Selbst, aber nicht ständig. Frei, aber mit Struktur. selbst&frei ist der Podcast für Selbstständige, Kreative und Unternehmer:innen, die nicht nur ihr Business, sondern auch ihr Leben bewusst gestalten wollen. Hier geht’s nicht um Hustle-Mythen, sondern um echte Systeme, Klarheit und Freiheit im Alltag. Gastgeber Fabian Tausch spricht mit Menschen, die Selbstständigkeit neu denken – über Routinen, Entscheidungen, Geld, Fokus, Wachstum und das Leben dazwischen. Ob Solo-Selbstständige, Freelancer oder Gründer:innen – wer mehr Freiheit will, ohne sich zu verlieren, findet hier Orientierung und Inspiration. selbst&frei ist dein wöchentlicher Reminder, dass Freiheit planbar ist – wenn du weißt, wie. selbst&frei wird von Vivid produziert - der Neobank mit dem besten Geschäftskonto für Unternehmer
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350 Millionen Views in 28 Tagen: Wie man als Creator wirklich durchstartet | Jeremy decoded
Tuesday, May 19, 2026 • Duration 57:18
Jeremy hat mit Hannes in zweieinhalb Jahren aus null Followern eine der erfolgreichsten Creator-Brands Deutschlands aufgebaut: 350 Millionen Views in 28 Tagen, eine App mit Millionenumsatz und Kooperationen von Gillette bis Lidl.
In dieser Folge von selbst&frei erzählt Jeremy, wie aus erfolglosem Cold Calling für eine Social-Media-Agentur plötzlich virale Telefonpranks wurden – und daraus eine Creator Brand mit eigenen Produkten, App-Business und riesiger Reichweite.
Was euch erwartet:
- Wie Jeremy und Hannes eineinhalb Jahre lang Door-to-Door und Cold Calling machten, ohne einen einzigen Kunden zu gewinnen.
- Warum ein simpler Telefonprank plötzlich 300.000 Views brachte, nachdem aufwendig produzierte Videos kaum funktioniert hatten.
- Weshalb Jeremy radikal auf Quantität setzt – und warum Zuschauer entscheiden, welches Video gut ist, nicht der Creator.
- Wie die erste Gillette-Kooperation für 1.600 Euro alles veränderte – und warum sie trotzdem eine 22.000-Euro-Lotto-Anfrage ablehnten.
- Wie aus der Splash App die größte Partyspiel-App Europas wurde und warum Brand heute der entscheidende Wettbewerbsvorteil ist.
- Warum Jeremy glaubt, dass künftig viele Consumer Brands von Influencern aufgebaut werden.
Sein wichtigster Creator-Rat: Erfolgreiche Formate finden, konsequent testen, viel posten und nicht auf Perfektion warten.
Besonders ehrlich spricht Jeremy über die Anfangszeit: Absagen, Minusgeschäft, Toilettenputzen als Barkeeper in Sydney, Zweifel aus der Familie – und trotzdem weitermachen.
Die wichtigste Erkenntnis: Jeder Creator, zu dem du heute aufschaust, hat irgendwann bei null angefangen. Niemand hat Social Media komplett durchgespielt. Alle testen, alle haben Angst, morgen nicht mehr relevant zu sein.
Eine Folge über Masse statt Perfektion, Kooperationen, Creator Business, AI, eigene Produkte und den Weg vom Cold-Calling-Loser zu 350 Millionen Views in 28 Tagen.
Mehr von Jeremy: https://www.instagram.com/hannesundjere/
YouTube: https://www.youtube.com/@splashpartygames
Kapitel:
Chapters
00:00:00 Intro: Von 0 auf Millionen Views - Jeremys Creator-Journey beginnt
00:01:27 Die ersten viralen Videos: Telefonpranks als Durchbruch
00:03:56 Content-Strategie: Warum Quantität über Qualität siegt
00:05:30 Der Splash-WG-Account: 350 Millionen Views in 28 Tagen
00:05:50 Burnout-Gefahr: Wenn Content-Creation zum Fulltime-Job wird
00:14:34 Das erste Mal erkannt werden: Von 0 auf Personal Brand
00:14:44 Von der Social-Media-Agentur zum Creator: Der steinige Weg
00:18:09 Die erste Kooperation: 1.600 Euro für ein Gillette-Video
00:22:25 Kooperationen richtig machen: Von Lidl bis zur Million-Euro-Brand
00:28:15 Die Splash-App: Von der Idee zur größten Partyspiel-App Europas
00:35:45 Zukunftspläne: Wasser-Brand und Kaugummi - Die nächsten Gründungen
00:40:05 Der ultimative Creator-Guide: Jeremys Schritt-für-Schritt-Plan
00:55:23 Abschluss: Der wichtigste Tipp für aufstrebende Creator
selbst&frei wird im Auftrag von Vivid Money produziert – dem Geschäftskonto für Unternehmer.
