Sacrée Sexualité ! – Details, episodes & analysis

Ooooh, drama drama ! 

Tu as regardé la saison 1 de Love is Blind, qui a lieu au Royaume-Uni ? Moi oui, et j’ai décortiqué la dynamique des couples pour toi.

Je suis une fan de Love is Blind, depuis la première saison tournée aux États-Unis en 2020. Sauf qu’au bout de quelques années, ça commençait à être un peu chiant. 

Avec du drama, oui, mais qui allait vraiment au-delà de la tolérance.

Heureusement, la dernière saison qui a eu lieu au Royaume-Uni m’a soignée.

Avec le parfait niveau de mignonnerie, et une dose de drama, cette saison nous apprend beaucoup sur les relations et leur évolution.

Et aujourd'hui, je te décortique la dynamique de chaque couple, avec ma casquette de pro du trauma fan d’histoires d’amour.

Si tu ne veux pas être spoilé.e, invitation à regarder les 4-5 premiers épisodes, et à ne pas lire après cette ligne.

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Si un spoil partiel ne te dérange pas, pas de souci. Je ne dis quand même pas tout (je ne dis pas qui finit ensemble à la fin, mouhahaha).

Timestamps : 

2:19  - qu’est ce que Love is Blind ?

13:31 - ce qui sera spoilé ou non

17:39 - Sabrina & Steven - l’absence de conflit, est-ce un red flag ?

21:17 - Jasmine & Bobby ou comment gérer ses insécurités comme une pro 

27:52 - Demi & Ollie ou comment faire évoluer des personnages mieux que la fiction

34:11 - Sam - hello ou petit cours sur le narcissisme et la basse estime de soi !

47:07 - Benaiah & Nicole ou peut-on se relever d’un GROS drama ?

50:28 - Freddie & Catherine - un crash de voitures dont on ne peut pas détourner les yeux. Arf.

01:10:51 - Tom et Maria - l’argent dans le couple, ça passe ou ça casse

01:19:45 - 3 grands facteurs de compatibilité dans le couple

Si l’épisode t’a plu, partage autour de toi ! 

Et viens me raconter dans mes DM ce que tu as pensé de l’épisode.

Pour aller plus loin et savoir quelle la prochaine étape pour TOI dans ton intimité, fais le quizz : http://lyviacairo.com/quizz

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C’est l’été ! L’heure des bikinis et des poom poom shorts !

SI tu te retrouves à vouloir cacher ton corps, cet épisode est pour toi !

Dans cet épisode, je t’explique comment voir ton corps différemment, avec un autre état d’esprit : 

• Pourquoi c’est un privilège d’avoir un corps que tu peux montrer
• L’importance de se concentrer sur l’instant présent, et le fait de PROFITER
• Ce que dit ‘vraiment’ le jugement des autres sur ton corps
• Une autre façon de voir le corps, au delà de l’apparence 
• Et comment développer une relation avec ton corps pour le faire évoluer - si tu veux par exemple perdre du poids, ou être plus musclé.e !

Bonne écoute ! 

Envie de savoir quelle est la prochaine étape pour ta sexualité ? 

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Aujourd’hui, je suis ravie de te présenter Ambre. Ambre est écrivaine de fantasy, et a rejoint notre programme depuis 6 mois maintenant. En partie parce qu’elle souffrait d’anorgasmie, elle a rejoint le programme pour se reconnecter au plaisir en général.

Ce que j’aime le plus dans cet épisode, c’est que tu peux voir le process pour elle, en cours.

Notamment on voit ensemble :

• Qu’est-ce qui fait qu’Ambre a choisi de se pencher sur la sexualité quand de nombreux aspects de sa vie connaissaient des bouleversements
• La différence entre faire ce programme, et travailler avec un.e thérapeute / sexologue par exemple - et comment elle est arrivée au stade où elle s’est dit : je ne peux pas faire sans ce programme 
• Pourquoi atteindre l’orgasme n’est qu’une petite partie du chemin qu’emprunte Ambre avec la sexualité, finalement 
• La nouvelle relation qu’Ambre a développé avec une émotion : sa colère !
• Comment gérer un ‘trop plein’ de plaisir, qui peut parfois empêcher de ressentir l’orgasme dans le corps
• Comment l’écriture, notamment érotique, peut aider à libérer sa sexualité aussi !
• Et je décris les 3 pratiques préférées d’Ambre, et comment elles peuvent t’aider dans ta sexualité

Enjoy!

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Pratique mentionnée : le massage de la vulve, que tu peux télécharger gratuitement ici.

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Les inscriptions au programme Sacrée Sexualité ouvrent le 23 juin !

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On parle de plus en plus de sexualité, et c’est super !

