Safe Club – Details, episodes & analysis

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Safe Club

Mélissa 🪩

Health & Fitness

Society & Culture

Education

Frequency: 1 episode/10d. Total Eps: 63

Salut c’est Mélissa,

Anciennement orthophoniste, j’ai décidé de mettre mon expertise en neurologie au service de la santé mentale des femmes.

Safe Club : c’est LE podcast qui parle de la santé mentale des femmes sous toutes ses coutures dans une ambiance fun et intimiste. A travers des interviews de femmes inspirantes et des condensés de mes nombreuses recherches, plongez dans un univers où savoir et pouvoir sont intimement liés.

Préparez vous à de longues discussions décomplexées entre copines, loin des tabous et des injonctions.

Installez vous confortablement : bienvenue dans VOTRE Safeclub ! 🪩

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[REDIFF] “En 6 mois, je suis passée de cheffe de labo à prof de yoga” : témoignage de @Jenniferlaurent.naturo

Season 1 · Episode 1

Monday, June 9, 2025 • Duration 55:14

Pendant longtemps, Jennifer a vécu une vie qui n’était pas la sienne. Elle a lutté pour poursuivre sa carrière prometteuse dans l’industrie pharmaceutique, à la quête de la réussite, financière et sociale. Pourtant, son destin a totalement basculé lorsque son corps a dit stop. Aujourd’hui, entrepreneure dans le domaine du bien-être, Jennifer nous partage son cheminement, sa nouvelle vision de la réussite et ses apprentissages tirés de son expérience du burn-out et du syndrome des ovaires polykystiques. C’est également avec sa casquette de naturopathe que Jennifer aborde avec nous le sujet de l’épuisement et de sa convalescence.

Le compte instagram de notre invitée : https://www.instagram.com/jenniferlaurent.naturo/

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Notre cycle menstruel, notre super-pouvoir : avec @eva.cyclee

Monday, June 2, 2025 • Duration 01:14:35

Cyclée, c’est ce que nous sommes toutes, vous et moi. Chaque mois, notre corps est soumis à des variation hormonales qui régissent chaque aspect de nos vies. Pourtant, nous n’en n’avons que trop peu conscience. En effet, notre cycle menstruel est encore trop souvent limité au simple fait d’avoir nos règles, et donc, à quelque chose de désagréable. Comme si, finalement, être une femme était une maladie à part entière.

Toutefois, ces dernières années, nous voyons de plus en plus de femmes parler de ce sujet qui en a fini d’être un tabou. Et en effet, Eva, créatrice du compte instagram et tik tok Eva Cyclée, a fait du cycle féminin son sujet de prédilection. Très jeune, elle a compris que la médecine conventionnelle ne lui apportait que des réponses limitées et partielles à ce qu’elle éprouvait au quotidien. Désormais, Eva est bien décidée à mettre en lumière tout ce qu’elle a appris sur le cycle menstruel, et au pouvoir infini qu’une bonne compréhension de celui-ci peut nous offrir à toutes. C’est un témoignage d’utilité publique, qui va vous donner des clés concrètes et simples à appliquer dans votre quotidien pour enfin, faire de votre cycle votre allié numéro 1.

Le compte Instagram de notre invitée : https://www.instagram.com/eva.cyclee/

Et tous ses liens utiles : https://linktr.ee/eva.cyclee?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaciB1Rrc0vSNDJ6KwpaYXLzfkMXwaP3Ub9kbXL2d2rqfV6TcimS6hYzdHcGJA_aem_OZzi6g4uZ6I6vsUD58EPOQ

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"L'astrologie m'a sauvé la vie" : témoignage de @dare.to.shine

Monday, May 26, 2025 • Duration 01:21:10

Que pensez-vous de l’astrologie ? Est-ce, selon vous, une énième croyance loufoque ou au contraire, une véritable science ?

Quoi que vous pensez savoir sur l’astrologie, et que vous aimiez lire votre horoscope quotidien dans le journal ou bien deviner le signe astro de vos nouvelles rencontres, vous allez être surprise.

Aujourd’hui, nous recevons Audrey au micro de Safe Club. Elle va nous partager sa découverte et ses apprentissages dans ce domaine et comment elle en a fait son métier au service des femmes et des entrepreneures. Thème astral, horscope, mercure rétrograde, infos et intox, c’est avec son dynamisme et son sens de l’humour qu’Audrey va répondre aujourd’hui à toutes nos questions sur l’astrologie.

Alors, installez vous bien confortablement, c’est votre moment, et c’est sur Safe Club.

Le compte Instagram de notre invitée : https://www.instagram.com/dare.to.shiine/

Son site Internet : =PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaf295yZ5c_djs9qIa8LLOUJW-87MRx8vR991NqL4fSJlPVJfPwgQuP2MbnTPw_aem_Baoh27YuH5cZ-GkYrWGMgQ

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Le toc du couple, s'en sortir : c'est possible ! Témoignage de @ROCD.FR

Monday, May 19, 2025 • Duration 01:25:57

Les troubles obsessionnels compulsifs (TOC) : vous en avez peut être déjà entendu parler, notamment si vous avez regardé la série BREF de Kyan Khojandi.