Aus dem Gefängnis zum erfolgreichen Fitness-Creator (IRON MIKE DECODED)
Wednesday, April 29, 2026 • Duration 55:58
Iron Mike saß im Gefängnis. Heute macht er siebenstellige Umsätze als Fitness Creator, hat über 100 Coaching Klienten, zwei Unternehmen, eine Biohacking Masterclass und bespielt drei Kanäle auf zwei Kontinenten – Deutsch, Englisch und Spanisch. In dieser Folge von selbst&frei erzählt er erstmals die ganze Geschichte: Wie er nach dem Gefängnis bei Big Zone an der Theke anfing, weil sein dualer Student Job in Insolvenzverschleppung endete. Wie Konrad Wolf ihm brutal ehrlich sagte: Du hast weder krasse Muskeln noch irgendetwas Besonderes – warum sollten dir Leute folgen? Und wie er daraufhin seinen USP fand: Medizinisches Wissen so erklären, dass es jeder versteht, kombiniert mit radikaler Transparenz über Steroide, Peptide und Biohacking.
Was euch erwartet:
Vom Gefängnis zur siebenstelligen Masterclass: Wie Mike nach dem Knast bei Big Zone an der Theke startete und heute eine der erfolgreichsten Biohacking Masterclasses Deutschlands hat.
Konrad Wolfs brutales Feedback: Warum der erfolgreichste Medienmanager Deutschlands Mike sagte, er sei nichts Besonderes – und wie das alles veränderte.
Der USP Moment: Wie Mike seinen Unique Selling Point fand – medizinisches Wissen, Steroid Aufklärung und radikale Ehrlichkeit, als niemand sonst darüber sprach.
10.000 Euro für KI Übersetzungen: Warum Mike jährlich fünfstellig in HeyGen investiert, um spanische und englische Kanäle aufzubauen – und wie er damit Südamerika erobern will.
Team Building als Creator: Wie Lukas als Praktikant anfing, heute seine rechte Hand ist, und warum Mike sagt: Gib so früh wie möglich ab, damit du kreativ sein kannst.
Monetarisierung richtig gemacht: Warum Brands zu dir kommen müssen, nicht umgekehrt – und wie Mike von 100 YouTube Klicks pro Video zu siebenstelligen Masterclass Launches kam.
Die ESN Journey: Wie Chris Wolf Mike zu More und ESN holte, nachdem er jahrelang von der Bodybuilding Bubble gemieden wurde – und warum er heute fast jeden Deal ablehnt.
Drei Kanäle, zwei Kontinente: Wie Mike mit zwei Mitarbeitern auf Mallorca spanischen und englischen Content produziert – und warum er glaubt, dass Südamerika der nächste große Markt ist.
Die Masterclass Story: Warum Mike anderthalb Jahre an seiner Biohacking Masterclass arbeitete, sie ohne Werbung für siebenstellige Summen verkaufte – und was das Feedback auf der FIBO mit ihm machte.
Besonders eindrucksvoll: Seine Strategie für angehende Creator. Mike sagt klipp und klar: Finde deinen USP, bevor du Content machst. Und sobald du ihn gefunden hast, mach dir bewusst – das machen schon tausend andere. Also mach es besser. Er erklärt, warum es drei bis vier Jahre dauerte, bis die Ersten ihn als Experten wahrnahmen, warum er jeden einzelnen Follower mit Fragerunden für sich gewinnen musste, und weshalb Monetarisierung nur funktioniert, wenn Brands zu dir kommen – nicht umgekehrt. Mike spricht offen über sein 10.000 Euro HeyGen Investment, wie er mit KI spanische und englische Kanäle aufbaut, warum die ersten Reels furchtbar waren, und weshalb er trotzdem weitermacht – weil Südamerika und der englischsprachige Markt riesige Opportunitäten sind. Er erzählt, wie Lukas als Praktikant anfing, heute seine rechte Hand ist, und warum er sagt: Gib so früh wie möglich ab, damit du kreativ sein kannst – das ist der wichtigste Tipp.
Die wichtigste Erkenntnis: Mike hat zehn Jahre lang Coaching, Unternehmen und Content parallel gemacht. Jetzt will er endlich Vollzeit Creator sein – weil er gemerkt hat, dass Createn seine absolute Leidenschaft ist, und weil er sich durch die Masterclass (die ohne Werbung siebenstellig lief) endlich die Freiheit erkauft hat, das zu tun, was er liebt. Ein radikales Plädoyer für USP statt Reichweite, Geduld statt Hype und die Kunst, aus dem Gefängnis zum erfolgreichen Fitness Creator zu werden.
Mehr von Iron Mike: Instagram @iron_mike_decoded
Kapitel:
Chapters
00:00:00 Intro: Der erste Creator-Podcast geht live
00:01:08 Von der Theke zum Creator: Mikes ungewöhnlicher Werdegang
00:29:01 Der Wendepunkt: Konrad Wolfs brutale Wahrheit
00:11:13 Team-Building für Creator: Die rechte Hand finden
00:38:11 ESN und More Nutrition: Der Durchbruch zur etablierten Größe
00:35:49 Monetarisierung als Creator: Wann kommen die Marken zu dir?
00:41:22 Internationale Expansion: Spanisch und Englisch mit KI
00:52:44 Die Biohacking-Masterclass: Anderthalb Jahre Arbeit zahlen sich aus
00:33:36 Creator-Tipps: Finde deinen USP und mach es besser als alle anderen
00:52:24 Die Zukunft: Vollzeit-Creator mit finanzieller Freiheit
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Der Weg zur ersten Million: Wie man als Creator wirklich Geld verdient | UNC Decoded - Folge #03
Wednesday, April 15, 2026 • Duration 30:00
In der dritten Folge von UNC Decoded sprechen Fabian und Alex über das große Ziel: Was braucht es eigentlich, um eine Million Euro als Creator zu verdienen? Alex gibt ehrliche Einblicke in seine aktuelle Woche, seine Einnahmen und die Strategien hinter den Kulissen.
