enseignements de l’ayurveda. Nous abordons ainsi le lien entre le corps, l’esprit et les émotions, entre les doshas Vata - Pitta - Kapha et les émotions, entre les organes du corps et les émotions. Et que faire lorsque l’émotion vient nous submerger ? Natalia a eu il ya quelques mois un émotion forte, difficile à vivre. Elle a eu le courage de partager ici son témoignage, et nous donne quelques pistes afin de bien gérer ses émotions. Parmi ces pistes, voici les références des livres dont nous avons parlé : - Recommandé par Lauren : Mettre en pratique le pouvoir du moment présent, d'Eckhart Tolle - Recommandé par Nath : Imparfait, libres et heureux, de Christophe André - Recommandé par Natalia : La maîtrise de l’amour, de Don Miguel Ruiz Vous aimerez aussi peut-être ces épisodes : - L’épisode 2 sur les doshas Vata, Pitta, Kapha, si vous avez besoin de vous familiariser davantage avec ces trois doshas, ou si vous souhaitez en savoir plus sur votre constitution : https://soundcloud.com/podcastayurveda/002-doshas - Un autre épisode que nous avions enregistré avec Natalia Apvril : l’épisode 20 sur comment bien vivre son hiver : https://soundcloud.com/podcastayurveda/episode020 Merci pour votre écoute, et bonne lecture ! Retrouvez-nous sur notre site internet : www.podcast-ayurveda.com Sur Facebook : www.facebook.com/podcastayurveda Sur Instagram : www.instagram.com/podcastayurveda Retrouvez Natalia Apvril sur son site internet : https://www.nataliaapvril.com et sur la chaîne YouTube https://www.youtube.com/channel/UCWzbhWjgkv_gaVEQBlogNoQ Vous pouvez aussi la suivre sur les réseaux sociaux @nataliaapvril, à la page Facebook https://www.facebook.com/nataliaapvril/ et Instagram https://www.instagram.com/nataliaapvril/ #podcast #ayurveda #podcastayurveda #emotions #emotionsnegatives #doshas #vata #pitta #kapha #peur #colère #tristesse #intestins #deuxiemecerveau #foie

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025 - La cosmétique ayurvédique, avec Céline-Shalini Ledoux (Kerali)

Friday, February 28, 2020 • Duration 33:07

Comment aujourd’hui de faire le choix de cosmétiques de qualité ? Dans cet épisode 25, nous accueillons Céline-Shalini Ledoux, fondatrice de la marque de cosmétiques Kerali. Céline nous parle de son parcours avec l’ayurveda, de comment sa rencontre avec les petits producteurs en Inde lui a donné envie de fonder une entreprise humaine et responsable. Céline nous explique comment, chez Kerali, elle a décidé d’abord d’utiliser des produits naturels, de bannir toute substance toxique : pas d’ingrédient issu du pétrole, ni de la chimie synthétique, pas de perturbateurs endocriniens... Et qu’en est-il de l’utilisation de l’eau dans les cosmétiques ? Des émulsions sans eau, c’est possible et c’est le choix de Kerali, Céline a remplacé l’eau dans la phase aqueuse par des jus de plantes, elle nous explique pourquoi ce choix et l’intérêt des cosmétiques sans eau. On décrypte aussi les différents types de peau, et le lien entre les types de peau et les doshas, et pourquoi et comment prendre soin de sa peau avec les rituels de soins Kerali.

Voici le lien direct pour écouter l'épisode : https://soundcloud.com/podcastayurveda/025-letika

Pour participer au concours Le Podcast Ayurveda / Letika et tenter de gagner un l’une des 5 “box mandala”, rendez-vous sur notre page Instagram @podcastayurveda jusqu’au 4 mars 2020 inclus!

Et pour bénéficier de 15% de remise sur tout le site www.letika.fr, entrez le code promo PODCAST, valable jusqu’au 15 mars 2020.

Merci pour votre écoute et n'hésitez pas à nous poser vos questions en commentaire ou

Retrouvez-nous sur notre site internet : www.podcast-ayurveda.com

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Retrouvez Céline-Shalini Ledoux et la marque Kerali, voici le site internet : https://kerali.fr

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