On pense, en effet, souvent à des personnes qui vérifient 10x avoir bien fermé la porte ou éteint le gaz, mais ces manifestations ne sont pas les seules possibles.

Aujourd’hui davantage décris et documentés, nous allons parler plus précisément du toc du couple ou ROCD (relationship obsessive compulsive disorder).

Nous recevons au micro Sylvaine, qui a fait de la transmission et de la prévention de ces troubles sa mission.

Dans cet épisode, elle va nous raconter son vécu du TOC du couple, ce qu’elle a fait pour s’en sortir et être aujourd’hui en « rémission » comme elle le dit. Elle répondra également aux questions que vous m’avez posées sur Instagram pour vous permettre, à vous aussi, de pouvoir enfin vivre sereinement.

Le compte Instagram de notre invitée : https://www.instagram.com/rocd.fr/

Et tous ses liens utiles : https://linktr.ee/Rocdfr?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaeDenrkyiSucJbyvJQYk2M51-lUYQPDzaxDON1tfO4xMUPajMXIgmUKKj3Ldw_aem_PHg6-jV3dIENVISKFe6-XA

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Mannequin, Miss Alsace 2016 et pourtant… Témoignage de @clairegodard_

Monday, May 12, 2025 • Duration 01:04:05

Etre grande et mince, participer à miss France, défiler sur les podiums des plus grands créateurs de mode : beaucoup en ont déjà rêvé, secrètement peut-être, mais peu y ont réellement accès.

Notre invitée du jour, elle, en a fait l’expérience. Claire a été élue Miss Alsace en 2016, aventure qui lui a ouvert les portes du monde du mannequinat. Pourtant, elle ne s’était jamais vraiment autorisée à en rêver : en effet, comment penser que notre plus grand complexe puisse en fait être l’un de nos plus redoutable atout ? Et d’ailleurs, correspondre en tout point de vue aux standards de beauté de notre époque, quel en est le prix ? Et puis, finalement, est-ce suffisant ?

Aujourd’hui, entrepreneure aux mille et unes vies, Claire répond à ces questions et nous partage son parcours, son syndrome de l’imposteur constant et son besoin de se prouver à elle-même qu’elle est plus qu’un physique. A travers son témoignage, Claire nous offre un regard différent sur nous-mêmes et sur les femmes qui nous entourent, et avec bienveillance, nous montre que peu importe notre image, nous traversons toutes les mêmes doutes et les mêmes insécurités. Un récit rempli de self-love et de sororité, et c’est maintenant, sur Safe Club.

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Se réapproprier son image malgré la maladie : témoignage de Marine Permingeat

Monday, May 5, 2025 • Duration 01:14:52

Créer son propre métier, fixer ses règles du jeux guidées par ses valeurs, le tout au service des autres.

C’est exactement ce que Marie a réussi à faire. Infirmière et passionnée de photographie, notre invitée du jour a choisi d’allier ces deux professions pour en créer une, unique en son genre. Comment son quotidien d’infirmière lui a fait prendre conscience de l’importance fondamentale de l’image du corps des personnes qu’elle soignait ? Comment passer de soigner un corps à prendre soin d’une personne ? Par quel processus passer pour créer son propre métier, en dépit des peurs et du sentiment d’illégitimité ?

Le compte Instagram de notre invitée : https://www.instagram.com/marinepermingeat/

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Artiste du milieu de l'érotisme : témoignage de Soupless

Monday, April 28, 2025 • Duration 01:18:32

Mais qui sont ces femmes dans les clips de rap ?

Vous avez certainement déjà regardé, ou êtes tombés, sur des clips de rap au moins une fois.

Femmes en talons hauts, dénudées et aux gestes suggestifs : vous êtes vous déjà interrogées sur qui sont vraiment ces femmes au-delà des préjugés que vous avez peut être nourris consciemment ou non ?

Malheureusement, être une femme assumée sexy mais aussi sexualisée, nous prive souvent de parole. Mais comme vous le savez ici, on parle de tout, sans tabou, pour que chaque femme puisse être profondément libre d’être ce qu’elle a envie.

Alors, aujourd’hui, nous recevons Soupless au micro du podcast. Artiste accomplie de dancehall et twerk, son quotidien oscille entre feux des projecteurs, tournage de clips auprès de rappeurs tels que Kaaris ou Booba ou encore shows au salon de l’érotisme.

Une vie un peu hors-norme, une femme libre et entière, qui embrasse chaque partie de sa personnalité : de la plus sexy à la plus vulnérable. C’est le témoignage de Soupless, et c’est maintenant, sur Sage Club.