Was euch erwartet:
Der Fahrplan zur Million: Welche Hebel für Creator wirklich den Unterschied machen.
Monetarisierung am Anfang: Warum Provisions-Partner wie ESN der erste logische Schritt sind.
Das "Free Money" Prinzip: Warum man zu Beginn (fast) jeden Deal mitnehmen sollte.
Zahlen-Check: Wie wenig TikTok und YouTube im Vergleich zum Aufwand tatsächlich zahlen.
Eigene Brand: Warum der Aufbau einer eigenen Marke (nach dem Vorbild Christian Wolf) der nachhaltigste Weg ist.
Werte & No-Gos: Warum Alex Deals für Casino, Alkohol oder Zigaretten strikt ablehnt.
Networking: Einblicke in die Icon League und die Macht der Creator-Konnektion.
Mental Update: Warum Alex trotz sinkender Wachstumszahlen plötzlich wieder besser schläft.
Folgt gerne Alexander Pfahl auf...
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selbst&frei wird produziert von Vivid, dem besten Geschäftskonto für Unternehmer und Selbstständige.
Von 0 auf 30 Millionen Umsatz: Der ungewöhnliche Weg von OACE-Gründer Jan Kraume (Schritt-für-Schrit
Tuesday, April 7, 2026 • Duration 01:41:59
Jan Kraume hat vor zehn Jahren mit Schmuck angefangen, ohne Ahnung von Mehrwertsteuer. Heute macht OACE einen mittleren zweistelligen Millionenumsatz mit nur 30 Mitarbeitern, besitzt die größte Halle auf der FIBO und baut nebenbei Fitnessstudios auf. Was als gescheiterte Silberketten-Brand begann, wurde zur erfolgreichsten Sportbekleidungsmarke Deutschlands durch einen radikalen Ansatz: Influencer nicht bezahlen, sondern aufbauen.
In dieser Episode von selbst&frei erzählt Jan erstmals die ganze Geschichte: Wie er mit Artef 2016 in der Fitness-Bubble startete, als Model für 25 Euro Silberketten aus der Türkei verkaufte und nach einem Jahr merkte, dass nichts profitabel war. Warum sie nach dem Schmuck-Aus mit Christian Wolf und Benni Burkert OACE komplett neu gründeten, die erste Kollektion in 50 Minuten für 3 Millionen Euro ausverkauften (28.000 Hoodies) und trotzdem zwei Jahre lang jeden Tag überlegten aufzuhören. Er erklärt, warum sie niemals Fixsummen an Influencer zahlen, sondern nur Provisionen, wie eine Studentin mit 3.000 Followern innerhalb eines Jahres auf 300.000 wuchs und ihr Einkommen verhundertfachte, und weshalb fast jeder deutsche Fitness-Influencer heute zu ihnen gewechselt ist. Seine wichtigste Erkenntnis: Reputation ist das einzige Asset, das zählt. Alles andere wird von AI übernommen.
Besonders wertvoll: Seine ungeschminkte Reflexion über die Produktion in Istanbul, wie sie von Lieferanten nach Strich und Faden verarscht wurden (100% Baumwolle war 100% Polyester), warum sie mit einer kleinen Produktion von null an wuchsen statt mit großen Playern zu arbeiten, und wie sie durch maximale Transparenz (fehlerhafte Produkte sofort kommunizieren, Launches absagen wenn nötig) eine gläserne Company aufbauten. Jan spricht offen über den CEO Alexander Glörfeld, der 2023 kam als sie mit 5 Leuten 23 Millionen machten und das System fast kollabierte, warum sie heute 2.200 Quadratmeter auf der FIBO bespielen und 570.000 Euro für vier Tage ausgeben, und weshalb sie trotzdem profitabel bleiben statt auf 100 Millionen zu skalieren. Die wichtigste Strategie: Nicht dem Umsatz nachjagen, sondern nachhaltig wachsen und Athleten als Lebensversicherung behandeln. Er erklärt, wie sie mit Puma und Snipes Collabs launchen, warum sie Fitnessstudios kaufen und Influencer als Co-Investoren reinholen, und weshalb sie mit Chris Wolf jetzt ein Social Private Equity aufbauen. Das Geheimnis: Sie erreichen 20 Millionen unique Profile in Deutschland pro Monat, über die Hälfte aller Instagram-Nutzer, und haben den höchsten Earned Media Value der FIBO.
Besonders eindrucksvoll: Seine persönliche Journey vom chaotischen Gründer ohne Mailkonto (Julia, seine PA, checkt das) zum Unternehmer, der versteht dass Social Media kein Social Media mehr ist, sondern Interest Media. Jan spricht offen über seine größte Stärke (Kommunikation, schon mit 12 konnte er Ausflüge madig oder geil reden), warum er keine 100 Stunden-Wochen in Zeitblöcken arbeitet sondern rund um die Uhr für Athleten erreichbar ist, und weshalb er nie komplett frei sein wird, weil die Projekte ihn brauchen. Er erklärt, warum 50% aller Jobs in zehn Jahren wegfallen werden, Menschen sich dann über Sport definieren statt über Berufe, und weshalb jetzt der letzte Moment ist um mit Content zu starten, bevor AI alles perfekt macht. Die wichtigste Erkenntnis: Finde dein natürliches Talent (frag deine Eltern), kombiniere es mit dem was du den ganzen Tag tun würdest ohne Geld, und fang an zu kommunizieren. Du brauchst nur 500 Follower, davon müssen nur zwei die Richtigen sein. Ein radikales Plädoyer für Reputation statt Reichweite, Community statt Werbung und die Kunst, Influencer nicht zu bezahlen sondern zu Partnern zu machen.