Et… en même temps je trouve qu’il y a des sujets sexo dont on ne parle pas assez,  ce qui rend le sujet parfois hors de portée.

Dans cet épisode, je te partage les trois conseils sexo que je vois terriblement manquer, notamment sur les réseaux ou quand tu recherches des articles en ligne.

Bonne écoute, et n’oublie pas de t’abonner à l’émission pour ne pas rater les épisodes suivants.

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Aujourd’hui, c’est avec plaisir que j’accueille Cathy, l’une de mes clientes. 

Cathy a eu un passé difficile avec la sexualité (non décrit ici) et nous raconte le cheminement qu’elle a fait pour se sentir mieux dans sa peau ET accueillir une nouvelle partenaire dans sa vie - woop woop ! On célèbre.

Dans cet épisode, on parle de :

• Du rôle de l’imaginaire dans la création d’une sexualité libérée, et comment notamment la pratique de Sex Magic a aidé !
• Qu’est-ce qu’une sexualité ‘normale’ et pourquoi ce n’est pas si sexy que ça 
• Comment explorer sa sexualité, en solo et avec le soutien d’un groupe, permet de se débarrasser de la honte
• A quoi ressemble la sexualité maintenant dans sa nouvelle relation : qu’est-ce qui est fluide, et qu’est-ce qu’elle navigue encore

Cathy a rejoint le programme il y a moins de 6 mois, et ce que j’aime dans ce témoignage, c’est que tout n’est pas ‘fini’, et pourtant, tant de choses ont changé !

Bonne écoute, et n’oublie pas de t’abonner à l’émission pour ne pas rater les épisodes suivants.

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Avoir une sexualité spirituelle, est-ce trop exigeant ? La réponse : ça dépend comment on voit la spiritualité.

Dans cet épisode, je t’explique ma vision de la spiritualité, et les trois ingrédients qui font qu’une sexualité est sacrée.

Une vision finalement très simple, sans injonctions, et pourtant très profonde !

Si tu as aimé cet épisode, n’hésite pas à t’abonner au podcast pour être notifié.e des suivants.

Envie d’aller plus profond dans ton apprentissage de la sexualité ?

J’organise bientôt une formation GRATUITE pour passer d’une sexualité anxieuse à une sexualité libérée.

Nous allons passer 3h ensemble où je t’explique les 3 grands éléments qui te permettent d’être plus libre dans ta sexualité, et j’ai réservé une heure entière pour répondre à toutes tes questions.

Pour nous rejoindre, c’est par ici.

Hâte de te retrouver ! 

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Si tu as envie d’avoir une sexualité plus épanouie, en alignement avec qui tu es, découvre mon programme Diva - Le Temple : 

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Cette semaine, on rediffuse l'épisode que vous avez le plus écouté !

Comment être un bon coup, et faire que notre partenaire kiffe le moment qu’on passe ensemble ? 

C’est une question qu’on se pose parfois, consciemment ou inconsciemment.

Dans cet épisode je t’explique :

• Qu’est-ce qu’un bon coup (et comment le porno te donne la mauvaise idée)
• Quelle est la différence entre le sexe MacDo et le sexe 5 étoiles (et pourquoi tu veux du sexe 5 étoiles !)
• Comment sortir de l’autopilote en matière de sexualité et avoir du sexe de qualité
• 10 conseils à explorer pour être meilleur.e au lit (sans acrobaties !) et avoir une meilleure expérience en général
• Tout ça en respectant totalement le consentement et le plaisir des deux, bien sûr

Enjoy!!!

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Ressources gratuites :

Inscris-toi à mon prochain webinaire gratuit "comment passer d’une sexualité anxieuse à une sexualité apaisée" : lyviacairo.com/sexualite-apaisee/
Nous y parlons plus profondément de comment transformer la relation à soi, et aux autres, ainsi que deux grands autres aspects qui aident à avoir plus d’apaisement sur le plan intime.

 Envie de savoir exactement où tu en es dans ta sexualité, et le meilleur chemin pour avoir une sexualité épanouie ? Fais notre quizz gratuit et reçois un guide avec des pratiques et ressources, spécialement pour toi >>> ⁠⁠⁠Fais le quizz ici

Pour pratiquer la connexion avec ton corps, si tu as une vulve, je t’invite à faire le Yoni Massage. ⁠⁠Télécharge la pratique gratuite ici.⁠⁠

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J’ai donné un webinaire il y’a quelques jours, et j’ai été en colère du nombre de fois où la situation suivante est venue :

• Quelqu’un a dépassé la limite d’une participante
• Elle se demande ce qu’elle aurait pu faire pour faire entendre son « non »

Ben… rien en fait.

Techniquement, tu n’as pas à faire entendre ton non. Non c’est non. C’est une phrase complète.