Petit trigger warning avant de démarrer : nous allons parler en toute transparence d’érotisme et de sexualité. Ces sujets peuvent être sensibles pour certain d’entre nous, et la sexualisation de ces professions peut heurter nos convictions féministes, ou au contraire, en être l’illustration. Bienveillance, prise de recul et ouverture sont nécessaires afin d’écouter cet épisode qui se veut être, comme tous les autres, un témoignage et le récit d’un parcours, plus qu’une prise de position.

Le compte Instagram de notre invitée : https://www.instagram.com/soupless_official/

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Interne en médecine hospitalisée en clinique psychiatrique : témoignage de Clémence

Monday, April 21, 2025 • Duration 01:24:27

Trigger warning : tu l’auras compris, nous allons parler ici de sujets difficiles autour de la santé mentale. Si cela est trop sensible pour toi, tu peux faire stop sur cet épisode dès maintenant et aller en écouter un autre !

Le témoignage que vous allez entendre aujourd’hui est bouleversant. Il y a quelques semaines, Clémence, une abonnée, m’a contactée pour avoir la possibilité de porter sa voix sur l’enfer, comme elle le nomme elle-même, qu’elle a vécu. Élève brillante, scolarité sans accroc, c’est naturellement que les études de médecine se sont presque imposées à elle. Pourtant, très vite, son corps n’a cessé de lui envoyer des signaux pour lui indiquer de changer de voie : mais comment faire alors quand aucune solution n’apparaît ? Sauf… peut être celle d’en finir avec la vie.

D’interne en psychiatrie à patiente internée en clinique psychiatrique, c’est le parcours édifiant de Clémence, qu’elle nous partage aujourd’hui avec un courage remarquable et une humanité saisissante. Un message de prévention et d’espoir pour toutes celles et ceux qui traversent des heures sombres, c’est maintenant, sur safe club.

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(Re)trouver du plaisir dans la simplicité : au max du chill avec @mariecbhh

Monday, April 14, 2025 • Duration 01:09:07

Imaginez vous, un plaid, votre boisson préférée, des lumières tamisées : vous l’avez ? Ca tombe bien, car c’est exactement l’ambiance de l’interview de ce jour.

Marie est une jeune femme de 22 ans à la maturité étonnante qui va vous envelopper dans un cocon de douceur et de légéreté. Son quotidien ne ressemble en rien à ce qui est socialement attendu pour son âge, et pourtant, c’est profondément connectée à ses besoins et à ses envies que Marie mène sa vie et la partage sur Instagram et sur Youtube. A priori tout à fait ordinaire, ses partages de sa vie quotidienne amène à s’interroger sur nos réelles envies individuelles, loin des lifegoal que les réseaux sociaux nous imposent parfois.

Romantiser sa vie en toute simplicité, découvrir sa créativité sous toutes ses formes, prendre du plaisir dans le processus d’apprentissage, sentiment d’appartenance : ce sont les sujets que nous allons aborder aujourd’hui.

Alors installez vous confortablement, abonnez vous et laissez une évaluation sur le podcast, et c’est parti pour votre moment à vous.

Le compte Instagram de notre invitée :https://www.instagram.com/mariecbhh/

Sa chaine Youtube : https://www.youtube.com/@mariecbhh?feature=shared&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaYNMwbc5ddcsS4LR0d88IcAx5TY34QPkhIq_dkr7mqRE-1ka5tqvTOrM0I_aem_pLHpdSjjnKK68OKqEFie6Q

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"C'est le burn-out qui te guérit" : témoignage de @monburnout

Monday, April 7, 2025 • Duration 01:40:27

Quand vous pensez sophrologue ou encore professeure de yoga, vous imaginez certainement une vie calme et zen. Pourtant, saviez-vous que même ces professionnels sont sujets au burn-out ?

A première vue, rien ne laissait présager que notre invitée du jour pourrait vivre un burn-out : une reconversion professionnelle, un déménagement, un nouveau métier épanouissant dans le secteur du bien-être. Pourtant, c’est arrivé. Perrine a traversé un burn-out il y a 6 ans maintenant, et revient avec beaucoup de recul sur ce qui a marqué un avant et un après dans sa vie.

Aujourd’hui, Perrine consacre son activité de sophrologue aux patients victimes d’un burn-out et partage, à travers son compte Instagram @monburnout, de nombreux témoignages de ceux qui, l’ont vécu et traversé. Avec l’intime conviction que donner la parole à la pluralité à la singularité des parcours de vie a une place fondamentale dans l’acceptation et la convalescence du burn-out.

Le compte Instagram de notre invitée : https://www.instagram.com/monburnout/

Et retrouvez tous ses liens utiles ici : https://linktr.ee/monburnout?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZE6bBpra6MNwAWK9N-rvDziF9R2K5xRlsWxpaQJEkKzCwduiNVkzxQJBU_aem_oWQcA2is777tVJxqAFAF4Q

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