Kapitel:
Chapters
00:00:00 Intro: Von 0 auf 30 Millionen - Die ungewöhnliche OACE Story
00:03:27 Die Anfänge: Vom Schmuck-Business zur Fitness-Brand
00:08:39 Der Pivot: Warum Under Palms scheiterte und OACE entstand
00:10:46 Die OACE-Gründung: Neustart mit klarer Vision
00:15:08 Das Geheimnis: Provisionen statt Fixgehälter
00:20:20 Erstes Jahr: 3 Millionen Umsatz und trotzdem Chaos
00:24:04 Das Wachstum: Von 3 auf 23 Millionen in zwei Jahren
00:25:34 Der CEO-Moment: Alexander Glörfeld rettet die Company
00:41:56 Die Philosophie: Nachhaltiges Wachstum statt Umsatz-Jagd
00:30:16 Social Media als Schlüssel: Interest Media statt Social Media
00:54:38 Die Creator-Strategie: Wie OACE Influencer aufbaut
01:12:50 Investoren-Frage: Warum OACE trotzdem strategische Partner sucht
01:23:14 Beyond OACE: Das Iron & Soul Gym-Investment
01:18:48 FIBO 2025: 570.000 Euro für vier Tage
01:17:52 Die Zukunft: Puma, Snipes und Social Private Equity
01:33:58 Jans Erfolgsformel: Natürliches Talent plus Leidenschaft
01:38:32 Der Appell: Fang jetzt an mit Content
01:40:44 Outro: Was wir von OACE lernen können
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Mit 3.069 Videos zum Overnight Success: wie der UNC Social Media übernimmt | UNC Decoded - Folge #01
Saturday, April 4, 2026 • Duration 51:33
Alex Pfahl hat vor 8 Wochen seinen Job im Investment Banking gekündigt — mit 20.000 Euro auf dem Konto. Seitdem: 3.069 TikToks, 60,5 Millionen Views, 95.000+ Follower über alle Plattformen.
In der ersten Folge UNC Decoded gehen Fabian und Alex live durch das UNC Dashboard und analysieren, wie es zum Overnight Success von Alex kam.
Was euch erwartet:
Was ist UNC Decoded?
— Wöchentlicher Creator-Podcast: Zahlen, Learnings, Transparenz
— Nicht Selbstbeweihräucherung, sondern: Was funktioniert — und warum?
Was seit dem ersten Podcast passiert ist
— Christian Wolf, Privatjet nach London, UFC
— Wie der erste Podcast den Stein ins Rollen gebracht hat
— Marc Gebauer, Hannes & Jeremy, ESN, Simon's 100 Hyrox
Partnerschaften & Creator-Ökonomie
— ESN, More Nutrition, Deuser, Prep my Meal, OACE
— Warum Alex nur Provisions-Partner hat (noch)
— Was er für eine Instagram Story aufruft (und warum alle Nein sagen)
— Wie viel Umsatz muss ein Creator für Firmen generieren, um davon zu leben?
Das Dashboard: TikTok-Zahlen im Detail
— 3.069 Videos, 60,5 Mio. Views, 4,1 Mio. Likes
— Jedes 13. Video knackt 50K Views
— Hit-Rate: 7,8% über 50K, 2,5% über 100K, 0,07% über 1 Mio.
— Beste Woche: 754 Videos, 15,49 Mio. Views (KW05)
— Schlechteste Woche: 4,22 Mio. Views — immer noch krass
Letzte 7 Tage unter der Lupe
— 262 Videos, 6,37 Mio. Views (+1,2% vs. Vorwoche)
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Vom BWL-Studium zum Millionen-Business: Ramona Portugalov über Interior Design & Personal Branding
Wednesday, March 25, 2026 • Duration 02:22:21
Mit 38 Jahren, 18 Mitarbeitern und siebenstelligem Umsatz hat Ramona Portugalov Interior Design in Deutschland neu definiert. Nach BWL-Studium, einem Schlaganfall und einem Neustart in New York kam sie zurück nach Deutschland – ohne Kunden, ohne Netzwerk, aber mit einer klaren Vision: Interior Design muss für mehr Menschen zugänglich sein, ohne dass Designer am Möbelverkauf verdienen. Was als verzweifelter Corona-Start mit gefakten Projekten begann, wurde zur erfolgreichsten Personal Brand im deutschen Interior Design. Heute designt sie Luxusvillen für Prominente, bildet in ihrer Monoport Academy die nächste Generation aus und kämpft für Woman Empowerment – weil sie erlebt hat, wie viele Frauen sich nicht trauen, über Erfolg und Geld zu sprechen.