Quelqu’un soit respecte tes limites, soit ne les respecte pas. Et si cette personne ne les respecte pas, tu n’es pas en sécurité avec.
Aussi simple que ça.

Une personne a le droit d’avoir des émotions et des réactions par rapport à ton « non », car ça n’est jamais facile à entendre. Elle peut être triste, frustrée, se sentir un peu rejetée. Ça arrive.

Mais en aucun cas elle n’a le droit de : te forcer, bouder (c’est de la manipulation émotionnelle), te faire te sentir coupable de dire non ou insister.

Dans cet épisode, je reprends plusieurs questions qui m’ont été posées. Et tu verras que je perds toute nuance.

Non c’est non. Pas de discussion.

Bonne écoute !

Trigger Warning.
Dans cet épisode on évoque :

• une situation de viol
• une situation de viol / zone grise avec pénétration sans préservatif
• le divorce
• l’infidélité

Tu as aussi droit à Lyvia en colère !
Et je te donne aussi des pistes sur pourquoi le respect de ton « non » est fondamental pour lâcher prise dans une relation.

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Cette semaine, rejoins notre programme Sacrée Sexualité ! 

Les candidatures sont ouvertes jusqu’au 10 mai ! :
lyviacairo.com/candidature-ssp

Et si tu veux participer au prochain webinaire, inscris-toi ici !

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La relation dans laquelle on est peut être une source d’anxiété en sexualité.

Parfois, cette relation peut s’arrêter (et nous l’avons exploré dans l’épisode précédent).
Et parfois, on fait le choix de rester dans la relation, et de transformer sa dynamique.
Car en effet, nous ne sommes pas impuissants face à ça.

On ne peut pas changer l’autre, mais nous avons chacun une influence sur la dynamique relationnelle.

Et dans cet épisode, je te donne :

• 5 conseils pour transformer la dynamique de la relation
• À chaque fois je t’explique l’impact subtil de ces changements
• Avec des exemples de comment mettre cela en oeuvre concrètement

L’épisode t’a plu ? 

N’hésite pas à me le dire en mp sur Instagram @lyviacairo ou à laisser un commentaire !

Pour aller plus loin, ce dimanche 5 mai j’organise un webinaire gratuit : comment passer d’une sexualité anxieuse à une sexualité apaisée - et nous y parlerons plus profondément de comment transformer la relation à soi, et aux autres, ainsi que deux grands autres aspects qui aident à avoir plus d’apaisement sur le plan intime.

Pour t’inscrire gratuitement, c’est par ici 👉🏾 lyviacairo.com/sexualite-apaisee

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Cité dans l’épisode :

• Ep. 51 : 3 conseils pour une meilleure relation de couple

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Transforme ta sexualité, transforme ta vie (et celle des autres !) avec Sacrée Sexualité, le programme !⁠⁠ https://lyviacairo.com/programme⁠⁠

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Comment savoir qu’il est temps de se séparer ?
Est-ce le moment ? Ou votre relation a-t-elle une chance d’évoluer ?
C’est ce que nous voyons ensemble dans ce nouvel épisode.

Qui n’a pas été torturé.e à l’idée de devoir rompre, ou pas ?
Cette décision, quand on est en plein dedans, semble être l’une des plus difficiles à prendre.
Ainsi dans cet épisode, je vous donne des pistes pour arriver à plus de clarté.

Dedans j’explique :

• L’état d’esprit dans lequel il vaut mieux être en prenant cette décision (indice, pas un état d’esprit de manque !)
• Un exercice que je donne à mes client.e.s qui permet d’arriver honnêtement à une décision, ainsi que des exemples de possibilités
• Une liste d’épisodes supplémentaires à consulter pour approfondir votre réflexion

Ce n’est pas une décision facile, et vous avez toute ma compassion.

Sachez que vous avez droit à une relation intime fluide et paisible.

Ça existe, et c’est possible pour vous.

2min36 : s’il y a un doute, c’est qu’il y a une raison
4min39 : ce n’est pas de votre faute ou celle de votre partenaire, c’est autre chose
5min38 : dans quels cas partir de manière certaine, même si c’est difficile
6min33 : ce qui peut créer votre hésitation aujourd’hui
9min25 : l’état d’esprit préalable avant de prendre sa décision
12min15 : 5 questions et des exemples pour prendre votre décision
27min29 : conclusion

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Cités dans l’épisode :

• Ep.9 : Comment identifier une relation toxique et en sortir
• Ep.26 : Sortir de la dépendance affective
• Ep.29 : Être en relation avec quelqu’un en couple ou non disponible

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Nous rajoutons une formation à l’intérieur du grand programme « du trauma à la joie » pour t’aider a encore mieux naviguer le trauma en autonomie. 

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