In dieser Episode von selbst&frei erzählt Ramona erstmals die ganze Geschichte: Wie sie mit 39 Euro pro Quadratmeter startete und heute das Zehnfache nimmt. Warum sie nach fünf Monaten aus ihrem 7.000-Euro-Job gefeuert wurde – genau als Corona begann. Wie sie auf Instagram mit Fake-Projekten anfing, weil sie keine echten hatte. Und warum sie als Einzige in Deutschland Interior Design ohne Möbelverkauf anbietet – während andere Designer am Provisionsgeschäft verdienen. Sie erklärt, wie ihr Deluxe-Paket für 450 Euro pro Quadratmeter funktioniert (bei 500 qm sind das 225.000 Euro), was darin enthalten ist und warum sie trotzdem keine neuen Kunden mehr annimmt. Ramona spricht brutal ehrlich über die Realität als Unternehmerin: 18 Mitarbeiter, Millionen-Umsatz, aber auch Schlafmangel, vergessene Namen und das schlechte Gewissen als Mutter. Ihre wichtigste Erkenntnis: Erfolg kostet immer – entweder Geld, Zeit oder Gesundheit. Sie hat sich für Zeit und Gesundheit entschieden.
Besonders wertvoll: Ihre ungeschminkte Reflexion über Personal Branding als Frau. Wenn Christian Borch über Umsätze spricht, ist es normal. Macht es eine Frau, wird sie sofort angegriffen. Sie erzählt, wie sie sich anfangs hinter Luxus-Taschen und Rolex versteckte, um Status zu zeigen – und heute eine rosa Kinder-Swatch trägt, weil sie es nicht mehr beweisen muss. Wie sie von der Hermes Kelly für 9.000 Euro zur 90-Euro-Labubu-Tasche aus Singapur wechselte – und glücklicher ist als je zuvor. Ramona erklärt, warum die Monoport Academy ihr Baby ist, wie Studenten nach acht Monaten bereits 490 Euro pro Stunde nehmen und warum eine Teilnehmerin ihr weinend sagte: Du hast mein Leben gerettet. Sie spricht offen über die Doppelmoral bei erfolgreichen Frauen, warum sie keine Zeit mehr für dumme Gespräche über Hermes-Kollektionen hat und weshalb sie lieber um zwei Uhr nachts arbeitet, als Netflix zu schauen. Ein radikales Plädoyer für Selbstverwirklichung, Woman Empowerment und die Kunst, nicht mehr nett sein zu müssen, um Kunden zu gewinnen.
Mehr von Ramona: Instagram @monoport.interiors
Kapitel:
Chapters
00:00:00 Intro: Wie Instagram-Content zum Gamechanger für Interior Design wurde
00:03:40 Vom BWL-Studium nach New York: Ramonas Weg zum Interior Design
00:08:10 Die ersten Jahre: Von der Praktikantin zur Selbstständigen
00:09:49 Corona als Wendepunkt: Der Start auf Instagram mit Fake-Projekten
00:12:47 Die Revolution: Interior Design ohne Möbelverkauf
00:22:47 18 Mitarbeiter und Millionen-Umsatz: Was wirklich hinter der Firma steckt
00:53:16 Personal Branding als Erfolgsfaktor: Warum Authentizität alles ist
01:03:40 Die Monoport Academy: Von der Dozentin zur Studentin
01:12:20 Pricing-Strategien: Von 39 Euro zu 450 Euro pro Quadratmeter
01:33:00 Work-Life-Integration statt Balance: Wenn Arbeit zur Leidenschaft wird
01:47:50 Erfolg neu definiert: Von der Rolex zur Swatch und was wirklich glücklich macht
02:01:05 Woman Empowerment: Die Mission hinter dem Business
02:17:03 Abschluss: Glaub an dich und spring ins kalte Wasser
selbst&frei wird im Auftrag von Vivid Money produziert – dem Geschäftskonto für Unternehmer.
160 TikToks am Tag: Wie Alexander Pfahl (UNC) Social Media revolutioniert (DU kannst es auch!)
Tuesday, March 17, 2026 • Duration 01:44:19
Alexander Pfahl (UNC) hat Investment Banking für Sauerkraut sausen lassen – und baut jetzt mit 160 TikToks am Tag eine der authentischsten Creator-Communitys Deutschlands auf. Nach 5 Jahren Investmentbanking, 100-Stunden-Wochen und 30 Kilo Gewichtszunahme wagte er den Sprung ins kalte Wasser: mit 20.000 Euro Rücklagen, ohne Plan, aber mit der Mission, fermentierte Lebensmittel cool zu machen.
In dieser Episode von selbst&frei erzählt Alexander erstmals die ganze Geschichte: Wie er von 0 auf 50.000 Follower in 6 Wochen wuchs, warum sein Co-Founder einen Tag nach dem Notartermin absprang (obwohl 1,2 Tonnen Sauerkraut für 10.000 Euro schon bestellt waren), und wie er trotzdem weitermacht. Er erklärt, warum die Influencer-Ära vorbei ist, wie Comment-to-Content seine Strategie revolutioniert, und warum er in 5 Wochen Twitch-Partner wurde. Alexander teilt brutal ehrlich, was Investment Banking wirklich bedeutet (Spoiler: nicht Wolf of Wall Street), warum fermentierte Lebensmittel der unterschätzte Game-Changer für Performance sind, und weshalb er lieber auf sich selbst setzt, als sich an anderen hochzuziehen. Seine wichtigste Erkenntnis: Mach was dich erfüllt, nicht was dich reich macht – denn Glück findest du nicht im Ferrari, sondern in der Balance zwischen Leidenschaft, Arbeit und der Fähigkeit, Nein zu sagen.
Besonders wertvoll: Seine ungeschminkte Reflexion über den gescheiterten Startup-Launch, die harte Realität von gekühltem Versand (10 Euro pro Paket!), und warum er trotz Investor-Anfragen lieber bootstrapped. Alexander erklärt, wie TikTok ihn nach 160 Videos gesperrt hat (weil sie dachten, er sei ein Bot), warum sein CPM nur 10 Cent beträgt, und wie er mit ESN als einzigem Sponsor bereits seine Kredite zahlen kann. Er spricht offen über Dopamin-Fallen, die Gefahr von Social Media Sucht, und warum 12 Stunden Screen Time für ihn Arbeit bedeuten – nicht Konsum. Die wichtigste Strategie: Mehrwert auf deine eigene Art liefern, authentisch bleiben, und verstehen, dass du nicht bist, was du isst, sondern was du verdaust. Ein radikales Plädoyer für Selbstverwirklichung, fermentierte Lebensmittel und die Kunst, auf sich selbst zu setzen – auch wenn der Co-Founder abspringt.
Mehr von Alex: https://linktr.ee/AlexanderPfahl
Kapitel:
Chapters
00:00:00 Intro: Vom Investment Banking zum Creator - Alexanders Sprung ins kalte Wasser
00:05:30 160 TikToks am Tag: Die extreme Content-Strategie von UNC
00:06:30 Der Sprung ins kalte Wasser: 20.000 Euro Rücklagen und ein Plan
00:10:01 Die Reise-Phase: Wie die Idee für fermentierte Lebensmittel entstand
00:13:39 Investment Banking erklärt: Origination vs. Execution
00:16:13 Warum Social Media? Die Strategie hinter dem Personal Branding
00:19:33 Der erste virale Moment: Vom Flughafen Johannesburg zum TikTok-Erfolg
00:20:25 Die Dopamin-Falle: Wenn Social Media süchtig macht
00:22:53 Das Ende der Influencer-Ära: Authentizität schlägt Perfektion
00:33:57 Comment-to-Content: Die Community als Content-Maschine
00:45:34 Twitch-Erfolg: Vom 0 zum Partner in 5 Wochen
00:49:33 Das Sauerkraut-Startup: Vision, Planung und das plötzliche Ende
01:02:10 Fermentierte Lebensmittel erklärt: Warum Sauerkraut unterschätzt wird
01:12:43 Die harte Realität: 10.000 Euro für 1,2 Tonnen Sauerkraut
00:29:41 Investment Banking Realität: 100 Stunden Wochen und 30 Kilo Gewichtszunahme
01:19:34 Investoren vs. Bootstrapping: Die Finanzierungsstrategie
01:30:55 KI-Hype vs. Food-Business: Warum nicht der schnelle Erfolg?
01:33:35 Die Glücks-Formel: Warum Geld allein nicht reicht
01:14:15 Lessons Learned: Was würde Alexander heute anders machen?
01:39:34 Schlussappell: Mach was dich erfüllt, nicht was dich reich macht
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Vom Plattenbau zum Immobilienmillionär: wie Immo Tommy es geschafft hat (Leichter als gedacht!)
Tuesday, March 10, 2026 • Duration 01:36:30
In dieser Episode von selbst&frei teilt Tomislav „Tommy“ Primorac , besser bekannt als Immo-Tommy, erstmals die ungeschminkte Wahrheit über seinen Weg vom völlig ahnungslosen Angestellten mit 37 Jahren zur ersten Immobilie bis hin zum Millionär und erfolgreichen Unternehmer mit über 2,5 Millionen Followern. Tommy erklärt, warum nicht jeder mit Immobilien Millionär werden kann und warum das größte Problem nicht das fehlende Geld ist, sondern die Unfähigkeit, mit Geld umzugehen. Er spricht offen über die Realität hinter den Kulissen: Schufa-Einträge, Dispokredite, finanzierte Urlaube und Handys – und warum die meisten Menschen in Deutschland ganz weit weg davon sind, eine Immobilie zu kaufen, geschweige denn Millionäre zu werden.
Besonders wertvoll: Seine ehrliche Reflexion über die erste Immobilie mit 37 Jahren – ein Ein-Zimmer-Apartment, gekauft mit mehr Glück als Verstand, nachdem er Richard Puderts Buch gelesen hatte. Tommy erklärt, wie er vier Objekte in anderthalb Jahren kaufte, ohne dass die Banken voneinander wussten, wie er mit Sondermietverwaltungen für 40-50 Euro im Monat den kompletten Mietermanagement-Stress auslagerte und warum er niemandem empfehlen würde, so zu kaufen wie er damals. Er teilt die genauen Zahlen: Warum die Kreditrate maximal 40 Prozent des Einkommens ausmachen sollte, warum Banken heute Energieausweise verlangen und G- und H-Effizienzklassen oft nicht finanzieren, und warum Sportwetten auf dem Kontoauszug dazu führen können, dass du keine Immobilie bekommst. Die wichtigste Strategie: Erst den finanziellen Rahmen abstecken, dann die passende Immobilie finden – nicht umgekehrt.
Besonders eindrucksvoll: Seine persönliche Journey vom Angestellten im Online-Marketing mit 2.200 Euro netto über gescheiterte Geschäftsmodelle bis Ende 30 zum erfolgreichen Unternehmer, der mit TikTok 2020 begann, ohne Plan, ohne Strategie – einfach aus Leidenschaft. Tommy spricht offen über die größte Herausforderung: Nicht schnell reich werden wollen, sondern etwas mit Herzblut und Leidenschaft zu tun – dann kommt das Geld von alleine. Er erklärt, warum er keine Nachrichten liest, mit Airpods durch Restaurants geht und warum Erfolg für ihn bedeutet, im Reinen mit sich selbst zu sein – nicht die vierte Luxusuhr oder der Lambo. Die wichtigste Erkenntnis: Glück findest du nicht im Geld, sondern in der Balance zwischen Familie, Arbeit und der Fähigkeit, Nein zu sagen. Ein radikales Plädoyer für Selbstreflexion, Durchhaltevermögen und die Kunst, nicht jedem gefallen zu müssen.
Kapitel: Chapters
00:00:00 Intro: Kann wirklich jeder mit Immobilien Millionär werden?
00:01:57 Die erste Immobilie kaufen: Bonität und Bankgespräch
00:09:41 Eigenheim vs. Kapitalanlage: Was ist die richtige Strategie?
00:17:14 Die perfekte erste Immobilie: Budget, Größe und Standort
00:20:57 Mieterverwaltung ohne Stress: Sonderverwaltungen als Gamechanger
00:16:39 Finanzierung verstehen: 100% vs. 110% und Kaufnebenkosten
00:13:32 Immobilien vs. ETFs: Was ist die bessere Investition?
01:05:23 Von der Garage zum Erfolg: Tommys persönliche Immobilien-Journey
01:08:17 Der Weg zum Immobilien-Influencer: Von TikTok zur Firma
00:44:39 Die dunkle Seite des Erfolgs: Einsamkeit, Stress und Verantwortung
00:47:17 Glück vs. Geld: Was wirklich zählt am Ende des Lebens
01:20:23 Familie vs. Business: Der tägliche Kampf um Balance
01:22:49 Mental Health für Unternehmer: Nein sagen, Grenzen setzen, Ruhe finden
01:26:35 Nachrichten, Negativität und Airpods: Warum Tommy abschaltet
01:32:59 Outro: Was bedeutet Erfolg wirklich?
selbst&frei wird im Auftrag von Vivid Money produziert – dem Geschäftskonto für Unternehmer.
Von der Garage zum Weltmarktführer: Wie WOOM den Kinderfahrradmarkt dominiert
Friday, February 13, 2026 • Duration 01:11:34
In dieser Episode von selbst&frei teilt Markus Ihlenfeld, Mitgründer von woom, die ungeschminkte Wahrheit über den Aufbau des Weltmarktführers für Kinderfahrräder – von der Garage bis zu 150 Millionen Euro Umsatz. Markus erklärt, wie er gemeinsam mit Industriedesigner Christian Bezdeka aus einer simplen Beobachtung heraus eine Marke erschaffen hat, die heute jedes vierte Kinderfahrrad in Deutschland und jedes zweite in Österreich verkauft. Ohne Investoren, ohne Pitch-Deck, nur mit 500 Fahrrädern in der Garage – und dem unbedingten Willen, Kindern das beste Produkt zu geben.
Besonders wertvoll: Seine ehrliche Reflexion über die ersten acht Jahre komplett ohne externe Investoren – finanziert durch Privatkredite, Crowdfunding und maximale Verschuldung. Markus spricht offen über die Realität hinter den Kulissen: Drei bis vier Jahre ohne Gehalt, Fahrräder in zusammengeschnittenen KTM-Kartons verschickt, nachts in der Garage schrauben nach 12-Stunden-Tagen bei Opel. Er erklärt, warum Top-Line-Growth wichtiger war als Profitabilität, wie sie durch jeden einzelnen Kunden persönlich betreut haben – teilweise Fahrräder in der Mittagspause nach Hause gefahren – und warum der Wiederverkaufswert ihrer Räder so hoch ist, dass Eltern sie sofort wieder loswerden. Die wichtigste Strategie: Aus der Sicht des Kindes denken – kleinere Griffe, leichtere Rahmen, bessere Ergonomie – und den Eltern ein Sorglos-Package bieten, das sie nie wieder über Kinderfahrräder nachdenken lässt.
Besonders eindrucksvoll: Seine persönliche Journey vom Marketingdirektor bei Opel – der mit einem Flugzeug das GTI-Treffen am Wörthersee crashte – zum Vollzeit-Gründer, der seinen sicheren Job aufgab, während seine Frau die Familie versorgte. Markus spricht offen über die größte Herausforderung: Finanzierung – wie sie mit Privatkrediten in Millionenhöhe gewachsen sind, weil Banken und Investoren nicht an sie glaubten. Er erklärt, warum er nie wieder studieren würde – weder Bachelor noch MBA – und stattdessen direkt in Sales oder in ein Startup einsteigen würde. Die wichtigste Erkenntnis: "Ego ablegen, einfach machen und jeden einzelnen Kunden glücklich machen." Heute gründen Markus und Christian mit Pop-Top – höhenverstellbare Schreibtische für Kinder – das erste von zehn geplanten Startups in den nächsten Jahren. Ein radikales Plädoyer für Naivität, Mut und die Kunst, eine Marke zu bauen, die nicht von Marketing lebt, sondern von echter Mission und kompromissloser Qualität.
Kapitel: Chapters
00:00:00 Intro: Vom Marketing Director zum Fahrrad-Weltmarktführer
00:01:57 Die Gründungsidee: Warum bessere Kinderfahrräder?
00:05:30 Von der Garage zum ersten Verkauf: Die ersten 500 Fahrräder
00:07:28 Produktentwicklung aus Kindersicht: Ergonomie statt Miniatur-Erwachsenenrad
00:10:55 Die ersten Kunden gewinnen: Jeder einzelne zählt
00:20:16 Der große Schritt: Vom Opel-Job in die Selbstständigkeit
00:29:24 Finanzierung ohne Investoren: Privatkredite und Bootstrapping
00:38:15 Wachstumsschmerzen: Mitarbeiter, Lager und Cash-Flow
00:40:48 KI und die Zukunft des Unternehmertums
00:50:11 Ratschlag an junge Gründer: Startup statt Studium
01:00:50 Die nächsten 10 Startups: Von WOOM zu PopTop
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[DELETED ON YOUTUBE] Alvaro Gellings: Von 0 auf eine zweistellige Millionenbewertung in 15 Monaten
Friday, January 23, 2026 • Duration 01:55:51
In dieser Episode von selbst&frei teilt Alvaro Gellings, Mitgründer von Day One, erstmals die ungeschminkte Wahrheit über den Aufbau einer der am schnellsten wachsenden Sportmarken Deutschlands. Von 0 auf eine zweistellige Millionenbewertung in 15 Monaten – mit einer Launch-Kampagne, die über eine Milliarde organische Views im deutschsprachigen Raum generiert hat. Alvaro erklärt, wie er gemeinsam mit Extremsportler Arda Saatçi Day One gegründet hat, ohne jemals ein klassisches Pitch-Deck zu erstellen. Er spricht offen über die Realität hinter den Kulissen: Zwei Jahre Vorbereitung, hunderte Iterationsstufen bei der Produktentwicklung, und eine Marketingkampagne, die 3000 Kilometer durch Amerika und quer durch Japan führte – alles dokumentiert, geklippt und viral verbreitet durch tausende Videos auf Social Media.
Besonders wertvoll: Seine ehrliche Reflexion über den Unterschied zwischen Creator Economy und klassischem E-Commerce. Während andere Brands langsam hochskalieren können, musste Day One vom ersten Tag an perfekt sein – weil Millionen zuschauen. Alvaro erklärt, warum Qualitätsmanagement der Schlüssel ist, wenn man mit Creatorn launcht, und wie sie trotz kleinem Team siebenstellige Umsätze im ersten Monat erreicht haben. Er teilt die genauen Zahlen: sechsstellige Kundenanzahl, durchschnittliche Warenkörbe von 100-120 Euro, und wie sie es geschafft haben, bereits im ersten Jahr unabhängig von Ardas Reichweite zu wachsen. Die wichtigste Strategie: Paid Media, Out-of-Home-Campaigns, weitere Athleten – und das klare Ziel, dass Ardas Anteil am Gesamtumsatz relativ immer kleiner wird, während die absolute Zahl weiter wächst.
Besonders eindrucksvoll: Seine persönliche Journey vom Kellner und Kickboxtrainer über Trinkspiel-Entwicklung während des Studiums bis zum erfolgreichen Exit und schließlich Day One. Alvaro spricht offen über seine frühe Zeit – sehr früh aus dem Elternhaus ausgezogen, mit Schüler-BAföG durchs Abi gekommen, und wie er durch Studentenpartys, Abercrombie & Fitch-Modeling und die ersten unternehmerischen Versuche die Social Ladder hochgestiegen ist. Er erklärt, warum er seine erste Firma für einen siebenstelligen Betrag an einen Inkubator verkauft hat – und warum er trotz 20.000-50.000 Euro Monatsgehalt in der Immobilienbranche den Sprung ins Vollzeit-Unternehmertum gewagt hat. Die wichtigste Erkenntnis: "Einfach machen" – egal ob Trinkspiele, Fashion oder Sportmarke. Jedes Projekt lehrt dich Produktentwicklung, Performance Marketing, Supply Chain – und diese Skills sind übertragbar. Ein radikales Plädoyer für You vs. You, authentisches Storytelling und die Kunst, eine Brand zu bauen, die nicht von einem Creator abhängt, sondern von echter Mission und kompromissloser Qualität.
Kapitel: Chapters
00:00:00 Intro: Alvaro Gellings und die Day One Story
00:02:07 Die Cyborg Season: 1 Milliarde Views und der Launch
00:06:09 Creator Economy: Warum Perfektion von Anfang an nötig ist
00:09:04 Produktentwicklung: Von Stoffen bis Hangtags
00:13:07 Ein erfolgreicher Start mit hoher Marktnachfrage
00:20:13 Marketing-Mix: Vom Creator zur skalierbaren Brand
00:25:25 Personal Branding: Warum Alvaro aus dem Hintergrund trat
00:52:33 Für wen lohnt sich Personal Branding wirklich?
01:06:23 Der größte Fehler: Zeit vs. Mission
01:16:40 Storytelling: Die Hero-Story und You vs. You
01:25:12 Der Weg zu 100 Millionen Euro Umsatz
01:42:46 Athletenprogramm: Große Creator vs. kleine Athleten
00:35:58 Alvaros unternehmerische Reise: Von Bildern für Pesetas zu Day One
01:49:50 Der Blueprint für Anfänger: Einfach machen
01:58:25 Outro: Die wichtigste Lektion
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